हो सकता है आपके डॉक्टर ने आपको किसी फिजियोथेरेपिस्ट के पास भेजा हो, जिसे हम आम भाषा में 'फिज़ियो' कहते हैं। या आपने खेल चोट, पीठ दर्द या सर्जरी के बाद पहले जैसी सेहत पाने के लिए इस इलाज के बारे में सुना हो। बहुत से लोगों को इस 'फिज़िकल थेरेपी' के बारे में ज़्यादा जानकारी नहीं होती। तो आइए आज हम इसके बारे में विस्तार से, बहुत ही सरल तरीके से बात करते हैं।
यह फिजियोथेरेपिस्ट कौन है?
सरल शब्दों में कहें तो, फिजियोथेरेपिस्ट एक स्वास्थ्य पेशेवर होता है जो हमारे शरीर की गति से संबंधित समस्याओं और बीमारियों का निदान और उपचार करता है। वे केवल व्यायाम करने वाले नहीं होते, बल्कि उससे कहीं अधिक गहन ज्ञान रखने वाले व्यक्ति होते हैं।
ये आपके शरीर के इन तंत्रों से संबंधित किसी भी प्रकार की गति संबंधी कठिनाइयों या दर्द में मदद कर सकते हैं:
- मांसपेशीय-कंकाल प्रणाली: इससे तात्पर्य आपकी हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों से संबंधित समस्याओं से है।
- तंत्रिका तंत्र: मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और तंत्रिकाओं को प्रभावित करने वाली स्थितियाँ। उदाहरण के लिए, स्ट्रोक के बाद की स्थिति।
- हृदय-फुफ्फुसीय प्रणाली: हृदय रोग या श्वसन संबंधी समस्याओं के बाद शरीर को ठीक होने में मदद करती है।
- त्वचा प्रणाली: कभी-कभी जलने जैसी स्थितियों के बाद जोड़ों को आपस में चिपकने से रोकने के लिए।
- लसीका तंत्र: सर्जरी के बाद सूजन जैसी चीजों को नियंत्रित करता है।
फिजियोथेरेपिस्ट सभी उम्र के लोगों का इलाज करते हैं। बहुत से लोग स्वस्थ रहने और भविष्य में चोटों से बचने के लिए भी उनसे सलाह लेने जाते हैं। आप उन्हें अस्पतालों, निजी क्लीनिकों, खेल सुविधाओं और वरिष्ठ नागरिकों की देखभाल केंद्रों में पा सकते हैं।
फिजियोथेरेपिस्ट वास्तव में क्या करता है?
आपके डॉक्टर आमतौर पर आपको फिजियोथेरेपिस्ट के पास भेजेंगे। इसके बाद, वे आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने के लिए पहले आपका शारीरिक परीक्षण करेंगे। वे आपके चलने, खड़े होने और कुछ गतिविधियों को करने के तरीके का अवलोकन करेंगे। वे आपके सवालों को ध्यान से सुनेंगे। फिर वे आपके लिए एक विशिष्ट उपचार योजना तैयार करेंगे।
उनके द्वारा उपयोग की जाने वाली मुख्य उपचार विधियों के लिए नीचे दी गई तालिका देखें।
| उपचार विधि | एक सरल व्याख्या |
|---|---|
| विशिष्ट व्यायाम निर्धारित करना | आपको आपकी स्थिति के अनुसार विशिष्ट व्यायाम सिखाए जाएंगे। ये व्यायाम कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करेंगे, जोड़ों की गतिशीलता बढ़ाएंगे और दर्द कम करेंगे। |
| जोड़ों की गति और खिंचाव | कठोर जोड़ों और मांसपेशियों को हाथों से धीरे-धीरे हिलाया और खींचा जाता है, जिससे लचीलापन वापस आ जाता है। |
| विभिन्न उपकरणों का उपयोग | दर्द कम करने और ऊतकों के उपचार में तेजी लाने के लिए विभिन्न उपकरणों का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, हीट थेरेपी, अल्ट्रासाउंड थेरेपी और ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (टीएनएस)। |
| अन्य व्यावहारिक तकनीकें | कभी-कभी कोमल ऊतकों की मालिश जैसी तकनीकें मांसपेशियों को आराम देने और दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। |
| शिक्षा और मार्गदर्शन | यह बहुत महत्वपूर्ण है। आपको अपनी स्थिति के बारे में, इसे कैसे संभालना है और इसे दोबारा होने से कैसे रोकना है, इसके बारे में जानकारी दी जाएगी। |
याद रखें, फिजियोथेरेपी का मुख्य लक्ष्य दर्द कम करना, ताकत बढ़ाना, चलने-फिरने में आसानी पैदा करना और आपको सामान्य स्थिति में वापस लाना है। कभी-कभी, इससे भविष्य में होने वाली सर्जरी से भी बचा जा सकता है।
क्या फिजियोथेरेपिस्ट बनने के लिए उच्च योग्यता की आवश्यकता होती है?
जी हाँ, बिल्कुल। फिजियोथेरेपिस्ट एक सरकारी पंजीकृत पेशेवर होता है जिसने किसी मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय से फिजियोथेरेपी में बीएससी की डिग्री प्राप्त की हो। यह डिग्री प्रोग्राम लगभग चार साल का होता है। इस दौरान वे मानव शरीर के बारे में बहुत कुछ सीखते हैं।
उदाहरण के लिए:
- शरीर रचना
- शरीर क्रिया विज्ञान
- काइन्सियोलॉजी और बायोमैकेनिक्स
- तंत्रिका विज्ञान
- विकृति विज्ञान
- व्यायाम के प्रभाव (व्यायाम शरीर क्रिया विज्ञान)
वे इस क्षेत्र में कई विषयों का अध्ययन करने और अस्पतालों में व्यावहारिक प्रशिक्षण प्राप्त करने के बाद आते हैं। इसलिए, उन्हें आपके शरीर की गति संबंधी समस्याओं के बारे में उच्च स्तर का वैज्ञानिक ज्ञान होता है।
आपको फिजियोथेरेपिस्ट से क्यों मिलना चाहिए?
आपका डॉक्टर आपको कई कारणों से फिजियोथेरेपिस्ट के पास भेज सकता है। यहाँ उनमें से कुछ कारण दिए गए हैं।
| आपकी समस्या/आवश्यकता | फिजियोथेरेपी से मदद |
|---|---|
| जोड़ों का दर्द, जैसे कि पीठ, गर्दन और घुटनों में दर्द | दर्द के कारण की पहचान की जाती है, दर्द को कम किया जाता है, और दर्द को दोबारा होने से रोकने के लिए संबंधित मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है। |
| सर्जरी, दुर्घटना या स्ट्रोक के बाद | शरीर का पुनर्वास करना और उसकी कार्यक्षमता में सुधार करना आवश्यक है। |
| चोट लगने की घटनाएं | यह एसीएल टियर जैसी चोटों के बाद खेल के मैदान में वापसी के लिए आवश्यक ताकत और संतुलन प्रदान करता है। |
| संतुलन संबंधी समस्याएं | संतुलन सुधारने वाले व्यायाम किए जाते हैं, खासकर बढ़ती उम्र के साथ होने वाले गिरने से बचाव के लिए। |
| प्रसव के बाद | यह श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करने और पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। |
| जोड़ों की सीमित गति | यदि कंधे जैसे किसी जोड़ को पूरी तरह से हिलाया नहीं जा सकता है, तो उसकी गति की सीमा को बढ़ाया जाता है। |
आपको फिजियोथेरेपी कितने समय तक करानी होगी, यह आपकी स्थिति और आपके लक्ष्यों पर निर्भर करता है। कभी-कभी आप कुछ ही सत्रों में ठीक हो सकते हैं। कभी-कभी आपको महीनों तक उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यह सब फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा आपके इलाज कर रहे डॉक्टर के समन्वय से किया जाता है।
मुख्य संदेश
- फिजियोथेरेपिस्ट शरीर की गति के विशेषज्ञ होते हैं। वे आपके दर्द और चलने-फिरने संबंधी समस्याओं का कारण पता लगाकर वैज्ञानिक तरीके से उनका इलाज करेंगे।
- उनके उपचारों में विशिष्ट व्यायाम, हाथों से की जाने वाली चिकित्सा और रोगी को दी जाने वाली शिक्षा शामिल हैं।
- वे पीठ दर्द से लेकर सर्जरी के बाद पुनर्वास तक, कई तरह की समस्याओं में मदद कर सकते हैं।
- फिजियोथेरेपिस्ट से मिलने से पहले, हमेशा अपने डॉक्टर (चिकित्सक) से मिलना और सटीक निदान और रेफरल प्राप्त करना महत्वपूर्ण होता है।











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