क्या आपको भी खांसी है जिससे रात में नींद खुल जाती है? क्या थोड़ी दूर चलने पर भी थकान महसूस होती है? क्या सीने में जकड़न होती है या सांस लेते समय सीटी जैसी आवाज आती है? अगर ये सब आपके साथ अक्सर होता है, तो यह अस्थमा का लक्षण हो सकता है। चिंता न करें, यह एक ऐसी समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। आज हम बात करेंगे कि अस्थमा क्या है, इसके लक्षण क्या हैं और इससे कैसे निपटा जा सकता है।
अस्थमा वास्तव में क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, अस्थमा एक दीर्घकालिक बीमारी है जो हमारे फेफड़ों को प्रभावित करती है। कुछ डॉक्टर इसे क्रॉनिक रेस्पिरेटरी डिजीज भी कहते हैं। कुछ इसे 'ब्रोंकियल अस्थमा' भी कहते हैं।
यहां होता यह है कि हमारी श्वसन नलिकाएं, यानी फेफड़ों तक हवा पहुंचाने वाली नलियां , सूज जाती हैं और सिकुड़ जाती हैं। ठीक वैसे ही जैसे पानी का पाइप गंदगी से भर जाने पर संकरा हो जाता है और उसमें से पानी का बहाव रुक जाता है। श्वसन नलिकाएं सिकुड़ने पर सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, इन नलिकाओं के अंदर गाढ़ा, चिपचिपा बलगम जमा होने लगता है। जब ये तीनों कारक एक साथ होते हैं, तो अस्थमा के लक्षण दिखाई देने लगते हैं।
अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसे उचित उपचार से अच्छी तरह नियंत्रित किया जा सकता है और आप सामान्य जीवन जी सकते हैं। यदि आप उपचार नहीं करवाते हैं, तो आपको बार-बार अस्पताल और आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) जाना पड़ेगा।
अस्थमा के मुख्य लक्षण क्या हैं?
अस्थमा से पीड़ित सभी लोगों में एक जैसे लक्षण नहीं होते। कुछ लोगों में ये लक्षण हर समय मौजूद रहते हैं, जबकि अन्य में ये लक्षण कभी-कभी ही दिखाई देते हैं। लेकिन कुछ सामान्य लक्षण होते हैं।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| खाँसी | सूखी खांसी, खासकर रात में और सुबह उठने पर। |
| घरघराहट | सांस छोड़ते समय हल्की सी सीटी जैसी आवाज सुनाई देना। |
| सांस लेने में कठिनाई | ऐसा महसूस होना जैसे आपका दम घुट रहा हो, जैसे आपको सांस लेने के लिए पर्याप्त हवा नहीं मिल रही हो। |
| सीने में जकड़न या दर्द | सीने में जकड़न, दबाव या दर्द। |
| नींद में खलल | सांस लेने में कठिनाई या खांसी के कारण रात में बार-बार नींद खुल जाना। |
अस्थमा का दौरा क्या होता है?
अस्थमा का दौरा लक्षणों का अचानक बिगड़ जाना है। इसमें किसी कारण (ट्रिगर) से श्वसन नलिकाओं के आसपास की मांसपेशियां अचानक सिकुड़ जाती हैं। चिकित्सकीय भाषा में इसे ब्रोंकोस्पाज्म कहते हैं। इसके साथ ही श्वसन नलिकाओं में सूजन और बलगम का उत्पादन बढ़ जाता है। इससे सांस लेना बहुत मुश्किल हो जाता है।
गंभीर अस्थमा के दौरे के दौरान भी ये लक्षण दिखाई दे सकते हैं:
- सांस अंदर और बाहर लेते समय तेज सीटी जैसी आवाज आना।
- ऐसी खांसी जो रुक न सके।
- बहुत तेज सांसें लेना ।
- बोलने में भी कठिनाई होती है।
- मांसपेशियों का अंदर की ओर खिंचाव महसूस होना (ऐसा महसूस होना जैसे गर्दन और छाती की मांसपेशियां अंदर की ओर खिंच रही हों)।
- होंठ या नाखून नीले पड़ जाना। इसका मतलब है कि शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है।
- बहुत चिंतित या भयभीत महसूस करना।
- चेहरा पीला पड़ रहा था और पसीना आ रहा था।
तत्काल चिकित्सा सलाह कब लेनी चाहिए
अस्थमा को आमतौर पर इनहेलर की मदद से नियंत्रित किया जा सकता है। हालांकि, कुछ मामले जानलेवा भी हो सकते हैं। यदि आपको या आपके बच्चे को निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
| आपातकालीन संकेत! | |
|---|---|
| सांस लेने में अत्यधिक कठिनाई | सांस लेने में तकलीफ, बोलने या चलने में असमर्थ। |
| त्वरित राहत देने वाला इनहेलर काम नहीं कर रहा है | अपने नियमित इनहेलर का उपयोग करने के बाद भी लक्षणों में सुधार नहीं हो रहा है। |
| त्वचा का रंग बदलना | चेहरे, होंठ या नाखूनों का पीलापन या नीलापन (सायनोसिस)। |
| बहुत तेज़ साँस लेना | सांस पर नियंत्रण रखने में असमर्थता। |
अस्थमा को बढ़ाने वाले कारक क्या हैं?
अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति की श्वसन नलिकाएं बहुत संवेदनशील होती हैं। यहां तक कि जो चीजें सामान्य व्यक्ति के लिए कोई समस्या नहीं होतीं, वे भी अस्थमा रोगी के लक्षणों को बढ़ा सकती हैं। इन्हें हम 'ट्रिगर्स' कहते हैं। इनके बारे में जागरूक रहना बहुत महत्वपूर्ण है।
- एलर्जी पैदा करने वाले कारक: धूल, पराग, पालतू जानवरों की रूसी, तिलचट्टे और फफूंदी जैसी चीजें।
- श्वसन संबंधी संक्रमण: सर्दी-जुकाम और फ्लू जैसे वायरल संक्रमण।
- व्यायाम: कुछ लोगों को अस्थमा के लक्षण केवल व्यायाम करने पर ही महसूस होते हैं।
- मौसम में परिवर्तन: अत्यधिक ठंड या शुष्क हवा, मौसम में अचानक बदलाव।
- तेज गंध और धुआं: तंबाकू का धुआं (यहां तक कि निष्क्रिय धूम्रपान भी), इत्र, सफाई रसायन, वायु प्रदूषण।
- कुछ दवाएं: कुछ दर्द निवारक दवाएं जैसे एस्पिरिन।
- खाद्य पदार्थ: कुछ लोगों को परिरक्षकों (सल्फाइट्स) वाले खाद्य पदार्थों से एलर्जी हो सकती है (जैसे सूखे फल, अचार)।
- तीव्र भावनाएं: अत्यधिक खुशी, उदासी, भय या तनाव भी सांस लेने के पैटर्न में बदलाव ला सकते हैं और अस्थमा को बढ़ा सकते हैं।
- गैस्ट्राइटिस (जीईआरडी): कुछ लोगों का अस्थमा भी पेट के एसिड के गले में आने के कारण बिगड़ जाता है।
अस्थमा का निदान कैसे किया जाता है?
यदि आपको अस्थमा होने का संदेह है, तो अपने पारिवारिक चिकित्सक से मिलें। वे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे और आपकी जांच करेंगे। यदि आवश्यक हो, तो वे आपको फेफड़ों के विशेषज्ञ (पल्मोनोलॉजिस्ट) के पास भेज सकते हैं।
अस्थमा की पुष्टि करने के लिए कई मुख्य परीक्षण किए जाते हैं:
- स्पाइरोमेट्री: यह एक सरल श्वास परीक्षण है। इसमें आपको एक उपकरण में जोर से फूंक मारने के लिए कहा जाता है। यह मापता है कि आप अपने फेफड़ों से कितनी तेजी से और कितनी मात्रा में हवा बाहर निकाल सकते हैं।
- पीक फ्लो मीटर: यह एक छोटा उपकरण है जिसे आप घर पर इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपकी सांस लेने की गति को भी माप सकता है। इससे आपको यह जानने में मदद मिल सकती है कि आपका अस्थमा नियंत्रण में है या नहीं।
- अन्य परीक्षण: कभी-कभी, छाती का एक्स-रे और एलर्जी परीक्षण जैसे परीक्षण भी किए जा सकते हैं।
अस्थमा के इलाज क्या-क्या हैं?
अस्थमा पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता, लेकिन सही इलाज से आप इसके लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं और सामान्य जीवन जी सकते हैं। आपके डॉक्टर आपके अस्थमा की गंभीरता के आधार पर एक अस्थमा एक्शन प्लान तैयार करेंगे।
उपचार को मुख्य रूप से दो भागों में विभाजित किया गया है:
1. त्वरित राहत/बचाव दवाएँ
इनका उपयोग अस्थमा के लक्षणों के प्रकट होने पर तुरंत राहत प्रदान करने के लिए किया जाता है। ये श्वसन नलिकाओं के आसपास की मांसपेशियों को जल्दी से शिथिल कर देते हैं, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है।
- अल्पकालिक बीटा-एगोनिस्ट: इन्हें हम आम तौर पर 'रेस्क्यू इनहेलर' कहते हैं। उदाहरण के लिए, एल्ब्यूटेरोल/सैल्बुटामोल। आपको इसे हमेशा अपने साथ रखना चाहिए।
2. दीर्घकालिक नियंत्रण/नियंत्रक दवाएँ
इनका उपयोग प्रतिदिन किया जाता है, भले ही कोई लक्षण न हों। इसका उद्देश्य श्वसन मार्ग में सूजन को कम करना और अस्थमा के दौरे को रोकना है।
- साँस के ज़रिए ली जाने वाली कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: ये अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण और आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवा हैं। ये श्वसन नलिकाओं में सूजन को कम करती हैं।
- दीर्घकालिक बीटा-एगोनिस्ट (एलएबीए): ये भी वायुमार्ग को चौड़ा करते हैं, लेकिन इनका असर कई घंटों तक रहता है। इन्हें आमतौर पर इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ मिलाकर दिया जाता है।
- ल्यूकोट्रीन मॉडिफायर: ये गोलियां होती हैं। ये श्वसन मार्ग में सूजन को नियंत्रित करने में भी मदद करती हैं। उदाहरण के लिए: (मोंटेलुकास्ट)।
यदि आपको बार-बार इमरजेंसी इनहेलर का इस्तेमाल करना पड़ रहा है, तो इसका मतलब है कि आपका अस्थमा ठीक से नियंत्रित नहीं है। ऐसे मामलों में, अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें और अपने उपचार योजना का पुनर्मूल्यांकन करवाएं।
मुख्य संदेश
- अस्थमा कोई ऐसी बीमारी नहीं है जिससे डरने की जरूरत हो, लेकिन इसका सही ढंग से प्रबंधन करना आवश्यक है। यह एक दीर्घकालिक स्थिति है।
- अपने लक्षणों पर ध्यान दें, खासकर रात में खांसी और सांस लेने में तकलीफ पर।
- अपने अस्थमा के कारणों को पहचानें और जितना हो सके उनसे बचें। धूल, धुआं और तेज गंध से बचें।
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा को प्रतिदिन निर्धारित मात्रा में लें, यहां तक कि उन दिनों में भी जब आपको कोई लक्षण न हों। अस्थमा के दौरे से बचने का यही सबसे अच्छा तरीका है।
- हमेशा अपने पास एक इमरजेंसी इनहेलर रखें।
- सांस लेने में गंभीर कठिनाई या होंठों का नीला पड़ जाना जैसी किसी भी आपात स्थिति में, बिना देरी किए तुरंत अस्पताल की आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाएं।
- अपने अस्थमा एक्शन प्लान के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और सुनिश्चित करें कि आप इसे अच्छी तरह से समझ लें।
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