क्या आपकी आवाज बैठ गई है और चली गई है? चलिए, स्वरयंत्रशोथ (लेरिंजाइटिस) के बारे में बात करते हैं!

क्या आपने कभी सुबह उठकर अपने गले में दर्द महसूस किया है? क्या आपकी आवाज़ बदल गई है और बोलते समय कर्कश लगती है? कभी-कभी, लाख कोशिश करने के बावजूद, आप बोल भी नहीं पाते। हालांकि कई लोग इस स्थिति से डरते हैं, लेकिन यह एक आम समस्या है जिसे चिकित्सकीय भाषा में 'लेरिंजाइटिस' कहते हैं। तो आइए आज हम इस बारे में सरल और स्पष्ट रूप से बात करते हैं।

स्वरयंत्रशोथ (लेरिंजाइटिस) क्या है?

ठीक है, चलिए पहले देखते हैं कि यह क्या है। हमारे गले के ऊपरी हिस्से में एक छोटा सा अंग होता है जो हमारी आवाज़ उत्पन्न करता है। इसे हम स्वरयंत्र कहते हैं। कुछ लोग इसे "स्वरयंत्र" भी कहते हैं। इसके अंदर स्वर रज्जु स्थित होते हैं।

स्वरयंत्रशोथ वह स्थिति है जब स्वरयंत्र और स्वर रज्जु किसी कारणवश सूज जाते हैं। इस सूजन के कारण स्वर रज्जु स्वतंत्र रूप से कंपन नहीं कर पाते। इससे ध्वनि ठीक से बाहर नहीं निकल पाती। यही कारण है कि हमारी आवाज कर्कश हो जाती है, खुरदरी हो जाती है, या कभी-कभी हम पूरी तरह से आवाज खो देते हैं।

इस स्थिति में कौन-कौन से लक्षण दिखाई देते हैं?

स्वरयंत्रशोथ आमतौर पर सर्दी या फ्लू जैसे अन्य लक्षणों के साथ होता है। बच्चों और वयस्कों दोनों में इसके लक्षण काफी हद तक समान होते हैं।

स्वरयंत्रशोथ के मुख्य कारण क्या हैं?

हम स्वरयंत्रशोथ को इसके कारणों के आधार पर दो प्रकारों में विभाजित करते हैं।

1. अल्पकालिक (तीव्र) स्वरयंत्रशोथ

यह सबसे आम प्रकार है। यह आमतौर पर कुछ दिनों या 2-3 हफ्तों में ठीक हो जाता है। इसका मुख्य कारण वायरल संक्रमण है।

• सामान्य जुकाम
• बुखार
• ब्रोंकाइटिस

इस तरह के श्वसन संक्रमण में अक्सर ऐसा होता है।

2. क्रोनिक लैरिंजाइटिस

यदि यह स्थिति 3 सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, तो इसे क्रॉनिक लैरिंजाइटिस कहते हैं। यह लंबे समय तक स्वरयंत्र और स्वर रज्जु को नुकसान पहुंचाने वाली किसी चीज के कारण होता है।

• धूम्रपान : सिगरेट या वेप का सेवन एक प्रमुख कारण है।
• आवाज का अत्यधिक उपयोग: यह शिक्षकों, गायकों, उपदेशकों और खेल मैचों के दौरान चिल्लाने और जयकार करने वालों में हो सकता है।
• एसिड रिफ्लक्स/ जीईआरडी : हालांकि बहुत से लोग इसके बारे में नहीं जानते, लेकिन जब गैस्ट्राइटिस बढ़ जाता है, तो पेट का एसिड गले में वापस आ सकता है और स्वर रज्जु को नुकसान पहुंचा सकता है । यह लंबे समय तक आवाज संबंधी समस्याओं का एक बहुत ही आम कारण है।
• अत्यधिक शराब का सेवन।
• एलर्जी ।
• अस्थमा जैसी बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल होने वाले अस्थमा इनहेलर से गले में सूखापन हो सकता है।
• रासायनिक धुएं या धूल को सांस के जरिए अंदर लेना।

आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत होती है?

आमतौर पर, स्वरयंत्रशोथ गंभीर नहीं होता और घरेलू उपचारों से इसका इलाज किया जा सकता है। हालांकि, कुछ मामलों में आपको डॉक्टर से सलाह अवश्य लेनी चाहिए। विशेषकर यदि आपको नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।

बच्चों के वायुमार्ग बहुत छोटे होते हैं, इसलिए स्वरयंत्रशोथ के कारण होने वाली सूजन से वायुमार्ग अवरुद्ध हो सकता है, जो खतरनाक हो सकता है। इसलिए ऊपर बताए गए लक्षणों के प्रति बहुत सतर्क रहें।

घर पर किए जाने वाले उपचार और उपाय

सबसे अच्छी बात यह है कि ज्यादातर मामलों में इसके लिए किसी बड़े इलाज की जरूरत नहीं होती। इसे घर पर ही कुछ आसान उपायों से ठीक किया जा सकता है।

घर पर किए जा सकने वाले उपचार

• अपनी आवाज़ को आराम दें: यही सबसे अच्छा और सबसे महत्वपूर्ण उपाय है। जितना हो सके कम बोलें। चिल्लाना और गाना बिल्कुल बंद कर दें।
• धीरे-धीरे न बोलें: कई लोग सोचते हैं कि जब आवाज चली जाती है तो धीरे-धीरे बोलना अच्छा होता है। लेकिन यह गलत है। फुसफुसाने से स्वरयंत्रों पर और भी अधिक दबाव पड़ता है। इसलिए, बोलना बिल्कुल कम कर दें।
• खूब पानी पिएं: गर्म पानी और सूप जैसे तरल पदार्थ नियमित रूप से पिएं। इससे आपका गला नम रहेगा। लेकिन कैफीन युक्त पेय पदार्थ जैसे कॉफी, चाय और शराब से बचें। ये शरीर में पानी की कमी करते हैं।
• भाप को अंदर लें: एक कटोरे में गर्म पानी डालें और उसकी भाप को अंदर लें। या गर्म पानी से स्नान करें। नमी आपके स्वर रज्जु के लिए सबसे अच्छी मित्र है।
• नमक के पानी से गरारे करें: एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक घोलें और दिन में कई बार इससे गरारे करें। इससे सूजन और दर्द कम होगा।
• धुएं और धूल से दूर रहें: धूम्रपान करने वाले लोगों के आसपास न रहें। शुष्क और धूल भरे वातावरण से बचें।
• गला साफ करने से बचें: यह आदत केवल आपके स्वर रज्जु को और अधिक नुकसान पहुंचाती है।

चिकित्सा उपचार

वायरल संक्रमण से होने वाले स्वरयंत्रशोथ में आमतौर पर एंटीबायोटिक्स कारगर नहीं होते हैं। यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि यह जीवाणु संक्रमण के कारण है, तो वे एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं। यदि आपको लंबे समय से स्वरयंत्रशोथ है, तो इसके मूल कारण (जैसे, गैस्ट्राइटिस, धूम्रपान) की पहचान करना और उसका उपचार करना महत्वपूर्ण है।

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