प्राकृतिक चिकित्सा क्या है? क्या हम इस पर चर्चा करें?

कई बार, चाहे हम किसी बीमारी के लिए कितनी भी पश्चिमी दवाइयाँ ले लें, उसका असली कारण पता नहीं चलता और बीमारी ठीक नहीं होती, है ना? ऐसे समय में, कुछ लोग प्राकृतिक उपचारों की तलाश शुरू कर देते हैं। ऐसा ही एक तरीका है प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति, जिसे अंग्रेजी में "नेचुरोपैथिक मेडिसिन" कहा जाता है। इसमें हम प्राकृतिक चीजों और तरीकों का उपयोग करके अपने शरीर को खुद को ठीक करने में मदद करते हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो, यहाँ क्या हो रहा है?

इस चिकित्सा प्रणाली का मुख्य उद्देश्य केवल रोग के लक्षणों का उपचार करना नहीं है। बल्कि, इसका उद्देश्य संपूर्ण व्यक्ति का स्वास्थ्य लाभ कराना है । अर्थात्, यह मन, शरीर और आत्मा तीनों का उपचार करती है। दूसरे शब्दों में, यह रोग के लक्षणों को दबाने के बजाय उसके मूल कारण का पता लगाकर उसका उपचार करने का प्रयास करती है।

कल्पना कीजिए कि आप ऐसे किसी डॉक्टर के पास गए। वह आपको जांचने में एक या दो घंटे लगा सकते हैं। वे आपसे आपके स्वास्थ्य इतिहास, तनाव के स्तर, जीवनशैली आदि के बारे में कई सवाल पूछेंगे। वे रक्त परीक्षण जैसी चीजें करवाने की सलाह भी दे सकते हैं।

फिर, वे आपसे आपके लिए विशेष रूप से तैयार की गई 'व्यक्तिगत स्वास्थ्य योजना' के बारे में बात करेंगे। इस दृष्टिकोण में शिक्षा और रोकथाम पर विशेष बल दिया जाता है। इसलिए, वे आपको सही आहार, व्यायाम और तनाव प्रबंधन जैसी चीजों पर सलाह देंगे। इन उपचारों के अलावा, आप कुछ पूरक चिकित्सा पद्धतियों पर भी विचार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• होम्योपैथी: एक ऐसी उपचार पद्धति जिसमें दवाओं की बहुत कम मात्रा का उपयोग किया जाता है।
• हर्बल मेडिसिन: पौधों के विभिन्न भागों का उपयोग करके किया जाने वाला उपचार।
• एक्यूपंक्चर : एक ऐसी उपचार पद्धति जिसमें शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर बहुत बारीक सुइयां डाली जाती हैं।
• प्राकृतिक चिकित्सा की हेरफेरात्मक चिकित्सा: स्पर्श, मालिश और दबाव के माध्यम से शरीर को पुनः संतुलित करना।

यह उपचार कौन करता है? इसके लिए क्या योग्यताएं आवश्यक हैं?

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न है। क्योंकि इस क्षेत्र में काम करने वाले लोगों की शिक्षा और प्रशिक्षण में काफी भिन्नता हो सकती है। इन लोगों को तीन मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है। आपकी सुविधा के लिए, आइए इसे एक तालिका में देखें।

इसलिए, ऐसे किसी थेरेपिस्ट को चुनने से पहले, उनकी शैक्षिक योग्यता और प्रशिक्षण के बारे में अवश्य पूछें।

क्या इस विधि से मेरी समस्या में सुधार होगा?

प्राकृतिक चिकित्सा का उपयोग कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:

• एलर्जी
• बार-बार सिरदर्द होना
• प्रजनन संबंधी समस्याएं
• कब्ज़ की शिकायत
• मोटापा
• हार्मोनल असंतुलन
• पुराने दर्द
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम

यदि आप बीमार नहीं भी हैं, तब भी आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और बीमारी से बचाव के लिए इस विधि की सहायता ले सकते हैं।

लेकिन इसे अच्छी तरह याद रखना!

यह उपचार विधि आपातकालीन स्थितियों के लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं है।उदाहरण के लिए, दुर्घटना या बड़ी सर्जरी जैसी आपातकालीन स्थिति में इस विधि का उपयोग न करें। ऐसे मामलों में, आपको सीधे अस्पताल की आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाना चाहिए।

साथ ही, कैंसर या हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों के लिए आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित पश्चिमी चिकित्सा उपचारों के विकल्प के रूप में इनका उपयोग करना अच्छा विचार नहीं है ।

अपने डॉक्टर को सूचित करें! (यह बहुत महत्वपूर्ण है)

कुछ प्राकृतिक उपचारों के कुछ दुष्प्रभाव और जोखिम हो सकते हैं।

• विटामिन और हर्बल सप्लीमेंट: कुछ विटामिन और हर्बल सप्लीमेंट आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं। साथ ही, कुछ विटामिनों की उच्च खुराक लंबे समय तक लेने से कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
• रीढ़ की हड्डी का समायोजन: इन उपचारों से कभी-कभी रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ने के कारण रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं या हड्डियों को नुकसान हो सकता है। दुर्लभ मामलों में, स्ट्रोक भी हो सकता है।
• डिटॉक्स डाइट: ये डाइट शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के लिए बनाई जाती हैं, जिनमें कुछ खास खाद्य पदार्थों का सेवन बंद करना या उपवास रखना शामिल होता है। मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए यह खतरनाक हो सकता है। साथ ही, अगर आप इसे लंबे समय तक करते हैं, तो आपके शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।

इसलिए, यदि आप इस तरह का उपचार शुरू करने पर विचार कर रहे हैं, तो यह अत्यंत आवश्यक है कि आप अपने पारिवारिक चिकित्सक या अपने उपचार करने वाले विशेषज्ञ चिकित्सक को इसके बारे में बताएं। इससे आपके चिकित्सक यह सुनिश्चित कर सकेंगे कि आपको दिया जा रहा उपचार सुरक्षित है और आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ कोई दुष्प्रभाव नहीं डालता है। अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित उपचार को कभी भी बंद या विलंबित न करें।

कभी-कभी, पश्चिमी चिकित्सा और प्राकृतिक चिकित्सा दोनों का एक साथ उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, प्राकृतिक उपचार कैंसर रोगी को कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों से निपटने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, ऐसा करने पर, यह आवश्यक है कि आपके दोनों डॉक्टर (पश्चिमी चिकित्सक और प्राकृतिक चिकित्सक) आपके द्वारा प्राप्त किए जा रहे उपचारों से अवगत हों। तभी वे आपकी भलाई के लिए एक टीम के रूप में काम कर सकते हैं।