क्या आप अचानक अपनी अवसादरोधी दवा बंद करने के बारे में सोच रहे हैं? आइए इसके बारे में जागरूक रहें (अवसादरोधी दवा बंद करने के दुष्प्रभाव)।

क्या आपको लगता है कि अब आप बेहतर महसूस कर रहे हैं, इसलिए आपको एंटीडिप्रेसेंट लेना बंद कर देना चाहिए? यह कई लोगों के मन में आने वाला एक आम विचार है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि 6 सप्ताह से अधिक समय तक इन दवाओं का सेवन करने के बाद अचानक इन्हें बंद करने से आपके शरीर और मन में कुछ असुविधा हो सकती है? आपको चक्कर आ सकते हैं, बुखार हो सकता है या नींद आने में परेशानी हो सकती है। चिकित्सा में, हम इस स्थिति को 'एंटीडिप्रेसेंट डिसकंटिन्यूएशन सिंड्रोम' कहते हैं।

ये लक्षण शारीरिक रूप से हानिकारक नहीं होते, लेकिन अक्सर असहज होते हैं। साथ ही, जिस अंतर्निहित समस्या (अवसाद या चिंता) के लिए आप दवा ले रहे थे, वह फिर से उभर सकती है। इसलिए आज हम इन लक्षणों के बारे में, इनसे निपटने के तरीकों के बारे में और दवा को सुरक्षित रूप से बंद करने के तरीकों के बारे में बात करेंगे।

ये दिक्कतें क्यों आ रही हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, अवसादरोधी दवाएं हमारे मस्तिष्क में मौजूद उन प्राकृतिक रासायनिक संदेशवाहकों (न्यूरोट्रांसमीटर) के स्तर को संतुलित करके काम करती हैं जो मनोदशा को नियंत्रित करते हैं। इनमें से एक सबसे महत्वपूर्ण है सेरोटोनिन । यह रसायन हमारी खुशी, नींद और मानसिक स्थिरता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

जब आप लंबे समय तक दवा लेते हैं, तो आपका मस्तिष्क दवा के स्तर का आदी हो जाता है। अब, जब आप अचानक दवा लेना बंद कर देते हैं, तो यह एक तेज गति से चल रहे पंखे को बंद करने जैसा होता है, और मस्तिष्क में सेरोटोनिन का स्तर अचानक गिर जाता है। तब हमारा शरीर और मस्तिष्क दोनों थोड़े भ्रमित हो जाते हैं, और ये वापसी के लक्षण दिखाई देने लगते हैं।

इन कठिनाइयों का सामना करने की संभावना किसे अधिक है?

ये लक्षण सभी को नहीं होते, लेकिन कुछ लोगों में इनके होने की संभावना अधिक होती है। अपने डॉक्टर से बात करने से पहले इन बातों पर विचार करें।

• यदि आप अचानक दवा लेना बंद कर देते हैं: इसका मुख्य कारण खुराक को धीरे-धीरे कम किए बिना अचानक दवा बंद करना है।
• यदि आप लंबे समय से दवा ले रहे हैं: यह जोखिम उन लोगों के लिए अधिक होता है जो लंबे समय से, आमतौर पर वर्षों से दवा ले रहे हैं।
• यदि आपने अधिक मात्रा में दवा ली है: यदि आपने अपनी दवा की अधिक मात्रा ली है, तो इसे लेना बंद करने पर भी आपको समस्याएँ हो सकती हैं।
• यदि आपको अतीत में दवा की खुराक छूट जाने पर समस्याएँ हुई हैं: यदि आपको पहले दवा की खुराक लेना भूल जाने पर ये समस्याएँ हुई हैं, तो दवा लेना पूरी तरह बंद करने के बाद भी ये समस्याएँ हो सकती हैं।

ये लक्षण क्या हैं?

दवा बंद करने के 2 से 4 दिनों के भीतर ये लक्षण दिखाई दे सकते हैं। अधिकतर मामलों में, ये हल्के होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को गंभीर लक्षण भी हो सकते हैं।

"ब्रेन जैप्स" क्या हैं?

यह एक अजीब सी अनुभूति है जिसका वर्णन कई लोग करते हैं। ऐसा लगता है जैसे कुछ सेकंड के लिए सिर में बिजली का झटका लगा हो। कुछ लोग यह भी कहते हैं कि उस समय उन्हें हल्की भिनभिनाहट की आवाज सुनाई देती है। यह खतरनाक नहीं है, लेकिन बहुत असहज होता है।

वे दवाएँ जो सबसे आम तौर पर विड्रॉल के लक्षण पैदा करती हैं

हालांकि सभी एंटीडिप्रेसेंट दवाएं ये लक्षण पैदा कर सकती हैं, लेकिन कुछ प्रकार की दवाओं से इनका खतरा अधिक होता है। ये लक्षण विशेष रूप से तब आम होते हैं जब आप ऐसी दवाएं लेना बंद कर देते हैं जो शरीर द्वारा जल्दी पच जाती हैं। SSRI और SNRI श्रेणी की दवाएं इसके लिए जानी जाती हैं।

दवा लेना सुरक्षित रूप से कैसे बंद करें?

यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। अगर आपको लगता है कि आपको अपनी दवा लेना बंद करने की ज़रूरत है, तो सबसे पहले अपने डॉक्टर से मिलें। कभी भी अचानक, अपनी मर्जी से दवा लेना बंद न करें।

अपने डॉक्टर से सलाह लेकर योजना बनाएं।

1. विचार करें कि आपका जीवन स्थिर है या नहीं: परीक्षा आने वाली हो या काम में परेशानी हो, ऐसे समय में दवा लेना बंद करना उचित नहीं है जब आप अत्यधिक तनाव में हों। ऐसा समय चुनें जब आप मानसिक रूप से और जीवन के अन्य पहलुओं में स्थिर महसूस करते हों।

2. अपने डॉक्टर के साथ योजना बनाएं: आपका डॉक्टर आपके द्वारा ली जा रही दवा के प्रकार, खुराक और सेवन की अवधि को देखकर एक टेपरिंग शेड्यूल तैयार करेगा। आमतौर पर, आप खुराक को एक खुराक कम करेंगे और अगले चरण पर जाने से पहले लगभग 2-6 सप्ताह प्रतीक्षा करेंगे।

3. थेरेपी पर विचार करें: यदि संभव हो, तो दवा की खुराक धीरे-धीरे कम करते समय किसी परामर्शदाता से मिलें। शोध से पता चला है कि थेरेपी लेने वाले लोगों में दोबारा बीमारी होने की संभावना कम होती है।

4. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं: खूब पानी पिएं, पौष्टिक भोजन करें। विशेषकर व्यायाम करें। सप्ताह में कम से कम तीन दिन व्यायाम करना मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है।

5. अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें: यदि आपको अधिक असुविधा हो रही है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं। उन्हें आपकी खुराक को धीरे-धीरे कम करने की आवश्यकता हो सकती है। या, वे आपको फ्लूओक्सेटीन जैसी कम गंभीर दवा पर स्विच करने और फिर धीरे-धीरे उसकी खुराक कम करने की सलाह दे सकते हैं।

जब आपको कठिनाइयाँ आ रही हों तो आप क्या कर सकते हैं?

दवा की खुराक धीरे-धीरे कम करते समय थोड़ी असुविधा होना सामान्य बात है। ये चीजें आपको इससे निपटने में मदद कर सकती हैं।

• सिरदर्द होने पर: आप पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवा ले सकते हैं। लेकिन इसके बारे में भी अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
• मतली के लिए: आपका डॉक्टर ओन्डांसेट्रॉन (ज़ोफ्रान) जैसी दवा लिख ​​सकता है।
• अनिद्रा और चिंता के लिए: कभी-कभी आपका डॉक्टर नींद या चिंता के लिए अल्पकालिक दवा लिख ​​सकता है। लेकिन इन्हें केवल डॉक्टर की सलाह पर ही लें।
• धैर्य रखें: अपने शरीर को इस बदलाव के अनुकूल होने के लिए समय दें। जल्दबाजी न करें।

ये असुविधाएँ आमतौर पर एक या दो सप्ताह में ठीक हो जाती हैं। हालाँकि, कुछ लोगों में ये एक या दो महीने तक बनी रह सकती हैं। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, कुछ लोगों को एक वर्ष से अधिक समय तक असुविधा बनी रह सकती है। इसीलिए चिकित्सकीय देखरेख आवश्यक है।