गर्भावस्था के 31-34 सप्ताह: आपके और आपके शिशु के साथ क्या हो रहा है? (गर्भावस्था के 31-34 सप्ताह)

अब आप अपने जीवन के सबसे खूबसूरत दौर के अंतिम चरण में प्रवेश कर रही हैं। अपने बच्चे को गोद में लेने की आपकी इच्छा दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। इन अंतिम कुछ हफ्तों में, आपके शरीर और आपके बच्चे के भीतर कई अद्भुत बदलाव हो रहे हैं। तो आइए देखते हैं कि इन 31वें, 32वें, 33वें और 34वें हफ्तों के दौरान आपके और आपके बच्चे के साथ क्या हो रहा है।

सप्ताह 31: अब बच्चा आपकी आवाज पहचानने लगा है!

कल्पना कीजिए, आपका शिशु गर्भ के भीतर से ही आपकी बातें और आपके सुने हुए गाने स्पष्ट रूप से सुन सकता है। क्या यह अद्भुत नहीं है? अब तक शिशु के लगभग सभी प्रमुख अंग विकसित हो चुके हैं। लेकिन फेफड़े अभी पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं । इसमें कुछ समय लगेगा। इस दौरान शिशु का वजन बहुत तेजी से बढ़ने लगता है।

आपकी बात करें तो, आपका गर्भाशय अब आपके पेट में काफी जगह घेर रहा है। आपका वजन शायद 9-12 किलो बढ़ गया होगा। पेट बढ़ने के साथ त्वचा के खिंचाव के कारण पड़ने वाले स्ट्रेच मार्क्स अब थोड़े ज़्यादा दिखाई देने लगे हैं, खासकर नाभि के आसपास। चिंता न करें, यह ज़्यादातर माताओं के लिए सामान्य है। आप शायद थोड़ी बेचैन होंगी क्योंकि कुछ ही दिनों में बच्चा बाहर आने वाला है।

सप्ताह 32: बच्चा अब इतना बड़ा हो गया है कि घर में उसके लिए पर्याप्त जगह नहीं है!

इस सप्ताह तक, आपका शिशु लगभग 19 इंच लंबा और लगभग 4.5 पाउंड वजनी हो चुका है। इस समय आपका शिशु बहुत तेजी से बढ़ रहा है। आपके गर्भाशय का लगभग पूरा स्थान शिशु ने ले लिया है। लेकिन फिर भी उसके लिए थोड़ा हिलने-डुलने की जगह बची है। इस दौरान उसकी त्वचा के नीचे वसा की एक परत भी बनने लगी है। वह अपनी आँखें खोलना और बंद करना तथा साँस लेना भी सीख रहा है।

आपकी ओर से, इन दिनों आपका वजन प्रति सप्ताह लगभग एक पाउंड (लगभग 450 ग्राम) बढ़ सकता है। अब से लेकर अंतिम महीने तक, आपको हर दो सप्ताह में डॉक्टर से मिलना होगा। अंतिम महीने में, आपको सप्ताह में एक बार जाना होगा। आपको अभी भी पीठ दर्द, पैरों में दर्द आदि हो सकता है।

आपको अपने स्तनों से गाढ़ा, पीला तरल पदार्थ निकलता हुआ भी दिखाई दे सकता है। इसे कोलोस्ट्रम कहते हैं। यह आपके शिशु को मिलने वाला पहला दूध होता है और बहुत पौष्टिक होता है। इसके बारे में चिंता न करें, यह आपके शरीर का आपके शिशु के लिए दूध बनाने की तैयारी का तरीका है।

सप्ताह 33: यह वह समय है जब शिशु का वजन सबसे तेजी से बढ़ता है!

अगले कुछ सप्ताह आपके शिशु के विकास के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। अंतिम 7 सप्ताहों में आपका शिशु अपने जन्म के वजन का आधे से अधिक वजन बढ़ा लेगा। है ना अद्भुत? अब आपके शिशु का मस्तिष्क उसके शरीर का तापमान नियंत्रित कर सकता है। गर्भ में जगह कम होने के कारण शिशु की हलचल थोड़ी कम हो सकती है। लेकिन आपको हर दो घंटे में कम से कम दस बार शिशु की हलचल महसूस होनी चाहिए । अगर आपको हलचल महसूस न हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। अब आपका शिशु घुटने मोड़कर, ठुड्डी छाती से लगाकर और पैर क्रॉस करके सोना पसंद करेगा।

अब तक आपका वजन शायद 10 से 13 किलो बढ़ गया होगा। आपके साप्ताहिक वजन में वृद्धि का आधा हिस्सा आपके शिशु के कारण है। जैसे-जैसे आपका गर्भाशय बढ़ता है, एक बार में अधिक भोजन करने के बजाय थोड़ा-थोड़ा भोजन करना आसान हो जाता है।

सप्ताह 34: बच्चा बड़े दिन के लिए तैयार हो रहा है!

आपका शिशु अब लगभग 20 इंच लंबा और लगभग 2.3 किलोग्राम वजनी है। जैसे-जैसे उसके शरीर में वसा बढ़ती है, वह और भी भरा-भरा दिखने लगता है। ज्यादातर समय वह सिर नीचे की ओर करके लेटा रहता है। लेकिन यह उसकी अंतिम स्थिति नहीं हो सकती। उसके फेफड़ों को छोड़कर लगभग सभी अंग पूरी तरह विकसित हो चुके हैं। उसकी त्वचा का लाल रंग कम हो गया है और वह गुलाबी रंग की हो गई है। उसके नाखून उंगलियों के सिरे तक बढ़ गए हैं।

आपको अपने गर्भाशय में कसाव और संकुचन महसूस हो सकता है। इन्हें ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कहते हैं। ये प्रसव की तैयारी जैसे होते हैं। हर किसी को ये महसूस नहीं होते। आपको अपने श्रोणि (पेल्विस) में फैलाव भी महसूस हो सकता है, खासकर पीठ में। गर्भाशय के पसलियों पर दबाव पड़ने से आपकी पसलियों में दर्द हो सकता है और पेट फूलने से नाभि बाहर की ओर निकल सकती है। ये सभी लक्षण सामान्य हैं।

इन चार सप्ताहों का संक्षिप्त सारांश

आपको याद दिलाने के लिए, आइए इन चार हफ्तों में घटी मुख्य घटनाओं को एक तालिका में देखें।