Thaum koj tus menyuam raug kuaj pom tias muaj ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), lo lus nug loj tom ntej uas los rau hauv siab yog, "Kuv puas yuav tsum muab tshuaj rau nws tam sim no?" Tej zaum koj yuav ntshai heev thiab muaj ntau lo lus nug txog cov tshuaj no. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Txhua tus menyuam txawv, yog li qhov ua haujlwm rau ib tus menyuam yuav tsis ua haujlwm rau lwm tus. Hnub no, peb yuav tham txog koj txoj kev xav ua niam txiv txog cov tshuaj ADHD no thiab cov kev daws teeb meem muaj.
Vim li cas cov kws kho mob thiaj sau tshuaj rau ADHD?
Hais yooj yim xwb, ADHD yog qhov kev hloov me ntsis ntawm txoj kev uas qee cov tshuaj (neurotransmitters) hauv koj tus menyuam lub hlwb ua haujlwm. Koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj los pab kho qhov tsis sib npaug ntawm cov tshuaj no. Cov tshuaj no tuaj yeem pab koj tus menyuam:
- Koj tuaj yeem them sai dua .
- Nws yooj yim dua rau kev tsom mus rau kev kawm.
- Hyperactivity thiab impulsivity raug tswj.
- Kev hnov qab txo qis thiab koj ua tau zoo dua.
Qhov no tuaj yeem txhim kho tus menyuam txoj haujlwm hauv tsev kawm ntawv , kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg, thiab txawm tias lawv txoj kev sib raug zoo nrog tsev neeg.
Cov niam txiv ntshai tshaj plaws thiab cov lus nug txog tshuaj
Ua ntej koj pib noj tshuaj, nws yog ib qho yooj yim uas koj yuav tsum muaj cov lus nug no hauv koj lub siab. Cia peb saib lawv ib qho zuj zus.
1. Ntshai cov kev mob tshwm sim
Qhov no yog qhov kev ntshai loj tshaj plaws uas ntau tus niam txiv muaj. Ib txhia menyuam yaus noj tshuaj zoo yam tsis muaj kev phiv. Tab sis ib txhia menyuam yaus yuav muaj kev tsis xis nyob me ntsis. Tsis txhob txhawj, feem ntau ntawm cov no tuaj yeem tswj tau.
| Cov kev mob tshwm sim feem ntau | Tej yam koj ua tau |
|---|---|
| Kev ntshaw noj mov | Muab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo uas tus menyuam nyiam noj thaum cov tshuaj tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo (piv txwv li, thaum yav tsaus ntuj). |
| Teeb meem pw tsis tsaug zog | Qhov no kho tau los ntawm kev hloov lub sijhawm koj noj tshuaj lossis hloov mus rau lwm hom tshuaj. Tham nrog koj tus kws kho mob. |
| Mob taub hau , mob plab | Feem ntau cov no yuav ploj mus thaum lub cev tau siv rau cov tshuaj. |
| Kev tsis xis nyob, kev chim sai | Nrog koj tus kws kho mob tham seb puas yog noj tshuaj ntau dhau. |
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrog koj tus kws kho mob tham tam sim ntawd yog tias koj pom ib yam dab tsi zoo li no. Nws yuav muaj peev xwm hloov kho qhov ntau npaum li cas, hloov lub sijhawm ntawm hnub koj noj tshuaj, lossis hloov koj mus rau lwm yam tshuaj.
2. Puas yuav cuam tshuam rau tus menyuam txoj kev loj hlob?
Qhov no yog ib lo lus nug uas ntau tus niam txiv nug. Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias tus menyuam txoj kev loj hlob yuav qeeb me ntsis thaum lub sijhawm pib noj tshuaj. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tias cov tshuaj ADHD tsis cuam tshuam rau tus menyuam qhov siab kawg (qhov siab laus). Tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog, vim tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas tus menyuam qhov siab thiab qhov hnyav tas li.
3. Tus me nyuam tus cwj pwm puas yuav hloov? (Puas yog lawv yuav zoo li 'zombie'?)
Cov tshuaj ADHD ua haujlwm los ntawm kev ua kom cov tshuaj hu ua dopamine hauv lub hlwb nce me ntsis. Qhov no ua rau tus menyuam lub sijhawm mloog lus ntev dua, tab sis tsis hloov nws tus cwj pwm tiag tiag.
Txawm li cas los xij, yog tias koj pom tias koj tus menyuam nyob ntsiag to dua, tsis tshua muaj kev xav ntau, lossis zoo li "zombie," nws yuav yog ib qho cim qhia tias cov tshuaj ntau dhau . Yog tias koj pom qhov no, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Qhov mob no feem ntau yuav ploj mus thaum cov tshuaj raug txo qis.
4. Kuv puas yuav quav tshuaj?
Qhov no kuj yog ib lo lus nug tseem ceeb heev. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov menyuam yaus uas muaj ADHD muaj feem yuav siv tshuaj yeeb lossis cawv ntau dua thaum lawv tseem hluas. Tab sis qhov ntawd yog vim tus mob ADHD, tsis yog cov tshuaj.
Qhov tseeb, qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias kev noj tshuaj kom raug, raws li tus kws kho mob tau sau tseg, hauv qhov ntau npaum li cas, tuaj yeem pab tswj cov tsos mob ADHD, yog li txo qhov kev pheej hmoo uas tau hais los saum toj no.
Txawm li cas los xij, qhov kev pheej hmoo tsuas yog muaj yog tias tus menyuam siv tshuaj tsis raug.Qhov ntawd txhais tau tias noj ntau dua li tus kws kho mob tau sau tseg, zom cov tshuaj, thiab nqus lawv. Yog li ntawd, koj yuav tsum ceev faj thaum muab tshuaj rau koj tus menyuam.
Cov xwm txheej tshwj xeeb twg uas tsis pom zoo kom siv tshuaj?
Tej zaum yuav muaj ib txhia menyuam yaus uas tsis muaj peev xwm noj tshuaj rau ADHD vim muaj lwm yam mob. Yog tias koj tus menyuam muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no, nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej pib noj tshuaj.
| Mob/keeb kwm kev kho mob | Qhov teeb meem txhawj xeeb |
|---|---|
| Kab mob plawv lossis teeb meem ntawm cov hlab ntsha | Qee cov tshuaj ADHD tuaj yeem cuam tshuam rau lub plawv dhia thiab ntshav siab. |
| Mob glaucoma | Qhov siab ntawm qhov muag yuav nce ntxiv. |
| Muaj Tourette's syndrome los yog keeb kwm tsev neeg ntawm nws | Cov tsos mob Tics yuav nce ntxiv. |
| Kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab heev | Cov xwm txheej no qee zaum tuaj yeem nce siab zuj zus. |
| Muaj keeb kwm siv tshuaj yeeb los yog cawv | Yuav txiav txim siab lwm txoj kev kho mob vim muaj kev pheej hmoo ntawm kev siv tsis raug. |
Yog li koj ua tau dab tsi yam tsis muaj tshuaj?
Txawm koj tsis xav muab tshuaj, lossis koj xav muab nrog tshuaj, kev tswj tus cwj pwm yog qhov tseem ceeb rau tus menyuam uas muaj ADHD. Nws pab hloov tus cwj pwm ntawm tus menyuam kom zoo dua.
- Kev Kawm Rau Niam Txiv: Koj kawm tau seb yuav nkag siab li cas txog koj tus menyuam tus cwj pwm, yuav teb li cas rau nws kom raug, thiab yuav qhia koj tus menyuam kom muaj tus cwj pwm zoo li cas.
- Kev Pab Cuam Hauv Chav Kawm: Koj tuaj yeem tham nrog cov xib fwb txog tej yam xws li cia tus menyuam zaum pem hauv ntej ntawm chav kawm thiab muab cov haujlwm rau lawv ua tej daim me me kom yooj yim rau lawv mloog.
- Kev sib txuas lus zoo: Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom muaj kev sib raug zoo ntawm tus menyuam, niam txiv, cov xib fwb, thiab tus kws kho mob.
Kev tswj tus mob ADHD yog ib txoj kev taug kev. Qee zaum nws yuav siv sijhawm ntev los nrhiav kev kho mob zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua siab ntev, kho koj tus menyuam nrog kev hlub, thiab ua haujlwm ua ke nrog koj tus kws kho mob.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Qhov kev txiav txim siab los siv tshuaj rau ADHD yog koj li tag nrho. Nws tsis yog tib txoj kev daws teeb meem, tsuas yog ib qho ntawm cov kev xaiv muaj.
- Tham txog tag nrho koj tej kev ntshai thiab tej lus nug txog kev siv tshuaj nrog koj tus kws kho mob.
- Cov kev mob tshwm sim tsis yog ib yam dab tsi uas txhua tus neeg ntsib, tab sis txawm tias lawv tshwm sim los xij, feem ntau ntawm lawv tuaj yeem tswj tau.
- Kev tswj tus cwj pwm yog qhov tseem ceeb heev rau tus menyuam, txawm tias muab tshuaj los tsis muab.
- Tsis txhob hloov qhov ntau npaum li cas lossis tsum tsis txhob noj tshuaj yam tsis tau nug koj tus kws kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus