Tej zaum ib tug kws kho mob yuav qhia koj tias koj muaj ADHD. Los yog tej zaum ib tug neeg uas koj paub muaj tus mob no. Thaum peb xav txog ADHD, peb feem ntau xav txog ib tug neeg uas tsis txav chaw, muaj teeb meem mloog zoo, thiab yog ib tug neeg ua teeb meem me ntsis. Tab sis koj puas paub tias tus mob no qee zaum tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj dua, suav nrog teeb meem kev cai lij choj? Tsis txhob ntshai qhov no. Tsis yog txhua tus neeg uas muaj ADHD yuav raug teeb meem kev cai lij choj. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb rau koj thiab koj cov neeg hlub kom paub txog kev sib txuas ntawm ob qho no.
Vim li cas qee cov neeg uas muaj ADHD thiaj li muaj teeb meem nrog txoj cai?
Hais yooj yim xwb, ADHD yog ib yam mob uas cuam tshuam rau cov feem ntawm peb lub hlwb uas tswj kev xav, tus cwj pwm, thiab kev xav. Thaum cov feem no tsis ua haujlwm zoo, nws yuav nyuaj rau koj txwv koj tus kheej kom tsis txhob ua tej yam uas koj paub tias yuav yog teeb meem. Xav txog tej yam xws li haus dej cawv thiab tsav tsheb, sib ntaus thaum koj npau taws, lossis nkag mus rau hauv tsev neeg zej zog.
Ntawm cov tsos mob ntawm ADHD, qee qhov muaj feem cuam tshuam nrog teeb meem kev cai lij choj. Kev tshawb fawb pom tau tias kev tsis mloog zoo , kev coj cwj pwm tsis xav ua , thiab kev nyuaj siab tswj kev xav tuaj yeem ua rau muaj kev xav txog kev ua txhaum cai. Qhov xav tsis thoob yog, kev ua ub ua no ntau dhau, lossis kev nyob tsis tswm, tsis tau pom tias muaj feem cuam tshuam nrog teeb meem kev cai lij choj.
Tshwj xeeb tshaj yog rau cov hluas thiab cov neeg laus, qee yam kev coj cwj pwm uas tshwm sim los ntawm ADHD ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug cai lij choj. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Kev coj cwj pwm ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv | Ua li cas koj thiaj li raug teeb meem nrog txoj cai? |
|---|---|
| Tsis ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv kom raug, tsis mus kawm ntawv, lossis tso tseg kawm ntawv. | Thaum koj tsis tau txais kev kawm zoo, nws nyuaj rau nrhiav haujlwm zoo. Thaum koj tsis muaj txoj hauv kev los khwv tau nyiaj, koj yuav tig mus ua tej yam tsis raug cai xws li nyiag lossis muag tshuaj. |
| Kev koom tes nrog "cov phooj ywg tsis ncaj ncees lawm". | Thaum koj nrog cov phooj ywg uas ua txhaum sib raug zoo, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej muaj teeb meem kev cai lij choj yam tsis paub txog. |
| Tsis mloog lus lossis ua nruj ua tsiv. | Tus cwj pwm zoo li no yuav ua rau muaj kev sib ntaus sib tua thiab kev tawm tsam lwm tus ntau zaus. Cov no yog kev ua txhaum loj raws li txoj cai. |
| Siv yeeb tshuaj los yog cawv. | Thaum koj qaug cawv, koj tsis nkag siab qhov yog thiab qhov tsis yog. Tsis tas li ntawd, kev muaj thiab muag tshuaj yeeb yog kev ua txhaum cai lij choj. |
ADHD kuj tseem ua rau nws nyuaj rau nkag siab txog qhov tshwm sim ntawm ib tus neeg ua. Ib tus neeg uas nyiag khoom yuav tsis nkag siab tag nrho txog qhov cuam tshuam uas lawv ua rau lwm tus lossis tias lawv yuav raug nplua, xws li raug kaw hauv tsev loj cuj.
Kev sib raug zoo ntawm ADHD, ODD, thiab CD yog dab tsi?
Cov neeg uas muaj ADHD feem ntau yuav muaj lwm yam mob hlwb. Ob qho uas pom ntau tshaj plaws yog kev coj cwj pwm tsis zoo: ODD (Oppositional Defiant Disorder) thiab CD (Conduct Disorder) .
ODD yog ib qho kev coj cwj pwm tsis zoo uas feem ntau pom nrog ADHD. Cov tsos mob no feem ntau pib thaum yau thiab tuaj yeem kav ntev mus txog thaum laus , lossis txawm tias hnyav zuj zus. Cov neeg uas muaj ODD feem ntau tsis hwm cov thawj coj, xws li niam txiv, cov xib fwb, thiab cov tub ceev xwm. Lawv ua tej yam uas tawm tsam cov qauv thiab kev cai lij choj hauv zej zog.
Yog tias ib tug neeg laus muaj ODD, koj yuav pom cov tsos mob no:
- Ib txwm sib cav sib ceg.
- Npau taws sai sai.
- Lawv liam lwm tus rau lawv qhov yuam kev thiab tus cwj pwm.
- Kuv tsis nyiam ua raws li txoj cai thiab ua raws li lwm tus hais.
- Lawv ua rau lwm tus npau taws thiab chim siab thaum twg xav tau.
- Lawv kuj npau taws sai sai.
- Ib txwm npau taws, ntxub, thiab nrhiav kev ua pauj.
CD ( Kev Ua Phem Tsis Zoo ) yog ib qho mob hnyav dua me ntsis. Nws cuam tshuam txog li 25% ntawm cov menyuam yaus uas muaj ADHD thiab li 45% ntawm cov tub ntxhais hluas. Cov neeg uas muaj CD tsis hwm lwm tus thiab tsis kam lees cov cai ntawm lub zej zog kiag li. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev coj cwj pwm tsis zoo thiab txawm tias raug kaw hauv tsev loj cuj thaum laus.
Muaj ADHD nrog rau ODD lossis CD yog ib qho kev sib xyaw ua ke txaus ntshai uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntsib teeb meem kev cai lij choj.
Kev ua txhaum cai thiab teeb meem kev cai lij choj cuam tshuam li cas rau cov neeg uas muaj ADHD?
ADHD muaj feem cuam tshuam nrog txhua yam, txij li kev ua txhaum me me mus txog kev ua txhaum loj. Cov neeg uas muaj ADHD feem ntau ua tej yam xws li:
- Tsav tsheb ceev thiab raug nplua thiab ua lwm yam kev ua txhaum cai tsheb.
- Kev tub sab.
- Yuav los yog muag tshuaj yeeb tsis raws cai.
- Muaj riam phom zais cia.
Cov neeg uas muaj ADHD ntsib teeb meem ntau dua li cov neeg feem ntau, thiab feem ntau nws pib thaum lawv tseem hluas. Lawv muaj ob mus rau peb npaug ntau dua li lwm tus uas yuav raug ntes, raug txim, thiab raug kaw .
Tsev loj cuj yog ib qho chaw txaus ntshai heev rau ib tus neeg uas muaj ADHD. Tsis yog nyob hauv peb lub tebchaws xwb, tab sis nyob rau ntau lub tebchaws thoob ntiaj teb, qhov mob no tsis raug kuaj mob lossis kho kom zoo hauv tsev loj cuj.
ADHD kuj tseem yuav muaj feem ntau dua nrog lwm yam kab mob hlwb, xws li kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, lossis kev puas siab puas ntsws bipolar . Hauv ob peb lub lis piam thawj zaug ntawm kev raug kaw, cov kab mob hlwb no, yog tias tsis kho, tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tua tus kheej.
Nws nyuaj heev rau nrhiav haujlwm tom qab raug tso tawm hauv tsev lojcuj. Thaum koj poob haujlwm thiab tsis muaj nyiaj txaus siv lawm, koj yuav rov ua txhaum dua. Qhov no hu ua kev rov ua txhaum dua. Vim tias koj tsis tau txais kev kho mob hauv tsev lojcuj, cov neeg uas muaj ADHD yuav rov ua txhaum dua tom qab raug tso tawm thiab xaus rau hauv tsev lojcuj.
Koj yuav ua li cas thiaj dim ntawm lub voj voog phem no?
Tej zaum koj yuav xav tias koj lub nra hnyav heev thaum koj hnov qhov no, tab sis qhov zoo tshaj plaws yog tias koj tuaj yeem rhuav tshem lub voj voog no.
Kauj ruam thawj zaug thiab tseem ceeb tshaj plaws yog kom tau txais kev kuaj mob kom raug thiab pib kho ADHD sai li sai tau.
Kev kho mob ADHD feem ntau yuav siv tshuaj, kev sab laj, thiab kev hloov pauv lub neej ua ke. Cov txheej txheem kev coj cwj pwm, xws li kev sab laj tsev neeg, kuj siv ua ke nrog tshuaj rau cov mob xws li ODD.
Kev cob qhia txog kev txawj sib raug zoo yog ib txoj hauv kev zoo los pab nrog qhov no. Nws qhia koj:
- Yuav ua li cas thiaj daws tau kev tsis sib haum xeeb.
- Yuav ua li cas kom koj tus kheej nyob twj ywm thaum koj npau taws lossis tsis meej pem.
- Thaum nrog cov thawj coj tham, yuav tsum mloog lawv li cas thiab teb lawv li cas.
Koj kuj yuav tsum xav txog tej yam uas lwm tus cuam tshuam rau koj. Cov menyuam uas nrog cov phooj ywg uas coj cwj pwm tsis zoo sib raug zoo kuj yuav muaj teeb meem ntau dua. Yog li ntawd, kev xaiv cov phooj ywg zoo kuj tseem ceeb heev.
Ua ntej koj yuav ua tej yam tsis zoo, nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais kev pab zoo. Rau qhov no, mus ntsib kws kho mob hlwb uas tsim nyog thiab tau txais kev qhia. Qhov ntawd txhais tau tias tham ncaj ncees nrog koj tus kws kho mob txog qhov no. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem kawm tau ntau yam los ntawm kev koom nrog pab pawg txhawb nqa nrog lwm tus uas tab tom ntsib cov teeb meem zoo sib xws. Tsis txhob nyob ib leeg, thov kev pab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- ADHD tsis yog tsuas yog tsis muaj kev saib xyuas xwb. Nws kuj tseem cuam tshuam rau koj txoj kev xav thiab kev tswj hwm lub siab.
- Txawm hais tias qhov no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntsib teeb meem kev cai lij choj, tsis yog txhua tus neeg uas muaj ADHD dhau los ua neeg ua txhaum cai.
- Qhov kev pheej hmoo no tuaj yeem nce ntxiv los ntawm kev muaj cov mob zoo li ODD lossis CD nrog rau ADHD.
- Txoj kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv qhov kev hloov pauv phem no yog nrhiav kev qhia thiab kev kho mob kom sai li sai tau . Kev siv tshuaj, kev sab laj, thiab kev kho tus cwj pwm yog qhov tseem ceeb heev.
- Yog koj lossis ib tug neeg koj paub muaj teeb meem zoo li no, tsis txhob ntshai lossis txaj muag thov kev pab los ntawm kws kho mob. Koj tsis tas yuav ntsib qhov no ib leeg xwb.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus