Puas muaj leej twg nug koj tias, "Koj puas muaj ADHD?"? Tej zaum koj twb xav txog nws koj tus kheej lawm. Tej zaum koj yuav chim siab los ntawm tej yam xws li tsis nco qab tej yam, tsis muaj peev xwm tsom mus rau ib txoj haujlwm, thiab ua haujlwm tsis raws sijhawm. Cov no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm ADHD . Tab sis lawv kuj tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm lwm yam mob, xws li kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab.
Yog li ntawd, tib txoj kev kom paub tseeb tias koj puas muaj tus mob no lossis tsis yog mus ntsib kws kho mob thiab mus kuaj mob. Txog thaum ntawd, cia peb tham txog qhov no kom meej me ntsis. Tej zaum tom qab nyeem tsab xov xwm no, koj yuav nkag siab zoo dua.
Koj puas paub cov yam ntxwv no?
Ib tug neeg uas muaj ADHD muaj ntau yam tsos mob. Yog tias muaj ntau yam hauv qab no uas cuam tshuam rau koj lub neej, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom tau lus qhia.
| Yam ntxwv | Hais yooj yim xwb... |
|---|---|
| Ib txwm tsis nco qab tej yam | Koj puas pheej nrhiav tej yam xws li koj tus yuam sij tsheb, koj lub hnab nyiaj, thiab koj lub xov tooj? Koj puas hnov qab them nqi, hu xov tooj rov qab, lossis mus ntsib kws kho mob? Qhov no tsis yog tsuas yog kev hnov qab xwb. |
| Kev liam lwm tus tias lawv mloog lus | Thaum ib tug neeg tab tom tham lus, koj puas pom koj tus kheej taug kev mus deb heev? Yog tias koj tsis nco qab txawm tias tsis muaj TV nyob ze lossis lwm yam kev cuam tshuam, nws yuav yog ib qho tsos mob ntawm ADHD. |
| Nyob lig txhua qhov chaw | Kev tswj lub sijhawm puas yog ib qho teeb meem loj rau koj? Qhov no puas feem ntau ua rau koj mus ua haujlwm lig lossis tsis ua tiav lub sijhawm teem tseg? Qhov no kuj tseem muaj feem cuam tshuam nrog ADHD. |
| Nyuaj siab rau kev tsom ntsoov | Qhov no yog ib qho tsos mob tseem ceeb ntawm ADHD. Nws nyuaj rau tsom ntsoov rau, tshwj xeeb tshaj yog rau cov haujlwm ntev lossis cov haujlwm ntxaws ntxaws. Tab sis nws kuj yog ib qho tsos mob ntawm cov mob xws li kev nyuaj siab. |
| Tsis ua tiav ib txoj haujlwm uas koj tau pib ua | Koj puas pom tias nws nyuaj rau pib ua ib txoj haujlwm uas xav tau kev saib xyuas ntau? Koj puas pib ua, tab sis tom qab ntawd nres ib nrab ntawm qhov ua tiav? Qhov no yog ib qho tsos mob ntawm ADHD thiab kev nyuaj siab. |
| Kev ua siab tsis taus (kev poob ntawm kev tswj hwm lub siab xav) | Qhov no tsis yog hais txog kev xav yuav ib daim chocolate hauv lub khw xwb. Nws yog hais txog kev ua yam paub thiab paub ua. Piv txwv li, pib koj lub tsheb thaum koj xav tias koj khiav tau lub teeb liab, lossis hais ib yam dab tsi uas koj paub tias koj yuav tsum tsis txhob hais tab sis tseem tuav rov qab. |
| Tsis so/tsis txav tau | Txawm hais tias cov menyuam yaus uas muaj ADHD feem ntau ua haujlwm ntau dhau, cov neeg laus feem ntau tsis so thiab muaj teeb meem nyob twj ywm. Koj kuj tseem yuav tham ntau dhau thiab cuam tshuam lwm tus. |
| Tsis muaj peev xwm tswj tau kev xav | Koj puas muaj kev hloov pauv siab yam tsis muaj laj thawj? Koj puas chim siab tas li? Koj puas npau taws rau tej yam me me? ADHD ua rau nws nyuaj rau tswj cov kev xav no. |
Qhov tseem ceeb yog, tsis txhob xav tias koj muaj ADHD tsuas yog vim koj muaj ib lossis ob qho ntawm cov tsos mob no. Tab sis yog tias ntau yam ntawm cov tsos mob no cuam tshuam rau koj lub neej, kev sib raug zoo, lossis kev ua haujlwm, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob .
ADHD puas yog ib yam dab tsi tsuas yog cuam tshuam rau cov menyuam yaus xwb?
Tsis yog li ntawd. Qhov no yog kev nkag siab yuam kev uas neeg feem ntau pom. ADHD tsis yog tsuas yog thaum yau xwb. Kwv yees li 60% ntawm cov neeg uas muaj ADHD thaum lawv tseem yog menyuam yaus tseem muaj cov tsos mob thaum lawv laus.
Qhov xav tsis thoob yog, peb feem plaub ntawm cov neeg laus uas muaj ADHD tsis paub tias lawv muaj tus mob no thaum lawv tseem yog menyuam yaus. Tej zaum koj yuav raug hu ua "tub nkeeg" thaum koj tseem yog menyuam yaus, lossis tej zaum koj yuav raug xav tias muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
ADHD tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tshwm sim sai sai. Feem ntau, thaum ib tug neeg uas muaj ADHD lees txais lub luag haujlwm tshiab (piv txwv li, mus kawm ntawv qib siab, pib ua haujlwm tshiab, yuav txiv), lawv raug kev cov nyom ntau dhau. Thaum ntawd cov tsos mob no yuav pom tseeb dua.
Cov poj niam thiab ADHD
Cov poj niam feem ntau raug kuaj pom tias muaj ADHD tom qab lawv lub neej. Qhov no yog vim lawv cov tsos mob yuav txawv me ntsis. Lawv qhov kev ua ub ua no ntau dhau yuav yog teeb meem sab hauv ntau dua li sab nraud. Piv txwv li:
- Tham ntau dhau lawm.
- Nws nyob tsis tau hauv ib qho chaw, nws ib txwm taug kev ncig, co nws ob txhais ceg.
- Txawm hais tias zoo li kuv tab tom npau suav nruab hnub los, kuv lub siab dhia sai sai ntawm ib yam mus rau lwm yam.
- Nws siv sijhawm ua haujlwm hnyav thiab ua haujlwm ntev dua li lwm tus kom ncav cuag qib nruab nrab.
- Lawv ntshai tsam plam lawv cov phooj ywg, thiab lawv tuav rawv kev sib raug zoo uas tsis zoo rau lawv.
Koj paub tseeb li cas tias koj muaj ADHD? (Kuaj mob)
Yuav kom paub tseeb qhov no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Ib tug kws kho mob hlwb, kws kho mob puas siab puas ntsws, lossis kws kho mob hlwb uas muaj kev paub txog ADHD rau cov neeg laus tuaj yeem kuaj xyuas qhov no tau zoo.
Tsis muaj ib qho kev kuaj mob twg los kuaj tau ADHD. Tus kws kho mob yuav nug koj cov lus nug, kawm txog koj lub neej, thiab sau cov ntaub ntawv txog koj cov tsos mob, lawv tau tshwm sim ntev npaum li cas, lawv hnyav npaum li cas, thiab lawv tau cuam tshuam li cas rau koj lub neej.
Yog tias ib tug neeg laus raug kuaj pom tias muaj ADHD, cov tsos mob yuav tsum tau muaj txij li thaum yau los. Lawv kuj yuav tsum tau muaj kev cuam tshuam loj heev rau koj txoj haujlwm, kev sib raug zoo, thiab lwm yam tseem ceeb ntawm koj lub neej.
ADHD yog ib yam mob uas tuaj yeem kis tau los ntawm noob caj noob ces. Raws li qee qhov kev tshawb fawb, muaj 75% feem pua uas nws yog vim muaj kev cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces . Yog li ntawd, tsis txhob xav tsis thoob yog tias koj nco qab tias ib tug ntawm koj niam koj txiv muaj cov cwj pwm no.
Kev kho mob thiab yuav ua li cas tom ntej?
Qhov xov xwm zoo yog tias ADHD yog ib qho mob uas tswj tau, thiab muaj ntau yam kev kho mob uas tuaj yeem pab koj nrog nws.
- Kev Kho Mob Tham:Kev pab tswv yim tuaj yeem pab koj kawm cov txheej txheem los pab koj kov yeej koj cov teeb meem loj tshaj plaws (xws li kev tswj lub sijhawm thiab kev teeb tsa).
- Tshuaj: Qee zaum, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj tswj tau koj txoj kev mloog thiab kev xav ua ntej . Cov no tsuas yog siv tau thaum muaj kev saib xyuas ntawm kws kho mob xwb .
Thaum koj paub tias koj muaj ADHD tom qab koj lub neej, koj yuav tu siab thiab khuv xim. Tej zaum koj yuav xav tias, "Yog tias kuv paub qhov no ua ntej dua ..." Kev sab laj yuav pab tau zoo heev rau kev daws cov kev xav ntawd.
Yog tias koj muaj txij nkawm lawm, nws yog ib lub tswv yim zoo kom mus ntsib kws kho mob rau cov niam txiv vim nws yuav pab koj kawm paub tias qhov xwm txheej no tau cuam tshuam li cas rau koj txoj kev sib raug zoo thiab koj ob leeg yuav ua li cas los daws nws ua ke yav tom ntej.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- ADHD yog ib qho mob uas cuam tshuam tsis yog rau cov menyuam yaus xwb tab sis kuj rau cov neeg laus thiab. Nws tsis yog kev tub nkeeg lossis tus cwj pwm tsis zoo.
- Yog tias muaj ntau yam tsos mob hauv tsab xov xwm no cuam tshuam rau koj lub neej, tsis txhob tsuas yog kwv yees xwb thiab mus ntsib kws kho mob kom tau lus qhia.
- Thaum koj kuaj mob tau zoo lawm, kev kho mob thiab kev tswj hwm yuav pab tau koj ua neej vam meej thiab zoo siab.
- Txheeb xyuas koj tej kev txawj ntse thiab siv lawv los ua qhov zoo. Ib yam li lwm tus, koj muaj tej kev tsis txawj ntse. Txais yuav lawv thiab hloov koj lub neej raws li qhov ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus