Muaj coob tus neeg xav tias ADHD ( kev tsis mloog zoo tsis ua haujlwm ntau dhau) yog ib yam kab mob uas tsuas cuam tshuam rau cov menyuam yaus xwb thiab nws yuav zoo dua thaum lawv loj hlob tuaj. Tab sis qhov tseeb yog, ntau tus neeg laus tseem raug kev txom nyem los ntawm cov tsos mob ADHD no. Tej zaum ib txhia neeg yuav paub tias lawv muaj ADHD thaum lawv tseem hluas. Muaj coob tus neeg ntsib cov tsos mob no ploj mus ib ntus thiab tom qab ntawd rov qab los dua. Yog li hnub no, cia peb tham txog kev hloov pauv ntawm ADHD rau cov neeg laus.
Lub voj voog ntawm cov tsos mob no yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, cov tsos mob tseem ceeb ntawm ADHD laus yog qhov nyuaj rau kev mloog , ua siab luv luv , nyuaj rau kev tswj lub sijhawm thiab kev npaj cov haujlwm, thiab kev hloov pauv ntawm lub siab. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho mob yog los tswj cov tsos mob no thiab txo lawv cov kev cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub.
Ua ib tug neeg laus uas muaj ADHD, tej zaum koj yuav muaj lub sijhawm zoo li no. Ntawd yog, lub sijhawm uas txhua yam mus zoo, cov kev cai uas koj tau tsim ua haujlwm zoo, thiab lub neej tsis yog qhov nyuaj dhau. Qhov no tuaj yeem tshwm sim ob qho tib si thaum noj tshuaj thiab tsis noj tshuaj. Tej zaum koj yuav muaj tsawg dua peb lossis plaub yam tsos mob, thiab koj yuav zoo siab txaus kom tsis txhob raug cais ua ADHD ntxiv lawm.
Tiamsis tom qab ntawd yuav muaj dab tsi tshwm sim? Xav txog tias muaj kev hloov pauv loj heev tshwm sim hauv koj lub neej. Tej zaum nws yog ib txoj haujlwm tshiab, kev sib yuav, lossis teeb meem loj hauv tsev neeg. Muaj lub sijhawm uas koj xav tias ntxhov siab heev. Lub sijhawm ntawd, tag nrho cov tsos mob uas tau tswj hwm yav dhau los tuaj yeem rov qab los. Qhov no hu ua lub voj voog rov qab los / tshem tawm ntawm ADHD. Qhov no yog qhov tshwm sim ntau heev ntawm cov neeg laus uas muaj ADHD.
Txawm hais tias kev tshawb fawb txog qhov no tseem tab tom ua mus, qhov no yog ib qho kev kawm uas tam sim no tau txais kev saib xyuas ntau los ntawm cov kws kho mob.
Nws muaj pes tsawg zaus uas ADHD txo qis zoo li no?
Ua ntej, cia peb saib seb qhov kev txo cov tsos mob no, lossis qhov uas hu ua "kev zam txim," txhais li cas. Txawm hais tias tseem tsis tau muaj lub ntsiab lus txheem rau qhov no, feem ntau nws txhais tau tias muaj peb lossis tsawg dua cov tsos mob ADHD thiab cov tsos mob raug tswj kom txog rau thaum lawv tsis ua tau raws li cov qauv rau kev kuaj mob ADHD. Yog tias tsuas muaj plaub lossis tsib cov tsos mob, tab sis lawv cuam tshuam rau lub neej txhua hnub, qhov no hu ua kev zam txim ib nrab .
Raws li kev tshawb fawb, kwv yees li ib feem peb (1/3) ntawm cov neeg uas muaj ADHDMuaj ib hnub twg hauv lub neej, cov tsos mob yuav luag ploj mus tag. Hauv kev tshawb fawb ntev 16 xyoo, yuav luag 30% ntawm cov neeg uas muaj ADHD thaum lawv tseem yog menyuam yaus thiab laus lawm tau zoo tag nrho thaum lawv lub neej. Tsis tas li ntawd, 60% ntawm cov neeg uas tau koom nrog kev tshawb fawb no tau zoo dua cov tsos mob thiab tom qab ntawd rov qab mob dua.
Muaj ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias tsis muaj qhov sib txawv tseem ceeb ntawm qhov txo qis ntawm cov tsos mob ntawm cov neeg uas noj tshuaj ADHD thiab cov neeg uas tsis tau noj. Qhov no qhia tau hais tias lwm yam tseem ceeb ntxiv rau tshuaj kuj yuav muaj feem cuam tshuam nrog.
Cov laj thawj dab tsi ua rau cov tsos mob ntawm ADHD txo qis thaum laus?
Vim tias qhov no tseem yog ib qho kev tshawb fawb tshiab, tseem tsis tau nkag siab meej tias yog vim li cas cov tsos mob thiaj li txo qis. Txawm li cas los xij, nws xav tias muaj qee yam ua rau qhov no.
Piv txwv li, tej yam xws li qhov hnyav ntawm ADHD thaum yau thiab kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb ntawm cov niam txiv tuaj yeem pab txhawb rau qhov muaj cov tsos mob nyob ntev thaum laus. Tsis tas li ntawd, thaum ADHD nrog rau lwm yam mob, xws li kev ntxhov siab lossis kev quav yeeb quav tshuaj xws li tshuaj yeeb , nws nyuaj rau cais cov teebmeem ntawm ADHD ib leeg.
Sib nrug ntawm qhov no, muaj peb lub tswv yim tseem ceeb uas cuam tshuam rau kev txo cov tsos mob, nrog rau tej yam uas hloov pauv thaum peb laus zuj zus.
| Vim li cas | Piav qhia yooj yim |
|---|---|
| 1. Lub hlwb ua kom zoo li qub | Thaum koj laus zuj zus, koj lub hlwb yuav maj mam loj hlob tuaj. Cov neeg uas muaj ADHD feem ntau muaj kev loj hlob qeeb qeeb ntawm cov feem ntawm lawv lub hlwb uas yog lub luag haujlwm rau kev mloog thiab kev npaj (kev ua haujlwm ntawm tus thawj coj). Thaum cov feem no loj hlob tuaj raws li hnub nyoog thiab pib ua haujlwm zoo li lub hlwb neurotypical, qee cov tsos mob yuav maj mam ploj mus. |
| 2. Lub hlwb them rov qab | Tej zaum, vim yog kev kho mob lossis lwm yam laj thawj, kev ua haujlwm ntawm qee qhov ntawm lub hlwb yuav hloov pauv thiab cov tsos mob yuav txo qis. Tab sis cov teeb meem cuam tshuam nrog ADHD kuj tseem yuav nyob hauv lwm qhov ntawm lub hlwb. Qhov no txhais tau tias lub hlwb nws tus kheej hloov kho rau qhov xwm txheej thiab sim txo qhov cuam tshuam. |
| 3. Koj Them Nyiaj | Qhov no yog qhov tshwm sim rau ntau tus neeg. Thaum koj laus lawm, koj muaj kev tswj hwm ntau dua rau koj ib puag ncig thiab koj txoj kev ua neej txhua hnub. Yog li koj tuaj yeem tsim txoj hauv kev los txo qhov cuam tshuam ntawm koj cov tsos mob. Piv txwv li, siv phau ntawv sau txhua hnub los khaws koj txoj haujlwm, lossis siv cov txheej txheem tshwj xeeb los tsom mus rau lub sijhawm sib ntsib. Ntawm no, lub hlwb tsis hloov pauv, tab sis koj tswj hwm tus mob los ntawm kev hloov koj tus cwj pwm thiab kev coj cwj pwm. |
Qee zaum tag nrho peb yam ntawm cov laj thawj no tuaj yeem ua ke los tswj koj cov tsos mob.
Thaum kawg, cov kws kho mob thiab cov kws tshawb fawb tseem tab tom kawm tej yam tshiab txog ADHD rau cov neeg laus thiab nws txoj kev loj hlob. Yog li thaum koj mus ntsib koj tus kws kho mob , nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tsom mus rau koj lub neej zoo thiab koj cov tsos mob tsis ua li cas cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub, es tsis txhob tsuas yog tham txog "kev zam txim" lossis "rov tshwm sim dua."
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- ADHD tsis yog ib yam dab tsi uas cuam tshuam rau cov menyuam yaus xwb. Muaj coob tus neeg laus uas raug tus mob no.
- Nws yog ib qho ib txwm muaj rau koj cov tsos mob ADHD kom ploj mus thiab rov tshwm sim dua los ntawm lub sijhawm mus rau lub sijhawm. Tsis txhob xav tias nws yog qhov ua tsis tiav ntawm koj ib feem.
- Cov tsos mob uas tau tswj tau ua ntej yuav rov tshwm sim vim muaj kev ntxhov siab ntau dhau hauv lub neej, kev ua haujlwm, lossis teeb meem hauv tsev neeg.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau kev tswj hwm koj ib puag ncig thiab tsim cov tswv yim daws teeb meem los daws cov tsos mob.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov tsos mob, koj xav li cas, thiab nws cuam tshuam li cas rau koj lub neej. Nws yuav muab qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau koj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus