Koj puas noj tshuaj los tswj koj tus mob bipolar? Yog tias yog, tej zaum koj yuav xav tias "tshuaj no tsis ua haujlwm zoo li yav tas los," lossis nws tsis pab dab tsi li. Cov kev phiv ntawm koj cov tshuaj tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab heev. Txawm koj xav li cas los xij, tsis txhob ntshai thiab tsum tsis txhob noj koj cov tshuaj. Qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog tham nrog koj tus kws kho mob txog txhua yam uas ua rau koj ntxhov siab. Muaj ntau txoj kev kho mob rau tus mob bipolar. Koj tus kws kho mob tuaj yeem ua haujlwm nrog koj los nrhiav cov tshuaj tshiab lossis kev kho mob ua ke uas yuav ua haujlwm rau koj. Tom qab ntawd koj tuaj yeem rov qab mus rau txoj kev qub.
Koj paub li cas thaum twg yog lub sijhawm hloov tshuaj?
Yog koj muaj tus kab mob bipolar, koj yuav tsum ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob hlwb thiab pab pawg kws kho mob. Lawv yuav pab koj xyuas kom meej tias koj txoj kev kho mob ua haujlwm tau zoo.
Nws tseem ceeb heev rau kev saib xyuas koj tus mob. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Cia peb saib cov tsos mob no hauv ib daim ntawv kom pab koj nkag siab lawv yooj yim dua.
| Qhov xwm txheej ntawm tus cwj pwm | Koj xav li cas |
|---|---|
| Kev txhawb zog ntawm lub hlwb ntau ntxiv (Mania/Hypomania) | |
| Lub zog ntau dhau | Xav tias muaj zog dua li niaj zaus. |
| Kev ntws ntawm cov tswv yim | Muaj ntau lub tswv yim tshiab uas koj yuav xav txog rau tej yaam num loj. Txawm tias tom qab koj npaj tiav lawm los, nws tseem nyuaj rau koj ua kom tiav tej yaam num ntawd kom raug thiab ua tiav raws sijhawm. |
| Kev coj cwj pwm pheej hmoo | Koom nrog tej yam txaus ntshai xws li kev tsav tsheb tsis saib xyuas, kev sib deev tsis muaj kev nyab xeeb, thiab kev siv yeeb tshuaj. |
| Kev Nyuaj Siab | |
| Kev poob zog | Xav tias tsis muaj zog heev, tu siab heev, thiab tsis muaj kev cia siab. |
| Kev txhaum tsis tsim nyog | Kev txom nyem los ntawm kev xav tias koj muaj txim loj heev, zoo li koj tau ua yuam kev yam tsis muaj laj thawj. |
| Lwm cov tsos mob ntawm lub hlwb | |
| Kev hloov pauv sai sai | Koj lub siab hloov pauv sai sai ntau zaus hauv ib hnub. Ib pliag koj yuav zoo siab thiab muaj zog, thiab tom qab ntawd koj yuav tu siab thiab nyuaj siab. |
| Kev Ua Txaj Muag thiab Kev Ntshai (Paranoia) | Muaj kev xav tsis thoob uas tsis muaj pov thawj, xws li muaj ib tug neeg saib koj, hais lus phem txog koj, lossis nyiag koj cov nyiaj. |
| Teeb meem pw tsaug zog | Tsis tsaug zog, tsis muaj peev xwm pw tsaug zog tas li, lossis sawv ntxov thaum sawv ntxov. |
| Teeb meem kev sib raug zoo | Tej zaum yuav muaj kev cuam tshuam rau kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg, tsev neeg, lossis kev ua haujlwm. Piv txwv li, koj yuav pom koj tus kheej sib ntaus sib tua nrog lwm tus tas li. |
| Cov Kev Mob Tshwm Sim Ntawm Lub Cev | |
| Kev hloov pauv ntawm lub cev | Tej yam xws li qhov hnyav nce, mob taub hau, lub plawv dhia ceev ceev, lossis teeb meem ntshav qab zib. Cov no yuav yog cov cim qhia tias koj cov tshuaj ua rau muaj teeb meem rau lub cev. |
Kuv yuav tsum hloov cov tshuaj li cas?
Txawm tias cov kws kho mob hlwb tshwj xeeb qhia tias, "Yog tias koj xav tias koj cov tshuaj tsis tswj koj tus kab mob zoo li yav dhau los, lossis yog tias koj tsis xis nyob, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd ."
Tseem ceeb heev: Yog tias koj xav tias muaj qee yam loj heev tshwm sim - piv txwv li, yog tias koj hnov lub suab, xav ua phem rau koj tus kheej, lossis mob hnyav hauv nruab nrab ntawm koj lub plab (qhov no yuav yog lub cim ntawm teeb meem raum lossis siab), mus rau chav kho mob ceev hauv tsev kho mob ze tshaj plaws (ETU) yam tsis muaj kev ncua.
Koj tus kws kho mob hlwb yuav nrog koj tham thiab ua qee qhov kev kuaj mob, xws li kev kuaj ntshav, kom paub tseeb tias cov tshuaj no cuam tshuam li cas rau koj.
Feem ntau, koj cov tshuaj tsis raug tso tseg tam sim ntawd.
"Kev tshawb fawb qhia tau tias txoj kev nyab xeeb tshaj plaws los tso tseg kev noj tshuaj yog maj mam txo cov tshuaj ntau ntau li ntau lub lis piam, tej zaum ntau lub hlis," cov kws kho mob hais. "Yog tias koj tso tseg kev noj tshuaj bipolar tam sim ntawd, koj yuav muaj kev hloov pauv sai sai (kev xav tsis zoo) thiab rov qab mob dua."
Xav txog seb, yog tias koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj tam sim ntawd, zoo li vim muaj teeb meem raum lossis siab? "Hauv cov xwm txheej ntawd, muaj cov tshuaj luv luv uas koj siv tau los tswj koj cov tsos mob kom txog thaum cov tshuaj tshiab, ntev ntev uas koj tau txais pib ua haujlwm."
Cia peb kawm txog kev kho mob ECT thiab.
Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo kom siv electroconvulsive therapy (ECT). ECT yog ib txoj kev kho mob uas siv cov hluav taws xob me me, tswj tau los xa cov nthwv dej poob siab mus rau hauv koj lub hlwb thaum koj tsaug zog thiab pw tsaug zog tag. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv lub hlwb uas tuaj yeem pab nrog cov mob xws li kev nyuaj siab thiab kev puas siab puas ntsws bipolar.
Tsis zoo li ntau yam tshuaj, ECT tuaj yeem muab cov txiaj ntsig sai. Tab sis nws cov teebmeem tsis kav ntev. Tej zaum koj yuav tsum noj tshuaj lossis txuas ntxiv txais ECT ua kev kho mob kom tiv thaiv kev rov qab mob dua.
Lwm yam uas yuav pab tau koj thaum hloov cov tshuaj
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv thaum hloov cov tshuaj lossis kev kho mob. Ua raws li cov lus qhia no kom ua rau qhov kev hloov pauv no yooj yim dua.
Mus ntsib koj tus kws kho mob hlwb tsis tu ncua.
"Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav ib tus kws kho mob hlwb uas koj ntseeg siab tau thiab koj tuaj yeem tham nrog nws tsis tu ncua. Mus ntsib nws txawm tias koj noj qab nyob zoo thiab tsis muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob bipolar los xij. Ua li ntawd, nws thiaj li nkag siab tias koj yuav xav tau kev kho mob zoo npaum li cas."
Xav txog kev kho mob tham.
Kev Kho Mob Txog Kev Xav (Cognitive Behavioral Therapy - CBT) thiab lwm yam kev kho mob hais lus tuaj yeem pab koj tswj koj tus cwj pwm. Yog tias koj twb mus ntsib kws pab tswv yim lawm, tej zaum koj yuav tsum mus ntsib lawv ntau zaus dua thaum lub sijhawm hloov tshuaj no.
Tau Txais Kev Txhawb Nqa
Cov pab pawg txhawb nqa tuaj yeem pab tau koj, koj tsev neeg, thiab koj cov phooj ywg. "Cov neeg koj hlub yuav tsis paub tias koj lub siab hloov pauv lossis kev chim siab ntau zaus tsis yog ib yam dab tsi uas koj ua rau koj tus kheej xwb, thiab lawv yuav tsis paub tias lawv yog cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar." Ib pab pawg txhawb nqa tuaj yeem pab lawv nkag siab txog yam koj tab tom dhau los thiab kawm paub yuav pab koj li cas.
Saib xyuas koj tus kheej.
Ua ntau yam kev coj ua uas pab kom koj noj qab nyob zoo thaum lub sijhawm no.
- Pw tsaug zog txaus: Kev pw tsaug zog txaus yog qhov tseem ceeb, vim tias tsis tsaug zog tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob manic thiab kev hloov pauv ntawm lub siab.
- Kev tawm dag zog tsis tu ncua : Kev tawm dag zog txhua hnub yog kev pab zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
- Noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo: Noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo.
- Tswj kev ntxhov siab: Tej yam xws li kev xav thiab yoga tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab.
Txawm hais tias cov no yuav tsis kho koj tus mob bipolar tag nrho, lawv yuav muab lub zog rau koj kom ua neej noj qab nyob zoo, ua raws li koj txoj kev kho mob, thiab noj qab nyob zoo.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Yog tias koj xav tias koj cov tshuaj bipolar tsis ua haujlwm zoo, tsis txhob ntshai, thiab nrog koj tus kws kho mob tham.
- Tsis txhob tsum noj tshuaj tam sim ntawd yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia. Ua li ntawd yuav ua rau koj cov tsos mob hnyav zuj zus.
- Yog tias muaj xwm txheej ceev uas koj xav ua phem rau koj tus kheej, mus rau Chav Kho Mob Ceev (ETU) ntawm tsev kho mob tam sim ntawd.
- Nrog rau kev siv tshuaj, kev kho mob nrog kev tham, kev txhawb nqa los ntawm tsev neeg, thiab kev ua neej zoo (kev pw tsaug zog, kev tawm dag zog, kev noj zaub mov kom sib npaug) yog qhov tseem ceeb heev rau koj txoj kev zoo rov qab los.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus