Koj puas tau txais kev kho mob rau kev nyuaj siab? Thaum koj noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob sau ntawv, koj puas qee zaum xav tias, "Auj, cov tshuaj no ua rau kuv mob?" Tej zaum koj yuav xeev siab, tsaug zog, lossis muaj qee yam tsis xis nyob tshiab. Qhov tseeb, cov kev mob tshwm sim no yog qee yam uas qee zaum tshwm sim nrog cov tshuaj rau kev nyuaj siab. Muaj ntau tus neeg tsis noj lawv cov kev kho mob vim yog cov kev mob tshwm sim no. Tab sis tsis txhob txhawj. Cia peb tham txog txhua yam hnub no.
Vim li cas nws thiaj tseem ceeb rau kev noj tshuaj ntxiv mus yam tsis tsum?
Hais yooj yim xwb, cov kev mob tshwm sim yog qhov laj thawj tseem ceeb uas ua rau ntau tus neeg tsum tsis noj tshuaj antidepressants lawm. Ib qho kev tshawb fawb pom tias kwv yees li 65% ntawm cov neeg noj tshuaj antidepressants tsum tsis noj lawv thaum lawv kho mob ib nrab, thiab ib nrab ntawm cov neeg ntawd ua li ntawd vim lawv tsis tuaj yeem zam cov kev mob tshwm sim.
Tiam sis qhov tseem ceeb tshaj plaws uas peb yuav tsum nkag siab yog tias cov tshuaj no yuav tsum pab koj kov yeej kev nyuaj siab. Cov kws kho mob pom zoo kom koj txuas ntxiv noj cov tshuaj tsawg kawg yog plaub txog tsib lub hlis tom qab thawj zaug ntawm kev nyuaj siab. Koj puas paub yog vim li cas? Yog tias koj tsis paub, tus kab mob yuav rov qab los dua. Yog tias koj tau muaj kev nyuaj siab ntau zaus yav dhau los, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom noj cov tshuaj ntev dua, tej zaum txawm tias rau tas koj lub neej.
Cov tshuaj rau kev nyuaj siab thiab lawv cov kev mob tshwm sim
Muaj cov tshuaj tshiab uas cov kws kho mob tam sim no sau ntawv rau ntau zaus, xws li SSRIs (piv txwv li, Zoloft, Lexapro) thiab SNRIs (piv txwv li, Cymbalta, Pristiq). Cov no muaj tsawg dua cov kev phiv dua li cov tshuaj qub (piv txwv li, tricyclic antidepressants).
Tiamsis txawm koj noj tshuaj dab tsi los xij, cov kev mob tshwm sim yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Cia peb saib qee qhov kev mob tshwm sim feem ntau.
| Hom kev phiv tshuaj | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Tsis tsaug zog los yog tsaug zog tsis taus | Ib txhia neeg yuav tsis tsaug zog thaum hmo ntuj, thaum lwm tus yuav tsaug zog heev thaum nruab hnub. |
| Kev Ntxhov Siab Ntau Ntxiv | Thaum ob peb hnub thawj zaug pib noj tshuaj, kev ntxhov siab thiab kev tsis so yuav nce ntxiv. |
| Teeb meem ntawm lub plab zom mov | Tej zaum yuav xeev siab, ntuav, mob plab, lossis raws plab. |
| Teeb Meem Kev Sib Deev | Cov poj niam yuav muaj teeb meem xws li nyuaj rau ncav cuag orgasm thiab cov txiv neej yuav muaj kev ejaculation qeeb. |
| Lwm yam kab mob uas tshwm sim ntau | Kuj tseem yuav pom mob taub hau, kiv taub hau, thiab qhov hnyav nce lossis poob. |
Tej yam yuav tsum tau ceev faj me ntsis txog
Ntxiv rau cov kev mob tshwm sim no, peb kuj yuav tsum paub txog cov kev mob tshwm sim tsawg tab sis loj heev . Cov tshuaj no tau pom tias ua rau muaj kev xav tua tus kheej ntau ntxiv, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas. Yog li ntawd, yog tias koj tus menyuam noj cov tshuaj no, ceev faj heev txog txhua qhov kev hloov pauv hauv lawv tus cwj pwm. Tham nrog koj tus kws kho mob txog txhua qhov kev hloov pauv tam sim ntawd.
Cia peb kawm txog cov tshuaj qub.
Txawm hais tias cov tshuaj xws li MAOIs (Monoamine Oxidase Inhibitors) siv yav dhau los (piv txwv li Parnate) tau zoo heev rau kev nyuaj siab, lawv muaj cov kev mob tshwm sim loj heev. Lawv tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj nrog qee yam khoom noj (piv txwv li cheese laus, nqaij laus, kua ntses) thiab lwm yam tshuaj (piv txwv li decongestants zoo li Sudafed) thiab tuaj yeem ua rau muaj ntshav siab heev . Yog li ntawd, cov tshuaj no tam sim no siv tsawg dua.
Yog tias muaj tej yam tshwm sim tsis zoo tshwm sim, peb yuav ua li cas?
Zoo, yog li koj yuav ua li cas yog tias koj tau txais cov teebmeem zoo li no? Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias koj thiab koj tus kws kho mob ua haujlwm ua ke los nrhiav kev daws teeb meem. Nws zoo li kev sib npaug. Ntawm ib sab, cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj, thiab ntawm qhov tod tes, qhov tsis xis nyob ntawm cov teebmeem. Koj yuav tsum sib npaug ob qho tib si.
Nco ntsoov! Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj raws li koj lub siab nyiam. Yog koj tsum tsis txhob noj tam sim ntawd, koj txoj kev nyuaj siab yuav hnyav zuj zus tuaj.
Thawj qhov uas yuav tsum nkag siab yog tias koj yuav ntsib ntau yam kev phiv ntxiv rau ob peb lub lis piam thawj zaug ntawm kev noj tshuaj. Thaum koj lub cev tau siv rau cov tshuaj tshiab, cov kev phiv no feem ntau yuav ploj mus ntawm nws tus kheej.Yog li ntawd, yog tias cov kev mob tshwm sim tsis hnyav dhau, tus kws kho mob yuav hais kom koj ua siab ntev.
Nov yog qee yam koj ua tau los tswj cov kev mob tshwm sim:
- Yog koj mob plab: Nug koj tus kws kho mob seb puas zoo dua noj tshuaj nrog zaub mov lossis thaum koj lub plab khoob. Qee zaum noj nrog zaub mov tuaj yeem pab txo qhov tsis xis nyob no.
- Kev tsaug zog lossis pw tsis tsaug zog: Yog tias koj tsaug zog thaum nruab hnub, nws yuav zoo dua los noj koj cov tshuaj ua ntej mus pw thaum hmo ntuj. Tsis tas li ntawd, yog tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog thaum hmo ntuj, kev noj koj cov tshuaj thaum sawv ntxov tuaj yeem pab tau. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no thiab kom paub lub sijhawm zoo tshaj plaws los noj nws.
- Cawv yog yam tsis pub ua: Tsis txhob haus cawv kiag li thaum noj tshuaj kho kev nyuaj siab. Cawv tuaj yeem txo qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj thiab ua rau koj qhov kev nyuaj siab hnyav zuj zus.
Tham nrog kws kho mob.
Yog tias koj tsis tuaj yeem tiv taus cov kev mob tshwm sim, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog tham nrog koj tus kws kho mob tam sim ntawd . Nws tuaj yeem:
1. Txo koj cov tshuaj me ntsis.
2. Hloov mus rau lwm yam tshuaj uas haum rau koj thiab muaj tsawg dua cov kev mob tshwm sim.
Yog tias muaj tej lub sij hawm zoo li koj tus kws kho mob tsis quav ntsej koj hais dab tsi, rov hais dua koj qhov kev tsis xis nyob. Tsis txhob ntshai hais tias, "Kws kho mob, qhov no ua rau kuv ntxhov siab heev. Cia peb nrhiav kev daws qhov teeb meem no."
Tsis txhob tsis quav ntsej txog cov kev mob tshwm sim los yog raug kev txom nyem los ntawm lawv. Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob kom nrhiav kev daws teeb meem. Qhov no yuav ua rau koj muaj feem rov zoo los ntawm kev nyuaj siab sai sai.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Nws yog ib qho uas feem ntau muaj cov kev mob tshwm sim los ntawm cov tshuaj antidepressant. Feem ntau ntawm cov no yuav txo qis raws sijhawm thaum koj txuas ntxiv siv cov tshuaj.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj lossis hloov qhov ntau npaum li cas yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
- Yog tias cov kev mob tshwm sim nyuaj rau zam, nrog koj tus kws kho mob tham thiab nrhiav kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau koj (txo qhov ntau npaum li cas, hloov mus rau lwm yam tshuaj).
- Ua siab ntev. Tej zaum yuav siv sijhawm me ntsis los nrhiav cov tshuaj zoo rau koj, tab sis nws tseem ceeb heev rau kev rov zoo los ntawm kev nyuaj siab.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus