Cov lus hais tias "Kuv muaj roj cholesterol" yog ib lo lus uas neeg feem coob hauv peb lub teb chaws hais, puas yog? Tej zaum koj twb tau hnov ib tug neeg hauv koj tsev neeg lossis phooj ywg hais li ntawd lawm. Vim tias nws yog ib qho uas neeg feem ntau ua, peb yuav tsis xav tias qhov no yog ib yam uas txhua tus neeg yuav ntsib." Tab sis qhov no puas yog ib yam uas peb yuav tsis quav ntsej? Qhov tseeb yog, tsis yog li ntawd.
Vim li cas cov roj cholesterol thiaj li txaus ntshai?
Hais yooj yim xwb, cov roj cholesterol yog ib hom rog hauv peb lub cev. Nws yog qhov tseem ceeb rau kev tsim cov hlwb hauv peb lub cev thiab rau kev tsim cov tshuaj hormones. Qhov no txhais tau tias peb lub cev xav tau qee cov roj cholesterol. Qhov ntau no yog tsim tawm hauv peb lub cev. Tsis tas li ntawd, cov roj cholesterol kuj tau txais los ntawm cov khoom noj uas peb noj, xws li qe, nqaij, thiab cov khoom noj mis nyuj.
Qhov teeb meem pib ntawm no. Thaum peb lub cev muaj roj cholesterol ntau dua li qhov nws xav tau, cov roj ntau dhau yuav pib sib sau ua ke rau ntawm phab ntsa ntawm peb cov hlab ntsha. Xav txog tias dhau sijhawm, cov nyom thiab av yuav sib sau ua ke hauv cov kav dej, maj mam txhaws cov kav dej. Ib yam li ntawd, peb hu cov txheej roj cholesterol ntau dhau no ua cov plaque . Cov plaque no maj mam ua rau cov hlab ntsha nqaim.
Kab mob plawv tshwm sim li cas?
Cov hlab ntsha uas muab ntshav rau peb lub plawv hu ua cov hlab ntsha hauv lub plawv (coronary arteries). Yog tias cov roj cholesterol (plaque) tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha hauv lub plawv no thiab thaiv cov ntshav ntws, lub plawv yuav tsis tau txais cov ntshav thiab oxygen txaus. Thaum tsis muaj oxygen txaus, cov hlwb ntawm lub plawv yuav qaug zog thiab pib puas tsuaj. Yog tias muaj qee lub sijhawm cov roj cholesterol no tawg, cov ntshav txhaws tuaj yeem tsim rau ntawm qhov txhab. Yog tias cov ntshav txhaws thaiv cov hlab ntsha tag, cov ntshav mus rau ib feem ntawm lub plawv yuav nres tag, ua rau lub plawv nres .
Mob stroke tshwm sim li cas?
Ib yam li lub plawv, peb lub hlwb kuj xav tau cov ntshav tas li. Cov roj cholesterol no kuj tuaj yeem tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha uas nqa cov ntshav mus rau lub hlwb, ua rau cov ntshav tsis ntws. Yog tias cov hlab ntsha uas xa cov ntshav mus rau lub hlwb raug thaiv tag nrho, peb hu nws ua mob stroke .
Qhov teeb meem loj tshaj plaws: tsis qhia cov tsos mob!
Qhov no yog qhov txaus ntshai tshaj plaws txog cov roj cholesterol. Txawm tias cov roj cholesterol hauv lub cev siab npaum li cas los xij, peb tsis hnov nws . Tsis muaj mob, tsis muaj kev tsis xis nyob, tsis muaj cov tsos mob pom tseeb. Tib txoj kev kom paub tseeb tias koj puas muaj tus mob no yog mus kuaj ntshav.
Muaj ntau tus neeg tsis txhawj txog qhov no vim tsis muaj cov tsos mob.
- Tsis muaj mob, yog li noj tshuaj tsis suav tias yog qhov tseem ceeb. Ib txhia neeg noj tshuaj uas kws kho mob sau rau ob peb hnub, xav tias, "Kuv zoo tam sim no," thiab tsum tsis noj tshuaj lawm.
- Peb ncua nws vim tias qhov cuam tshuam tsis pom tam sim ntawd .
Nws tsis zoo li noj tshuaj loog mob rau lub hauv caug mob thiab zoo dua tam sim ntawd. Kev puas tsuaj los ntawm cov roj cholesterol sib sau ua ke ntau xyoo, zoo li tus kab noj ib daim ntoo.
Tej zaum qhov tshwm sim tiag tiag ntawm cov roj cholesterol siab thaum koj muaj hnub nyoog 20 thiab 30 xyoo yuav tsis pom kom txog thaum koj muaj hnub nyoog 50 lossis 60 xyoo. Yog li ntawd, yog tias koj xav tias, "Cia peb tos saib," tej zaum koj yuav lig dhau lawm. Cov roj cholesterol uas tsis ua rau koj puas tsuaj hnub no zoo li lub qhov av ntawm txoj kev. Muaj ib hnub nws yuav ua rau muaj kev puas tsuaj loj heev.
Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau koj tus kheej?
Qhov xov xwm zoo yog tias peb tuaj yeem tiv thaiv peb tus kheej ntawm tus yeeb ncuab ntsiag to no. Muaj ntau txoj hauv kev los tswj nws. Koj tuaj yeem tswj koj cov roj cholesterol los ntawm kev noj zaub mov zoo, tawm dag zog tsis tu ncua , thiab, yog tias tsim nyog, noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob sau ntawv.
Kauj Ruam Ib: Mus ntsib kws kho mob
Thawj qhov uas yuav tsum ua yog mus ntsib koj tus kws kho mob thiab nug seb puas yog lub sijhawm los kuaj koj cov roj cholesterol. Feem ntau qhov no ua tiav los ntawm kev kuaj ntshav roj cholesterol thaum yoo mov (Fasting Lipid Profile) .
Yog tias koj cov roj cholesterol siab, nug koj tus kws kho mob seb cov roj cholesterol zoo rau koj yog dab tsi raws li koj lub hnub nyoog, lwm yam mob (xws li ntshav qab zib, ntshav siab), thiab lwm yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo. Tsis tas li ntawd, nug seb koj yuav tsum kuaj qhov no ntau npaum li cas.
Cia peb saib cov theem uas ib tus neeg noj qab haus huv yuav tsum muaj.
| Hom roj | Kev piav qhia thiab qib kev noj qab haus huv uas yuav tsum tau ua |
|---|---|
| LDL (Lipoprotein Qis) | Qhov no hu ua cov roj cholesterol "phem" vim nws yog yam uas sib sau ua ke hauv koj cov hlab ntsha. Koj xav kom nws qis dua 100 mg/dL . Yog tias koj twb muaj kab mob plawv lawm, koj lub hom phiaj yuav qis dua 70 mg/dL. |
| HDL (High-Density Lipoprotein) | Qhov no hu ua cov roj cholesterol "zoo".Cov no yog tsim los tshem tawm cov roj cholesterol phem tawm ntawm cov hlab ntsha thiab thauj mus rau lub siab. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom muaj qhov no ntawm 60 mg / dL lossis siab dua . |
| Cov roj triglycerides | Qhov no yog lwm hom rog txaus ntshai hauv cov ntshav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nws qis dua 150 mg / dL . |
Txawm koj ua dab tsi los xij, tsis txhob tso tseg koj qhov kev pheej hmoo ntawm cov roj cholesterol. Tsis txhob tos lwm xyoo kom pib kho. Koj lub siab muaj nqis rau koj. Yog li xav txog nws hnub no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov roj cholesterol ntau yog ib qho "yeeb ncuab ntsiag to" uas txaus ntshai heev uas tsis muaj tsos mob dab tsi.
- Yog tias tsis tswj, nws tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav xws li mob plawv nres thiab mob hlwb thaum lub sijhawm dhau mus.
- Yog xav paub seb koj cov roj cholesterol yog dab tsi, mus ntsib kws kho mob tsis tu ncua thiab mus kuaj ntshav.
- Qhov no tuaj yeem tswj tau zoo los ntawm kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog tsis tu ncua , thiab noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob tau sau tseg.
- Tsis txhob ncua sijhawm, hais tias "peb mam li pom tom qab." Ua ib yam dab tsi rau koj txoj kev noj qab haus huv hnub no.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus