Puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias koj lub nra hnyav, kev nyuaj siab, lossis raws li peb txhua tus hu ua, 'kev ntxhov siab'? Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav xav li ntawd. Tsis yog koj xwb, tab sis kuj yog cov menyuam yaus me, cov hluas, cov neeg laus, peb txhua tus xav tias kev ntxhov siab ntawm lub hlwb no ib zaug lossis lwm lub sij hawm hauv peb lub neej. Tab sis muaj ib yam dab tsi tseem ceeb heev uas koj yuav tsis paub. Ntawd yog, qhov kev ntxhov siab ntawm lub hlwb no, lossis kev ntxhov siab, tsis yog ib txwm phem, ib yam dab tsi ua rau peb puas tsuaj. Puas yog nws tsis zoo kawg nkaus? Qee zaum qhov kev ntxhov siab no yog qhov uas pab peb.
Koj yuav tiv thaiv koj tus kheej li cas ntawm kev ntxhov siab?
Koj puas xav tias qhov kev ntxhov siab no kuj tseem yuav pab tiv thaiv koj thiab? Yog lawm, nws yog qhov tseeb. Hais yooj yim xwb, thaum koj lub hlwb hnov qee yam txaus ntshai lossis kev pheej hmoo, nws xa 'kev ceeb toom' rau koj lub cev thiab lub siab tam sim ntawd, lub cim kom npaj. Qhov no yog qhov peb hu ua kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab hauv lub hlwb.
Xav txog qhov no. Koj tab tom hla txoj kev. Tam sim ntawd, koj pom ib lub tsheb los rau koj sai sai thaum koj tig ib ncig ntawm ib qho chaw nkhaus. Thaum ntawd cov tshuaj hormones kev ntxhov siab hauv koj lub cev raug qhib. Cov tshuaj hormones no pab koj teb sai sai rau lub sijhawm txaus ntshai ntawd. Cov tshuaj hormones kev ntxhov siab no muab zog ntxiv rau koj, tsom ntsoov zoo dua, muaj peev xwm tsom ntsoov, thiab khiav ceev. Koj lub qhov muag qhib dav, cia koj pom koj ib puag ncig zoo dua. Koj lub siab yuav ceeb toom thiab ntse dua. Koj lub siab tsom mus rau qhov txaus ntshai uas yuav los txog. Koj lub plawv dhia ceev dua vim koj xav tau xa oxygen ntau dua mus rau koj cov leeg. Koj lub zog ua pa kuj nce ntxiv. Tag nrho cov no tshwm sim vim yog 'kev ceeb toom kev ntxhov siab' uas koj lub cev muab rau koj. Yog li ntawd koj thiaj li khiav tawm ntawm lub tsheb khiav ceev ntawd, khiav tawm, thiab mus rau qhov chaw nyab xeeb. Qhov ntawd txaus lawm, puas yog?
Thaum koj mus txog qhov chaw nyab xeeb, koj lub hlwb yuav tua qhov 'ceeb toom kev ntxhov siab'. Koj lub cev kuj tsis tsim cov '(cov tshuaj hormones ntxhov siab). Thaum cov tshuaj hormones no tsis ntws, koj lub cev thiab lub siab rov qab mus rau qhov qub, tsis muaj kev ntxhov siab. Koj so kom txaus. Tom qab ntawd koj saib ob sab thiab hla txoj kev kom zoo.
Lwm lub npe rau qhov kev teb tam sim ntawd hauv koj lub cev no yog 'kev teb sib ntaus-dhia-lossis-khov' . Qhov no yog vim tias kev ntxhov siab npaj koj kom ntsib qhov teeb meem (sib ntaus), khiav ntawm nws (dhia), lossis khov yog tias koj ua tsis tau dab tsi txog nws. Qhov no yog lub tshuab tiv thaiv ntuj tsim uas pab peb kom muaj sia nyob.
Kev ntxhov siab yuav pab koj ntsib ib qho xwm txheej loj thiab tseem ceeb li cas?
Xav txog tias koj yuav tsum koom nrog kev sib tw kis las hauv tsev kawm ntawv, lossis koj yuav tsum nyob hauv ib pab pawg, tej zaum koj yuav tsum hu nkauj saum theem, ua yeeb yam seev cev, lossis hais lus pem hauv ntej ntawm chav kawm. Tej yam no tsis yog kev hem thawj rau lub neej zoo li dhia tawm ntawm tus choj. Tab sis lub sijhawm zoo li no tuaj yeem coj peb ntau qhov kev nyuaj siab, ntau 'kev ntxhov siab'. Koj yuav tsum tau xav tib yam, puas yog?
Thaum lub sijhawm zoo li no, koj lub plawv dhia yuav nce ntxiv vim yog "cov tshuaj hormones kev ntxhov siab." Tej zaum koj yuav xav tias koj txhais tes thiab ob txhais ceg pib tshee. Tej zaum koj yuav xav tias zoo li npauj npaim ya ncig hauv koj lub plab, lossis qee yam txawv txawv. Qee zaum peb hu nws tias 'mob plab.' Tab sis koj tsis tas yuav ntshai lossis tsum qhov koj ua tsuas yog vim koj hnov cov tsos mob ntawm lub cev no.
Sim saib cov kev hloov pauv ntawm lub cev no ua ib qho 'kev txhawb zog.' Qhov no yog ib lub cim rau koj, 'Zoo, tam sim no npaj, tsom ntsoov, mus ua haujlwm.'
Xav txog qhov no zoo li hais tias 'Npaj txhij... Teem caij... Mus!' ua ntej koj pib khiav. Qhov no yog qhov koj lub cev hais rau koj.
Yog tias koj xav tias qhov kev nyuaj siab, lossis kev ntxhov siab, uas koj xav tias ntau dhau lawm, sim ua cov no:
- Ua pa qeeb qeeb thiab tob tob.
- Tom qab ntawd ua pa tawm tag.
- Qhia rau koj tus kheej tias, "Kuv ua tau qhov no!"
- Tso tseg qee qhov koj ntshai thiab ua siab loj.
- Xav txog tias koj sawv ruaj khov, nrog koj txhais taw cog ruaj khov rau hauv av.
- Ua pa qeeb qeeb thiab tob zuj zus thiab tso nws tawm.
- Tom qab ntawd, ntsib qhov kev sib tw ntawd kom zoo tshaj plaws ntawm koj lub peev xwm.
Thaum koj pib ntsib tej kev cov nyom, koj yuav pom tias koj tej kev ntxhov siab maj mam txo qis. Txawm hais tias kev ntsib tej kev cov nyom loj xws li no yuav ua rau koj ntxhov siab thaum xub thawj, thaum koj tau siv rau lawv, koj yuav txawj ntau dua los daws lawv. Txhua zaus, koj tej kev ntxhov siab yuav txo qis thiab koj txoj kev ntseeg siab rau koj tus kheej yuav nce ntxiv.
Kev ntxhov siab pab koj npaj tau zoo dua li cas
Xav hais tias koj muaj kev xeem tseem ceeb, kev xeem, lossis qee yam kev tshwm sim loj yuav los txog rau ob peb hnub tom ntej no. Nws yog ib qho ib txwm muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab me ntsis thaum lub sijhawm zoo li ntawd. Qhov tseeb, nws tuaj yeem yog ib qho zoo. Koj paub li cas?
Qhov kev ntxhov siab me me no ua rau koj nco ntsoov tias, 'Zoo, tam sim no kuv yuav tsum kawm, kuv yuav tsum npaj rau qhov no, kuv yuav tsum xyaum.' Xav txog nws, yog tias koj tsis muaj kev txhawj xeeb, koj puas yuav kawm hnyav npaum li ntawd? Koj puas yuav xyaum? Tej zaum tsis yog, puas yog? Yog li qhov kev ntxhov siab me me no zoo li kev thawb me ntsis rau koj. Thaum koj npaj zoo, qhov kev ntxhov siab uas koj hnov thaum hnub loj los txog yuav tsawg dua. Koj xav tias muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, kev paub tseeb, kev xav tias 'Kuv npaj txhij rau qhov no.'
Tiam sis ntawm no thiab, muaj ib yam dab tsi uas peb yuav tsum nkag siab. Yog li ntawd, yog tias qhov kev ntxhov siab no, lossis kev nyuaj siab, dhau los ua ntau dhau. Yog tias koj hnov ntau dhau kev nyuaj siab, kev ntshai, lossis kev ntxhov siab txawm tias thaum xav txog kev xeem, nws yuav ua rau koj puas tsuaj. Kev ntxhov siab ntau dhau tuaj yeem ua rau koj tsis npaj rau nws. Tej zaum koj yuav xav tias, 'Auj, kuv ua tsis tau qhov no, nws nyuaj dhau lawm,' thiab tsum tsis txhob kawm thiab xyaum. Ces koj yuav ua tsis tau zoo tshaj plaws.
Yog tias koj pheej ntshai, ntxhov siab, lossis npau taws heev tsuas yog xav txog qee yam uas yuav los txog,Nco ntsoov tham nrog ib tug neeg laus uas koj ntseeg siab txog qhov no. Nws yuav yog koj niam, koj txiv, ib tug xib fwb, lossis lwm tus neeg laus uas koj ntseeg siab. Lawv tuaj yeem qhia koj txoj hauv kev los txo qhov kev ntxhov siab no. Ces koj yuav muaj peev xwm ntsib kev xeem, kev xeem, thiab txhua yam kev cov nyom loj hauv lub neej yooj yim dua.
Peb yuav tsum ceev faj thiab xyuam xim rau hom kev ntxhov siab twg?
Peb tau tham txog cov kev ntxhov siab uas yuav pab tau peb qee yam, lossis yuav ploj mus tom qab ib pliag. Tab sis muaj qee hom kev ntxhov siab uas ua rau muaj teeb meem mus sij hawm ntev uas nyuaj rau peb tswj. Peb yuav tsum ceev faj heev txog hom kev ntxhov siab no.
Piv txwv li, muaj ib txhia neeg raug kev tsim txom hauv tsev kawm ntawv lossis lwm qhov chaw. Lwm tus yuav raug kev txom nyem los ntawm kev mob hnyav, kev raug mob, lossis kev sib tsoo loj uas muaj kev cuam tshuam mus sij hawm ntev. Ib txhia menyuam yuav muaj niam txiv uas sib cais lossis muaj kev sib cav sib ceg thiab kev tsis sib haum xeeb tas li hauv tsev. Kev tuag ntawm ib tus neeg hlub, kev raug mob tam sim ntawd, lossis qee yam kev tsim txom kuj tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dhau, mus sij hawm ntev. Ib txhia neeg yuav xav tias tsis muaj kev nyab xeeb hauv lawv ib puag ncig, lossis tsis muaj leej twg lees txais lawv. Lawv kuj tseem yuav raug kev ntxhov siab los ntawm kev ua phem hauv lawv tsev neeg, hauv zej zog, lossis hauv xov xwm.
Qhov kev ntxhov siab uas tshwm sim los ntawm cov laj thawj no tsis ploj mus sai li qhov kev ntxhov siab uas ploj mus tom qab kev xeem lossis kev sib tw. Qhov tshwm sim ntawm no yog tias koj lub cev tseem tso tawm cov '(cov tshuaj hormones ntxhov siab)', txawm tias qis qis. Vim tias qhov teeb meem tseem muaj, koj yuav xav tias ntxhov siab thiab nyuaj siab feem ntau ntawm hnub. Qhov no ua rau koj nkees heev ob qho tib si lub cev thiab lub hlwb.
Nco ntsoov tias, nws yuav nyuaj rau koj daws qhov kev ntxhov siab ntev no ntawm koj tus kheej. Nws tsis yog koj qhov txhaum.
Yuav kom tshem tau hom kev ntxhov siab no, koj yeej xav tau kev txhawb nqa. Tsis tas li ntawd, koj xav tau kev pab daws qhov teeb meem uas ua rau muaj kev ntxhov siab no.
Yog tias koj tab tom ntsib hom kev ntxhov siab no uas kav ntev thiab tsis tuaj yeem tiv taus, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tham nrog ib tus neeg laus uas koj ntseeg siab thiab xis nyob tham nrog. Qhov ntawd yog thawj kauj ruam thiab tseem ceeb tshaj plaws hauv kev nrhiav kev pab kom koj tsis txhob ntxhov siab thiab nrhiav kev pab rau qhov teeb meem uas ua rau muaj kev ntxhov siab.
Dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas peb xav coj mus tsev los ntawm zaj dab neeg no? (Cov Lus Coj Mus Tsev)
Zoo, yog li kuv xav tias koj tam sim no muaj lub tswv yim zoo txog yam peb tau tham txog ntev heev, 'kev ntxhov siab'. Muaj ob peb yam tseem ceeb uas peb yuav tsum nco ntsoov los ntawm zaj dab neeg no:
- Kev ntxhov siab yog ib qho ib txwm muaj: Peb txhua tus muaj kev ntxhov siab rau lub sijhawm sib txawv hauv peb lub neej. Tsis txhob xav phem txog nws.
- Tsis yog txhua yam kev ntxhov siab yog qhov phem: Qee zaum kev ntxhov siab pab peb zam kev phom sij, ntsib cov teeb meem loj, thiab npaj peb zoo dua. Nws zoo li lub 'tshuab ceeb toom' hauv peb lub cev.
- Qhov ntau thiab tsawg tseem ceeb: Txawm hais tias kev ntxhov siab me ntsis muaj txiaj ntsig, kev ntxhov siab ntau dhau, tshwj xeeb tshaj yog kev ntxhov siab mus sij hawm ntev, yuav ua rau peb lub cev thiab lub siab puas tsuaj.
- Ceev faj txog kev ntxhov siab mus tas li: Yog tias koj pheej xav tias ntxhov siab vim muaj teeb meem (piv txwv li kev raug tsim txom, teeb meem hauv tsev neeg, kev mob nkeeg), tsis txhob tsis quav ntsej nws.
- Tsis txhob ntshai thov kev pab: Yog tias koj xav tias koj ntxhov siab heev, tsis txhob nyob ib leeg xwb. Nco ntsoov tham nrog ib tug neeg laus uas koj ntseeg siab (niam txiv, xib fwb, lossis tus neeg laus uas koj ntseeg siab). Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem nrhiav kev qhia lossis kev sab laj kho mob. Nco ntsoov tias, koj tsis nyob ib leeg xwb.
Yog li ntawd, kev ntxhov siab yog ib feem ntawm peb lub neej. Qhov tseem ceeb yog kawm tswj nws kom zoo thiab thov kev pab thaum xav tau. Muaj ib hnub zoo!
Kev ntxhov siab ntawm lub hlwb, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb ntawm cov menyuam yaus, kev tswj kev ntxhov siab, cov tshuaj hormones ntawm kev ntxhov siab, kev sib ntaus sib tua-dhia-khov kho
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus