Koj puas tau muaj qhov no tshwm sim rau koj thaum koj cev xeeb tub? Koj taug kev mus rau hauv ib chav thiab xav tias, "Vim li cas kuv thiaj nyob ntawm no?" Los yog koj tso koj daim ntawv yuav khoom tseg hauv tsev, lossis koj cia li tsis nco qab koj yuav hais li cas thaum koj tham lus. Muaj ntau tus niam tsev paub txog qhov kev paub no. Feem ntau peb hu qhov mob no ua " lub hlwb cev xeeb tub " lossis "Momnesia." Yog li qhov no puas yog ib yam dab tsi tiag? Los yog nws tsuas yog ib yam dab tsi uas peb xav xwb? Cia peb tham txog qhov no kom meej.
Puas yog 'Lub Hlwb Cev Xeeb Tub' muaj tseeb?
Muaj coob tus neeg xav tias lub hlwb ua haujlwm txo qis thaum cev xeeb tub. Tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb. Txawm hais tias koj yuav xav tias koj tsis nco qab tej yam thiab muaj teeb meem tsom ntsoov, cev xeeb tub tsis txo koj lub hlwb lub peev xwm li cas los xij.
Qhov no tau lees paub los ntawm kev tshawb fawb uas tau ua nyob rau hauv tebchaws Australia. Raws li Xibfwb Helen Christensen, uas tau koom nrog hauv kev tshawb fawb no, "Thaum tham nrog cov niam cev xeeb tub thiab nyeem phau ntawv, peb feem ntau hnov txog 'Lub Hlwb Cev Xeeb Tub' no. Kev tshawb fawb kuj qhia tau tias muaj qee qhov kev hloov pauv hauv kev nco. Tab sis peb txoj kev tshawb fawb qhia tau tias tsis muaj kev hloov pauv hauv cov peev xwm tseem ceeb ntawm lub hlwb thaum cev xeeb tub."
Hais yooj yim xwb, qhov ' tsis nco qab ' uas koj xav tias yog qhov tseeb. Tab sis nws tsis tau txhais hais tias koj lub hlwb tsis muaj zog. Muaj lwm yam laj thawj uas tuaj yeem cuam tshuam rau nws.
Yog li ntawd, vim li cas tej yam thiaj li tsis nco qab zoo li no?
Muaj ntau yam ua rau qhov no. Qhov no yog ib qho uas tshwm sim ntau heev. Cia peb saib seb cov laj thawj ntawd yog dab tsi.
| Vim li cas | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kev hloov pauv loj hauv cov tshuaj hormones | Thaum cev xeeb tub, koj lub cev yuav hloov pauv loj heev los npaj rau tus menyuam. Yuav kom pab tau qhov no, cov tshuaj hormones progesterone thiab estrogen nce ntxiv 15-40 npaug ntawm lawv cov qib ib txwm. Cov tshuaj hormones no cuam tshuam ncaj qha rau cov neurons hauv koj lub hlwb. Oxytocin, ib yam tshuaj hormones uas tso tawm thaum yug menyuam, kuj cuam tshuam rau cov voj voog hauv lub hlwb. Qhov no yog vim li cas nws thiaj li muaj kev hloov pauv me ntsis hauv cov txheej txheem ntsig txog kev nco. |
| Tsis tsaug zog thiab qaug zog ntau dhau | Peb tsis nco qab tej yam thaum peb ua haujlwm ntau heev, ntxhov siab, thiab tsis tau pw tsaug zog txaus, puas yog? Tib yam no tshwm sim thaum cev xeeb tub. Tej zaum koj yuav tsis tsaug zog zoo vim yog tsis xis nyob, tso zis ntau zaus, thiab ntau yam ntxiv hauv koj lub siab. Ib tug neeg uas tsis tau pw tsaug zog zoo yuav tsis muaj lub cim xeeb zoo. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau koj ntau heev. |
| Kev Hloov Qhov Tseem Ceeb | Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Tom qab koj cev xeeb tub, tag nrho koj lub ntiaj teb dhau los ua koj tus menyuam. Nyob rau sab saum toj ntawm koj lub hlwb daim ntawv teev npe tseem ceeb yog cov khoom xws li koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv, kev nyab xeeb, thiab yam koj tus menyuam xav tau. Yog li thaum koj lub hlwb tsom mus rau cov khoom ntawd, nws yooj yim hnov qab cov khoom me me uas koj ua txhua hnub, cov khoom me me uas koj yuav tsum nco ntsoov. Nws zoo li koj lub hlwb lub txee puv nrog cov khoom ntsig txog tus menyuam. |
'Lub Hlwb Cev Xeeb Tub' zoo li cas?
Zoo li xav tias, "Ua cas kuv thiaj tuaj rau hauv chav no?" tsib lossis rau zaug hauv ib hnub. Los yog tsa lub xov tooj hu rau ib tug phooj ywg, ua lwm yam hauv xov tooj, thiab tsis nco qab teb xov tooj.
Muaj ib txhia kws tshaj lij hais tias tej zaum yuav muaj ib qho laj thawj uas ua rau qhov no tshwm sim. Qhov ntawd yog, tej xwm txheej yuav ua rau leej niam lub cim xeeb tsis muaj zog ua li no kom nws tsis quav ntsej txog lwm yam tsis tsim nyog thiab tsom mus rau kev saib xyuas nws tus menyuam xwb .
Yuav ua li cas txog cov kev tsis nco qab no?
Qhov no tsis yog ib qho mob nkeeg, yog li ntawd tsis muaj laj thawj yuav tsum ntshai. Tab sis yog tias nws cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub, muaj ob peb yam koj tuaj yeem ua.
- Sau txhua yam cia: Qhov no yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws. Thaum koj mus ntsib kws kho mob, sau cov lus nug uas koj xav nug rau ntawm daim ntawv ua ntej. Yog tias koj yuav mus rau lub khw, ua ib daim ntawv teev khoom yuav khoom. Sau cov haujlwm tseem ceeb uas koj yuav tsum ua rau hauv phau ntawv sau txhua hnub lossis ib daim ntawv sau rau ntawm koj lub xov tooj. Qhov no yuav txo qhov hnyav ntawm koj lub hlwb.
- Ua kom lub neej yooj yim dua:Cev xeeb tub yog lub sijhawm uas muaj kev hloov pauv loj heev hauv koj lub neej. Yog li ntawd, txo lwm yam haujlwm kom ntau li ntau tau thiab ua kom koj lub neej yooj yim dua. Tsis txhob sim ua ntau yam ib zaug. Ua tib zoo xav txog ib yam zuj zus.
- Pw tsaug zog txaus: Qhov no yuav nyuaj me ntsis thaum koj yog niam tshiab. Tab sis so thaum twg koj ua tau. Pw tsaug zog thaum koj tus menyuam pw tsaug zog. Nws tau pom tias leej niam poob li 700 teev ntawm kev pw tsaug zog thaum thawj xyoo tom qab yug me nyuam. Qhov tsis tsaug zog no yog qhov ua rau tsis nco qab loj tshaj plaws. Yog tias koj pw tsaug zog zoo li ib lub lim tiam, koj yuav pom tias qhov kev tsis nco qab no yuav txo qis mus rau qhov ntau .
- Luag ntxhi tas mus li: To taub tias qhov no yog ib qho ib txwm muaj thiab tsis txhob ntxhov siab txog nws. Qhia rau koj tus txiv thiab tsev neeg txog qhov no. Ces lawv tuaj yeem pab koj thiab.
Thaum twg koj yuav tsum txhawj txog qhov no?
Cov kev hnov qab no feem ntau tsis txaus ntshai. Txawm li cas los xij,
- Yog koj tsis nco qab tej yam uas yuav cuam tshuam rau koj txoj kev nyab xeeb lossis kev nyab xeeb ntawm koj tus menyuam (piv txwv li, tsis nco qab tua roj, tsis nco qab muab tus menyuam tso rau hauv lub rooj zaum hauv tsheb ).
- Yog tias qhov kev hnov qab no cuam tshuam koj txoj kev ua neej txhua hnub.
- Yog tias koj muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab ntau txog qhov no.
Hauv qhov xwm txheej no, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no. Nws tuaj yeem kuaj xyuas seb qhov no puas yog qhov ib txwm muaj lossis puas muaj lwm yam ua rau.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub hlwb thaum cev xeeb tub yog ib qho tseeb, tab sis nws tsis txo koj lub hlwb lub peev xwm.
- Tus mob no yog tshwm sim los ntawm tej yam xws li kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones, tsis tsaug zog txaus, qaug zog, thiab muab kev saib xyuas ntau dhau rau tus menyuam.
- Qhov no tsis yog ib yam kab mob txaus ntshai, yog li ntawd tsis txhob ntshai lossis txhawj txog nws yam tsis tsim nyog.
- Koj tuaj yeem tswj tau qhov xwm txheej no los ntawm kev sau cov yam koj yuav tsum ua, pw tsaug zog txaus, thiab ua kom koj lub neej yooj yim dua.
- Yog tias koj tsis nco qab tej yam mus txog rau qhov uas nws yuav cuam tshuam rau koj lossis koj tus menyuam txoj kev nyab xeeb, nrog koj tus kws kho mob tham.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus