Txij li hnub uas tus kws kho mob qhia koj tias koj muaj ntshav qab zib, koj tau txhawj txog pes tsawg yam? Tswj koj cov ntshav qab zib, tswj koj cov zaub mov noj, saib xyuas koj ob lub qhov muag, raum, lub plawv, thiab cov hlab ntsha hauv koj ob txhais ceg ... Txhua yam no nyob hauv koj lub taub hau. Tab sis lub sijhawm no, koj puas tau xav tias koj yuav tsum xav ntau ntxiv txog koj cov hniav, cov pos hniav, thiab kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj dua li niaj zaus? Tej zaum tsis yog. Tab sis qhov tseeb yog, muaj kev sib txuas loj dua, ncaj qha ntawm ntshav qab zib thiab peb txoj kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj dua li koj xav. Cov no zoo li ob sab ntawm tib lub npib. Cia peb tham txog qhov tseem ceeb no hnub no zoo li ib tug phooj ywg zoo.
Vim li cas ntshav qab zib thiaj cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj ntau heev?
Zoo, tam sim no koj yuav xav tias, "Kev muaj ntshav qab zib ntau thiab mob hniav muaj feem cuam tshuam li cas?" Qhov no yog qhov tseeb. Hais yooj yim xwb, qhov ua rau muaj ntshav qab zib ntau tsis tuaj yeem tswj tau .
Xav txog peb lub cev zoo li ib lub chaw ruaj khov. Peb muaj peb pab tub rog los tawm tsam cov yeeb ncuab (cov kab mob, cov kab mob, thiab lwm yam) uas tuaj rau lub chaw ruaj khov no. Cov no yog cov qe ntshav dawb . Thaum cov ntshav qab zib tseem siab yam tsis tau tswj cov ntshav qab zib, cov tub rog no hauv peb pab tub rog, peb cov qe ntshav dawb, yuav qaug zog. Lawv lub peev xwm sib ntaus sib tua txo qis. Yog li ntawd, lub cev lub peev xwm los tawm tsam cov kab mob hauv qhov ncauj raug txo qis.
Tsis yog li ntawd xwb, tab sis muaj lwm yam tshwm sim. Mob ntshav qab zib ua rau cov hlab ntsha me me (cov hlab ntsha) hauv peb lub cev tuab. Nws zoo li xeb tsim hauv cov kav dej. Yuav ua li cas thaum qhov no tshwm sim? Cov ntshav ntws mus rau thaj chaw me me xws li cov pos hniav qeeb qeeb. Nws yog cov ntshav uas nqa cov as-ham thiab tshem tawm cov khib nyiab. Thaum cov txheej txheem no raug thaiv, cov ntaub so ntswg hauv qhov ncauj tsis tau txais cov as-ham uas lawv xav tau thiab cov khib nyiab tsis raug tshem tawm. Thaum ob yam no los ua ke, lub peev xwm los tawm tsam kev kis kab mob raug txo qis ntxiv.
Hais yooj yim xwb, tus kab mob ntshav qab zib uas tsis tswj tau zoo li kev caw cov kab mob phem hauv koj lub qhov ncauj, hais tias, "Los, tuaj koom ib tog ntawm no."
Cov teeb meem kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj uas tshwm sim los ntawm ntshav qab zib
Zoo, tam sim no cia peb saib cov teeb meem tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj uas koj yuav ntsib vim yog cov laj thawj no. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog cov no.
| Teeb meem kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj | Muaj dab tsi tshwm sim rau qhov no? |
|---|---|
| Qhov Ncauj Qhuav | Thaum tus kab mob ntshav qab zib tsis tuaj yeem tswj tau, cov qaub ncaug yuav tsim tsawg dua. Cov qaub ncaug yog ib yam khoom tiv thaiv ntuj tsim hauv peb lub qhov ncauj. Nws ntxuav cov kab mob tawm. Thaum cov qaub ncaug tsim tsawg dua, qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob, qhov txhab, kev kis kab mob, thiab cov hniav lwj yuav nce ntxiv ntau heev. |
| Kev o thiab yaj ntawm cov pos hniav (Gingivitis thiab Periodontitis) | Qhov no yog qhov teeb meem feem ntau pom muaj rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib. Thaum xub thawj, cov pos hniav yuav liab, o, thiab pib los ntshav thaum koj txhuam koj cov hniav (Gingivitis). Yog tias qhov no tsis raug tswj, tus kab mob tuaj yeem nkag mus tob dua thiab txawm tias cov pob txha uas tuav cov hniav kom ruaj khov (Periodontitis). Thaum kawg, cov hniav tuaj yeem xoob lossis txawm tias poob tawm. |
| Kev kho qhov txhab qeeb | Zoo li kuv tau hais ua ntej lawm, kev ntshav tsis zoo tuaj yeem ua rau lub sijhawm ntev dua rau qhov txhab kom zoo tom qab phais hniav, xws li rho hniav tawm, thiab qhov kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob kuj siab dua. |
| Kab mob fungal ntawm lub qhov ncauj (Thrush) | Cov neeg uas muaj ntshav qab zib muaj feem yuav mob ntau dua yog tias lawv noj tshuaj tua kab mob tsis tu ncua rau ntau yam kab mob. Tsis tas li ntawd, ntshav qab zib uas tsis tswj tau ua rau cov piam thaj hauv cov qaub ncaug nce ntxiv. Cov kab mob fungal vam meej los ntawm cov piam thaj no. Tej zaum yuav muaj cov xim dawb lossis daj ntawm lub qhov ncauj thiab tus nplaig. Cov neeg uas siv cov hniav cuav kuj muaj feem yuav mob ntau dua. |
| Qhov Ncauj Kub/Tus Ntiv Tes | Feem ntau tus mob no yog los ntawm tus kab mob fungal (thrush). Cov tsos mob yog kub hnyiab lossis khaus hauv qhov ncauj yam tsis muaj laj thawj pom tseeb. |
Yog koj haus luam yeeb, qhov kev pheej hmoo yuav nce siab heev!
Xav txog koj muaj ntshav qab zib. Thiab koj kuj haus luam yeeb thiab. Yog koj haus, koj ua rau koj txoj kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj tsis zoo. Kev tshawb fawb pom tias cov neeg uas muaj ntshav qab zib thiab haus luam yeeb muaj feem yuav mob pos hniav thiab mob pos hniav ntau dua li cov neeg tsis haus luam yeeb 20 npaug . Kev haus luam yeeb kuj txo cov ntshav ntws mus rau cov pos hniav, uas ua rau cov txheej txheem kho qeeb.
Zoo, yog li kuv yuav ua li cas thiaj tswj tau kuv txoj kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj?
Koj puas ntshai tom qab nyeem qhov no? Tsis txhob ntshai. Qhov xov xwm zoo yog, koj tuaj yeem tiv thaiv thiab tswj tau txhua yam no. Muaj ob peb yam koj ua tau los ua qhov ntawd. Cia peb tham txog lawv raws li kev txiav txim.
1. Lub hauv paus ntawm txhua yam: kev tswj cov ntshav qab zib
Qhov no yog thawj kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws. Tham nrog koj tus kws kho mob thiab ua qhov zoo tshaj plaws kom koj cov ntshav qab zib nyob rau hauv qhov ntau thiab tsawg. Saib xyuas koj cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj HbA1c (glycosylated hemoglobin). Feem ntau, yog tias koj tuaj yeem khaws tus nqi no hauv qab 7% , nws txhais tau tias koj tus kab mob ntshav qab zib tau tswj tau zoo. Yog tias koj tswj tau qab zib zoo, qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj teeb meem kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj yuav txo qis.
2. Ua siab ncaj thaum mus ntsib kws kho hniav.
Thaum koj mus ntsib kws kho hniav kom ntxuav koj cov hniav lossis mob hniav, nco ntsoov qhia tej no rau nws. Tsis txhob zais dab tsi li.
- Ua ntej tshaj plaws, qhia rau kuv paub tias koj muaj ntshav qab zib.
- Thov qhia rau kuv paub tias koj tus nqi HbA1c kawg yog dab tsi.
- Koj puas tau muaj ntshav qab zib qis (hypoglycemia lossis insulin tsis kam) ua ntej lawm? Yog tias muaj, nws tshwm sim ntau npaum li cas, thiab zaum kawg nws tshwm sim thaum twg?
- Yog koj noj tshuaj insulin, qhia rau peb paub thaum kawg koj noj koj cov tshuaj.
- Nqa ib daim ntawv teev cov tshuaj uas koj noj rau mob ntshav qab zib thiab lwm yam mob (nrog rau cov koob tshuaj). Ua li ntawd, yog tias koj tus kws kho hniav yuav tsum muab tshuaj tshiab rau koj, koj tuaj yeem xaiv ib qho uas yuav tsis ua teeb meem nrog koj cov tshuaj lwm yam.
- Muab lub npe thiab tus xov tooj ntawm tus kws kho hniav uas kho koj. Qhov no yuav pab koj tham nrog lawv yog tias koj muaj teeb meem.
3. Kev npaj ua ntej phais hniav
Yog tias koj npaj yuav rho hniav tawm lossis phais cov pos hniav, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej thiab tau txais kev qhia. Lawv yuav qhia koj kom noj tshuaj tua kab mob ua ntej phais, lossis hloov koj cov zaub mov noj lossis koob tshuaj insulin. Tham nrog koj tus kws kho hniav txog txhua yam no thiab sib koom tes ua ke.
Lub ntsiab lus tseem ceeb: Yog tias koj cov ntshav qab zib tsis tswj tau zoo, nws yog ib qho zoo kom ncua kev kho hniav uas tsis yog qhov ceev (piv txwv li, ua kom hniav dawb, ntxuav tas li) ib pliag. Txawm li cas los xij, yog tias nws yog kev kis kab mob thaum muaj xwm txheej ceev, zoo li lub qhov txhab uas muaj kua qaub, nws yuav tsum tau kho tam sim ntawd.
4. Kev tu cev qhov ncauj txhua hnub
Cov no tseem ceeb rau txhua tus, txawm tias muaj lossis tsis muaj mob ntshav qab zib los xij. Tab sis koj tsis tuaj yeem zam lawv.
- Txhuam koj cov hniav tsawg kawg yog ob zaug hauv ib hnub, zoo dua tom qab txhua pluas noj, nrog rau cov tshuaj txhuam hniav uas muaj fluoride zoo. Siv cov txhuam hniav uas muaj cov plaub mos mos .
- Siv cov xov hniav los ntxuav cov hniav ntawm koj cov hniav tsawg kawg ib zaug ib hnub .
- Yog koj hnav cov hniav cuav, tshem tawm txhua hmo thiab ntxuav kom huv si.
- Coj koj cov hniav thiab cov pos hniav mus kuaj thiab ntxuav los ntawm kws kho hniav tsawg kawg ib zaug txhua 6 lub hlis .
- Yog koj haus luam yeeb, nrog koj tus kws kho mob tham kom tau kev pab txiav.
Kev nkag siab yuam kev txog ntshav qab zib thiab cov hniav hauv zej zog
Muaj tej lub sij hawm peb tsuas ntshai tej yam uas peb hnov xwb. Cia peb tham txog tej kev nkag siab yuam kev ntawd.
Kev nkag siab yuam kev 1: "Cov neeg uas muaj ntshav qab zib noj ntau cov kab hniav."
Muaj ob lub tswv yim txog qhov no. Ib lub tswv yim yog tias cov neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib uas tsis tswj tau muaj cov piam thaj ntau hauv lawv cov qaub ncaug, uas ua rau cov kab mob loj hlob thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev lwj hniav. Lwm lub tswv yim yog tias cov neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib ceev faj ntxiv txog lawv cov zaub mov noj, tshwj xeeb yog qab zib, thiab yog li ntawd noj tsawg dua cov khoom noj qab zib uas tsis zoo rau lawv cov hniav, thiab yog li ntawd muaj cov hniav lwj tsawg dua.
Qhov Tseeb: Yog tias koj tswj koj tus kab mob ntshav qab zib tau zoo thiab ua raws li kev tu cev qhov ncauj zoo, koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob pos hniav tsis loj npaum li tus neeg uas tsis muaj ntshav qab zib.
Kev nkag siab yuam kev 2: "Thaum koj muaj ntshav qab zib, koj cov hniav yuav poob tawm li cas los xij."
Qhov no yuam kev kiag li. Yog tias tsis tswj tau tus kab mob ntshav qab zib, nws tuaj yeem ua rau muaj kab mob ntawm cov pos hniav hnyav, cov pob txha uas txhawb nqa cov hniav tuaj yeem yaj, thiab cov hniav tuaj yeem poob tawm. Qhov ntawd yog qhov tseeb. Tab sis nws tsis yog qhov tseeb. Yog tias koj tswj tau koj cov piam thaj, txhuam thiab siv xov koj cov hniav txhua hnub, thiab mus ntsib koj tus kws kho hniav raws sijhawm, koj tuaj yeem ua kom koj cov hniav noj qab haus huv mus ib txhis.
Kev nkag siab yuam kev 3: "Yog koj rub ib tug hniav, qhov txhab yuav tsis zoo, nws yuav lwj."
Qhov no kuj yog ib yam uas ntau tus neeg ntshai. Yog lawm, yog tias koj rho hniav tawm thaum koj cov ntshav qab zib siab heev, qhov txhab yuav tsis kho kom zoo thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob. Txawm li cas los xij, yog tias koj tswj koj tus kab mob ntshav qab zib thiab ua raws li koj tus kws kho mob thiab kws kho hniav cov lus qhia kom zoo, cov teeb meem uas tshwm sim tom qab phais tsis hnyav dua li cov uas tshwm sim rau ib tus neeg uas tsis muaj ntshav qab zib.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Qhov txuas tseem ceeb ntawm tus kab mob ntshav qab zib thiab kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj yog cov ntshav qab zib ntau . Kev tswj koj tus kab mob ntshav qab zib kom zoo yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj.
- Saib xyuas cov tsos mob xws li qhov ncauj qhuav, cov pos hniav los ntshav thaum txhuam koj cov hniav, qhov ncauj mob uas tsis kho, thiab cov pob dawb hauv koj lub qhov ncauj. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov no, mus ntsib kws kho hniav tam sim ntawd.
- Ua koj tus kws kho hniav ua ib tug tswv cuab ntawm koj pab neeg. Qhia rau nws txhua yam koj xav paub txog koj tus kab mob ntshav qab zib thiab cov tshuaj uas koj noj.
- Txhuam hniav thiab siv xov paj ntxuav koj cov hniav txhua hnub yog ob qho kev coj ua uas koj yuav tsum tsis txhob hla dhau. Qhov no tseem ceeb ib yam li kev noj koj cov tshuaj.
- Yog koj haus luam yeeb, txiav txim siab tso tseg hnub no. Nws yuav pab tau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho, thiab koj txoj kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus