Koj tus menyuam puas yog ib tug neeg xaiv noj mov? (Picky Eater) - Cia peb tham txog qhov no!

Koj tus me nyuam me, uas muaj li peb xyoos, puas co taub hau thaum pom nws lub tais? Nws puas tsis kam noj cov kua zaub lentil uas koj ua yog tias nws tuab dhau? Nws puas pov tseg cov noob zaub hauv nws cov mov? Los yog nws puas noj tsuas yog ob lossis peb hom zaub mov txhua hnub? Tej zaum koj tus me nyuam me tsuas noj mov ci thiab butter xwb. Nws tsis nyiam saib zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Yog tias qhov no zoo li koj paub, koj tsis nyob ib leeg. Qhov no yog ib qho teeb meem uas ntau tus niam txiv ntsib.

Kev nrog ib tug menyuam xaiv zaub mov zoo li no ua ke yuav ua tau ib txoj haujlwm nyuaj heev. Muaj ntau tus niam txiv xav tias lawv yuav tsum hais tias, "Koj tsis tuaj yeem tawm ntawm no mus txog thaum koj noj tag nrho cov khoom noj hauv koj lub tais," lossis nug tias, "Koj xav tau dab tsi, qab zib, ice cream lossis carrots?" Tab sis qhov kev daws teeb meem tiag tiag nyob rau hauv nruab nrab. Cia peb saib seb yuav ua li cas nrog cov menyuam yaus xaiv zaub mov no.

Tsis txhob ua kom lub sijhawm noj mov ua kev sib tw muaj hwj chim.

Ib qho ntawm qhov yuam kev loj tshaj plaws uas peb ua tau yog tig kev pub peb cov menyuam noj mus ua kev ua tsov rog. Tej zaum koj yuav yeej qhov kev sib ntaus sib tua los ntawm kev yuam kom lawv noj, tab sis thaum kawg koj yuav swb qhov kev ua tsov rog. Thaum koj yuam koj tus menyuam noj, hais tias, "Kuv yog koj niam/txiv, yog li koj yuav tsum noj qhov no," qhov kev sib cav ntawd tsis tuav tau ntev.

Hloov chaw, sim piav qhia rau koj tus menyuam tias yog vim li cas thiaj noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Qhov kev paub ntawd yuav tsim lub hauv paus rau koj tus menyuam kom muaj tus cwj pwm noj mov zoo mus ib txhis, txawm tias thaum koj tsis nyob ntawd los xij.

Koom nrog koj tus menyuam hauv txoj haujlwm.

Ua kom koj tus menyuam yaus koom nrog hauv chav ua noj los ntawm kev tsa ib lub rooj zaum me me. Qhov no yog ib qho kev ua kom zoo heev. Cov kws tshaj lij txog tus cwj pwm ntawm menyuam yaus hais tias yog tias ib tug menyuam pab ua zaub mov, lawv yuav xav saj nws ntau dua .

Xav txog koj tus menyuam tsis nyiam cov txiv lws suav uas nyob hauv cov kua zaub lentil. Thov kom nws pab koj txiav cov txiv lws suav. Cia nws koom nrog ua tej yam me me xws li ntxuav cov taum lossis txiav cov zaub xas lav. Ces nws yuav pib xav tias nws yog tus saib xyuas cov khoom noj.

Tsis txhob sau cov khoom noj ua 'Arahang'

Cov niam txiv yuav tsum nkag siab tias nws yog ib qho uas cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos feem ntau yog cov neeg xaiv zaub mov lossis cov neeg noj zaub mov xaiv zaub mov. Nws tsis tshua muaj menyuam yaus uas yuav noj txhua yam uas muab tso rau ntawm lawv lub tais. Yog li qhov no tsis yog qhov txawv txav.

Cov kws kho mob nyiam siv lo lus "Tus Noj Tsawg" dua li "Tus Noj Xaiv" vim nws muaj lub ntsiab lus tsis zoo tsawg dua. Thaum koj hais rau koj tus menyuam tas li tias, "Nws tsis noj dab tsi," lub npe ntawd yuav nyob hauv koj tus menyuam lub taub hau. Tsis tas li ntawd, tsis txhob qhuas nws txhua zaus nws noj mov. Tsis txhob muab cov lus rau koj tus menyuam tias "Kuv yog menyuam zoo lossis menyuam phem raws li kuv noj mov."

Qhia cov khoom noj tshiab ntau zaus.

Muaj ntau tus niam txiv tso tseg kev sim zaub mov tshiab tom qab lawv sim ib lossis ob zaug, thiab lawv hais tias, "Kuv tus menyuam tsis nyiam." Tiamsis cov kws tshaj lij hais tias ib tug menyuam yuav tsum tau noj li 10 lossis 15 zaug kom nws thiaj li paub siv nws.

Yog li ntawd, txawm tias koj tus menyuam ua si nrog cov zaub qhwv hauv lub tais yam tsis tau noj nws, xav txog nws txoj kev vam meej. Yam uas lawv ua si hnub no yuav muab tso rau hauv lawv lub qhov ncauj tag kis, thiab lawv yuav noj ib daim me me rau hnub tom qab. Kev ua siab ntev yog qhov tseem ceeb. Tab sis tsis txhob sim qhia peb lossis plaub yam khoom noj tshiab ib zaug. Ib lossis ob yam khoom noj tshiab ib lub lim tiam txaus.

Ceev faj txog cov khoom noj txom ncauj.

Qee zaum qhov teeb meem tsis yog vim koj tus menyuam tsis nyiam cov khoom noj tshiab, tab sis yog vim lawv twb puv lawm thaum lub sijhawm noj mov tseem ceeb los txog. Ib tug menyuam tuaj yeem tau txais feem ntau ntawm lawv cov calories los ntawm cov khoom xws li mis nyuj thiab dej txiv hmab txiv ntoo thoob plaws hnub.

Cov khoom noj uas tsuas muaj cov calories xwb, xws li cov chips, biscuits, thiab dej qab zib. Yog koj muab khoom noj txom ncauj rau koj tus menyuam, lawv yuav tsum muaj txiaj ntsig zoo thiab ntxiv rau pluas noj tseem ceeb. Lawv yuav tsum tsis txhob yog cov khoom uas ua rau pluas noj tseem ceeb puas tsuaj.

Koj tus yam ntxwv kuj tseem ceeb heev.

Koj tsis tuaj yeem muab lus qhia rau koj tus menyuam los ntawm qhov chaw uas lawv hais tias, "Ua raws li kuv hais, tsis txhob ua raws li kuv ua." Yog tias koj lub tais feem ntau puv nrog roj, qab zib, thiab ntsev, nws nyuaj rau xav kom koj tus menyuam noj zaub xam lav es tsis txhob noj cov qos kib Fabkis. Txoj kev uas koj thiab koj tsev neeg noj zaub mov zoo yog qhov piv txwv zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam.

Ua siab ntev, qhov no yuav zoo dua nrog lub sijhawm.

Feem ntau cov menyuam yaus yuav qhib siab sim cov khoom noj tshiab tom qab lawv muaj 5 xyoos. Txawm tias cov kws kho mob noj haus kuj hais tias tus cwj pwm xaiv zaub mov no yuav ploj mus rau feem ntau ntawm cov menyuam yaus thaum lawv laus zuj zus.

Yog li ntawd, ua siab ntev. Yog tias koj tus menyuam loj hlob zoo li qub thiab ua tau raws li nws lub hom phiaj kev loj hlob raws sijhawm, tsis txhob txhawj ntau dhau txog kev noj cov khoom noj tib yam txhua hnub.

Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj kev tsis ntseeg lossis kev txhawj xeeb txog koj tus menyuam qhov hnyav poob, cov cim qhia tias tsis muaj zaub mov zoo, lossis muaj mob ntau zaus, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau lus qhia.