Koj tus me nyuam puas mob taub hau tas li? Cia peb tham txog mob taub hau!

Koj tus menyuam puas feem ntau mob taub hau? Los yog yog tias nws yog ib tug menyuam yaus me, nws puas feem ntau quaj, tsis noj mov, lossis zoo li tsis so? Tej zaum nws yog vim mob taub hau. Mob taub hau yog ib qho uas tshwm sim ntau rau cov menyuam yaus. Tab sis ua ib leej niam thiab leej txiv, peb puas tsis tu siab thaum peb tus menyuam mob li no? Hnub no, cia peb tham txog cov mob taub hau no yog dab tsi, vim li cas lawv tshwm sim, thiab peb yuav pab peb tus menyuam li cas.

Mob taub hau yog dab tsi? Hais yooj yim xwb...

Hais yooj yim xwb, mob taub hau yog mob taub hau lossis mob caj dab. Nws yog ib qho mob uas ntau tus menyuam yaus ntsib. Nws tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam laj thawj, thiab muaj ntau qib mob sib txawv. Qee qhov mob taub hau ploj mus tom qab ib pliag, tab sis lwm tus tuaj yeem mob hnyav heev. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub seb qhov no puas yog ib txwm muaj lossis yog tias nws yog ib qho mob uas xav tau kev kho mob.

Cov tsos mob ntawm mob taub hau yog dab tsi? Koj paub nws li cas?

Muaj ob hom mob taub hau tseem ceeb uas cov menyuam yaus muaj: mob taub hau ntxhov siab thiab mob taub hau migraines .

Mob taub hau ntxhov siab yog dab tsi?

Qhov no yog ib qho mob taub hau uas cov menyuam yaus feem ntau ntsib. Nws tshwm sim thaum cov leeg nqaij hauv lub taub hau lossis caj dab nruj dhau, txhais tau tias lawv ntxhov siab. Qhov mob no feem ntau zoo li no:

• Zoo li muaj ib tug neeg nias rau sab pem hauv ntej, nraub qaum, lossis ob sab ntawm lub taub hau.
• Ib qho mob dull, mob heev.
• Mob tas li.
• Muaj ib txhia neeg hais tias nws zoo li siv txoj siv sia nyob ib puag ncig lawv lub taub hau.

Xav txog seb, qhov no yuav tshwm sim tau thaum ib tug me nyuam ua ntau yam haujlwm hauv tsev kawm ntawv, lossis ntxhov siab me ntsis txog kev xeem uas yuav los txog.

Yog li ntawd, migraine yog dab tsi?

Qhov no txawv me ntsis ntawm mob taub hau vim muaj kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, nws tsis tshua muaj ntau. Tab sis thaum nws tshwm sim, nws tuaj yeem tshwm sim ntau zaus dua. Nov yog qee cov tsos mob uas koj yuav pom nrog mob taub hau migraine :

• Mob ntse, mob khâu rau ib sab lossis ob sab ntawm lub taub hau, zoo li raug lub hlwb ntaus .
• Kiv taub hau .
• Mob plab.
• Ntuav thiab/lossis xeev siab .
• Qee zaum koj yuav xav tias koj pom teeb ci ntsa iab ua ntej koj ob lub qhov muag, lossis koj yuav pom cov chaw me me. Qhov no hu ua aura .

Feem ntau cov mob taub hau migraines kav ntev li ntawm 30 feeb mus txog ob peb teev. Hauv cov mob hnyav, lawv tuaj yeem kav ntev li ob lossis peb hnub. Qhov mob tuaj yeem hnyav dua thaum tus menyuam khiav ib ncig, ua si, nyob rau hauv lub teeb ci ntsa iab, nyob rau hauv cov ntxhiab tsw phem, lossis nyob rau hauv lub suab nrov nrov. Qee zaum, ua ntej mob taub hau migraines tshwm sim, tus menyuam yuav pom ib qhoTej zaum koj yuav pom tej nthwv dej los yog tej teeb ci ntsa iab. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua aura .

Thaum ib tug me nyuam yaus mob taub hau, nws nyuaj rau lawv hais tias "qhov no thiab qhov ntawd nws mob," puas yog? Tom qab ntawd, ua niam txiv, peb yuav pom tias tus me nyuam tsuas yog tsis so, haus mis tsawg dua, tsis noj mov, tsis ua si li niaj zaus, thiab quaj ntau. Qee zaum lawv yuav ntuav, lossis lawv lub ntsej muag yuav dawb lossis liab.

Vim li cas cov mob taub hau no thiaj tshwm sim? Dab tsi yog cov ua rau muaj mob?

Mob taub hau feem ntau yog vim muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj lom neeg, cov hlab ntsha, lossis cov hlab ntsha hauv lub taub hau. Cov kev hloov pauv no ua rau cov cim qhia mob raug xa mus rau lub hlwb.

Mob taub hau feem ntau cuam tshuam nrog tej yam xws li:

• Cov kab mob: Cov kab mob pob ntseg, cov kab mob (xws li mob khaub thuas lossis mob khaub thuas), cov kab mob caj pas (xws li mob caj pas strep ), mob meningitis , lossis cov kab mob sinus .
• Raug Mob Taub Hau: Nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev poob me ntsis lossis ntaus koj lub taub hau qhov twg.
• Qee cov tshuaj: Mob taub hau tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev phiv ntawm qee cov tshuaj.
• Tsis tsaug zog los yog hloov pauv tus cwj pwm pw tsaug zog tam sim ntawd.
• Kev Qhuav Dej: Yog tias tus me nyuam tsis tau txais dej txaus thaum nruab hnub.
• Kev ntxhov siab hnyav: Tej yam xws li kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv, kev xeem, thiab kev ua haujlwm hauv tsev.
• Kev ua xua: Piv txwv li, cov mob xws li mob ua xua paj ntoos .
• Kev muaj hli yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones (tshwj xeeb tshaj yog rau cov ntxhais hluas).
• Tsis txhob noj mov.
• Siv sijhawm ntau dhau nyob ntawm lub computer lossis saib TV.
• Kev tsis pom kev zoo.
• Caij tsheb lossis caij npav mus ncig ua si ntev.
• Mloog cov nkauj nrov heev.
• Haus luam yeeb (haus luam yeeb los ntawm cov neeg nyob ib puag ncig tus menyuam kuj tuaj yeem cuam tshuam rau nws).
• Cov ntxhiab tsw muaj zog: Tej yam xws li tshuaj tsw qab, pa luam yeeb, ntxhiab tshiab ntawm qee lub tsheb, thiab ntxhiab ntawm cov ntaub pua plag tshiab.
• Kev noj caffeine ntau dhau: Caffeine pom muaj nyob rau hauv cov dej haus muaj zog, qee yam dej haus, kas fes, tshuaj yej, thiab chocolate.
• Qee cov khoom noj: cawv, cheese, txiv ntoo, pizza, chocolate, ice cream, cov khoom noj uas muaj roj ntau, sausages, hot dogs, yogurt, aspartame(ib yam khoom qab zib siv hloov qab zib), tej yam xws li MSG (Monosodium glutamate) .

Leej twg mob taub hau no ntau zaus dua?

Mob taub hau feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus thiab cov hluas. Mob taub hau migraine, tshwj xeeb, feem ntau tshwm sim hauv tsev neeg. Qhov no txhais tau tias yog koj niam, txiv, pog, lossis yawg muaj mob, koj tus menyuam yuav muaj mob ntau dua. Ib txhia menyuam yaus rhiab heev rau cov teeb meem no dua li lwm tus.

Yuav ua li cas nrhiav tau qhov ua rau mob taub hau? Tus kws kho mob ua li cas?

Thaum koj coj koj tus menyuam mus ntsib kws kho mob lossis kws saib mob, nws yuav xub kuaj tus menyuam thiab nug txog tus menyuam tej mob. Nov yog li cas tus kws kho mob yuav sim nrhiav seb dab tsi ua rau mob taub hau. Tus kws kho mob yuav nug tej yam xws li:

• Mob taub hau hnyav npaum li cas? Mob taub hau ntau npaum li cas?
• Qhov no pib thaum twg?
• Mob taub hau zoo li cas? Mob qhov twg hauv taub hau?
• Puas muaj tus qauv ntawm txoj kev uas mob taub hau tshwm sim? Puas hloov pauv raws sijhawm?
• Puas muaj lwm yam tsos mob? (piv txwv li kub taub hau, ntuav, pom kev hloov pauv)
• Koj puas tau raug mob taub hau tsis ntev los no?
• Puas muaj tej yam uas zoo li ua rau koj mob taub hau?
• Tus me nyuam tus cwj pwm noj mov, tus cwj pwm pw tsaug zog, thiab tej yam uas txo lossis ua rau mob taub hau ntau ntxiv yog dab tsi?
• Tus me nyuam puas muaj kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab?
• Koj puas tau muaj mob loj ua ntej?
• Tus me nyuam puas noj tshuaj dab tsi?
• Koj puas muaj kev ua xua?
• Puas muaj leej twg hauv koj tsev neeg mob taub hau tas li?

Yuav kom pab nrhiav tau qhov teeb meem no, cov kws kho mob qee zaum hais kom cov niam txiv - cov menyuam loj dua thiab cov hluas - sau ib phau ntawv teev mob taub hau . Nov yog yam koj yuav tsum sau rau hauv phau ntawv teev mob taub hau no:

• Txog txhua yam mob taub hau.
• Twb yog lub sijhawm rau lawv loj hlob lawm.
• Nws tau ntev npaum li cas lawm?
• Ib daim ntawv luv luv txog tej yam uas kuv xav tias yuav ua rau nws.

Xav txog seb, Nisal tus tub hais tias nws mob taub hau txhua hnub Saturday sawv ntxov. Thaum nws niam sau ntawv rau hauv nws phau ntawv sau txog nws lub neej, nws pom tias Nisal saib TV ntev heev txhua hmo Friday thiab mus pw lig. Phau ntawv sau txog nws lub neej no pab txheeb xyuas tus qauv zoo li no.

Ntxiv mus, tus kws kho mob yuav ua qhov kev kuaj mob hlwb tag nrho. Qhov no yuav suav nrog kev saib lub qhov muag, kuaj cov hlab ntsha, thiab hais kom tus menyuam ua tej yam xws li taug kev lossis kov lawv lub qhov ntswg. Txhawm rau tshem tawm lwm yam mob uas yuav ua rau mob taub hau, tus kws kho mob kuj tseem yuav xaj kom kuaj xws li:

• Kev kuaj ntshav
• Kev kuaj duab: Kev luam theej duab CAT ntawm lub hlwb lossis kev luam theej duab MRI kuj ua tau.

Yuav kho mob taub hau li cas?

Kev kho mob taub hau nyob ntawm seb tus kws kho mob xav li cas yog qhov ua rau mob taub hau, tab sis feem ntau cov mob taub hau uas tshwm sim tuaj yeem kho tau hauv tsev.

Yuav kom txo qhov mob, qhia rau koj tus menyuam kom:

• Pw hauv ib chav txias, tsaus ntuj, thiab ntsiag to.
• Muab ib daim ntaub ntub dej tso rau ntawm koj lub hauv pliaj lossis ob lub qhov muag.
• So kom txaus.
• Ua pa yooj yim, ua pa tob tob.

Xyuas kom koj tus menyuam noj ib yam dab tsi, haus dej ntau, thiab tsis qhuav dej. Cov menyuam uas muaj mob taub hau feem ntau xav pw tsaug zog. Lawv yuav zoo siab dua thaum lawv sawv. Ib feem loj ntawm kev kho mob taub hau yog zam cov teeb meem uas ua rau mob taub hau. Qhov ntawd yog qhov uas kev sau ntawv txog mob taub hau tuaj yeem pab tau zoo heev.

Koj tuaj yeem muab tshuaj rau koj tus menyuam noj xws li acetaminophen (piv txwv li Panadol) lossis ibuprofen (piv txwv li ibuprofen). Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nyeem daim ntawv lo kom zoo thiab xyuas kom tseeb tias koj muab cov tshuaj kom raug rau lub sijhawm raug. Yog tias koj muaj lus nug txog seb yuav muab ntau npaum li cas, nug koj tus kws kho mob. Yog tias koj tus menyuam hnub nyoog qis dua 2 xyoos lossis muaj lwm yam mob, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej muab tshuaj rau mob. Nws yuav qhia koj seb puas yuav muab thiab yuav muab ntau npaum li cas (raws li qhov hnyav thiab hnub nyoog ntawm koj tus menyuam).

Ceeb Toom: Tsis txhob muab tshuaj aspirin rau cov menyuam mos lossis cov menyuam yaus tsuas yog tus kws kho mob qhia xwb. Tshuaj aspirin tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav thiab txaus ntshai rau lub neej hu ua Reye syndrome.

Yog koj tus menyuam mob taub hau ntau zaus, tus kws kho mob yuav sau ntawv kom noj tshuaj thaum lawv pib mob, lossis tshuaj kom noj txhua hnub (kom tiv thaiv mob taub hau).

Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tswj qhov mob. Qhov no yuav suav nrog tej yam uas koj ua tau yam tsis tas siv tshuaj, piv txwv li:

• Kev tawm dag zog so kom txaus
• Cov txheej txheem txo kev ntxhov siab
• Tsis txhob ua rau muaj teeb meem

Kuv yuav tsum paub dab tsi ntxiv?

Nws yog ib qho ib txwm muaj kev ntshai thaum koj tus menyuam mob taub hau tawg. Tab sis feem ntau, mob taub hau tsis yog ib qho cim qhia tias muaj dab tsi loj heev.

Txawm li cas los xij, hauv cov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum tham nrog kws kho mob:

• Yog tias mob taub hau ntau dua li niaj zaus .
• Yog tias nws tsis yooj yim poob qis.
• Yog koj mob hnyav heev .
• Feem ntau, nws los thaum sawv ntxov (thaum tus menyuam sawv, tshwj xeeb yog tias tus menyuam sawv vim mob taub hau).

Tsis tas li ntawd, nrhiav lwm yam tsos mob uas nrog mob taub hau. Cov no tuaj yeem pab tus kws kho mob nrhiav qhov ua rau mob taub hau. Yog tias koj tus menyuam muaj cov tsos mob no nrog rau mob taub hau, nrog kws kho mob tham:

• Yog tias koj zoo li tsis tshua ceeb toom dua li niaj zaus.
• Yog koj ntuav.
• Yog tias koj mob taub hau tom qab raug mob taub hau lossis tom qab koj tsis nco qab lawm .
• Yog tias koj muaj mob qaug dab peg (mob qaug dab peg).
• Yog tias muaj kev hloov pauv ntawm qhov muag pom .
• Yog tias koj xav tias tsis xis nyob hauv koj lub cev .
• Yog koj xav tias koj tsis muaj zog .
• Yog tias koj xav tias tsis xis nyob hauv koj ob txhais ceg .
• Yog koj muaj pob khaus ntawm daim tawv nqaij .
• Yog tias nws nyuaj rau taug kev lossis sawv ntsug.
• Yog tias nyuaj rau tham.
• Yog koj mob caj dab los yog mob nqaij .
• Yog koj kub taub hau lossis lwm yam cim qhia txog kev kis kab mob .
• Yog koj pom muaj kev hloov pauv loj heev ntawm tus cwj pwm .
• Yog koj haus dej ntau los yog tso zis ntau.
• Yog tias koj mob taub hau mus txog rau qhov uas koj mus kawm ntawv tsis tau lossis ua koj tej haujlwm txhua hnub tsis tau .

Tej yam tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Zoo, yog li koj tuaj yeem nco qab qee yam tseem ceeb tshaj plaws los ntawm qhov peb tau tham txog.

• Tsis yog txhua yam mob taub hau yuav txaus ntshai: Feem ntau cov mob taub hau rau cov menyuam yaus yog ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau saib xyuas lawv.
• Txheeb xyuas seb yog vim li cas: Saib seb tej yam xws li kev noj haus, kev pw tsaug zog, thiab lub siab puas cuam tshuam rau qhov mob taub hau. Kev sau ib phau ntawv teev txog mob taub hau yuav pab tau heev.
• Tej yam koj ua tau hauv tsev: Tej yam yooj yim xws li so, ib puag ncig ntsiag to, phuam ntub dej, thiab haus dej ntau tuaj yeem pab tau.
• Siv tshuaj loog mob kom ceev faj: Muab cov tshuaj raws li tus kws kho mob hais. Tsis txhob muab tshuaj aspirin rau cov menyuam yaus.
• Paub txog cov cim ceeb toom: Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li kub taub hau, ntuav, tsis meej pem, lossis mob taub hau nrog rau koj lub qhov ncauj, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
• Tsis txhob ntshai, thov kev pab: Yog tias koj muaj kev tsis ntseeg lossis kev txhawj xeeb txog koj tus menyuam mob taub hau, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog kws kho mob.

Peb xav kom koj tus menyuam noj qab nyob zoo thiab zoo siab!

` Mob taub hau, Mob taub hau rau menyuam yaus, Mob taub hau migraine, Mob taub hau ntxhov siab, Ua rau mob taub hau, Kev kho mob taub hau, Menyuam yaus, mob taub hau rau menyuam yaus, mob taub hau migraine rau menyuam yaus, mob taub hau ntxhov siab, kev noj qab haus huv menyuam yaus, tsab xov xwm kho mob Sinhala