Koj puas feem ntau mob taub hau?

Ib yam li peb feem coob, tej zaum nej yuav mob taub hau qee zaum, puas yog? Qhov no yog ib qho uas tshwm sim ntau heev rau cov menyuam yaus. Qee qhov mob taub hau ploj mus tom qab ib pliag, tab sis qee qhov mob hnyav dua me ntsis, thiab hauv cov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Yog li, hnub no peb yuav tham txog cov mob taub hau no yog dab tsi, vim li cas lawv tshwm sim, thiab peb yuav nkag siab li cas txog lawv kom raug.

Mob taub hau txhais li cas tiag?

Hais yooj yim xwb, mob taub hau yog qhov mob uas tshwm sim qhov twg hauv lub taub hau lossis caj dab. Nws tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam laj thawj, thiab qhov mob hnyav tuaj yeem sib txawv. Muaj ob hom mob taub hau tseem ceeb uas peb pom. 1. Mob taub hau nruj 2. Mob taub hau migraine Tam sim no cia peb saib txhua yam no kom meej ntxiv.

Cov tsos mob ntawm cov mob taub hau no yog dab tsi? Koj puas muaj ib qho ntawm cov no?

Yog koj muaj mob taub hau vim muaj kev ntxhov siab ...

Qhov no yog hom mob taub hau uas feem ntau cov neeg ntsib. Nws tshwm sim thaum cov leeg nqaij hauv koj lub taub hau lossis caj dab nruj, zoo li lawv raug nias. Xav txog seb koj puas hnov ​​​​​​ib tug neeg nias koj lub taub hau los ntawm ob sab, pem hauv ntej, lossis nraub qaum . Qhov no yog qhov mob no feem ntau zoo li:

• Muaj ib qho kev xav tias raug kaw, zoo li koj lub taub hau raug zawm.
• Nws zoo li tsaus ntuj thiab hnyav heev.
• Nws pheej mob tib yam li ntawd.
• Qee zaum qhov mob kuj tuaj yeem tshwm sim rau thaj chaw xws li xub pwg nyom thiab caj dab.

Txawm hais tias qhov no tsis hnyav heev los, nws yeej ua rau neeg chim siab thaum nws mob li no thoob plaws hnub, puas yog?

Kab mob migraine txawv me ntsis...

Mob taub hau migraine yog mob taub hau hnyav dua, mob heev dua li mob taub hau ntxhov siab. Tsis yog txhua tus neeg mob, tab sis nws tuaj yeem mob heev yog tias koj mob. Cov tsos mob ntawm mob taub hau migraine muaj xws li:

• Mob throbbing/mob throbbing rau ib lossis ob sab ntawm lub taub hau, nrog rau xeev siab .
• Tej zaum yuav zoo li kiv taub hau .
• Kuj tseem yuav mob plab, xeev siab, thiab ntuav .
• Muaj ib txhia neeg yuav pom tej teeb ci ntsa iab, tej lub teeb xim, lossis tej lub voj voog nyob rau ntawm lawv lub qhov muag . Qhov no hu ua "aura." Qhov no yog ib qho cim ceeb toom ua ntej mob taub hau loj heev (migraine).

Feem ntau cov mob taub hau migraines kav ntev li ntawm 30 feeb mus txog ob peb teev. Txawm li cas los xij, qee tus neeg yuav muaj qhov mob no li ob lossis peb hnub. Qhov mob yuav hnyav dua thaum ua si nawv, hnov ​​​​​​suab nrov nrov, nyob sab nraum zoov, lossis hnia ntxhiab tsw ntxhiab tsw phem .

Yog koj muaj cov menyuam yaus me, tej zaum lawv yuav tsis qhia koj tias lawv mob taub hau. Yog li ntawd, lawv yuav tsis so ntau dua li niaj zaus, tsis xav noj mov , ntuav, thiab daj ntseg.Yog tias koj muaj cov tsos mob zoo li no, nws yuav yog vim mob taub hau.

Ua cas peb thiaj mob taub hau li no? Cia peb saib seb yog vim li cas.

Nws nyuaj rau nrhiav tau ib qho ua rau mob taub hau. Tej zaum yuav muaj kev hloov pauv ntawm qee yam tshuaj lom neeg, cov hlab ntsha, lossis cov hlab ntsha hauv peb lub hlwb ua rau cov lus mob no mus rau lub hlwb thiab ua rau peb mob taub hau. Feem ntau, mob taub hau tuaj yeem yog los ntawm:

• Cov kab mob: Cov kab mob pob ntseg , cov kab mob viral xws li mob khaub thuas , mob caj pas, thiab qee cov kab mob loj xws li mob meningitis ( mob hlwb ), thiab sinusitis (mob ntawm cov sinuses ).
• Yog koj tsoo koj lub taub hau qhov twg: Nws yuav yog los ntawm qhov xwm txheej me me.
• Qee cov tshuaj: Qee cov tshuaj tuaj yeem ua rau mob taub hau ua ib qho kev phiv.
• Tsis tsaug zog lossis hloov pauv kev pw tsaug zog: tsis tsaug zog zoo, hloov sijhawm pw tsaug zog ntau zaus.
• Kev Qhuav Dej: Tsis haus dej txaus.
• Kev Nyuaj Siab: Kev nyuaj siab ntawm lub hlwb los ntawm tej yam xws li ua haujlwm ntau dhau, kev xeem, thiab teeb meem hauv tsev neeg.
• Kev Ua Xua: Ib txhia neeg mob taub hau thaum lawv ua xua rau tej yam xws li paj ntoos.
• Kev hloov pauv Hormonal: Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hormonal, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam, ntsig txog kev coj khaub ncaws lossis thaum cev xeeb tub.
• Tsis noj mov raws sijhawm: Tsis noj mov raws sijhawm.
• Siv computer thiab TV ntau dhau: Siv sijhawm ntau nyob ntawm lub vijtsam.
• Teeb meem qhov muag: Yog tias koj ob lub qhov muag tsis pom kev zoo, qhov ntawd kuj yog ib qho laj thawj.
• Kev mus ncig deb: Thaum mus ncig ntev ntev hauv lub tsheb npav lossis hauv lub tsheb.
• Suab nrov nrov: Kev raug rau cov suab nrov nrov.
• Haus luam yeeb lossis tsw ntxhiab pa luam yeeb: pa luam yeeb, lwm hom pa luam yeeb tsw qab.
• Cov ntxhiab tsw muaj zog: Tej yam zoo li qee cov tshuaj tsw qab, ntxhiab ntawm cov ntaub npog lub rooj zaum tsheb tshiab, thiab ntxhiab ntawm cov ntaub pua plag tshiab.
• Kev haus caffeine ntau dhau: Kev haus caffeine ntau dhau los ntawm cov khoom xws li "(dej haus zog), kas fes, tshuaj yej, thiab chocolate.
• Qee yam khoom noj: Cheese, txiv ntoo qhuav, pizza, chocolate, ice cream, cov khoom noj uas muaj roj ntau, sausages, hot dogs, yogurt, cov khoom qab zib dag xws li '(Aspartame)', '(MSG)' (Ajinomoto) tuaj yeem ua rau qee tus neeg mob taub hau. Xav txog seb, qee tus neeg mob taub hau thaum lawv noj chocolate.

Leej twg mob taub hau no tshaj plaws?

Mob taub hau feem ntau tshwm sim ntawm cov menyuam yaus thiab cov hluas. Mob taub hau migraine, tshwj xeeb, feem ntau tshwm sim hauv tsev neeg . Qhov no txhais tau tias yog tias koj niam, txiv, pog, lossis yawg muaj tus mob no, koj thiab koj tus menyuam yuav muaj tus mob no ntau dua. Ib txhia neeg rhiab heev rau cov teeb meem saum toj no dua li lwm tus. Txawm tias qhov me tshaj plaws kuj tuaj yeem ua rau lawv mob taub hau.

Tus kws kho mob kuaj mob li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav xub nug koj cov lus nug thiab kuaj koj kom paub seb yog dab tsi ua rau qhov no. Tus kws kho mob yuav nug tej yam xws li:

• Koj mob taub hau ntau npaum li cas? Muaj pes tsawg zaus hauv ib hnub?
• "Txij li thaum twg koj lub taub hau pib mob li no?"
• "Thaum koj raug mob, koj xav li cas? Qhov twg ntawm koj lub taub hau mob tshaj plaws? "
• "Qhov no puas ib txwm los tib yam, los yog nws puas hloov pauv?"
• "Sib nrug ntawm qhov mob taub hau , koj puas muaj lwm yam teeb meem? (xws li ntuav, kiv taub hau)"
• "Koj puas tau ntaus koj lub taub hau nyob qhov twg tsis ntev los no?"
• "Qhov no puas yog ua rau muaj kev ua ib yam dab tsi tshwj xeeb?"
• "Koj noj mov, haus dej, thiab pw tsaug zog zoo li cas? Ua ib yam dab tsi puas ua rau qhov no hnyav dua lossis phem dua?"
• "Koj puas ntxhov siab hnub no?"
• Koj puas tau muaj mob loj yav dhau los?
• "Koj puas noj tshuaj tam sim no?"
• Koj puas muaj teeb meem ua xua?
• "Puas muaj leej twg hauv tsev neeg mob taub hau zoo li no ntau zaus?"

Koj tus kws kho mob tuaj yeem tau txais ntau cov ntaub ntawv los ntawm koj cov lus teb rau cov lus nug no. Ntxiv rau, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj sau "hnub mob taub hau ." Qhov no txhais tau tias sau txhua zaus koj mob taub hau, nws ntev npaum li cas, koj ua dab tsi thaum lub sijhawm ntawd, thiab txhua yam tshwj xeeb uas koj noj lossis haus. Qhov no tuaj yeem pab koj txheeb xyuas koj qhov "ua rau mob taub hau". Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav ua "kev kuaj mob hlwb." Qhov no yuav suav nrog kev kuaj koj ob lub qhov muag, kuaj koj cov hlab ntsha ua haujlwm, thiab hais kom koj ua tej yam yooj yim xws li taug kev ncaj thiab kov koj lub qhov ntswg. Qee zaum, koj tus kws kho mob kuj tseem yuav xaj kev kuaj mob zoo li no kom pom tias puas muaj mob hnyav dua ua rau koj mob taub hau:

• Kev kuaj ntshav
• Kev kuaj duab ntawm lub hlwb xws li CT scan lossis MRI scan.

Yuav ua li cas thiaj kho tau mob taub hau? (Kev Kho Mob)

Kev kho mob taub hau nyob ntawm seb koj tus kws kho mob xav li cas ua rau nws. Txawm li cas los xij, feem ntau cov mob taub hau txhua hnub tuaj yeem kho tau hauv tsev. Sim ua cov no kom pab txo qhov mob:

• Nyob hauv ib chav tsev txias, tsaus ntuj, thiab ntsiag to.
• Muab ib daim ntaub ntub dej txias rau ntawm koj lub hauv pliaj lossis ob lub qhov muag.
• So koj lub siab kom txaus, ua pa tob tob, thiab ua pa tawm qeeb qeeb.
• Haus dej ntau thiab noj ib yam dab tsi tsis hnyav.

Koj muaj mob taub hau (Migraine), feem ntau nws yuav ploj mus thaum koj pw tsaug zog . Thaum koj sawv, feem ntau koj yuav zoo lawm. Qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum kho mob taub hau yog kom tsis txhob muaj cov tshuaj uas ua rau mob taub hau. Phau ntawv sau txog mob taub hau uas tau hais ua ntej no pab tau heev. Koj noj tau tshuaj (Paracetamol) lossis tshuaj (Ibuprofen) ua tshuaj tua mob. Tab sis koj yuav tsum xyuas daim ntawv lo ntawm cov tshuaj thiab noj kom raug . Yog tias koj muaj lus nug txog seb yuav muab ntau npaum li cas, nug koj tus kws kho mob. Yog tias koj tus menyuam hnub nyoog qis dua 2 xyoos, lossis muaj lwm yam mob, koj yuav tsum nug koj tus kws kho mob ua ntej muab tshuaj tua mob rau nws. Tus kws kho mob yuav qhia rau koj seb puas tsim nyog muab, thiab yog tias tsim nyog, yuav muab ntau npaum li cas (nyob ntawm qhov hnyav thiab hnub nyoog).

Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Tsis txhob muab tshuaj aspirin rau cov menyuam yaus thiab cov hluas tsuas yog tus kws kho mob hais kom ua xwb! Tshuaj aspirin tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav hu ua '(Reye syndrome)'.

Yog koj tus menyuam mob taub hau ntau zaus, tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau koj noj thaum lawv pib mob lossis tshuaj noj txhua hnub (tiv thaiv). Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tswj qhov mob. Tej zaum koj kuj xav sim ua tej yam zoo li no yam tsis tas siv tshuaj:

• `(Kev tawm dag zog kom so)` (Kev tawm dag zog kom lub siab tus)
• `(Cov txheej txheem txo kev ntxhov siab)` (Cov txheej txheem los txo kev ntxhov siab)
• Tsis txhob ua rau muaj teeb meem.

Peb yuav tsum paub dab tsi ntxiv txog qhov no? Cov tsos mob txaus ntshai yog dab tsi?

Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav ntshai thaum koj tus menyuam mob taub hau uas ua rau lawv lub taub hau tig. Tab sis feem ntau, mob taub hau tsis yog ib qho cim qhia tias muaj mob hnyav. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob hauv cov xwm txheej no:

• Yog tias mob taub hau tshwm sim ntau zaus dua li niaj zaus.
• Yog tias nws tsis yooj yim poob qis.
• Yog tias nws mob heev.
• Nws feem ntau tshwm sim thaum sawv ntxov (thaum koj sawv) , tshwj xeeb tshaj yog tias koj sawv los ntawm kev pw tsaug zog vim yog mob taub hau.

Thiab, yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no nrog rau koj mob taub hau, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob. Qhov no yuav pab koj tus kws kho mob nrhiav qhov ua rau. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no nrog rau koj mob taub hau, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd:

• Yog koj xav tias koj qaug zog thiab tsis tshua ceeb toom dua li niaj zaus.
• Yog koj ntuav ntau zaus.
• Yog koj mob taub hau tom qab koj ntaus koj lub taub hau los yog tsis nco qab lawm.
• Yog tias koj muaj mob qaug dab peg/mob ntsws.
• Yog tias muaj kev hloov pauv ntawm qhov pom kev (pom ob sab, pom tsis meej).
• Yog tias koj muaj kev xav ntawm kev ntxhov siab hauv koj lub cev.
• Yog koj xav tias koj tsis muaj sia thiab tsis muaj zog.
• Yog koj muaj kev tsis ntseeg, koj yuav muaj kev tsis ntseeg.
• Yog tias muaj pob khaus ntawm daim tawv nqaij.
• Yog tias nws nyuaj rau taug kev lossis sawv ntsug kom raug.
• Yog tias nws nyuaj rau hais lus, yog tias cov lus sib xyaw.
• Yog koj mob caj dab los yog mob nqaij .
• Yog koj kub taub hau lossis lwm yam cim qhia txog kev kis kab mob (xws li mob lub cev, kub taub hau nrog rau mob khaub thuas).
• Yog tias muaj kev hloov pauv loj hauv tus cwj pwm (kev hloov pauv tus cwj pwm).
• Yog koj haus dej ntau los yog tso zis ntau dua li niaj zaus.
• Yog tias nws nyuaj dhau rau kev mus kawm ntawv lossis ua tej haujlwm txhua hnub.

Nco ntsoov, yog tias koj muaj cov tsos mob no, nws yuav tsis yog mob taub hau yooj yim xwb. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd thiab tau txais kev qhia.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

Txawm hais tias mob taub hau feem ntau tshwm sim los xij, lawv qhov pib, qhov hnyav, thiab ua rau muaj qhov sib txawv.

• Yog tias koj tus menyuam mob taub hau tas li , nws yuav pab tau heev rau koj sau ib phau ntawv teev mob taub hau kom paub seb yog vim li cas.
• Feem ntau, mob taub hau tuaj yeem tswj tau los ntawm tej yam yooj yim xws li so kom txaus, noj zaub mov zoo, pw tsaug zog txaus, thiab haus dej .
• Thaum siv tshuaj tua kab mob, ceev faj txog qhov ntau npaum li cas. Tsis txhob muab tshuaj aspirin rau cov menyuam yaus.
• Ceev faj txog tej yam uas yuav tshwm sim. Yog tias koj mob taub hau nrog rau kub taub hau, ntuav, pom kev tsis meej, hais lus tsis tau zoo, lossis tsis nco qab, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.

Yog koj lossis koj tus menyuam muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb txog mob taub hau, tsis txhob ntshai tham nrog kws kho mob txog nws. Ua li ntawd, koj tuaj yeem tau txais cov lus qhia thiab kev kho mob zoo.