Kev xeeb tub yog lub sijhawm zoo nkauj thiab muaj kev cia siab hauv lub neej ntawm txhua tus poj niam uas cia siab tias yuav los ua niam. Txawm li cas los xij, nrog rau txhua qhov kev hloov pauv tshwm sim hauv koj lub cev, koj kuj tseem yuav ntsib ntau yam kev mob thiab kev tsis xis nyob. "Qhov no puas yog qhov ib txwm muaj? Los yog nws puas yog ib yam dab tsi uas koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog?" Tej zaum koj yuav tau xav tsis thoob qee zaum. Tsis txhob txhawj, qhov no yog ib txwm muaj rau ntau tus neeg. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov tsis xis nyob uas koj yuav ntsib thaum cev xeeb tub, koj tuaj yeem ua dab tsi txog lawv hauv tsev, thiab thaum twg koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob .
Thawj qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum ua thaum koj paub tias koj cev xeeb tub yog mus sau npe nrog kws kho mob yug menyuam hauv tsev kho mob ua ntej yug menyuam. Qhov no yuav ua kom koj thiab koj tus menyuam hauv plab tau txais txhua qhov kev kuaj mob thiab cov lus qhia tsim nyog rau lub sijhawm zoo. Koj tseem yuav tau txais cov ntaub ntawv txhim khu kev qha txog txhua theem ntawm kev cev xeeb tub, kev yug menyuam, thiab yuav ua li cas saib xyuas koj tus menyuam mos.
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd?
Tej yam tsos mob yuav tsum tsis txhob raug tsis quav ntsej. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no, nrog koj tus kws kho mob tham sai li sai tau. Cov no yuav yog cov cim qhia tias muaj mob hnyav.
| Cov tsos mob uas yuav tsum tau saib xyuas | Nws txhais li cas thiab yuav ua li cas |
|---|---|
| Xeev siab thiab ntuav hnyav heev: Ntuav ntau heev uas koj tsis tuaj yeem noj lossis haus dab tsi, lub cev qhuav dej, lub plawv dhia ceev ceev, thiab daim tawv nqaij dawb thiab qhuav. | Qhov no yuav yog ib qho mob hnyav hu ua Hyperemesis Gravidarum . Nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd. |
| Kev Los Ntshav Qhov Chaw Mos: Los ntshav liab los yog ntshav hnyav. | Qhov no yuav yog ib qho cim qhia txog kev rho menyuam lossis muaj teeb meem loj nrog lub placenta. |
| Hnyav nce sai sai, mob taub hau hnyav heev, pom kev tsis meej: Hnyav nce sai sai hauv ob peb hnub, mob taub hau uas tsis tuaj yeem ua tau. | Qhov noNws tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog tus mob hu ua preeclampsia (ntshav siab thaum cev xeeb tub). Qhov no ua rau muaj kev phom sij rau niam thiab tus menyuam. |
| Kub taub hau thiab mob khaub thuas: Kub taub hau tshaj 100°F, mob khaub thuas, mob nraub qaum, ntshav hauv cov zis. | Nws yuav yog ib qho cim qhia txog kev kis kab mob raum lossis lwm yam kev kis kab mob. |
| Txo kev txav ntawm tus menyuam: Tsis muaj kev txav ntau tshaj ob teev tom qab tus menyuam pib txav. | Mus ntsib kws kho mob kom paub seb tus menyuam puas zoo. |
| Cov kua tawm ntawm qhov chaw mos: Cov kua tawm ua dej, txawv ntawm cov kua tawm ntawm qhov chaw mos ib txwm muaj lossis me ntsis zis. | Qhov no yuav yog qhov xau ntawm cov kua dej amniotic lossis 'dej tawg'. |
Cov teeb meem cev xeeb tub thiab cov kev kho mob uas tshwm sim ntau zaus
Zoo, tam sim no cia peb saib cov teeb meem uas tsis loj heev, tab sis tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab me ntsis.
Kev hloov pauv ntawm lub mis thiab qhov mob
Thaum cev xeeb tub, koj lub mis yuav loj dua, khov dua, thiab mob dua. Qhov no yog vim koj cov qog mis tab tom loj hlob. Qee zaum, koj yuav pom cov leeg xiav. Nyob ib ncig ntawm peb lub hlis twg, koj yuav pom me ntsis ntawm cov kua daj hu ua colostrum . Qhov no yog thawj cov khoom noj uas koj tus menyuam tau txais hauv ob peb hnub tom qab yug los.
Tej yam koj ua tau:
- Hnav lub tsho hauv siab uas txhawb nqa zoo. Cov uas ua los ntawm cov xov ntuj xws li paj rwb yog qhov zoo tshaj plaws.
- Thaum koj lub mis loj hlob tuaj, xaiv lub tsho hauv siab loj dua kom haum.
- Kev pw tsaug zog hauv lub tsho hauv siab thaum hmo ntuj kuj tuaj yeem pab tau.
- Yog koj cov kua mis xau, muab ib daim paj rwb los yog daim ntaub so mis rau hauv lub khob tsho hauv siab.
Kev qaug zog
Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav nkees ntau dua li niaj zaus thaum cev xeeb tub. Qhov no yog vim koj lub cev siv zog ntxiv los txhawb koj tus menyuam uas tab tom loj hlob. Qee zaum, qhov no tuaj yeem yog ib qho cim qhia tias koj tsis muaj ntshav txaus .
Tej yam koj ua tau:
- So kom txaus li ntau tau.Mus pw ntxov me ntsis thaum hmo ntuj. Pw tsaug zog me ntsis thaum nruab hnub.
- Ua ib qho kev tawm dag zog me me txhua hnub. Txawm tias yog ib yam dab tsi zoo li kev taug kev los kuj txaus lawm.
- Thov koj tus kws kho mob kom kuaj ntshav seb koj puas muaj ntshav tsis txaus.
Xeev siab thiab ntuav (Mob plab thaum sawv ntxov)
Muaj coob tus neeg ntsib qhov no ntau dua thaum sawv ntxov, yog li txawm tias nws hu ua "Morning Sickness," qhov kev tsis xis nyob no tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm ntawm hnub. Qhov no yog vim muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones. Feem ntau nws ploj mus li 4 lub hlis.
Tej yam koj ua tau:
- Ua ntej koj sawv ntawm txaj thaum sawv ntxov, noj ib yam dab tsi qhuav (piv txwv li, crackers, toast, cereal qhuav).
- Tsis txhob noj ntau ib zaug, noj me me ob peb zaug hauv ib hnub .
- Qhiav yog ib yam tshuaj zoo heev rau kev xeev siab. Sim ib yam dab tsi zoo li tshuaj yej qhiav.
- Txo cov khoom noj uas muaj roj ntau, ntsim, thiab kib kom ntau li ntau tau.
- Yog koj tsis tuaj yeem tsum ntuav, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob, vim tias koj yuav qhuav dej.
Mob nraub qaum
Thaum tus me nyuam loj hlob tuaj, lub cev qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj nqus hloov pauv vim yog lub tsev menyuam loj hlob tuaj. Yog li ntawd, cov leeg nqaij nraub qaum yuav hnyav dua. Qhov no yog qhov ua rau mob nraub qaum.
Tej yam koj ua tau:
- Tsis txhob hnav khau tiaj tiaj . Cov khau uas muaj hauv qab me me zoo dua.
- Tsis txhob tsa tej yam hnyav. Yog tias koj tab tom khaws ib yam dab tsi hauv pem teb, khoov koj lub hauv caug es tsis txhob khoov koj nraub qaum .
- Thaum zaum, siv lub rooj zaum uas muaj kev txhawb nqa zoo rau nraub qaum. Los yog, siv ib lub hauv ncoo me me rau koj nraub qaum.
- Thaum pw tsaug zog , tig koj sab laug thiab pw nrog ib lub hauv ncoo ntawm koj ob txhais ceg .
Tso zis ntau zaus
Nws kuj yog ib qho uas yuav tsum tau mus rau chav dej ntau zaus thaum cev xeeb tub. Qhov no yog vim lub tsev menyuam loj hlob nias rau ntawm lub zais zis.
Tej yam koj ua tau:
- Haus dej ntau thaum nruab hnub, tab sis txo cov dej uas koj haus thaum hmo ntuj.
- Txo cov dej haus uas muaj caffeine xws li kas fes, tshuaj yej, thiab cola.
- Yog tias koj hnov mob kub hnyiab lossis mob thaum tso zis, nws yuav yog ib qho cim qhia txog kev kis kab mob ntawm txoj hlab zis (UTI) . Yog tias muaj, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
Cov teeb meem uas tshwm sim ntau dua thiab cov kev daws teeb meem yooj yim
Ntxiv rau cov saum toj no, tej zaum yuav muaj ntau yam teeb meem me me.
Yog koj muaj kev txhawj xeeb txog qhov tsis xis nyob thaum cev xeeb tub, qhov zoo tshaj plaws yog nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ntawd. Tsis txhob tsuas yog mus nrhiav tshuaj rau txhua yam koj xav.
| Tsis yooj yim | Cov kev kho mob yooj yim |
|---|---|
| Kab mob cem quav | - Noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau (txiv hmab txiv ntoo, zaub, mov nplej). - Haus tsawg kawg yog 8-10 khob dej ib hnub. - Tau kev txhua hnub. |
| Mob ntshav tawm | - Tiv thaiv kom tsis txhob cem quav. - Tsis txhob nyob hauv tib qho chaw ntev dhau. - Kev muab dej sov rau hauv yuav pab tau kom zoo dua. |
| O ntawm ob txhais ceg | - Tsis txhob sawv ntsug ntev dhau. - Khaws koj ob txhais ceg kom siab me ntsis thaum zaum. - Txo kev noj ntsev. - Yog tias koj txhais tes thiab lub ntsej muag o, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd vim tias qhov no yuav yog ib qho cim qhia txog preeclampsia. |
| Cov leeg ntshav varicose | - Tsis txhob khoov koj ob txhais ceg. - Kev hnav cov yeeb nkab txhawb nqa (ib hom thom khwm tshwj xeeb) muab kev pab. - Tig mus rau sab laug thiab pw tsaug zog. |
| Mob plab | - Tsis txhob noj ntau ib zaug, noj me ntsis xwb. - Tsis txhob pw tom qab noj mov tas. - Thaum pw tsaug zog, cia koj lub taub hau siab dua koj lub cev me ntsis. |
| Teeb meem pw tsaug zog | - Haus ib khob mis sov ua ntej yuav mus pw. - Tig mus rau sab laug, muab cov hauv ncoo tso rau nruab nrab ntawm koj ob txhais ceg thiab txhawb koj nraub qaum. - Tsis txhob ua si qoj ib ce ob peb teev ua ntej yuav mus pw. |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Ntau yam mob thiab mob nkeeg uas koj ntsib thaum cev xeeb tub yog ib qho li qub thiab yog los ntawm kev hloov pauv ntuj tsim hauv lub cev.
- Txawm hais tias xeev siab, mob nraub qaum, qaug zog, thiab tso zis ntau zaus yog qhov tshwm sim, muaj ntau yam kev kho mob yooj yim los tswj lawv.
- Nco ntsoov saib xyuas cov cim ceeb toom xws li los ntshav ntau, mob taub hau hnyav, pom tsis meej, thiab menyuam yaus tsis txav mus los . Yog tias muaj ib qho ntawm cov no tshwm sim, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog txhua yam uas koj xav tias tsis tseem ceeb, txawm tias me me los xij. Tsis txhob ua xyem xyav.
- Koj tuaj yeem siv lub sijhawm no tau zoo dua los ntawm kev noj zaub mov zoo, so kom txaus, thiab tawm dag zog me me.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus