Thaum koj muaj mob qog noj ntshav hauv lub mis, qee zaum nws yuav ua rau koj ntxhov siab txawm tias ntsib koj cov phooj ywg thiab tsev neeg, puas yog? Tshwj xeeb tshaj yog thaum koj yuav mus ntsib ib tus neeg uas koj tsis tau pom ntev lawm. Nrog rau qhov qaug zog uas koj hnov thaum kho mob qog noj ntshav , kev ntxhov siab txog seb kev kho mob yuav mus li cas, koj tsis xav zoo li qub txog koj tus kheej li yav dhau los. Tej zaum koj lub cev kuj hloov pauv lawm thiab. Lwm tus neeg puas yuav nkag siab txog cov no? Koj puas yuav muaj peev xwm txuas nrog lawv zoo li koj tau siv los? Nws yog ib qho ib txwm muaj cov lus nug zoo li no.
Kev sib raug zoo yog qhov tseem ceeb heev rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab nyuaj siab thaum nyob nrog mob qog noj ntshav. Tib lub sijhawm, kev kho mob qog noj ntshav tuaj yeem siv sijhawm ntau, yog li koj yuav tsis xav mus nrog cov phooj ywg lossis mus koom cov kev tshwm sim.
Tiam sis xav txog nws, ib txoj kev tshawb fawb pom tias cov poj niam uas muaj kev sib raug zoo hauv zej zog muaj feem yuav rov zoo los ntawm mob qog noj ntshav hauv lub mis thiab muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev rov qab mob qog noj ntshav. Qhov no txhais tau tias kev siv sijhawm nrog cov neeg uas coj kev xyiv fab thiab kev txhawb nqa rau koj muaj kev cuam tshuam ncaj qha rau koj txoj kev noj qab haus huv lub cev. Yog li, nws yog ib qho kev pab zoo los ua ib qho kev pab rau koj tus kheej los ntawm kev siv sijhawm me ntsis los sib tham.
Xaiv ib txoj hauv kev rov qab mus rau hauv lub zej zog uas haum rau koj.
Yog tias koj tsis tau sib tham ntev lawm, nws yuav ua rau koj xav tias nyuaj siab heev thaum koj tawm mus rau qhov chaw uas muaj neeg coob coob. Tsis ua li cas. Cia peb saib qee txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua rau txoj kev taug kev no yooj yim dua.
Txiav txim siab seb koj yuav muab ntau npaum li cas.
Tej zaum koj yuav xav qhia rau koj cov phooj ywg ze tshaj plaws, cov phooj ywg ntseeg siab tshaj plaws txog koj txoj kev kho mob thiab koj xav li cas, tab sis koj tsis xav qhia rau txhua tus neeg, suav nrog cov neeg uas koj tsis paub zoo.
Tsuas yog hais ib yam yooj yim xws li, "Kuv tab tom kho mob hnub no, yog vim li ntawd kuv thiaj nkees me ntsis." Koj muaj cai tsis txhob tham txog tej yam uas ua rau koj tsis xis nyob.
Tsis txhob ntshai thov koj cov phooj ywg ze tshaj plaws pab. Qhia rau lawv tias, "Kuv tuaj tsis tau txhua lub sijhawm, tab sis yog tias muaj kev lom zem lossis kev mus ncig ua si, hu rau kuv." Ua li ntawd, koj yuav xav tias koj tsis nyob ib leeg.
Muab koj qhov kev nplij siab tso ua ntej.
Kev xav txog khaub ncaws tej zaum yuav zoo li yog ib qho me me piv rau lwm yam teeb meem uas koj ntsib, tab sis nws tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj txoj kev ntseeg siab rau koj tus kheej. Thaum koj lub cev hloov pauv vim yog kev kho mob, qee cov khaub ncaws qub tuaj yeem nruj thiab tsis xis nyob.
- Xaiv cov khaub ncaws xis nyob:Hnav khaub ncaws uas xis nyob rau koj lub cev thiab ua los ntawm cov ntaub mos mos. Xaiv cov khaub ncaws uas tsis nruj lossis nqaim nyob ib puag ncig qhov chaw phais, cov qhov txhab, thiab tej zaum "Chemo port" uas muab tso rau hauv caj dab. Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob txog cov khaub ncaws tshwj xeeb uas siv tau tom qab phais "Mastectomy".
- Hloov kho koj tus cwj pwm: Tso tseg cov khaub ncaws uas tsis haum koj tam sim no thiab siv lub sijhawm no los muab koj tus cwj pwm tshiab. Hnav koj cov khoom siv nyiam, pleev xim rau koj tus kheej raws li koj nyiam. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj xav tias zoo txog koj tus kheej.
Sib sau ua ke ib qho kev ua ub ua no.
Yog koj tsis xav kom txhua tus mloog koj , koj yuav tsum koom nrog ib qho kev ua ub ua no. Ua li ntawd koj thiaj li nyob ib puag ncig tib neeg, tab sis koj yuav tsis yog tus neeg uas koj yuav tham nrog.
- Ib chav kawm yoga: Yoga tau pom tias zoo heev rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab lub cev ntawm cov neeg mob qog noj ntshav.
- Lwm cov chav kawm: Koj tuaj yeem koom nrog cov pab pawg xws li kos duab, xaws khaub ncaws, thiab nyeem ntawv.
- Cov kev pab cuam kev ntseeg: Kev koom nrog hauv ib qho kev pab cuam ntawm lub tuam tsev, lub tsev teev ntuj, lossis lub tuam tsev kuj muab kev thaj yeeb nyab xeeb rau koj thiab muaj lub sijhawm los sib txuas lus nrog lwm tus.
Thaum koj muaj cov neeg uas sib ntsib tsis tu ncua hauv tib qho chaw zoo li no, koj tsuas yog xav tias muaj kev nyab xeeb thiab tsim kom muaj kev sib raug zoo.
| Txoj kev kom sib raug zoo | Qhov txiaj ntsig koj tau txais los ntawm nws |
|---|---|
| Kev sib ntsib ib leeg | Nws yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tham tob nrog koj tus phooj ywg uas koj ntseeg siab tshaj plaws, los sib pab ua ib lub nra hnyav. Tsis txhob muaj kev nyuaj siab ntau dhau. |
| Cov kev ua ub ua no hauv pawg me | Koj tuaj yeem koom nrog tau yooj yim dua vim tias qhov kev tsom mus rau tsis yog nyob ntawm koj xwb. Kev sib txuas lus yog tsim los ntawm kev nyiam sib xws. |
| Kev Kho Mob Tsev Neeg | Pab tsev neeg nkag siab txog koj txoj kev xav. Pab txhawb kev sib txuas lus los ntawm tus kws pab tswv yim tshaj lij. |
| Cov Pab Pawg Txhawb Nqa Mob Cancer | Kev tham nrog cov neeg uas tau muaj kev paub zoo ib yam li koj tuaj yeem pab koj xav tias koj tsis nyob ib leeg, thiab tuaj yeem muab lub zog thiab kev nkag siab zoo. |
Siv rau tej yam raws li koj lub sijhawm, koj tus kheej txoj kev.
Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav xav tias me ntsis txawv txawv thiab tsis zoo thaum koj mus koom ib qho kev tshwm sim loj tom qab ib ntus, lossis thaum koj ntsib cov neeg uas koj tsis tau pom ntev lawm. Tsis ua li cas. Cia li tso qhov kev xav ntawd tseg. Koj tuaj yeem sib tham nrog koj tus kheej, nrog kev ntseeg siab.
Tham txog qhov txawv txawv uas koj xav.
Yog koj hais tau rau koj tus kheej tias, "Hmm, nws zoo li txawv me ntsis uas ua li no tom qab ib pliag," qhov ntawd xwb yuav pab txo tau ib nrab ntawm koj lub siab. Qhov tseeb, txhua tus neeg muaj kev tsis ntseeg siab thiab kev ntshai me me hauv zej zog. Thaum koj tham ncaj ncees txog cov kev xav no, koj tuaj yeem tsim kev sib txuas lus tob dua nrog lwm tus.
Mus lawm, tsis txhob maj.
Maj mam li maj mam xyaum ua ke nrog kev sib tham. Tsis txhob npaj ua tej yam loj loj ib zaug. Yog tias koj nkees lossis koj xav tias koj nyuaj siab, koj muaj cai hais tias 'tsis tau' rau ib qho kev caw. Nws yog ib feem ntawm kev saib xyuas koj tus kheej thiab xav txog koj txoj kev noj qab haus huv.
Thiab, yog tias koj xav li ntawd, koj tuaj yeem hais tias yog. Tej zaum koj yuav tsis tuaj yeem nyob rau tag nrho qhov kev tshwm sim, tab sis yog tias koj tuaj yeem tuaj thiab mus ib teev lossis ob teev, qhov ntawd zoo heev. Ua kev zoo siab rau koj txoj kev vam meej. Raws li lub sijhawm dhau mus, thaum koj nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg uas nkag siab thiab txaus siab rau koj, koj qhov kev ntshai ntawm kev sib raug zoo yuav maj mam ploj mus.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Koj tsis nyob ib leeg: Nws yog ib qho uas yuav xav tias koj nyob ib leeg thaum koj muaj mob qog noj ntshav, tab sis kev sib raug zoo hauv zej zog tseem ceeb heev rau koj txoj kev rov zoo.
- Pib me me: Koj tsis tas yuav mus rau ib pawg neeg coob coob ib zaug. Pib los ntawm kev tham nrog ib tug phooj ywg lossis ib tug tswv cuab uas koj ntseeg siab.
- Tsis txhob ntshai hais tias 'tsis tau': Yog tias koj xav tias koj lub cev lossis lub hlwb qaug zog, koj muaj cai tsis kam txais txhua yam kev caw. Muab koj txoj kev noj qab haus huv tso ua ntej.
- Xav txog koj qhov kev nplij siab: Hnav cov khaub ncaws uas koj xis nyob. Xaiv ib yam dab tsi uas tsis ua rau koj tsis xis nyob thiab ua rau koj zoo siab txog koj tus kheej.
- Thov kev pab:Yog tias tsim nyog, tham txog koj txoj kev xav nrog tsev neeg, phooj ywg, lossis tus kws pab tswv yim. Ib pawg neeg txhawb nqa uas muaj cov neeg uas tau dhau los ntawm cov kev paub zoo sib xws tuaj yeem yog qhov chaw zoo rau lub zog.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus