Thaum koj pib xav txog kev muaj menyuam, tej zaum koj yuav xav tias tsis muaj siab ntev me ntsis, puas yog? Tej zaum koj yuav xav tias, 'Peb yuav kuaj pom tias muaj menyuam thaum twg?' Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Feem ntau, ob niam txiv noj qab nyob zoo, tsis muaj kev tswj kev yug menyuam , uas nyob ua ke tsis tu ncua, tuaj yeem xav tias yuav xeeb tub hauv ib xyoos. Tab sis hnub no peb yuav tham txog qee yam tseem ceeb uas koj yuav tsum paub thaum koj pib txoj kev taug kev no. Los ntawm kev ua raws li cov lus qhia no, koj tuaj yeem ua rau koj muaj feem ntau dua los ua tiav koj txoj kev npau suav sai sai.
Feem ntau nws siv sijhawm ntev npaum li cas?
Cov kws kho mob hais tias, qhov nruab nrab, kwv yees li 50% ntawm cov khub niam txiv uas sim xeeb tub yuav xeeb tub hauv 6 lub hlis . Thiab ntawm 70% thiab 80% yuav xeeb tub hauv ib xyoos . Yog li, tsis txhob txhawj yog tias nws tau ntev lawm. Tab sis muaj tej yam uas koj ob leeg tuaj yeem ua tau kom luv lub sijhawm no thiab ua rau koj muaj feem ntau dua los ua niam txiv sai dua.
Tshwj xeeb tshaj yog rau cov txiv: Xav txog koj txoj kev noj qab haus huv thiab
Muaj ntau tus txiv neej, tshwj xeeb tshaj yog cov tub hluas, tsis mus ntsib kws kho mob ntau zaus vim lawv xav tias, "Kuv muaj teeb meem dab tsi?" Tab sis qhov tseeb yog, muaj kev sib txuas loj ntawm koj txoj kev noj qab haus huv dav dav thiab koj txoj kev noj qab haus huv ntawm kev yug me nyuam . Yog li, siv sijhawm los saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv tuaj yeem pab tau zoo rau koj txoj kev mus rau kev muaj menyuam.
Kev tshawb fawb tau qhia tias kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog tsis tu ncua , qhov hnyav zoo, kev pw tsaug zog zoo, thiab kev tswj kev ntxhov siab txhua yam muaj feem cuam tshuam rau qhov zoo ntawm cov phev. Yog li, tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no. Nws tuaj yeem pab koj nkag siab txog cov kev hloov pauv uas koj xav tau kom noj qab haus huv thiab seb puas muaj teeb meem dab tsi uas yuav ua rau koj tsis muaj menyuam.
Tshwj xeeb tshaj yog rau tus poj niam: Paub txog koj lub cev cov cim qhia
Hais yooj yim xwb, cev xeeb tub tshwm sim thaum lub qe thiab cov phev sib ntsib. Yog li peb lub hom phiaj yog ua kom ob qho no sib ntsib tib lub sijhawm thiab tib qho chaw. Yuav ua li no, koj yuav tsum paub txog lub sijhawm uas lub qe tawm ntawm koj lub zes qe menyuam, uas yog, lub sijhawm "ovulation" . Koj tuaj yeem ua kom koj muaj feem ntau ntawm kev xeeb tub los ntawm kev sib deev thaum lub sijhawm ntawd.
Yog tias koj lub voj voog tsis tu ncua (ntawm 26 thiab 32 hnub), koj tuaj yeem sib deev ntawm hnub 8 thiab 19 tom qab koj lub voj voog kom tau txais cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Tab sis yog tias koj lub voj voog tsis tu ncua, nws yuav nyuaj rau txheeb xyuas hnub tseeb los ntawm kev saib daim ntawv qhia hnub. Tab sis tsis txhob txhawj, koj lub cev yuav qhia koj txog qhov no.
| Cov txheej txheem los txheeb xyuas lub sijhawm ntawm ovulation | |
|---|---|
| Txoj Kev | Kev piav qhia |
| Cov hnoos qeev ntawm lub caj dab | Thaum lub sij hawm ze ntawm kev tso qe, cov kua tawm ntawm qhov chaw mos yuav ntau zuj zus. Nws yuav nyias heev, ncab tau, thiab pob tshab. Nws zoo li qe dawb nyoos . Ua tib zoo saib qhov kev hloov pauv no. |
| Qhov Kub Hauv Lub Cev (BBT) | Qhov no yog koj lub cev kub thaum koj so tag. Tom qab ovulation, koj qhov kub nce li ntawm 0.6 degrees Fahrenheit. Txawm li cas los xij, lub sijhawm zoo tshaj plaws los cev xeeb tub yog ob mus rau peb hnub ua ntej qhov kub nce no . Los ntawm kev ntsuas qhov kub no ua ntej koj sawv ntawm txaj thaum sawv ntxov rau ob peb lub hlis thiab sau cia, koj tuaj yeem tau txais lub tswv yim ntawm thaum twg koj yuav ovulate hauv koj lub voj voog tom ntej. |
| Cov Khoom Siv Kwv Yees Ovulation | Cov no yog cov khoom siv kuaj uas koj tuaj yeem yuav tau ntawm cov khw muag tshuaj. Lawv ntsuas cov tshuaj hormones hauv koj cov zis thiab muab lub cim rau koj ob peb hnub ua ntej ovulation. Qhov no yog ib txoj kev raug dua. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb, nrog koj tus kws kho mob tham txog cov txiaj ntsig. |
Rau ob leeg: Txoj kev zoo tshaj plaws los muaj kev sib deev yog dab tsi?
Thaum koj muaj lub tswv yim txog koj lub sijhawm muaj menyuam, sib deev tsis tu ncua thaum lub sijhawm ntawd. Cov kws kho mob pom zoo kom sib deev txhua ob peb hnub, pib ob peb hnub ua ntej thiab kav ntev ob peb hnub ua ntej ovulation . Kev sib deev ntau zaus dua li ntawd yuav tsis ua rau koj tsis tshua muaj feem yuav xeeb tub, tab sis qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem txo qis tus txiv neej cov phev.
Muaj ib txhia neeg xav tias yog koj sawv ntawm tej yam chaw, lossis yog koj tsa koj ob txhais ceg tom qab sib deev, koj yuav muaj feem xeeb tub ntau dua. Tab sis tsis muaj qhov tseeb txog kev kho mob rau qhov ntawd. Cov phev yog cov neeg ua luam dej sai heev . Lawv tuaj yeem mus rau cov raj fallopian hauv ob feeb xwb tom qab sib deev.
Ceev faj txog cov kev hloov pauv hauv lub neej no thiab.
Cov txiv neej: Ua tib zoo saib qhov kub ntawm cov noob qes
Koj puas yog ib tug neeg uas niaj hnub da dej kub lossis mus rau chav sauna? Yog tias yog, nws yog ib lub tswv yim zoo kom txo cov cwj pwm no thaum koj tab tom sim xeeb tub .
Qhov laj thawj yog vim tias cov noob qes nyob rau ntawm qhov kub uas qis dua ob peb degrees dua li lwm qhov ntawm lub cev . Qhov ntawd yog qhov kub zoo tshaj plaws rau kev tsim cov phev. Yog li, txhua yam uas ua rau cov noob qes sov tuaj yeem cuam tshuam rau kev tsim cov phev. Ua haujlwm nrog lub laptop kub ntawm koj lub hauv caug kuj tsis yog lub tswv yim zoo. Ua haujlwm ntawm lub rooj yog qhov muaj kev nyab xeeb tshaj plaws. Tsis tas yuav xav ntau dhau txog cov boxers lossis cov ris luv luv, koj tuaj yeem hnav txhua yam uas xis nyob rau koj.
Rau tus poj niam: Ceev faj txog koj qhov hnyav.
Yog koj rog dhau, kev poob me ntsis qhov hnyav tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav xeeb tub ntau dua. Kev rog dhau tuaj yeem ua rau lub voj voog tsis xwm yeem thiab txawm tias tso tseg kev tso qe . Kev poob me ntsis qhov hnyav tuaj yeem pab txhim kho koj txoj kev xeeb tub thiab txo cov kev pheej hmoo kev noj qab haus huv thaum cev xeeb tub.
Tsis tas li ntawd, ** Lub Cev Nyhav Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Kelir keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg keliru keliru keliru keliruua tsaug koj pab txhawb nqa kv thiab nawb ua tsaug ntau ntau os keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeegkeliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru kev hlub tshua keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru Lub caij ntuj no lub caij ntuj sov caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg Lub Caij Nplooj Hlav Caij Nplooj HlavTxawm tias koj cev xeeb tub los xij, nws tuaj yeem yog ib qho laj thawj rau kev yug ntxov thiab qhov hnyav me me thaum yug los .
Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas koj noj.
Qhov no tseem ceeb heev . Ua ntej koj pib sim xeeb tub, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog cov tshuaj uas koj noj . Qee cov tshuaj tuaj yeem cuam tshuam rau kev xeeb tub lossis kev xeeb tub yav tom ntej. Piv txwv li, cov txiv neej uas noj testosterone yuav tsum tsis txhob noj nws. Cov poj niam kuj yuav tsum ceev faj txog cov tshuaj uas lawv noj rau cov mob thyroid, qaug dab peg, thiab cov mob hlwb.
Yog koj twb tsis siv tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub lawm, tsis txhob txhawj. Txawm tias koj twb siv tau ntau xyoo lawm los, koj lub cev yuav npaj txhij xeeb tub thaum koj tsis siv lawm. Tsis tas yuav tos ib lub sijhawm tshwj xeeb.
Thiab yog tias koj tseem tsis tau pib noj cov tshuaj folic acid ntxiv, tam sim no yog lub sijhawm. Kev noj cov tshuaj folic acid txhua hnub tau pom tias tsis yog tsuas yog tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm cov menyuam yug los xwb, tab sis nws kuj tau pom tias pab ua kom muaj menyuam tau zoo.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Muaj menyuam yog ib lub luag haujlwm sib koom. Kev noj qab haus huv ntawm ob tus khub kuj tseem ceeb ib yam.
- Paub txog koj lub sijhawm muaj menyuam (ovulation), tab sis tsis txhob ntxhov siab ntau dhau txog nws.
- Txaus kom muaj kev sib deev txhua ob hnub thaum lub sijhawm muaj menyuam.
- Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo, noj zaub mov zoo, thiab tawm dag zog.
- Tsis txhob ua tej yam uas ua rau koj tus txiv lub noob qes kub dhau (da dej kub, muab lub laptop tso rau ntawm koj lub hauv caug).
- Ua ntej yuav sim muaj menyuam, nws yog ib qho tseem ceeb heev rau tus poj niam kom pib noj folic acid.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas nej ob leeg noj, thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus