Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav tu siab thiab kho siab qee zaum. Tab sis yog tias qhov kev tu siab thiab kev kho siab no kav ntev li ntau hnub lossis ntau lub lis piam, thiab yog tias koj tsis muaj kev txaus siab rau tej yam uas koj tau nyiam ua ntej lawm, nws yuav ntau dua li kev tu siab ib txwm muaj. Hnub no peb tab tom tham txog 'Kev Nyuaj Siab', uas yog ib qho uas ntau tus neeg pom tab sis tsis tau tham txog tiag tiag. Tshwj xeeb, cia peb saib seb 'Kev Nyuaj Siab Unipolar' yog dab tsi.
Hais yooj yim xwb, Unipolar Depression yog dab tsi?
Lub npe no tej zaum yuav zoo li nyuaj me ntsis rau koj, tab sis cia peb ua kom yooj yim xwb. `Kev Nyuaj Siab Unipolar` yog lwm lub npe rau `kev nyuaj siab loj heev`.
Xav txog peb lub siab zoo li lub voj voog ntawm kev nce thiab nqis. "Uni" txhais tau tias 'ib' lossis 'ib leeg'. "Polar" txhais tau tias 'ib qho kawg' lossis 'ib qho ncej'. Thiab 'Unipolar' txhais tau tias 'ib qho kawg'. Qhov ntawd txhais tau tias koj lub siab tsuas yog mus rau qhov qis tshaj plaws, uas yog sab tu siab, nyuaj siab, thiab tsis muaj sia nyob.
Nov yog li cas nws txawv ntawm 'Kev Nyuaj Siab Bipolar'. Lo lus 'Bi' hauv 'Bipolar' txhais tau tias 'ob.' Qhov ntawd txhais tau tias lub siab mus rau ob qhov kawg. Ib qho kawg yog kev nyuaj siab, lossis kev tu siab, uas peb tab tom tham txog. Lwm qhov kawg yog lub xeev '(manic)' lossis '(hypomanic)', qhov twg koj xav tias muaj kev zoo siab heev, kev zoo siab, thiab lub zog tsis tuaj yeem tswj tau.
Yog li ntawd, hais yooj yim xwb, yog koj muaj "Kev Nyuaj Siab Unipolar," koj tsis muaj cov kev ntxhov siab ntawd. Koj tsuas yog muaj kev xav tsis zoo xwb.
Vim tias cov tsos mob thiab kev kho mob rau ob yam mob no sib txawv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog kws kho mob, kws kho mob puas siab puas ntsws, lossis tus kws pab tswv yim tham kom paub tseeb tias koj muaj hom mob twg, es tsis txhob sim txiav txim siab seb koj muaj hom mob twg koj tus kheej.
Koj puas muaj cov tsos mob no thiab?
Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab qee zaum yuav nyuaj rau pom, txawm tias rau peb tus kheej. Saib daim ntawv qhia hauv qab no kom pom tias koj puas tau ntsib ib qho ntawm cov no.
| Cov tsos mob | Kev piav qhia yooj yim (Kev piav qhia) |
|---|---|
| Tsis quav ntsej | Tej yam uas koj ib txwm nyiam ua, xws li kev ua si nyiam ua si, tham nrog phooj ywg, tam sim no zoo li tsis muaj nqis thiab khoob lug. |
| Kev Tu Siab Thiab Kev Kho Siab Kawg Li | Kuv tu siab heev, kho siab, thiab khoob lug txhua lub sijhawm. Muaj tej lub sij hawm kuv quaj tsis muaj laj thawj. |
| Kev chim siab | Rau ib txhia neeg, kev tu siab hloov los ua kev chim siab thiab kev chim siab. Lawv chim rau tej yam me me, xav tias lawv muaj teeb meem, thiab chim sai sai. |
| Kev xav thiab kev ua ub ua no qeeb qeeb | Yog tias koj xav tias txoj kev koj tham, taug kev, lossis txawm tias xav qeeb dua li niaj zaus, qhov ntawd yog ib qho tsos mob ntawm tus mob no. |
| Kev Xav Tua Tus Kheej | Qhov no yuav tsum tau kho raws li qhov xwm txheej ceev. Yog tias koj pheej xav txog kev tua koj lub neej, lossis npaj yuav ua li ntawd, qhov no tsis yog ib txwm muaj. Thov mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj muaj cov kev xav no, lossis mus rau chav kho mob ceev hauv tsev kho mob ze tshaj plaws (ETU). Tham nrog ib tus neeg uas koj ntseeg siab txog qhov no thiab thov kev pab. |
Qee zaum lwm yam mob kuj ua rau muaj cov tsos mob ntawm lub hlwb no. Piv txwv li, hypothyroidism tuaj yeem ua rau qaug zog, hnyav nce, thiab hloov pauv lub siab. Yog li, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob kom kuaj mob kom raug.
Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim? Yog vim li cas?
Ib yam li kev nyuaj siab tsis raug kho tib yam rau txhua tus, qhov ua rau muaj kev nyuaj siab kuj txawv. Nws tsis tuaj yeem hais tias tsuas muaj ib qho ua rau. Feem ntau nws yog kev sib xyaw ua ke ntawm ntau yam ua rau.
- Tej xwm txheej raug mob hauv lub neej: kev tuag ntawm ib tus neeg koj hlub, kev yug menyuam (tshwj xeeb tshaj yog rau cov niam), teeb meem ntawm kev ua haujlwm, thiab kev sib cais ntawm kev sib raug zoo tuaj yeem cuam tshuam rau qhov no.
- Kev cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces: Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg, tshwj xeeb yog ib tug txheeb ze ze xws li niam txiv lossis kwv tij neej tsa, muaj kev nyuaj siab, koj muaj feem yuav mob hnyav dua me ntsis.
- Lwm yam kab mob:Kev nyuaj siab kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab ntawm kev nyob nrog tus kab mob ntev.
- Kev hloov pauv tshuaj lom neeg hauv lub hlwb: Kev tsis sib npaug ntawm cov neurotransmitters hauv lub hlwb uas tswj peb lub siab kuj tuaj yeem ua rau qhov no.
Zoo, cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?
Tsis txhob ntshai yog tias koj pom tias koj muaj kev nyuaj siab. Nws yog ib qho mob uas kho tau. Kev kho mob tsis yog ib qho tshuaj uas haum rau txhua tus. Feem ntau nws yog kev sib xyaw ua ke ntawm ntau txoj hauv kev.
1. Tshuaj
Muaj ntau hom tshuaj siv los kho kev nyuaj siab. Cov tshuaj no feem ntau ua haujlwm los ntawm kev kho cov tshuaj hauv peb lub hlwb, xws li serotonin. Serotonin yog ib yam tshuaj uas cuam tshuam rau ntau yam, suav nrog peb lub siab, kev ntshaw, thiab kev pw tsaug zog. SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) yog ib hom tshuaj uas siv ntau tshaj plaws.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob siv cov no yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob, thiab tsis txhob tsum tsis txhob noj cov tshuaj tam sim ntawd. Tsis tas li ntawd, vim tias cov tshuaj uas muab rau cov mob 'Unipolar' thiab 'Bipolar' txawv, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau kuaj mob kom raug.
2. Kev Kho Mob / Kev Qhia Tswv Yim
Nrog rau kev siv tshuaj, kev sab laj yog ib feem tseem ceeb heev ntawm kev kho kev nyuaj siab. Kev tham nrog tus kws pab tswv yim uas tau kawm txog koj txoj kev xav, kev ntxhov siab, thiab kev tu siab tuaj yeem pab koj tso koj txoj kev xav tseg. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj kawm paub yuav ua li cas thiaj daws tau cov teeb meem hauv lub neej thiab tswj koj txoj kev xav.
3. Kev Hloov Pauv Txoj Kev Ua Neej
Txawm hais tias cov no ib leeg xwb tsis tuaj yeem kho tau kev nyuaj siab tag nrho los xij, lawv tuaj yeem ua rau koj lub hlwb noj qab nyob zoo.
- Kev Noj Haus: Noj zaub mov kom zoo. Kev noj zaub mov uas muaj ntau yam zaub, txiv hmab txiv ntoo, taum pauv, ntses, thiab roj txiv roj yog qhov zoo rau lub hlwb thiab lub cev.
- Pw tsaug zog: Kev pw tsaug zog zoo yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Yog tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ntawd. Nws nyuaj rau rov zoo los ntawm kev nyuaj siab yog tias tsis pw tsaug zog zoo.
- Kev Sib Raug Zoo: Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav xav tias koj kho siab thiab nyob ib leeg thaum koj nyuaj siab. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tham nrog ib tug phooj ywg lossis ib tug neeg hauv tsev neeg uas koj ntseeg siab txog yam koj xav thiab siv sijhawm nrog lawv, txawm tias nws tsuas yog ib ntus xwb.
- Kev Ua Neej Ib Txwm: Txawm hais tias nws yuav nyuaj los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tsim kom muaj kev ua neej ib txwm rau koj hnub. Pib nrog tej yam me me xws li sawv tib lub sijhawm txhua hnub, noj tshais zoo, thiab taug kev luv luv.
- Kev Ua Si: Kev ua si yooj yim xws li taug kev lossis khiav, rau 30 feeb txhua hnub tso tawm cov tshuaj hormones uas txhim kho kev xav.
Tsis txhob raug kev txom nyem ib leeg xwb - nrhiav kev pab.
Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm tus mob no, thov tsis txhob nyob ib leeg. Kev cais koj tus kheej tuaj yeem ua rau tej yam hnyav dua. Tham nrog ib tug phooj ywg, tsev neeg, koj tus kws kho mob, lossis tus thawj coj kev ntseeg txog qhov no. Kev thov kev pab tsis yog ib qho cim qhia tias koj qaug zog, nws yog ib qho kev txiav txim siab zoo uas yuav tsum ua nrog ib tus neeg uas mob siab txog koj thiab hlub koj.
Cov Lus Nug Feem Ntau (FAQs)
Kev Nyuaj Siab Unipolar feem ntau tshwm sim li cas?
Qhov no yog ib qho mob uas pom ntau dua li koj xav. Muaj ntau lab tus tib neeg thoob plaws ntiaj teb raug kev txom nyem los ntawm qhov mob no, yog li ntawd tsis txhob xav tias koj nyob ib leeg xwb.
Puas yog cov tshuaj Lithium muab rau kev nyuaj siab Unipolar?
Lithium yog cov tshuaj uas feem ntau siv rau kev nyuaj siab bipolar. Txawm li cas los xij, qee zaum, koj tus kws kho mob kuj tseem yuav sau tshuaj no ua ke nrog lwm cov tshuaj antidepressants rau cov neeg mob uas muaj kev nyuaj siab unipolar uas tsis teb zoo rau kev kho mob.
Puas yog Unipolar Depression thiab Major Depressive Disorder yog tib yam?
Yog. "Kev Nyuaj Siab Unipolar" zoo ib yam li "Kev Nyuaj Siab Loj (MDD). Ob lub npe no hais txog tib yam mob.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev Nyuaj Siab Unipolar yog ib qho mob uas dhau ntawm kev tu siab ib txwm muaj thiab xav tau kev kho mob.
- Cov tsos mob tsis yog tsuas yog muaj kev tu siab xwb, tab sis kuj tsis muaj kev txaus siab rau txhua yam, kev chim siab, thiab lub cev thiab lub siab qeeb.
- Kev xav tua tus kheej yog ib qho xwm txheej ceev. Yog tias muaj xwm txheej zoo li no, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd lossis mus rau Chav Kho Mob Ceev (ETU) ntawm tsev kho mob.
- Qhov no yuav tsum tau muaj kev sib xyaw ua ke ntawm kev siv tshuaj, kev sab laj, thiab kev hloov pauv txoj kev ua neej zoo ua kev kho mob.
- Tsis txhob ntshai lossis txaj muag thov kev pab. Kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tseem ceeb ib yam li kev noj qab haus huv ntawm lub cev.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus