Skip to main content

Lub sijhawm twg zoo tshaj plaws los hloov koj tus menyuam ntawm lub txaj menyuam mus rau lub txaj? (Kev Hloov Pauv Txaj Mus Rau Txaj)

Lub sijhawm twg zoo tshaj plaws los hloov koj tus menyuam ntawm lub txaj menyuam mus rau lub txaj? (Kev Hloov Pauv Txaj Mus Rau Txaj)

Koj tus me nyuam puas loj hlob tuaj thiab tawm ntawm lub txaj menyuam? Los yog nws puas pib nce tawm ntawm lub txaj menyuam thiab mus rau hauv txaj zoo li nws tab tom nce roob? Ib lo lus nug loj uas ntau tus niam txiv muaj yog, "Thaum twg peb yuav tsum tsiv peb tus menyuam tawm ntawm lub txaj menyuam thiab mus rau hauv ib lub txaj sib cais?" Qhov no tsis yooj yim li nws suab. Tom qab tag nrho, lub txaj menyuam yog qhov chaw uas koj tus menyuam muaj kev nyab xeeb. Tab sis tsis txhob txhawj. Hnub no, peb yuav tham txog yuav ua li cas ua qhov ntawd, yam tsis muaj kev ntxhov siab rau tus menyuam lossis koj.

Koj paub li cas thaum twg yog lub sijhawm hloov koj tus menyuam mus rau hauv txaj?

Qhov tseeb, tsis muaj hnub nyoog tseeb rau qhov no. Nws nyob ntawm koj tus menyuam xwb. Tab sis feem ntau cov kws kho mob pom zoo kom tsis txhob ua qhov kev hloov pauv no ua ntej 18 lub hlis. Thiab tsis txhob ua kom txog thaum muaj plaub xyoos.

Muaj ob peb yam cim qhia tias koj tus menyuam npaj txhij hloov mus rau hauv txaj. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.

Cov cim qhia tias tus menyuam npaj txhij lawm Hais yooj yim xwb...
Ua loj dua li lub txaj menyuam Yog koj tus menyuam lub taub hau thiab ob txhais ceg ntaus rau ntawm ntug ntawm lub txaj menyuam, nws txhais tau tias nws xav tau ib lub txaj sib cais. Nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog thaum nws xav tias nws nyob hauv qhov chaw nqaim.
Nce toj/dhia tawm ntawm lub txaj menyuam Qhov no yog lub cim tseem ceeb thiab txaus ntshai tshaj plaws . Yog tias tus menyuam pib nce tawm ntawm lub txaj menyuam, nws tsis yog qhov chaw nyab xeeb lawm. Muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev poob thiab ua rau muaj xwm txheej thaum lawv dhia tawm.
Kev Kawm Siv Chav Dej Yog koj tab tom ua kom koj tus menyuam tau siv rau qhov tsis muaj daim ntaub so ntswg tam sim no, nws yuav tsum muaj kev ywj pheej sawv thiab mus nws tus kheej yog tias nws xav tau mus rau chav dej thaum hmo ntuj. Qhov ntawd ua tsis tau thaum nws nyob hauv lub txaj menyuam.
Yog tias muaj ib tug menyuam tshiab los rau hauv tsev neegYog koj yuav muaj ib tug me nyuam ntxiv thiab koj tus menyuam hlob muaj hnub nyoog tsawg kawg yog ob xyoos, nws yog lub sijhawm zoo los tsiv tus laus mus rau hauv txaj, vim koj yuav muab lub txaj pw rau tus menyuam tshiab. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus menyuam hlob tseem hluas dua, nws yog qhov zoo dua kom tau ib lub txaj pw cais rau tus menyuam tshiab.

Yuav ua li cas xaiv lub txaj uas haum rau koj tus menyuam?

Zoo, tam sim no koj tau txiav txim siab tias koj tus menyuam npaj txhij hloov mus rau lub txaj, qhov tseem ceeb tom ntej yog xaiv lub txaj uas haum rau nws. Muaj ntau txoj kev xaiv uas koj tuaj yeem xaiv.

1. Txaj Rau Me Nyuam

Cov no yog ua ze heev rau hauv av thiab qis siab. Yog li, txawm tias tus menyuam poob ntawm txaj los xij, muaj tsawg dua qhov muaj xwm txheej loj. Lwm qhov zoo ntawm qhov no yog tias koj tuaj yeem siv lub txaj thiab cov ntaub pua chaw pw uas nyob hauv lub txaj menyuam rau qhov no.

2. Ib lub txaj pw uas muab tso rau hauv pem teb (Floor Mattress)

Qhov no kuj yog ib qho kev xaiv zoo thiab muaj kev nyab xeeb heev. Vim tias tsis muaj qhov siab koom nrog ntawm no, tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog kev poob. Tab sis ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov yog tias tsis txhob muab lub txaj pw tso rau ntawm phab ntsa. Tus menyuam tuaj yeem daig ntawm phab ntsa thiab lub txaj pw. Tseg me ntsis qhov chaw.

3. Ib lub txaj pw rau cov neeg laus (Txaj pw rau cov neeg laus)

Yog tias koj xav txog kev tsiv koj tus menyuam mus rau lub txaj loj dua, koj yuav tsum nrhiav txoj hauv kev los tiv thaiv lawv kom tsis txhob poob ntawm lub txaj. Feem ntau cov txaj muaj cov ntaiv uas tuaj yeem txuas rau ntawm ob sab. Tsis tas li ntawd, tshem tawm cov hauv ncoo ntxiv, cov khoom ua si, lossis cov hlua ntxiv ntawm lub txaj. Cov no tuaj yeem ua rau tuag tes tuag taw. Tsis tas li ntawd, xyuas lub txaj seb puas muaj qhov sib txawv uas koj tus menyuam lub taub hau lossis ceg yuav raug daig.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev nyab xeeb. Yuav kom tsis txhob poob ntawm txaj, muab ib yam khoom mos mos, xws li daim ntaub pua plag lossis daim ntaub pua plag, tso rau hauv pem teb ncig lub txaj. Tsis tas li ntawd, tsis txhob muab cov khoom ua si tawv lossis cov rooj tog uas muaj ntug ntse tso ze ntawm lub txaj.

Ob peb lub tswv yim los ua kom qhov kev hloov pauv no ua tiav

Kev hloov mus rau hauv txaj yog ib qho kev hloov pauv loj hauv koj tus menyuam lub neej. Yog tias nws tsis ua kom raug, nws tuaj yeem ua rau koj thiab koj tus menyuam ntxhov siab. Nov yog qee txoj hauv kev uas koj ob leeg tuaj yeem npaj rau kev hloov pauv.

  • Ua kom chav tsev tsis muaj teeb meem rau menyuam yaus: Ua ntej muab koj tus menyuam tso rau hauv lawv lub txaj tshiab, tshem tawm txhua yam khoom txaus ntshai thiab tsis tsim nyog tawm hauv chav. Npog cov qhov ntsaws hluav taws xob ntawm hauv qab, thiab khaws cov khoom xws li tshuaj thiab tshuaj tsw qab kom deb ntawm koj tus menyuam.
  • Maj mam hloov qhov no:Tsis txhob ua qhov kev hloov pauv no ib zaug. Ua ntej koj tsiv koj tus menyuam mus rau ib lub txaj pw tas mus li, cia nws pw hauv lub txaj tshiab thaum nws pw tsaug zog. Qhov no yuav pab nws maj mam siv rau nws. Koj tuaj yeem tso lub txaj menyuam thiab lub txaj tshiab rau hauv chav ib pliag.
  • Lub sijhawm kom raug: Tsis txhob muab lub txaj hloov pauv no ntxiv rau lub sijhawm uas koj tus menyuam tab tom dhau los ntawm lwm yam kev hloov pauv loj (xws li cov hniav tawm lossis pib taug kev). Nws tuaj yeem ua rau nws xav tias ntxhov siab heev.
  • Cia koj tus menyuam txiav txim siab: Muab sijhawm rau koj tus menyuam xaiv cov ntaub pua chaw pw thiab cov ntaub npog hauv ncoo rau lub txaj tshiab. Cia nws khaws ib yam dab tsi uas nws nyiam, xws li ib tug menyuam roj hmab tshiab, rau hauv txaj. Qhov no yuav pab nws xav tias nws yog nws qhov chaw.
  • Tsis txhob hloov cov kev cai pw tsaug zog: Tsis txhob hloov cov kev cai pw tsaug zog (xws li piav dab neeg lossis hu nkauj) tsuas yog vim koj tau hloov lub txaj. Kev ua kom cov kev cai ntawd zoo ib yam yuav pab koj tus menyuam paub ntau ntxiv thaum lub sijhawm hloov pauv loj no.
  • Ua siab ntev: Thaum koj tsiv mus rau lub txaj tshiab, koj tus menyuam yuav muaj chaw ntau dua los taug kev thiab ua si hauv chav es tsis txhob pw. Qhov no yog qhov ib txwm muaj. Teem qee txoj cai rau nws. Xws li tsis txhob sawv ntawm txaj thaum yuav mus pw. Yog tias tsim nyog, muab lub rooj vag rau menyuam yaus tso rau ntawm lub qhov rooj.
  • Qhuas koj tus menyuam: Thaum nws mus pw thaum hmo ntuj zoo li ib tug menyuam zoo, qhuas nws thaum sawv ntxov. Nws muaj lub ntsiab lus ntau rau nws thaum koj hais tias, "Kuv tus tub/ntxhais zoo heev, nws pw tsaug zog zoo hmo tas los."

Ntau cov lus tseeb txog kev nyab xeeb ntawm lub txaj

Kev nyab xeeb ntawm koj tus menyuam yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas peb muaj. Ntxiv rau cov khoom uas tau hais los saum toj no, koj tuaj yeem ua cov no kom muaj kev nyab xeeb ntxiv.

  • Xaiv ib lub txaj uas cia koj tsa cov ntaiv thaiv .
  • Tsis txhob muab koj tus menyuam lub txaj pw tso rau hauv qab lub qhov rais .
  • Siv lub cuab yeej saib xyuas menyuam yaus lossis lub tswb qhov rooj me me kom qhia rau koj paub thaum koj tus menyuam sawv ntawm txaj.
  • Tsis txhob siv cov hauv ncoo kom txog thaum koj tus menyuam muaj ob xyoos . Yog tias koj siv lawv tom qab ob xyoos, pib nrog ib lub hauv ncoo me me, tsis mos dhau, thiab khov kho.
  • Cov txaj pw ob txheej tsis haum rau cov menyuam yaus hnub nyoog li no.
  • Yog tias koj muaj ntaiv hauv koj lub tsev, nruab ib lub rooj vag kev nyab xeeb rau sab saud thiab hauv qab.
  • Khaws cov tshuaj, cov khoom siv ntxuav, cov tshuaj pleev ib ce thiab cov khoom me me uas tus menyuam yaus yuav nqos tau (cov nyiaj npib, lub hau fwj, cov khoom ua si) kom deb ntawm qhov chaw thiab kaw zoo. Yog tias tus menyuam yaus nqos cov khoom zoo li no, coj lawv mus rau chav kho mob ceev hauv tsev kho mob (ETU) ze tshaj plaws tam sim ntawd. Tsis tas li ntawd, yog tias koj xav tias muaj qee yam lom, kojKoj tuaj yeem hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Colombo National kom tau txais lus qhia.

Yog koj muaj lus nug ntxiv txog qhov no, tsis txhob yig nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg lossis kws kho menyuam yaus tham.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

  • Tsis txhob maj maj tsiv koj tus menyuam tawm ntawm lub txaj pw mus rau hauv txaj. Tos kom txog thaum koj tus menyuam pom tias nws tab tom sim dhia tawm ntawm lub txaj pw.
  • Ua kom kev nyab xeeb tseem ceeb. Khaws lub txaj kom qis, ntsia cov ntaiv kev nyab xeeb, thiab ua kom tag nrho chav tsev yog qhov chaw nyab xeeb rau tus menyuam.
  • Tsis txhob hloov qhov no ib zaug xwb, tab sis maj mam, muab sijhawm rau koj tus menyuam kom nws tau siv rau nws. Siv lub txaj tshiab rau kev pw tsaug zog thaum nruab hnub yog qhov pib zoo.
  • Ua qhov no kom koj tus menyuam muaj kev paub zoo. Cia koj tus menyuam xaiv cov ntaub pua chaw pw tshiab thiab qhuas lawv thaum lawv pw tsaug zog zoo.
  • Ua siab ntev. Nws yog ib qho ib txwm rau koj tus menyuam sawv ntawm txaj thaum ntxov. Tsis txhob txhawj txog nws, tab sis maj mam coj nws rov qab mus pw.

Kev hloov me nyuam mus rau lub txaj, txaj pw me nyuam yaus, txaj me nyuam yaus, kev nyab xeeb ntawm menyuam yaus, kev hloov txaj pw mus rau txaj, txaj me nyuam yaus, kev nyab xeeb ntawm menyuam yaus, kev noj qab haus huv ntawm menyuam yaus, cov lus qhia rau niam txiv
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.

Ntxiv koj cov lus

Thov xam: 6 + 8 =
Lub sijhawm twg zoo tshaj plaws los hloov koj tus menyuam ntawm lub txaj menyuam mus rau lub txaj? (Kev Hloov Pauv Txaj Mus Rau Txaj)
Rau Cov Niam TxivJuly 6, 2026

Lub sijhawm twg zoo tshaj plaws los hloov koj tus menyuam ntawm lub txaj menyuam mus rau lub txaj? (Kev Hloov Pauv Txaj Mus Rau Txaj)

Koj tus me nyuam puas loj hlob tuaj thiab tawm ntawm lub txaj menyuam? Los yog nws puas pib nce tawm ntawm lub txaj menyuam thiab mus rau hauv txaj zoo li nws tab tom nce roob? Ib lo lus nug loj uas ntau tus niam txiv muaj yog, "Thaum twg peb yuav tsum tsiv peb tus menyuam tawm ntawm lub txaj menyuam thiab mus rau hauv ib lub txaj sib cais?" Qhov no tsis yooj yim li nws suab. Tom qab tag nrho, lub txaj menyuam yog qhov chaw uas koj tus menyuam muaj kev nyab xeeb. Tab sis tsis txhob txhawj. Hnub no, peb yuav tham txog yuav ua li cas ua qhov ntawd, yam tsis muaj kev ntxhov siab rau tus menyuam lossis koj.

Koj paub li cas thaum twg yog lub sijhawm hloov koj tus menyuam mus rau hauv txaj?

Qhov tseeb, tsis muaj hnub nyoog tseeb rau qhov no. Nws nyob ntawm koj tus menyuam xwb. Tab sis feem ntau cov kws kho mob pom zoo kom tsis txhob ua qhov kev hloov pauv no ua ntej 18 lub hlis. Thiab tsis txhob ua kom txog thaum muaj plaub xyoos.

Muaj ob peb yam cim qhia tias koj tus menyuam npaj txhij hloov mus rau hauv txaj. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.

Cov cim qhia tias tus menyuam npaj txhij lawm Hais yooj yim xwb...
Ua loj dua li lub txaj menyuam Yog koj tus menyuam lub taub hau thiab ob txhais ceg ntaus rau ntawm ntug ntawm lub txaj menyuam, nws txhais tau tias nws xav tau ib lub txaj sib cais. Nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog thaum nws xav tias nws nyob hauv qhov chaw nqaim.
Nce toj/dhia tawm ntawm lub txaj menyuam Qhov no yog lub cim tseem ceeb thiab txaus ntshai tshaj plaws . Yog tias tus menyuam pib nce tawm ntawm lub txaj menyuam, nws tsis yog qhov chaw nyab xeeb lawm. Muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev poob thiab ua rau muaj xwm txheej thaum lawv dhia tawm.
Kev Kawm Siv Chav Dej Yog koj tab tom ua kom koj tus menyuam tau siv rau qhov tsis muaj daim ntaub so ntswg tam sim no, nws yuav tsum muaj kev ywj pheej sawv thiab mus nws tus kheej yog tias nws xav tau mus rau chav dej thaum hmo ntuj. Qhov ntawd ua tsis tau thaum nws nyob hauv lub txaj menyuam.
Yog tias muaj ib tug menyuam tshiab los rau hauv tsev neegYog koj yuav muaj ib tug me nyuam ntxiv thiab koj tus menyuam hlob muaj hnub nyoog tsawg kawg yog ob xyoos, nws yog lub sijhawm zoo los tsiv tus laus mus rau hauv txaj, vim koj yuav muab lub txaj pw rau tus menyuam tshiab. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus menyuam hlob tseem hluas dua, nws yog qhov zoo dua kom tau ib lub txaj pw cais rau tus menyuam tshiab.

Yuav ua li cas xaiv lub txaj uas haum rau koj tus menyuam?

Zoo, tam sim no koj tau txiav txim siab tias koj tus menyuam npaj txhij hloov mus rau lub txaj, qhov tseem ceeb tom ntej yog xaiv lub txaj uas haum rau nws. Muaj ntau txoj kev xaiv uas koj tuaj yeem xaiv.

1. Txaj Rau Me Nyuam

Cov no yog ua ze heev rau hauv av thiab qis siab. Yog li, txawm tias tus menyuam poob ntawm txaj los xij, muaj tsawg dua qhov muaj xwm txheej loj. Lwm qhov zoo ntawm qhov no yog tias koj tuaj yeem siv lub txaj thiab cov ntaub pua chaw pw uas nyob hauv lub txaj menyuam rau qhov no.

2. Ib lub txaj pw uas muab tso rau hauv pem teb (Floor Mattress)

Qhov no kuj yog ib qho kev xaiv zoo thiab muaj kev nyab xeeb heev. Vim tias tsis muaj qhov siab koom nrog ntawm no, tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog kev poob. Tab sis ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov yog tias tsis txhob muab lub txaj pw tso rau ntawm phab ntsa. Tus menyuam tuaj yeem daig ntawm phab ntsa thiab lub txaj pw. Tseg me ntsis qhov chaw.

3. Ib lub txaj pw rau cov neeg laus (Txaj pw rau cov neeg laus)

Yog tias koj xav txog kev tsiv koj tus menyuam mus rau lub txaj loj dua, koj yuav tsum nrhiav txoj hauv kev los tiv thaiv lawv kom tsis txhob poob ntawm lub txaj. Feem ntau cov txaj muaj cov ntaiv uas tuaj yeem txuas rau ntawm ob sab. Tsis tas li ntawd, tshem tawm cov hauv ncoo ntxiv, cov khoom ua si, lossis cov hlua ntxiv ntawm lub txaj. Cov no tuaj yeem ua rau tuag tes tuag taw. Tsis tas li ntawd, xyuas lub txaj seb puas muaj qhov sib txawv uas koj tus menyuam lub taub hau lossis ceg yuav raug daig.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev nyab xeeb. Yuav kom tsis txhob poob ntawm txaj, muab ib yam khoom mos mos, xws li daim ntaub pua plag lossis daim ntaub pua plag, tso rau hauv pem teb ncig lub txaj. Tsis tas li ntawd, tsis txhob muab cov khoom ua si tawv lossis cov rooj tog uas muaj ntug ntse tso ze ntawm lub txaj.

Ob peb lub tswv yim los ua kom qhov kev hloov pauv no ua tiav

Kev hloov mus rau hauv txaj yog ib qho kev hloov pauv loj hauv koj tus menyuam lub neej. Yog tias nws tsis ua kom raug, nws tuaj yeem ua rau koj thiab koj tus menyuam ntxhov siab. Nov yog qee txoj hauv kev uas koj ob leeg tuaj yeem npaj rau kev hloov pauv.

  • Ua kom chav tsev tsis muaj teeb meem rau menyuam yaus: Ua ntej muab koj tus menyuam tso rau hauv lawv lub txaj tshiab, tshem tawm txhua yam khoom txaus ntshai thiab tsis tsim nyog tawm hauv chav. Npog cov qhov ntsaws hluav taws xob ntawm hauv qab, thiab khaws cov khoom xws li tshuaj thiab tshuaj tsw qab kom deb ntawm koj tus menyuam.
  • Maj mam hloov qhov no:Tsis txhob ua qhov kev hloov pauv no ib zaug. Ua ntej koj tsiv koj tus menyuam mus rau ib lub txaj pw tas mus li, cia nws pw hauv lub txaj tshiab thaum nws pw tsaug zog. Qhov no yuav pab nws maj mam siv rau nws. Koj tuaj yeem tso lub txaj menyuam thiab lub txaj tshiab rau hauv chav ib pliag.
  • Lub sijhawm kom raug: Tsis txhob muab lub txaj hloov pauv no ntxiv rau lub sijhawm uas koj tus menyuam tab tom dhau los ntawm lwm yam kev hloov pauv loj (xws li cov hniav tawm lossis pib taug kev). Nws tuaj yeem ua rau nws xav tias ntxhov siab heev.
  • Cia koj tus menyuam txiav txim siab: Muab sijhawm rau koj tus menyuam xaiv cov ntaub pua chaw pw thiab cov ntaub npog hauv ncoo rau lub txaj tshiab. Cia nws khaws ib yam dab tsi uas nws nyiam, xws li ib tug menyuam roj hmab tshiab, rau hauv txaj. Qhov no yuav pab nws xav tias nws yog nws qhov chaw.
  • Tsis txhob hloov cov kev cai pw tsaug zog: Tsis txhob hloov cov kev cai pw tsaug zog (xws li piav dab neeg lossis hu nkauj) tsuas yog vim koj tau hloov lub txaj. Kev ua kom cov kev cai ntawd zoo ib yam yuav pab koj tus menyuam paub ntau ntxiv thaum lub sijhawm hloov pauv loj no.
  • Ua siab ntev: Thaum koj tsiv mus rau lub txaj tshiab, koj tus menyuam yuav muaj chaw ntau dua los taug kev thiab ua si hauv chav es tsis txhob pw. Qhov no yog qhov ib txwm muaj. Teem qee txoj cai rau nws. Xws li tsis txhob sawv ntawm txaj thaum yuav mus pw. Yog tias tsim nyog, muab lub rooj vag rau menyuam yaus tso rau ntawm lub qhov rooj.
  • Qhuas koj tus menyuam: Thaum nws mus pw thaum hmo ntuj zoo li ib tug menyuam zoo, qhuas nws thaum sawv ntxov. Nws muaj lub ntsiab lus ntau rau nws thaum koj hais tias, "Kuv tus tub/ntxhais zoo heev, nws pw tsaug zog zoo hmo tas los."

Ntau cov lus tseeb txog kev nyab xeeb ntawm lub txaj

Kev nyab xeeb ntawm koj tus menyuam yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas peb muaj. Ntxiv rau cov khoom uas tau hais los saum toj no, koj tuaj yeem ua cov no kom muaj kev nyab xeeb ntxiv.

  • Xaiv ib lub txaj uas cia koj tsa cov ntaiv thaiv .
  • Tsis txhob muab koj tus menyuam lub txaj pw tso rau hauv qab lub qhov rais .
  • Siv lub cuab yeej saib xyuas menyuam yaus lossis lub tswb qhov rooj me me kom qhia rau koj paub thaum koj tus menyuam sawv ntawm txaj.
  • Tsis txhob siv cov hauv ncoo kom txog thaum koj tus menyuam muaj ob xyoos . Yog tias koj siv lawv tom qab ob xyoos, pib nrog ib lub hauv ncoo me me, tsis mos dhau, thiab khov kho.
  • Cov txaj pw ob txheej tsis haum rau cov menyuam yaus hnub nyoog li no.
  • Yog tias koj muaj ntaiv hauv koj lub tsev, nruab ib lub rooj vag kev nyab xeeb rau sab saud thiab hauv qab.
  • Khaws cov tshuaj, cov khoom siv ntxuav, cov tshuaj pleev ib ce thiab cov khoom me me uas tus menyuam yaus yuav nqos tau (cov nyiaj npib, lub hau fwj, cov khoom ua si) kom deb ntawm qhov chaw thiab kaw zoo. Yog tias tus menyuam yaus nqos cov khoom zoo li no, coj lawv mus rau chav kho mob ceev hauv tsev kho mob (ETU) ze tshaj plaws tam sim ntawd. Tsis tas li ntawd, yog tias koj xav tias muaj qee yam lom, kojKoj tuaj yeem hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Colombo National kom tau txais lus qhia.

Yog koj muaj lus nug ntxiv txog qhov no, tsis txhob yig nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg lossis kws kho menyuam yaus tham.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

  • Tsis txhob maj maj tsiv koj tus menyuam tawm ntawm lub txaj pw mus rau hauv txaj. Tos kom txog thaum koj tus menyuam pom tias nws tab tom sim dhia tawm ntawm lub txaj pw.
  • Ua kom kev nyab xeeb tseem ceeb. Khaws lub txaj kom qis, ntsia cov ntaiv kev nyab xeeb, thiab ua kom tag nrho chav tsev yog qhov chaw nyab xeeb rau tus menyuam.
  • Tsis txhob hloov qhov no ib zaug xwb, tab sis maj mam, muab sijhawm rau koj tus menyuam kom nws tau siv rau nws. Siv lub txaj tshiab rau kev pw tsaug zog thaum nruab hnub yog qhov pib zoo.
  • Ua qhov no kom koj tus menyuam muaj kev paub zoo. Cia koj tus menyuam xaiv cov ntaub pua chaw pw tshiab thiab qhuas lawv thaum lawv pw tsaug zog zoo.
  • Ua siab ntev. Nws yog ib qho ib txwm rau koj tus menyuam sawv ntawm txaj thaum ntxov. Tsis txhob txhawj txog nws, tab sis maj mam coj nws rov qab mus pw.

Kev hloov me nyuam mus rau lub txaj, txaj pw me nyuam yaus, txaj me nyuam yaus, kev nyab xeeb ntawm menyuam yaus, kev hloov txaj pw mus rau txaj, txaj me nyuam yaus, kev nyab xeeb ntawm menyuam yaus, kev noj qab haus huv ntawm menyuam yaus, cov lus qhia rau niam txiv
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.

Ntxiv koj cov lus

Thov xam: 6 + 8 =