Thaum muaj ib hnub zoo nkauj, koj xav tawm mus ua teb ua vaj, lossis taug kev nrog cov phooj ywg. Tab sis tom qab ntawd koj nco qab qhov txham, qhov muag liab, khaus, daim tawv nqaij khaus , thiab ua pa nyuaj ... Qhov no yog ib qho kev paub zoo rau ib tus neeg uas muaj kev ua xua . Yog li puas muaj kev ua xua txhais tau tias koj yuav tsum plam cov sijhawm zoo siab no rau koj lub neej? Tsis yog kiag li. Nrog kev npaj kom zoo thiab kev saib xyuas rau cov khoom me me, koj tseem tuaj yeem txaus siab rau lub neej sab nraum zoov kom tag nrho txawm tias muaj kev ua xua. Cia peb saib seb nws ua haujlwm li cas.
Xav ua ntej koj tawm mus: Qhov tseem ceeb ntawm kev npaj
Ib yam li kev npaj ua ntej mus ua rog, nws yog ib qho tseem ceeb rau ib tus neeg uas muaj kev ua xua kom muaj kev npaj me ntsis ua ntej mus sab nraum zoov. Kev xav txog tej yam no tuaj yeem txuag tau ntau yam teeb meem.
Cia peb ua haujlwm raws li huab cua thiab lub sijhawm.
Cov tshuaj ua rau muaj kev ua xua xws li paj ntoos thiab pwm muaj ntau dua nyob rau hauv huab cua thaum qee lub sijhawm ntawm hnub thiab nyob rau hauv qee qhov huab cua.
Hais yooj yim xwb, paj ntoos feem ntau nyob hauv huab cua thaum hnub sov, qhuav, thiab cua hlob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tsis txhob ua si sab nraum zoov rau cov hnub zoo li no.
- Sawv Ntxov: Feem ntau, 5 teev sawv ntxov txog 10 teev sawv ntxov yog lub sijhawm uas paj ntoos thiab pwm muaj ntau tshaj plaws. Yog tias koj muaj tus cwj pwm mus taug kev lossis khiav thaum sawv ntxov, nws yuav zoo dua yog tias koj tuaj yeem hloov mus rau yav tav su.
- Lub Sijhawm Zoo Tshaj Plaws: Cov hnub txias thiab los nag yog lub sijhawm zoo rau cov neeg uas muaj mob ua xua. Los nag ntxuav tag nrho cov paj ntoos thiab cov hmoov av hauv huab cua. Yog li xaiv ib hnub zoo li no los tawm dag zog lossis mus taug kev sab nraum zoov. Nws tsis ua li cas kom ntub dej hauv nag me ntsis, puas yog?
- Cua daj cua dub: Yuav tsum ceev faj thaum los nag hnyav thiab sai sai. Cua hlob tuaj yeem ua rau cov paj ntoos tawg thiab pwm cov khoom me me ntawm cov ntoo thiab hauv av ua tej daim me me thiab xa mus rau saum huab cua. Qhov no tuaj yeem ua rau tej yam phem dua rau cov neeg uas muaj mob xws li mob hawb pob .
| Cov xwm txheej tsim nyog rau kev mus sab nraum zoov | Cov xwm txheej uas yuav tsum tau ceev faj |
|---|---|
| Hnub txias, nag los | Hnub kub, qhuav thiab cua hlob |
| Tom qab los nag | Txij 5 txog 10 teev sawv ntxov |
| Yav tsaus ntuj | Cov hnub uas muaj huab cua phem heev |
Peb yuav tiv thaiv peb tus kheej li cas sab nraum zoov?
Zoo, tam sim no peb tau xaiv ib hnub zoo thiab lub sijhawm zoo, cia peb saib seb peb tuaj yeem ua dab tsi thaum peb nyob sab nraum zoov.
Cia peb siv cov khoom siv kev nyab xeeb.
- Lub Npog Ncauj: Yog tias koj txiav nyom, ua haujlwm hauv vaj, lossis khawb nplooj, nws yog ib lub tswv yim zoo kom hnav lub npog ncauj tsis tu ncua . Qhov no yuav txo tau ntau yam hmoov av, paj ntoos, thiab pwm uas nkag mus rau hauv koj lub qhov ntswg thiab ntsws.
- Cov tsom iav dub: Cov tsom iav dub tsis yog tsuas yog ib qho kev zam xwb. Lawv pab tiv thaiv koj ob lub qhov muag ntawm cov paj ntoos thiab cov teeb meem UV .
- Rau cov hnub txias: Cua txias thiab qhuav kuj tuaj yeem ua rau qee tus neeg ua pa nyuaj. Yog tias koj tawm dag zog sab nraum zoov rau hnub zoo li no, npog koj lub qhov ncauj thiab lub qhov ntswg nrog ib daim phuam nyias nyias .
Ceev faj cov kab thiab cov nroj tsuag lom.
- Yog tias koj ua xua rau cov kab tom : Yog tias koj ua xua rau cov kab tom xws li muv thiab ntsaum, tsis txhob siv tshuaj tsw qab, tshuaj tsw qab, lossis tshuaj zawv plaub hau thaum koj mus sab nraud. Cov ntxhiab tsw no tuaj yeem nyiam cov kab. Yog tias koj mus taug kev hauv hav zoov, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nqa EpiPen (yog tias koj tus kws kho mob tau sau ntawv kom siv) . Nug koj tus kws kho mob seb yuav siv nws li cas.
- Cov nroj tsuag lom: Qee cov nroj tsuag tuaj yeem ua rau khaus thiab ua pob khaus ntawm daim tawv nqaij thaum kov. Txawm hais tias tsis muaj cov nroj tsuag zoo li Poison Ivy hauv peb lub tebchaws, tej zaum yuav muaj lwm cov nroj tsuag uas ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj. Yog li ntawd, tsis txhob kov cov ntoo thiab nplooj tsis paub thaum taug kev hauv hav zoov. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov tsiaj (dev, miv) mus ze ntawm cov ntoo zoo li no, cov tshuaj xws li roj hauv cov nroj tsuag ntawd tuaj yeem nkag mus rau hauv lawv cov plaub thiab rov qab los tsev. Yog li ntawd, tom qab taug kev hauv thaj chaw hav zoov, ntxuav thiab ntxuav koj tus tsiaj kom huv si ua ntej coj nws mus rau hauv tsev.
Tej yam yuav tsum ua tom qab rov qab los tsev
Koj yuav hnov zoo siab heev tom qab rov qab los ntawm kev nyob sab nraud los ntawm kev ua raws li cov cwj pwm no.
1. Da dej kom huv si: Hloov koj cov khaub ncaws thiab da dej kom huv si thaum koj mus txog tsev los ntawm sab nraum zoov. Qhov no yuav ntxuav tag nrho cov paj ntoos uas tau sib sau ua ke ntawm koj lub cev thiab koj cov plaub hau.
2. Ntxuav koj lub qhov ntswg: Siv cov tshuaj tsuag ntswg saline, uas muaj nyob rau ntawm cov khw muag tshuaj, los ntxuav sab hauv ntawm koj lub qhov ntswg. Qhov no yuav pab tshem tawm cov hnoos qeev thiab ua rau ua pa yooj yim dua. Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob kom paub ntau ntxiv txog qhov no.
3. Ntxuav khaub ncaws: Ntxuav cov khaub ncaws uas koj tau hnav sab nraum zoov sai li sai tau thaum koj tshem lawv tawm. Tsis txhob cia lawv pw hauv tsev.
Cov tsos mob thiab cov kev daws teeb meem mus sij hawm ntev
Txawm tias muaj li no los, cov tsos mob ntawm kev ua xua tseem tuaj yeem tshwm sim. Txawm li cas los xij, muaj cov kev daws teeb meem kom tsis txhob muaj teeb meem no txhua hnub.
- Rau daim tawv nqaij khaus: Yog tias koj muaj pob khaus lossis pob khaus ntawm koj daim tawv nqaij, xws li los ntawm kev kov cov nroj tsuag lom, thov daim ntaub ntub dej rau thaj chaw ntawd. Kev siv tshuaj pleev calamine kuj tseem tuaj yeem pab tau. Yog tias qhov khaus hnyav heev, koj tuaj yeem noj tshuaj antihistamine raws li koj tus kws kho mob qhia. Txawm li cas los xij, ua ntej siv tshuaj twg los xij, ib txwm sab laj nrog kws kho mob.
- Nrhiav kev pab tswv yim los ntawm kws kho mob: Yog tias koj hnov lub suab nrov thiab txham txawm tias tom qab taug kev luv luv lossis caij tsheb kauj vab, tsis txhob tsis quav ntsej nws. Nws yog ib qho cim qhia tias koj xav tau kev pab tswj koj qhov kev ua xua.
Tsis txhob cia kev ua xua tswj koj lub neej. Mus ntsib kws kho mob ua xua hnub no. Kev kho mob zoo tuaj yeem ua rau muaj qhov sib txawv loj hauv koj lub neej.
Koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom pib noj tshuaj kho mob ua xua ob peb lub lis piam ua ntej koj lub caij ua xua pib. Qhov no yuav npaj koj lub cev rau cov tsos mob ua xua ua ntej lawv pib.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Npaj: Xav txog huab cua, suav cov paj ntoos, thiab lub sijhawm ntawm hnub ua ntej mus sab nraum zoov. Cov hnub txias thiab los nag zoo dua li cov hnub kub, qhuav, thiab cua hlob.
- Tiv thaiv koj tus kheej: Hnav lub npog ntsej muag thaum ua haujlwm hauv cov huab cua muaj plua plav. Hnav cov tsom iav dub kom tiv thaiv koj ob lub qhov muag ntawm cov paj ntoos.
- Ua kom huv si: Hloov khaub ncaws thiab da dej kom huv si tom qab tawm mus. Ntxuav koj cov tsiaj thiab.
- Nrhiav kev pab tswv yim los ntawm kws kho mob: Tsis txhob tso tseg cov tsos mob ntawm kev ua xua. Ib txwm sab laj nrog koj tus kws kho mob kom tau txais kev kho mob thiab cov lus qhia zoo, es tsis txhob noj cov tshuaj uas koj xav tias koj xav tau.
- Txaus siab rau lub neej: Nrog kev tswj hwm thiab kev kho mob kom zoo, kev ua xua tsis tas yuav yog qhov cuam tshuam rau kev txaus siab rau sab nraum zoov.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus