Često li imate bolove u leđima ili se budite s ukočenim, bolnim vratom? Ako provodite dan u jednom položaju, vjerojatno ste osjetili kako vam se mišići zatežu i ukoče. Mnogima ova bol ometa svakodnevni život. Kada se to dogodi, često tražimo rješenja koja nadilaze samo tablete i lijekove . Danas istražujemo jedan takav alternativni tretman.
Jednostavno rečeno, što je kiropraktička prilagodba?
Kiropraktička prilagodba je postupak u kojem licencirani stručnjak (poznat kao kiropraktičar ) koristi svoje ruke ili specijalizirane instrumente za namještanje zglobova u vašem tijelu, posebno onih u kralježnici. Neki to nazivaju spinalnom manipulacijom.
Zamislite svoje tijelo kao lanac. Ako karike lanca nisu pravilno poravnate, cijeli sustav se bori s funkcioniranjem. Vaša kralježnica je slična; ako su vam kralješci ili zglobovi malo neusklađeni, to može dovesti do boli, ukočenosti i značajne nelagode. Kiropraktička prilagodba nježno i precizno vraća ove zglobove u ispravan položaj. To može pomoći u smanjenju boli, vraćanju prirodnog poravnanja vašeg tijela i poboljšanju vaše ukupne fizičke funkcije.
Najvažnije je da je ovo komplementarni tretman koji se koristi uz liječnički savjet, a ne zamjena za sveobuhvatnu medicinsku skrb za svako stanje.
Tko je kiropraktičar i što može liječiti?
Kiropraktičar je zdravstveni stručnjak specijaliziran za živčani i mišićno-koštani sustav . Ako osjećate bol, ukočenost ili funkcionalne probleme u mišićima, kostima ili zglobovima, može vam pružiti alternativne tretmane bez lijekova .
Ljudi često traže kiropraktičku pomoć iz razloga kao što su:
- Bol u donjem dijelu leđa : Posebno česta kod onih koji cijeli dan sjede za stolom.
- Bol u vratu: Često je posljedica lošeg držanja ili loših navika spavanja.
- Bol u mišićima : Opća bol i napetost u cijelom tijelu.
- Glavobolje : Posebno tenzijske glavobolje koje proizlaze iz zglobova i mišića vrata.
- Išijas: Bol koja se širi od donjeg dijela leđa niz nogu.
- Artritis: Za pomoć u upravljanju bolovima i ukočenošću zglobova.
- Njega nakon ozljede: Kao što je podrška za oporavak nakon trzajne ozljede vrata .
Osim leđa i vrata, mogu ublažiti i bolove u ramenima, laktovima, zapešćima, kukovima, koljenima i gležnjevima.
| Kiropraktički tretmani | Kratko objašnjenje |
|---|---|
| Prilagodbe | Nježno preusmjeravanje zglobova kako bi se smanjila bol i povećao opseg pokreta. |
| Terapija mekog tkiva | Opuštanje zategnutih mišića, smirivanje grčeva i rješavanje napetosti fascije. |
| Vježbe i istezanja | Programi koji pomažu u vraćanju i održavanju stabilnosti i fleksibilnosti zglobova. |
| Učvršćivanje/lijepljenje zglobova | Korištenje kinesio tapinga za potporu ozlijeđenim zglobovima ili mišićima tijekom oporavka. |
| Savjeti o prehrani | Smjernice o protuupalnim dijetama i održavanju zdrave težine. |
Što se događa prije i tijekom liječenja?
Tijekom vašeg prvog posjeta, kiropraktičar će pregledati vašu medicinsku povijest i provesti fizički pregled. Ako je potrebno, može preporučiti slikovne pretrage poput rendgenskih snimaka, CT-a ili magnetske rezonancije kako bi bolje razumio vaše stanje i izradio personalizirani plan liječenja.
Tijekom namještanja, vjerojatno ćete ležati na specijaliziranom kiropraktičkom stolu koji omogućuje praktičaru da primijeni precizan pritisak na zahvaćeno područje.
Kiropraktičar će zatim rukama ili malim alatom primijeniti visoko kontroliran, brz potisak na zglob ili ga može nježno istegnuti izvan njegovog normalnog raspona pokreta.
Zašto se čuje 'pucketanje'? Je li bolno?
Ovo je čest problem. Tijekom namještanja možete čuti 'pucketanje' ili 'pucketanje'. Ovo nije lom kostiju! Zvuk je jednostavno oslobađanje mjehurića plina (kisika, dušika i ugljikovog dioksida) iz zglobne tekućine, slično kao kada pucketate zglobovima.
Općenito, postupak nije bolan . Možda ćete osjetiti blagu nelagodu ili privremenu ukočenost sličnu onoj koju osjećate nakon vježbanja, ali ne bi trebalo uzrokovati jaku bol.
Nakon tretmana: koristi i rizici
Nakon tretmana možete osjetiti blagu bol ili umor. To obično prolazi unutar 24 sata. Redoviti pacijenti često doživljavaju ove osjećaje mnogo rjeđe.
Prednosti uključuju:
- Smanjene migrene i glavobolje povezane s napetošću.
- Poboljšano držanje.
- Smanjena bol u kralježnici i zglobovima, uz povećanu pokretljivost.
- Liječenje kroničnih stanja poput osteoartritisa.
Rizici i komplikacije:
Ozbiljne komplikacije su izuzetno rijetke, ali trebali biste biti svjesni istih. Rizici poput hernije diska , kompresije živaca (kao što je sindrom cauda equina) ili moždanog udara vrlo su malo vjerojatni, ali mogući.
Rizik se značajno povećava kada liječenje provode nekvalificirane ili nelicencirane osobe.Uvijek se pobrinite da surađujete s certificiranim i licenciranim stručnjakom.
Ako nakon liječenja osjetite neuobičajenu slabost, utrnulost ili pogoršanje boli, odmah se obratite svom liječniku obiteljske medicine . Važno je obavijestiti svog liječnika obiteljske medicine prije početka bilo kakvog alternativnog liječenja, jer on prvo može isključiti postojeća ozbiljna medicinska stanja.
Poruka za ponijeti kući
- Kiropraktička korekcija je metoda liječenja mišićno-koštanih bolova bez lijekova, posebno u leđima i vratu.
- Ne uzbunjujte se zbog 'pucketanja'; to je samo oslobađanje plina iz zglobova.
- Blaga bol ili umor oko 24 sata nakon tretmana su normalni.
- Uvijek birajte licenciranog, dobro obučenog kiropraktičara.
- Prije početka bilo kojeg novog alternativnog liječenja posavjetujte se sa svojim liječnikom opće prakse kako biste bili sigurni da je prikladan za vaše specifične zdravstvene potrebe.
Kiropraktika, Bol u leđima, Bol u vratu, Bol u zglobovima, Mišićno-koštani sustav, Fizikalna terapija, Nirogi Lanka
