Je li vam koža suha? (Suha koža) Pobrinimo se za to!

Ponekad nam je koža suha i perutava se, zar ne? Ponekad se jednostavno osjeća kao da je nešto zateže ili svrbi. To jednostavno nazivamo 'suhom kožom'. Ovo je stanje koje pogađa mnoge ljude i može utjecati na njihov svakodnevni život. Dakle, hoćemo li danas detaljnije razgovarati o tome? Ne brinite, ovo obično nije veliki problem, ali ako se ne liječi pravilno, može uzrokovati manju nelagodu.

Što je suha koža? Razumijemo to jednostavno!

Jednostavno rečeno, suha koža je kada vaša koža ne dobiva dovoljno vlage. Tada koža počinje postajati gruba i perutati se. Medicinski se to naziva `(kseroderma)` (izgovara se kao "kseroderma"). Ponekad, kada koža postane vrlo suha, to se naziva `(kseroza)` (izgovara se kao "kseroza").

Ako imate suhu kožu, ona može biti gruba na dodir, pa čak i ljuskava ili krastasta. Suha koža ne svrbi uvijek (medicinski se naziva "pruritis"). Međutim, neke ljude može jako svrbjeti. Ako je koža izrazito suha, može ispucati i krvariti.

Koji su glavni tipovi suhe kože?

Postoji mnogo različitih razloga zašto koža može postati suha, te se stoga može prepoznati nekoliko vrsta. Pogledajmo glavne.

1. Kontaktni dermatitis

To se događa kada vaša koža dođe u kontakt s nečim i ima alergijsku reakciju ili iritantnu reakciju . Koža može postati suha, crvena, svrbjeti, a može se čak razviti i osip na koži. Na primjer, neki ljudi mogu to iskusiti kada nose nakit koji sadrži određene metale (npr. nikal), koriste određenu kozmetiku, koriste jake deterdžente ili koriste određene lijekove .

2. Ekcem

Ekcem je stanje kože koje uzrokuje crvene, suhe, ljuskave i svrbežne mrlje na koži. U težim slučajevima koža može ispucati i krvariti. To može dovesti do infekcija. Ovo je također uobičajeno stanje kože. Neki iritansi, alergeni iOvo stanje mogu pogoršati stvari poput stresa .

3. Seboroični dermatitis

Ako vam je vlasište suho i perutavo , to bi mogao biti uzrok seboroičnog dermatitisa. Kod beba je ovo stanje poznato kao " ljuskava kapica ". Može se pojaviti kao suhe, ljuskave mrlje ne samo na vlasištu, već i na licu, prsima, pregibima ruku, pregibima nogu i preponama. Rijetko se može pojaviti i oko pupka. To je uzrokovano reakcijom tijela na vrstu kvasca koji se normalno nalazi na našoj koži.

4. Atletsko stopalo

Ovo je zapravo gljivična infekcija. Međutim, neki ljudi misle da je to samo suha koža jer koža na tabanima može postati suha i perutava. Kada ova gljivica raste negdje drugdje na tijelu, nazivamo je i " lišaj ".

Tko je više izložen riziku od suhe kože?

Suha koža je vrlo čest problem. Gotovo svatko ga iskusi u nekom trenutku svog života. Međutim, neki ljudi su skloniji tome. Provjerite spadate li u ovu kategoriju:

• Ako živite u područjima sa suhom ili hladnom klimom: Čak i u našoj zemlji to može utjecati na neka godišnja doba, posebno ona u suhim zonama.
• Ako često radite na otvorenom: Izloženost suncu i vjetru može uzrokovati smanjenje vlažnosti kože.
• Ako često perete ruke: Pogotovo u ovo vrijeme, često peremo ruke. Iako je to dobra stvar, ponekad može uzrokovati suhu kožu.
• Ako imate drugih zdravstvenih problema (npr. alergije ).
• Ako imate više od 65 godina: Kako starite, koža postaje suša jer žlijezde koje proizvode ulje u vašoj koži postaju manje aktivne.

Kako suha koža utječe na vaše tijelo?

Kada vam koža postane suha, tekstura kože se mijenja iz glatke u hrapavu. To može uzrokovati svrbež kože ili njezinu drugačiju boju od normalnog tena (možda blijedu ili crvenu/ljubičastu). Suha koža može se pojaviti u malim mrljama ili na velikom području.

Najbolje od svega je što suha koža obično nije štetna. Ova nelagoda nestaje kada nanesete hidratantnu kremu za vlaženje kože.

Međutim, ako koža postane izrazito suha, može postati vrlo krhka. Lako se može ljuštiti, ispucati i pretvoriti u bolnu ranu. Ako se pojavi takva rana, treba je tretirati kao ranu kako bi se spriječila infekcija.

Koji su simptomi suhe kože?

Ako imate suhu kožu, možete primijetiti simptome poput:

• Koža izgleda kao da je ispucala .
• Koža je hrapava .
• Osjećaj je kao da se koža samo rasteže .
• Kora se ljušti.
• Izgleda kao koralj .
• Grebanje.
• Vaša koža može postati svjetlija ili tamnija od vaše normalne boje kože ili može postati crvena/ljubičasta.

Ponekad, ako koža postane izrazito suha, može se razviti osip. Ovaj osip može se pojaviti kao male kvržice nalik prištićima, svrbjeti, biti otečen ili imati drugačiju boju od okolne kože (obično crvenu ili ljubičastu). U medicinskom smislu, ovaj osip se naziva i "(dermatitis)". To znači oticanje i upalu kože.

Gdje se na tijelu koža najviše suši?

Suha koža se zapravo može pojaviti bilo gdje na tijelu, ali najčešća područja su:

• Ruke
• Noge (posebno tabani)
• Lice
• Laktovi
• Oko usta
• Genitalna područja
• Bedro, stražnjica

Kako da znam imam li suhu kožu?

Možete napraviti brzi test kod kuće kako biste vidjeli je li vam koža suha. Nježno noktom povucite liniju preko površine kože. Ali nemojte snažno pritiskati ili grebati kožu. To je najlakše učiniti na velikom području kože, poput ruku ili nogu. Dok to radite, potražite ljuskice kože koje se odvajaju. Ako vidite ljuskice kože koje izgledaju poput malih pahuljica snijega ili prašine, to je znak suhe kože. Možda ćete čak vidjeti i svijetlu liniju tamo gdje ste povukli nokat, poput linije kredom.

Koji su uzroci suhe kože?

Glavni razlog suhe kože je nedostatak vlage u koži. Postoji nekoliko čimbenika koji tome doprinose:

• Starenje: Kako starimo, lojne žlijezde u našoj koži koje proizvode vlagu počinju se isušivati. Uz to se smanjuje i količina masti i „kolagena“ (proteina koji koži daje elastičnost) u koži, što uzrokuje njezino tanjenje. To je prirodan proces starenja u tijelu.
• Klima: Temperatura okoline u kojoj živite utječe na sadržaj vlage u vašoj koži. Klima s niskom vlagom (npr. pustinje) ili hladna klima s jakim vjetrovima može isušiti vašu kožu. Suha koža je češća zimi, ali se može pojaviti tijekom cijele godine. Čak i u našoj zemlji ponekad se osjeća vrlo suho, zar ne? Također, boravak u prostorijama koje su stalno klimatizirane također može isušiti vašu kožu.
• Zdravstvena stanja i genetika: Neke se osobe mogu roditi s većom sklonošću suhoj koži zbog genetike. Ili suha koža može biti i simptom određenih bolesti (npr. alergija, ekcema, dijabetesa , bolesti bubrega ).
• Zanimanje: Ljudi određenih zanimanja imaju veći rizik od suhe kože, posebno oni koji rade na otvorenom, rade s kemikalijama ili često peru ruke (npr. zdravstveni radnici, frizeri, poljoprivrednici).

Kako se dijagnosticira suha koža?

Suhu kožu obično je lako prepoznati pogledom. Vaš liječnik će to potvrditi uzimanjem potpune medicinske anamneze, fizikalnim pregledom i slušanjem vaših simptoma.

Međutim, ako su vaši simptomi ozbiljni, vaš liječnik može zatražiti pretrage kako bi provjerio druga zdravstvena stanja koja mogu uzrokovati vašu suhu kožu. Na primjer:

• Test na alergije: Otkrijte što izaziva vaše alergije.
• Krvne pretrage : Provjerite ima li problema poput dijabetesa i bolesti bubrega.
• Biopsija kože: Uzima se mali uzorak tkiva s kože kako bi se provjerile druge kožne bolesti , poput ekcema.

Kako tretirati suhu kožu?

Prilikom tretiranja suhe kože, glavni fokus je na rehidrataciji kože. To može uključivati ​​stvari poput:

• Korištenje hidratantnih krema: Ovo je često glavni tretman za suhu kožu. Hidratantne kreme djeluju tako što zaglađuju i omekšavaju suhu kožu, sprječavaju pucanje i pomažu u obnovi prirodnog zaštitnog sloja vaše kože. Dolaze u raznim oblicima - masti, kreme, losioni i ulja. Mogu sadržavati emolijense koji umiruju i vlaže kožu, kao i sastojke poput hijaluronske kiseline koja pomaže u zadržavanju vlage u koži .
• Uzimanje lijekova: Ako vam je koža jako suha, svrbi ili ispucala, liječnik vam može propisati lokalni steroid . To pomaže u smanjenju otekline (upale) i smanjuje osip i svrbež. U nekim teškim slučajevima mogu se davati oralni lijekovi ili injekcije.

Koja je najbolja hidratantna krema za suhu kožu?

Ako imate suhu kožu, možete birati između mnogih vrsta hidratantnih krema. Prilikom odabira uzmite u obzir ove čimbenike:

• Trebali bi biti bez mirisa.
• Ne smije sadržavati stvari poput `(izopropilnog alkohola)`, `(benzilnog alkohola)` ili `(sulfata)`, koji dodatno isušuju kožu.
• Trebao bi sadržavati sastojke poput `(vazelina)`, `(hijaluronske kiseline)`, `(lanolina)` ili `(mineralnih ulja)` (također se nazivaju `(emolijensi)`) koji pomažu u zadržavanju vlage u koži.
• Trebao bi sadržavati stvari poput `(glicerina)` koje pomažu koži da zadrži vlagu.
• Mogu sadržavati sastojke protiv svrbeža (npr. hidrokortizonski steroid) (ali ih je najbolje koristiti uz liječnički savjet).
• Najbolje je koristiti kremu za sunčanje sa SPF vrijednošću (posebno tijekom dana).
• Trebala bi biti prikladna za područje kože koje je zahvaćeno (npr. jedna za lice, jedna za tijelo). Možda će vam trebati različite vrste hidratantne kreme za različite dijelove tijela.

Zapamtite, vaša je koža jedinstvena. Ono što djeluje na jednu osobu možda neće djelovati na drugu. Vaš liječnik ili dermatolog može vam pomoći odabrati proizvode koji su pravi za vas.

Tko tretira suhu kožu?

Ako imate suhu kožu ili ako imate zdravstveno stanje koje uzrokuje suhu kožu, vaš obiteljski liječnik može vas uputiti dermatologu . Dermatolog je liječnik specijaliziran za zdravlje kože.

Što biste trebali jesti/piti ako imate suhu kožu, a što je štetno?

Postoje neke namirnice i pića koja mogu izvlačiti vodu iz tijela i uzrokovati dehidraciju. Stoga se što više klonite hrane i pića koja sadrže sljedeće sastojke:

• Alkohol
• Kofein (npr. kava, čaj - ali umjereno je u redu)
• Šećer (posebno u prekomjernim količinama)
• Sol (posebno previše)

Najvažnije je piti puno vode. Pokušajte popiti barem 8 čaša vode dnevno.

Postoje li ikakve nuspojave suhe kože?

Ako se ne liječi ili ako koža postane izrazito suha, može ispucati i prokrvariti. Ove pukotine mogu omogućiti klicama da uđu u tijelo i uzrokuju infekcije. Rijetko, suha, svrbežna koža može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema, poput dijabetesa ili bolesti bubrega.

Kako upravljati simptomima suhe kože?

Najbolji način za kontrolu simptoma suhe kože je održavanje hidratacije kože. Najbolje vrijeme za nanošenje hidratantne kreme je:

• Po buđenju ujutro.
• Prije odlaska u krevet navečer.
• Čim završite s kupanjem, vaša koža je još uvijek vlažna.

Kako spriječiti suhu kožu?

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste spriječili suhu kožu:

• Očistite kožu nježnim, hidratantnim sredstvom za čišćenje bez mirisa i sapuna.
• Okupajte se u toploj vodi (nikako vrućoj). Vruća voda uklanja prirodna ulja s kože.
• Upravljajte stresom. Stres može pogoršati stanja suhe kože poput ekcema.
• Smanjite izlaganje suncu. Sunčeva svjetlost isparava ulja i vlagu s kože. Ako izlazite van, koristite kremu za sunčanje.
• Nanesite hidratantnu kremu odmah nakon tuširanja, dok je koža još vlažna.
• Kožu osušite tapkanjem mekim ručnikom (nemojte snažno trljati).
• Pijte puno vode kako biste spriječili dehidraciju.
• Ako pušite, prestanite. Nikotin isušuje kožu.
• Koristite ovlaživač zraka kako biste ovlažili zrak u svom domu (osobito ako je vrijeme suho ili ako često koristite klima uređaj).

Što mogu očekivati ​​ako mi je koža suha?

Mnogi ljudi mogu uspješno upravljati suhom kožom korištenjem hidratantne kreme za svakodnevnu upotrebu i smanjenjem izloženosti ekstremnim temperaturama i drugim iritansima. Održavanje kože bez isušivanja također je dobro za vaše cjelokupno zdravlje. Gruba, suha koža je neugodna, a ako postane previše suha, može ispucati, napuknuti i inficirati se.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako vam koža izgleda ovako, obratite se liječniku:

• Ako se često češete, to vam ometa san ili dnevne aktivnosti.
• Ako izgleda inficirano (crveno, toplo, otečeno).
• Ako osjetite bol kada ga dodirnete.
• Ako se pojavi osip.

Koja pitanja trebam postaviti liječniku?

Ako ste zabrinuti zbog suhe kože, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možete postaviti pitanja poput:

• Zašto mi je koža tako suha?
• Trebam li se testirati na alergije?
• Koji su najbolji tretmani za suhu kožu?
• Kako mogu spriječiti suhu kožu?
• Koji su najbolji tretmani za svrbež?
• Koje bezreceptne čistače i hidratantne kreme preporučujete osobama sa suhom kožom?
• Koji su znakovi da bih trebao biti zabrinut zbog komplikacija?

Zašto mi se koža isuši iako nanosim hidratantnu kremu?

Ako vam je koža suha čak i nakon korištenja hidratantne kreme, za to može postojati mnogo razloga. Na primjer:

• Hidratantna krema koju koristite može sadržavati sastojke koji nisu dobri za vašu kožu (npr. „(izopropilni alkohol)“, „(benzilni alkohol)“, „(sulfati)“) .
• Možda prečesto perete kožu ili koristite vrlo vruću vodu . To također može isušiti vašu kožu.
• Možda ne nanosite dovoljno hidratantne kreme tijekom dana.
• Ne koristite odgovarajuću vrstu hidratantne kreme za svoj tip kože (npr. bolje je koristiti gušću hidratantnu kremu noću, a laganiju danju).
• Hidratantna krema koju koristite možda je istekla .
• Vaša suha koža može biti znak nekog drugog kroničnog stanja ili bi mogla biti stanje koje zahtijeva liječenje ili upravljanje.

Ako imate problema s liječenjem suhe kože, razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom.

Konačno, zapamtite (Poruka za ponijeti kući)

Suha koža može biti gruba, perutava se, svrbjeti i neugodna. Srećom, suha koža rijetko uzrokuje veće dugoročne probleme. Iako je obično kronično stanje, može se dobro kontrolirati. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako spriječiti i ublažiti suhu kožu. Ako je vaša suha koža uzrokovana nekim drugim stanjem, poput ekcema, vaš liječnik vam može propisati lijekove i dati vam savjet za liječenje stanja. Brinite o svojoj koži, jer je zdrava koža dio zdravog života!