Ima li vaše dijete visok kolesterol? (Visok kolesterol kod djece) - Razgovarajmo o tome!

Često kolesterol smatramo bolešću koja pogađa samo odrasle, posebno one koji odrastaju, zar ne? Ali zapravo, čak i naša mala djeca, odnosno djeca školske dobi, mogu razviti ovo stanje visokog kolesterola. Možda se osjećate jako uplašeno i zabrinuto kada vidite da krvni nalaz vašeg djeteta pokazuje visoki kolesterol. Možda mislite: "Oh, kako se ovo dogodilo mom mališanu?" Ne brinite. Ovo je stanje koje se sada viđa kod mnogo djece. Najvažnije je biti pravilno informiran o ovome i poduzeti potrebne korake. Razgovarajmo o svemu na jednostavan način koji možete razumjeti.

Jednostavno rečeno, što uzrokuje porast kolesterola kod ove djece?

U redu, prvo da shvatimo što je kolesterol. Kolesterol i trigliceridi su dvije vrste masti u našoj krvi. Nazivamo ih lipidima. Našem tijelu su potrebni neki od ovih lipida za mnoge važne funkcije, poput izgradnje stanica i proizvodnje hormona. To znači da nisu svi loši.

Ali problem počinje kada se razina lipida poveća iznad potrebne količine. Baš kao što jelu treba malo soli, ako ima previše soli, ne možete ga jesti. Kada se razina kolesterola poveća, postupno se počinje taložiti na stijenkama naših krvnih žila. S vremenom to može začepiti krvne žile i utrti put ozbiljnim bolestima poput srčanih bolesti i moždanog udara.

Kako dakle znamo je li razina kolesterola kod djeteta dobra ili loša? Krvni test za to naziva se lipidni profil . On se uglavnom odnosi na sljedeće:

• LDL kolesterol: To nazivamo "lošim kolesterolom". To je ono što se taloži u krvnim žilama i začepljuje ih.
• HDL kolesterol: To nazivamo "dobrim kolesterolom". Pomaže u prenošenju lošeg kolesterola u jetru i njegovom uklanjanju iz tijela. Dakle, što je viša razina HDL-a, to bolje.
• Trigliceridi: Ovo je još jedna vrsta masti. Ni njih nije dobro imati previše.
• Ukupni kolesterol: Ovo je kombinacija svega navedenog.

Razine za djecu se malo razlikuju od prosječnih razina za odrasle. To možete vidjeti u donjoj tablici.

Koje simptome dijete pokazuje kada mu je kolesterol visok?

Ovo je jedan od najvećih izazova ovdje. Obično je kolesterol kod djeteta visok, ali nema vanjskih simptoma. Dijete se može činiti kao da se igra i skače okolo te izgleda vrlo zdravo. Zato je važno provjeriti razinu kolesterola kod djece ako netko u obitelji ima kolesterol ili srčanu bolest.

Međutim, vrlo rijetko, ako razina kolesterola postane previsoka, posebno zbog genetskih uzroka, mogu se javiti simptomi poput:

• Masne naslage na koži (ksantom):Ponekad se žućkaste, voštane kvržice mogu formirati ispod kože na mjestima poput laktova, koljena i stražnjice.
• Žute kvržice blizu kapka (ksantelazma): Žute kvržice mogu se pojaviti na unutarnjoj strani oka, iznad ili ispod kapka.
• Kornealni arkus: Oko rožnice može se pojaviti bijeli ili sivi prsten.

Ovi su simptomi vrlo rijetki. Stoga je mudro razgovarati s liječnikom i napraviti krvnu pretragu ako ste u rizičnoj skupini, umjesto čekanja da se simptomi pojave.

Zašto se kolesterol kod djeteta povećava?

Za to može postojati nekoliko razloga. Ne može biti samo jedan razlog, već kombinacija nekoliko razloga.

1. Prehrana: Ovo je glavni razlog i onaj koji možemo lako promijeniti. Ako redovito hranite svoje dijete hranom bogatom uljem i mastima, posebno brzom hranom, pekarskim proizvodima, pakiranom hranom i slatkim napitcima koji imaju visok udio zasićenih masti i trans masti, postoji velika vjerojatnost da će vaše dijete imati visok kolesterol.

2. Nedostatak tjelesne aktivnosti: Danas mnoga djeca provode više vremena na svojim telefonima, tabletima i ispred televizora nego što izlaze vani i igraju se. Kada se smanji tjelesna aktivnost, tijelo ne sagorijeva masti. To može povećati loš kolesterol (LDL) i smanjiti dobar kolesterol (HDL).

3. Druga medicinska stanja: Neka medicinska stanja poput pretilosti , dijabetesa i nefrotskog sindroma također mogu uzrokovati visoke razine kolesterola kod djeteta.

4. Genetika: Ovo je također vrlo važan faktor. Ako majka ili otac, ili član bliske obitelji, ima visok kolesterol ili je imao srčanu bolest u mladosti, tada je i dijete genetski u opasnosti od visokog kolesterola.

Pogledajmo ove genetske uzroke.

Ponekad, bez obzira koliko je dijete mršavo ili koliko se dobro hrani, njegov kolesterol i dalje može biti visok. Razlog tome je genetika.

• Obiteljska hiperkolesterolemija (FH): Ovo je genetsko stanje. To je stanje u kojem se dijete rađa s vrlo visokim razinama LDL-a („lošeg“) kolesterola. To se može dogoditi djetetu ako naslijedi gen od majke ili oca. Liječnici obično posumnjaju na FH ako je razina LDL-a kod djeteta viša od 160 mg/dL bez ikakvog drugog razloga.
• Poligenetski uzroci: Ovo se događa kada dijete nasljeđuje više gena koji povećavaju kolesterol i od majke i od oca. U ovom slučaju, razina kolesterola raste postupno i postaje još teža tijekom adolescencije.

Postoji još jedna vrsta kolesterola koja se zove lipoprotein (a) . I on je genetski nasljedan. Kada je povišen, povećava se rizik od srčanih bolesti.

Koji problemi mogu nastati u budućnosti zbog povišenog kolesterola?

Zašto smo toliko zabrinuti zbog visokog kolesterola kod djeteta? Jer ako se ne kontrolira u mladoj dobi, može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme u odrasloj dobi.

Kao što je ranije spomenuto, višak LDL kolesterola nakuplja se u krvnim žilama. To se naziva aterom . Zbog toga se krvne žile postupno sužavaju i otvrdnjavaju. Zbog toga:

• Ako se arterije koje opskrbljuju srce krvlju začepe , može doći do srčanog udara .
• Ako se krvne žile koje opskrbljuju mozak krvlju začepe , može doći do moždanog udara .
• Periferna arterijska bolest može se pojaviti ako se začepe vene koje opskrbljuju krvlju noge.

Ove se stvari ne događaju preko noći, već tijekom godina. Zato je prepoznavanje i upravljanje time u ranoj dobi velika investicija u cijelu budućnost djeteta.

Što bismo trebali učiniti kako bismo kontrolirali razinu kolesterola kod našeg djeteta?

Dobra vijest je da je ovo stanje vrlo lako podnošljivo. Prva linija liječenja koju liječnik primjenjuje su promjene načina života.

Prvi korak: Dijeta i vježbanje

Prije nego što se posluži lijekovima, svaki liječnik pokušava kontrolirati razinu kolesterola pomoću ove dvije metode. Vaš doprinos je u tome ključan.

• Hrana s niskim udjelom masti: Smanjite ukupnu količinu masti u hrani koju dajete svom djetetu. Posebno biste trebali smanjiti pretjeranu upotrebu prerađenog mesa , kobasica , punomasnog mlijeka i sira , maslaca , palminog ulja i kokosovog ulja .
• Birajte dobre masti: Umjesto loših masti, u prehranu dodajte dobre masti poput maslinovog ulja , avokada i ribljeg ulja .
• Hrana bogata vlaknima: Jedite više hrane bogate vlaknima poput povrća, voća, mahunarki, zobi, crvene riže, slanutka, leće i oraha. To smanjuje apsorpciju kolesterola u tijelu.
• Smanjite unos slatkih pića i šećera: Smanjite unos slatke hrane poput pakiranih voćnih napitaka, gaziranih pića (sode), kolača, keksa i čokolade koliko god je to moguće. To povećava razinu triglicerida.
• Tjelovježba: Potaknite svoje dijete da se igra barem sat vremena dnevno. To može biti bilo što, od vožnje bicikla, trčanja, skakanja ili plivanja. Tjelovježbanje kao obitelj može biti odličan način da vaše dijete ostane angažirano.

Korak 2: Lijekovi samo ako su neophodni

Ako se razina kolesterola kod vašeg djeteta ne smanji nakon otprilike 6 mjeseci uvođenja gore navedenih promjena načina života ili ako su razine vrlo visoke, liječnik može odlučiti propisati lijekove. Lijekovi se obično počinju davati djeci starijoj od 8 godina.

Najčešće propisivani lijek je klasa lijekova koji se nazivaju statini (npr. atorvastatin, rosuvastatin). Oni djeluju tako što smanjuju proizvodnju kolesterola u jetri i uklanjaju višak kolesterola iz krvi.

Kako ja, kao roditelj, mogu pomoći svom djetetu?

Imate veliku ulogu u ovom putovanju. To ne možete učiniti grdeći ili ograničavajući svoje dijete. Morate ga razumjeti i s ljubavlju ga naviknuti na to.

1. Okupite cijelu obitelj: Nemojte ovo kažnjavati samo dijete. Umjesto da kažete: "Ti si jedini koji ne smije jesti ulje", to je odličan poticaj za dijete da se cijela obitelj navikne na isti način prehrane govoreći: "Hajdemo svi sada jesti zdravo."

2. Promijenite način pripreme hrane: Umjesto prženja u dubokom ulju, isprobajte metode poput kuhanja, roštiljanja, pečenja i prženja na zraku . Prilikom kuhanja curryja puno je bolje napraviti ga u mliječnom temeljcu nego pržiti ga u ulju.

3. Čitajte deklaracije: Kada kupujete hranu u trgovini, pogledajte količinu "zasićenih masti" i "trans masti" na etiketi. Odaberite one s najmanjim količinama tih masti.

4. Zdravi međuobroci: Hranite li dijete pakiranom hranom poslijepodne? Umjesto toga, pokušajte mu dati komad voća, jogurt, komadiće povrća (mrkva, krastavci), kuhani slanutak i zeleni grah.

5. Redovito posjećujte liječnika: Vodite dijete na preglede i klinike prema uputama liječnika. Vrlo je važno pratiti napredak.

Razmislite o tome, ovo je ulaganje koje ulažete u budućnost svog djeteta. Usađivanjem ovih navika u ranoj dobi, ono će naučiti živjeti zdravim životom čak i kad odraste.