Jeste li ikada razmišljali o svojoj razini kolesterola? Možda ste čuli da prijatelj ili rođak ima visok kolesterol. Ali mnogi ljudi to ne shvaćaju ozbiljno. Jer simptomi nisu vidljivi izvana. No, zapravo, nekontrolirano povećanje razine kolesterola može tiho uzrokovati veliku štetu našem tijelu. Baš kao što se motor automobila ošteti kada se ulje u njemu zaprlja, visok kolesterol također može s vremenom uzrokovati velike probleme za naše tijelo.
Je li kolesterol zaista neprijatelj?
Kad čujemo riječ kolesterol, svi misle da je to loša stvar. Ali nije baš tako. Zamislite naše tijelo kao stroj. Tom stroju su potrebne određene vrste ulja da bi ispravno radio. Takav je kolesterol.
Jednostavno rečeno, kolesterol je vrsta masti koja je neophodna za naše tijelo. Neophodan je za izgradnju staničnih membrana, proizvodnju tvari poput vitamina D i, što je najvažnije, za proizvodnju hormona.
Pa gdje je problem? Problem je u tome što je ovaj kolesterol previsok. Za to može postojati nekoliko razloga. Možda vaša genetika uzrokuje da vaše tijelo, posebno jetra, proizvodi više kolesterola. Ili možda hrana koju jedemo i naš način života imaju veliki utjecaj na to.
- Hrana bogata zasićenim mastima (npr. crveno meso, mliječni proizvodi s visokim udjelom masti)
- Hrana koja sadrži trans masti (peciva, brza hrana)
- Nedostatak tjelovježbe i pretilost
Zbog takvih razloga, razina kolesterola u našem tijelu može se opasno povećati.
Priča o 'dobrom' i 'lošem' kolesterolu
Kada govorimo o kolesterolu, možda ste čuli za dvije vrste: LDL i HDL. Pogledajmo koja je razlika između njih. Upotrijebimo malu tablicu kako bismo to razumjeli.
| Vrsta kolesterola | Jednostavno rečeno, ono što radite | Utjecaj koji imamo |
|---|---|---|
| LDL (lipoprotein niske gustoće) | To je 'loš' kolesterol . On prenosi kolesterol iz jetre u druge dijelove tijela, posebno u krvne žile. | Kada se to poveća, može se nakupljati na stijenkama krvnih žila i začepiti ih. Stoga ga je potrebno održavati na niskoj razini . |
| HDL (lipoprotein visoke gustoće) | To je 'dobri' kolesterol . On prenosi neželjeni kolesterol iz krvnih žila natrag u jetru i uklanja ga iz tijela. | Ovo je kao čistač. Dakle, jako je dobro za nas što je ovo na višoj razini . |
| Trigliceridi | Ovo je još jedna vrsta masti koja se nalazi u krvi. Tijelo ih koristi za energiju. | Povećanje ove razine također povećava rizik od srčanih bolesti. |
Što se zapravo događa u tijelu kada se kolesterol poveća?
Zamislite naše arterije kao cijevi koje prenose vodu. Kada se 'loš' LDL kolesterol nakuplja, on se počinje taložiti na stijenkama tih cijevi. To je poput hrđe koja se nakuplja na staroj vodovodnoj cijevi. U medicinskom smislu, to se naziva 'plak'. Ovaj plak sastoji se od stvari poput kolesterola, bijelih krvnih stanica i kalcija.
S vremenom, ovaj sloj trombocita postaje sve deblji. To smanjuje prostor unutar krvne žile. To znači da put kojim krv prolazi postaje uži. To može dovesti do povišenog krvnog tlaka. Ali postoji veći, neposredniji rizik. To je stvaranje krvnih ugrušaka .
Kako nastaju srčani i moždani udari
Sada, ova ploča koja se formira ponekad izgleda kao prištić. Ima tanku membranu na vrhu. Ova ploča može iznenada puknuti zbog nečega poput visokog krvnog tlaka.
Tijelo misli da je tamo rana. Da bi je zacijelili, trombociti dolaze tamo i spajaju se kako bi formirali krvni ugrušak . Ali ako se taj krvni ugrušak poveća, može potpuno blokirati krvnu žilu. Tada organ koji prima krv iz te žile neće dobivati kisik. Ovo je hitno stanje.
- Srčani udar: Ako se to dogodi u koronarnoj arteriji koja opskrbljuje srce krvlju, srčani mišić ne prima kisik. To nazivamo srčanim udarom.
- Moždani udar: Ako se to dogodi u krvnoj žili koja opskrbljuje mozak krvlju, dio mozga ne prima kisik. To nazivamo ishemijskim moždanim udarom .
Ovo je ozbiljno medicinsko stanje i pacijenta treba što prije odvesti u bolničku jedinicu hitne medicinske pomoći (ETU) .
Drugi problemi uzrokovani kolesterolom
Agregacija trombocita može uzrokovati i druge zdravstvene probleme.
- Bol u prsima (angina): Stezanje ili bol u prsima koja se javlja kada srce ne dobiva dovoljno krvi tijekom vježbanja ili napora.
- Periferna arterijska bolest: Ovo stanje nastaje kada se plak nakuplja u krvnim žilama nogu i ruku. To može uzrokovati bol, grčeve i umor u nogama pri hodanju. Ako se ne liječi, dio će možda na kraju trebati ukloniti.
Kako ja znam za ovo?
Najveći izazov ovdje je što visoki kolesterol često ne pokazuje nikakve simptome. Zato mnogi ljudi godinama ne znaju svoju razinu kolesterola. To je vrlo opasno. Jer te naslage koje se nakupljaju u vašem tijelu u 20-ima, 30-ima i 40-ima ne nestaju. Nakupljaju se s vremenom i mogu se manifestirati kao srčani ili moždani udar kada imate 50-ih ili 60-ih godina.
Jedini način da se to sazna jest jednostavnim testom krvi . To nazivamo testom lipidnog profila .
Američko udruženje za srce preporučuje provjeru kolesterola barem svake 4-6 godine nakon 20. godine života. Međutim,
- Ako netko u vašoj obitelji ima bolest srca
- Ako pušite.
- Ako imate prekomjernu težinu.
- Ako imate dijabetes ili visoki krvni tlak
Pametno je razgovarati sa svojim liječnikom i obaviti ovaj test ranije i češće. Poduzimanje koraka za kontrolu razine kolesterola čim ih saznate može spriječiti nastanak većih oštećenja.
Poruka za ponijeti kući
- Visoki kolesterol je tihi neprijatelj koji dolazi bez ikakvih simptoma. Dakle, čak i ako mislite da ste savršeno zdravi, još uvijek biste mogli biti u opasnosti.
- Povećanje 'lošeg' (LDL) kolesterola može dovesti do nakupljanja plaka u krvnim žilama, što dovodi do ozbiljnih bolesti poput srčanog i moždanog udara .
- Jedini način da saznate svoju razinu kolesterolaSve što trebate učiniti je napraviti krvni test koji se zove lipidni profil.
- Redovito provjeravajte kolesterol nakon 20. godine života. Ako imate druge faktore rizika, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom .
- Razina kolesterola može se uspješno kontrolirati zdravom prehranom, redovitom tjelovježbom i lijekovima ako je potrebno. Za najbolje upute obratite se svom liječniku.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar