Imate li bolove u ramenu? (Bol u ramenu) Upoznajmo uzroke i liječenje

Jeste li ikada osjetili oštru bol u ramenu kada se ujutro probudite? Ili osjećate oštru bol u ramenu kada podignete nešto teško ili ruku? Ova bol u ramenu čest je problem za mnoge ljude u našoj zemlji. Ali nije dobro samo je ignorirati kao fizičku tegobu. Jer naše rame je vrlo složen i vrlo važan zglob. Dakle, razgovarajmo o tome danas malo detaljnije.

Kakav je zglob rame?

Jednostavno rečeno, naše rame je najpokretljiviji zglob u tijelu. To je ono što nazivamo 'kuglastim zglobom'. To jest, dio nadlaktične kosti (humerus) nalik kugli leži na dijelu lopatice nalik čašici ( scapula ) i slobodno se okreće. Ključna kost je pričvršćena za ovaj zglob.

Cijeli ovaj sustav drži na okupu, pomažući u podizanju, rotaciji i povlačenju ruke unatrag skup četiri mišića i tetiva koji se nazivaju rotatorna manšeta . Osim toga, tu su ligamenti koji povezuju kosti i vrećica ispunjena tekućinom koja se naziva burza i koja djeluje kao jastuk za zglob. S toliko dijelova koji rade zajedno, rame je podložnije ozljedama.

Koji su glavni uzroci bolova u ramenu?

Bol u ramenu može se pojaviti iznenada ili se može razvijati postupno. Postoji mnogo razloga za to. Podijelimo ih u nekoliko kategorija.

1. Ozljede od prenaprezanja

Kada opetovano izvodimo isti pokret, meka tkiva u ramenu mogu se oštetiti. Na primjer, bojanje zidova kuće, okopavanje vrta ili bavljenje sportovima poput plivanja, tenisa ili kriketa.

• Burzitis: Vrećica ispunjena tekućinom (bursa) o kojoj smo ranije govorili postaje otečena i upaljena. Bol se najviše osjeća pri pomicanju ramena.
• Puknuće rotatorne manžete: Puknuće jedne ili više tetiva oko ramena. One se mogu istrošiti s godinama. Simptomi mogu uključivati ​​bol koja se pogoršava noću tijekom spavanja, poteškoće s podizanjem i pucketanje pri pomicanju ramena .
• Impingement: Stanje u kojem se tetiva rotatorne manšete zaglavi između kostiju ramena. To je uobičajeno kod ljudi koji imaju poslove koji zahtijevaju podizanje ruku iznad glave.
• Tendinitis: Upala tetive.

2. Trauma ili padovi

Prometna nesreća ili pad mogu uzrokovati ozbiljna oštećenja ramena.

• Iščašenje: Kost u nadlaktici ispada iz svoje čašice, gdje bi trebala biti. To je vrlo bolno. Može uzrokovati slabost, oticanje i utrnulost ramena.
• Razdvajanje zgloba: Ovo utječe na akromioklavikularni (AC) zglob, gdje se susreću ključna kost i lopatica. Kada se ligamenti koji drže ovaj zglob zajedno puknu, primjerice pri padu, ključna kost može ispasti i izgledati kao kvrga na ramenu .
• Prijelom : Najčešće se može slomiti ključna kost ili nadlaktična kost (humerus).

3. Druga medicinska stanja

• Artritis:
• Osteoartritis : Stanje uzrokovano trošenjem zglobova. Meko tkivo zvano hrskavica troši se i uzrokuje bol dok se kosti trljaju jedna o drugu.
• Reumatoidni artritis: Problem s imunološkim sustavom tijela uzrokuje oticanje i bol u zglobovima.
• Smrznuto rame: Ovo se naziva i ' zaglavljeno rame '. Unutar zgloba se formira abnormalno tkivo (adhezije), što ograničava pokrete ramena. To se može dogoditi kada se rame ne koristi zbog boli ili nakon operacije.
• Koštani izraslini: Mali, novi izraslini na kosti koji se nazivaju osteofiti mogu uzrokovati bol u tetivama.
• Prenesena bol: Ovo je vrlo važno. Ponekad bol u ramenu može biti uzrokovana problemom negdje drugdje u tijelu, a ne problemom u ramenu. Na primjer, bolest žučnog mjehura ili jetre.

Kako odlučiti hoćete li posjetiti liječnika?

Neke manje boli mogu se ublažiti kod kuće s nekoliko dana odmora i leda. Međutim, budite svjesni sljedećih simptoma.

Kako liječnik dijagnosticira bolest?

Kada posjetite liječnika, prvo će pregledati vaše rame i pomicati vam ruku u različitim smjerovima. To će vam dati predodžbu o rasponu pokreta i snazi ​​vašeg ramena. Zatim, ako je potrebno, mogu naručiti pretrage poput ovih kako bi dodatno potvrdili uzrok:

• Rendgenske snimke: Provjerite ima li prijeloma kostiju, dislokacija ili dodatnih koštanih izraslina.
• Magnetska rezonancija:Dobijte vrlo jasnu sliku mekih tkiva u ramenu, poput tetiva, mišića i hrskavice.
• CT skeniranje: Jasnije vidi stanje kostiju nego rendgenska snimka.
• Artroskopija: Ovo je manji kirurški zahvat. Mala kamera se ubacuje u zglob i prikazuje se na ekranu. Ovom se kamerom mogu dijagnosticirati bolesti, a ponekad i liječiti stvari poput malih pukotina.

Tretmani i stvari koje možete učiniti kod kuće

Metoda liječenja ovisi o uzroku boli u ramenu.

• Odmor i jednostavni tretmani: Većinom će liječnik prvo savjetovati odmaranje ramena, nanošenje leda i uzimanje lijekova protiv bolova kako bi se smanjila oteklina i bol.
• Nošenje povoja: U slučajevima kao što su iščašeno ili slomljeno rame, nakon što se zglob vrati u pravilan položaj, može se koristiti povoj kako bi se zglob držao mirnim dok ne zacijeli.
• Fizioterapija: Ovo je vrlo važan dio liječenja. Vježbe fizikalne terapije su ključne za jačanje mišića oko ramena, vraćanje opsega pokreta u zglobu i sprječavanje ponovne ozljede. Vježbe radite točno onako kako vam kaže liječnik ili fizioterapeut.
• Injekcije steroida: Ako su bol i oteklina jaki , liječnik se može odlučiti za injekciju steroida u zglob.
• Operacija: Operacija može biti potrebna za teške puknuće rotatorne manžete, stanja smrznutog ramena ili teške prijelome koji ne zacjeljuju jednostavnim tretmanima.