Zamislite da vam se tijekom bavljenja sportom, vožnje bicikla ili jednostavno spoticanja i pada palac na nozi iznenada savije unatrag ili u stranu. Jeste li od tada imali bol ili oteklinu u podnožju palca, između kažiprsta i srednjeg prsta? Imate li poteškoća s držanjem nečega poput olovke ili šalice ili imate osjećaj da imate slab stisak? Ako je tako, najvjerojatnije se radi o uobičajenoj ozljedi poznatoj kao 'Skijaški palac'.
Što je točno 'Skijaški palac'?
Jednostavno rečeno, 'skijaški palac' je ozljeda ligamenta , mekog tkiva koje spaja kosti našeg palca na nozi. To je jaka, rastezljiva traka, poput gumene trake. Ovaj ligament daje palcu stabilnost kada hvatamo i držimo stvari. U nesreći, ovaj ligament može biti uganut, poderan ili ponekad potpuno poderan.
To se naziva 'skijaški palac' jer je ova ozljeda najčešća među skijašima koji padnu i saviju palac dok koriste sportsku opremu u rukama. Međutim, to nije jedinstveno za one koji se bave tim sportom. Ovo stanje se u našoj zemlji može pojaviti iz različitih razloga.
- Prilikom igranja: Od udaranja ili padanja s lopte u sportovima poput odbojke, netballa, košarke i ragbija.
- Padovi: Nepravilno savijanje palca pri padu tijekom hodanja, trčanja ili bilo koje druge aktivnosti s ispruženom rukom.
- Prometne nesreće: Ako imate naviku držati samo palac na volanu tijekom vožnje, to može uzrokovati oštećenje palca na nozi u slučaju nesreće.
- Drugi uzroci: Bilo koja radnja koja povlači palac na nozi unatrag ili u stranu može uzrokovati ovu ozljedu.
Imate li 'skijaški palac'? Pogledajte ove simptome
Ovi simptomi mogu se pojaviti u roku od nekoliko minuta do sati nakon nesreće. Ponekad bol može započeti kao blaga bol, a zatim se postupno pojačavati.
| Simptom | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Bol | Bol u podnožju palca, između kažiprsta i palca. Bol se pojačava kada se prst pomiče. |
| Oteklina i modrice | Oticanje palca na nozi, a ponekad i koža na tom području postaje plava/crna. |
| Slabost u hvatu | Teškoće s hvatanjem nečega, posebno palcem i kažiprstom (npr. držanje ključa). |
| Osjetljivost na dodir | Jaka bol pri dodirivanju ili pritisku na ozlijeđeno područje. |
| Bol u zglobu | Ponekad se bol u palcu može osjetiti i u zapešću. |
Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?
Zapamtite ovo: Ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, nemojte ga ignorirati. Što prije posjetite liječnika.
Možete otići na hitnu pomoć (ETU) najbliže bolnice. Ili možete posjetiti ortopedskog kirurga . Bolje je ako možete posjetiti specijalista isti dan nesreće. Jer je što prije započeti s pravilnim liječenjem takvih nesreća vrlo važno za proces oporavka.
Koje će vrste testova liječnik provesti?
Kada posjetite liječnika, prvo će vam postaviti nekoliko pitanja o tome kako se nesreća dogodila. Zato krenite s malo ideje o ovim stvarima:
- Kada se dogodila nesreća?
- Kako su točno bili ruka i palac u trenutku nesreće?
- Prije koliko vremena su počeli bol i oteklina?
- Je li vam se činilo da je palac na nozi savijen više nego inače?
Zatim će vam liječnik pregledati ruku.
- Ozlijeđeni palac uspoređuje se s palcem zdrave ruke. To može pomoći u utvrđivanju postoji li labavost ligamenta.
- Testira funkciju živaca u ruci.
- Naručit će rendgensku snimku kako bi isključili prijelom.
- Provjeravaju ima li oštećenja na drugim dijelovima ruke, poput ručnog zgloba i lakta.
Koji su tretmani?
Liječenje ovisi o stupnju oštećenja ligamenata.
Prva pomoć koja se može pružiti kod kuće
Ovo možete učiniti kako biste kontrolirali bol i oteklinu prije posjeta liječniku.
- Nanesite led: Zamotajte nekoliko kockica leda u krpu i nanesite ih na bolno i otečeno područje oko 20-30 minuta. Radite to 3-4 puta dnevno. Nikada ne nanosite led izravno na kožu.
- Odmor: Držite palac na nozi što mirnijim. Korištenje ortoze za zglob, koju možete kupiti u ljekarni, može pomoći u održavanju nepokretnosti palca.
- Lijekovi protiv bolova : Možete uzeti paracetamol protiv bolova. Možete uzeti lijek poput ibuprofena za smanjenje oteklina. Međutim, ako imate bolove u želucu ili stanja poput gastritisa, nikada nemojte uzimati ove lijekove bez savjetovanja s liječnikom.
Zapamtite, ovo je samo privremeno olakšanje. Najvažnije je što prije potražiti liječničku pomoć.
Medicinski tretman
Na temelju rezultata vašeg testa, ako liječnik utvrdi da imate 'Skijaški palac', odabrat će metodu liječenja.
- Ako je ligament samo malo oštećen (djelomična ruptura): Operacija često nije potrebna. Poseban gips ili ortoza nosi se oko 4 tjedna kako bi palac ostao nepokretan.
- Potpuna ruptura ligamenta: U ovom slučaju obično je potrebna operacija . Operacija uključuje ponovno pričvršćivanje poderanog ligamenta na kost i njegov popravak. Ponekad se za to koriste posebni uređaji poput sidrišta za šavove . Nakon operacije, ruka će morati biti u gipsu nekoliko tjedana.
Nakon operacije, nakon što se gips ukloni, ponovno se pokreće ruka i prst.Liječnik vam također savjetuje da se podvrgnete fizikalnoj terapiji .
Ne može li se ova nesreća spriječiti?
Iako se ne može u potpunosti spriječiti, rizik se može smanjiti.
- Prilikom igranja: Budite oprezni s rukom, posebno u sportovima "hvataj i kreni". Prilikom padanja vježbajte kotrljanje tijela umjesto ispružanja ruke i oslanjanja težine na tlo.
- Tijekom vožnje: Kada držite volan, vježbajte držanje palčevima s vanjske strane, a ostalim prstima. Ovo je mala promjena, ali uvelike štiti vaš palac u slučaju nesreće.
Poruka za ponijeti kući
- 'Skijaški palac' je ozljeda jednog od najvažnijih ligamenata u palcu stopala.
- To se može dogoditi zbog pada, sportske nesreće ili jakog savijanja palca na nozi.
- Glavni simptomi su bol u podnožju palca, oteklina i nemogućnost hvatanja bilo čega.
- Ako imate ove simptome, svakako se što prije obratite liječniku .
- Metoda liječenja (gips ili operacija) određuje se težinom ozljede.
- Vrlo je važno točno slijediti upute liječnika i fizioterapeuta za potpuni oporavak.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar