Svima nam se to dogodilo, kada kažemo jedno, a zatim čujemo drugo. Zamislite da razgovarate s prijateljem i umjesto njegovog imena čujete ime svog starog prijatelja. Ili, kada razgovarate sa svojim učiteljem u školi, čuli ste ime "Mama". Možda ste se malo posramljeno nasmijali, ali ste i pomislili: "Zašto se ovo dogodilo baš meni?" Ovo je vrlo često. Danas ćemo razgovarati o ovom čudnom, ali vrlo uobičajenom iskustvu.
Što je Freudov lapsus?
Jednostavno rečeno, Freudov lapsus je kada slučajno kažemo nešto što nismo mislili, bilo da govorimo ili pišemo. To obično nazivamo " lapsusom ". To je vrlo česta stvar koja se može dogoditi bilo kome, bez obzira na jezik kojim govori.
Medicinski termin za ovo je parapraksija . Američko psihološko udruženje definira je kao: "Nesvjesno izražavanje potisnutih, neželjenih impulsa ili osjećaja koji probijaju obranu svjesnog uma i nesvjesno se pojavljuju kroz riječi, djela ili pisanje." Zvuči malo komplicirano? Razbijmo to malo.
Kako je ovo dobilo ime? Tko je taj Freud?
Ime je dobio po Sigmundu Freudu , svjetski poznatom austrijskom liječniku koji se smatra ocem psihoanalize . Freud je vjerovao da su ovakve pogreške izraz misli i osjećaja koje smo skrivali i potiskivali u svojoj podsvijesti.
Freud je to prvo proučavao s mladićem. Kad bi mladić recitirao stih latinske poezije, uvijek bi preskakao određene riječi. Koristeći psihoanalizu, Freud je otkrio da je mladić imao uznemirujuće iskustvo s krvlju. Freud je shvatio da se, kad bi recitirao stih poezije, nesvjesno prisjećao tog neugodnog sjećanja i preskakao te riječi.
Kasnije će o tome detaljno raspravljati u svojoj knjizi "Psihopatologija svakodnevnog života". Od tada je ovaj fenomen postao poznat kao "Freudovski lapsus".
To znači da ponekad pogrešna riječ koja izađe iz naših usta može biti tajna skrivena duboko u našim srcima.
Kako bi to moglo izgledati? Pogledajmo neke primjere.
Ove greške su razne.Može postojati niz razloga . Neki od glavnih tipova i primjera navedeni su u donjoj tablici.
| Razlog/vrsta pogrešnog izgovora | Jednostavno objašnjenje i primjeri |
|---|---|
| Mentalne pogreške | Ili si previše zauzet, rastresen ili zaboravan. Ovdje nema dubljeg značenja. Primjer: Umjesto da kažete „Želim kavu“, recite „Želim kaput“. |
| Represija | Pokušavate zaboraviti traumatičan događaj koji vas boli, ali nešto u vašoj okolini ponovno pokreće to sjećanje i na kraju kažete pogrešnu stvar. Primjer: Oslovljavanje sadašnjeg partnera imenom bivšeg dečka. |
| Izbjegavanje | Namjerno izbjegavate određenu osobu, radnju ili mjesto. Ali budući da vas to podsvjesno muči, na kraju o tome pričate kada to najmanje očekujete. Primjer: Umjesto da kažete "Doći ću" na zadatak na koji ne želite ići, kažu vam "Ne dolazim". |
Zašto nam se to događa? Što je psihološki aspekt?
Postoji nekoliko teorija o uzrocima Freudovih lapsusa.
Prva i najpopularnija teorija je da potisnute misli izlaze . Zamislite da jedan dio vašeg mozga pokušava sakriti ili izbjeći neku misao. Istovremeno, drugi dio vašeg mozga će provjeriti: "Jesam li je dobro sakrio?" Tada se događa da se misao koja se pokušavala sakriti ponovno aktivira. Dakle, što se više trudimo ne razmišljati o nečemu, veća je vjerojatnost da će to izaći iz naših usta.
Drugo gledište je da način na koji naš mozak obrađuje jezikNešto povezano. Prije nego što svoje misli pretvorimo u riječi i izgovorimo, naš mozak malo 'samouređuje' kako bi vidio ima li u tim mislima pogrešaka i jesu li prikladne za izgovaranje. No, unatoč tome, u prosjeku osoba napravi jednu ili dvije pogreške na svakih 1000 riječi koje izgovori. To znači da ako govorite oko 150 riječi u minuti, mogli biste napraviti između 7 i 22 pogreške dnevno. Dakle, takve pogreške su samo dio ljudske komunikacije.
Osim toga, stvari poput ometanja, nedostatka sna, pretjeranog umora i stresa također mogu uzrokovati ove pogreške.
Dakle, jesu li ovi Freudovi lapsusi stvarni? Da, jesu. Ali ne mora svaki lapsus imati duboko, skriveno značenje. Mogla bi biti samo mala pogreška.
Što možemo učiniti da smanjimo ovakve pogreške?
Ako vas muči što stalno pravite ovakve pogreške, evo nekoliko jednostavnih načina koje psiholozi preporučuju kako biste održali um bistrim i smanjili ih.
1. Izbjegavajte multitasking.
Kada nam je mozak preopterećen s puno posla odjednom, naš um se rasprši. Tada je vjerojatnije da će se dogoditi ovakve pogreške. Stoga se usredotočite na jedan zadatak istovremeno. Dajte svom mozgu malo odmora između.
2. Postupno se suočavajte sa stvarima koje izbjegavate (Postupno izlaganje)
Imate li misli koje vas muče i koje pokušavate izbjeći? Pokušaj izbjegavanja samo ih čini još uznemirujućima. Umjesto toga, pokušajte prihvatiti te misli. U početku može biti teško. Ali kako se s njima suočavate s kontrolom, malo po malo, njihov će se utjecaj smanjiti, a vaš će um postati slobodniji. Ako vam je potrebna pomoć u vezi s tim, vrlo je važno razgovarati sa svojim liječnikom kojem vjerujete .
3. Pronađite distrakciju
Ako niste spremni suočiti se s nečim što vas muči, pokušajte se baviti aktivnošću koja vam može zaokupiti punu pažnju. To može biti čitanje knjige, gledanje filma ili vježbanje. To vam može pomoći privremeno ublažiti stres.
4. Odgodite misao
Ako ne možete izbaciti neku misao iz glave, svaki dan odvojite malo vremena da razmislite o njoj. Na primjer, recite si: "Razmišljat ću o ovom problemu od 18 do 18:15 sati večeras, a nakon toga neću o tome razmišljati." To vam može pomoći da prestanete razmišljati o tome cijeli dan.
5. Svjesnost i meditacija
Uključite vježbe meditacije i svjesnosti u svoju dnevnu rutinu. To će smiriti vaš um, poboljšati vašu mentalnu kontrolu i pomoći vam da se usredotočite na život u sadašnjem trenutku. To će smanjiti ometanja uzrokovana nepotrebnim mislima .
Poruka za ponijeti kući
- Freudovski lapsus je vrlo česta stvar koja se događa svima nama. Ne brinite previše oko toga.
- Ponekad to može izvući na površinu stvari koje su duboko u našim mislima. Ali to se ne događa uvijek. Većinom je to samo mala greška u mozgu.
- Vjerojatnije je da ćete napraviti ovakve pogreške kada ste umorni, pod stresom ili rastreseni.
- Stvari poput dovoljnog odmora, upravljanja stresom i meditacije mogu pomoći u smanjenju ovih problema.
- Ako osjećate da se ove stvari često događaju zbog nekog bolnog iskustva duboko u vašem umu, važno je potražiti stručnu pomoć. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar