Jeste li odrasla osoba koja uzima lijekove za ADHD ( poremećaj pažnje s hiperaktivnošću )? Možda mislite: "Dosta je, mogu se nositi s ovim bez lijekova." Možda je to zbog nuspojava lijekova ili možda zato što se želite prirodno nositi s tim stanjem. Bez obzira na razlog, prije nego što odlučite naglo prestati uzimati lijekove za ADHD, postoje neke važne stvari koje morate znati. Razgovarajmo o njima.
Prije svega, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Ovo je najvažniji i prvi korak . Prije bilo kakvih promjena u uzimanju lijekova, bitno je da o tome razgovarate sa svojim liječnikom. Ako on ili ona odluči da je prikladno da prestanete uzimati lijek, trebali biste s njim ili njom jasno razgovarati o tome možete li ga odjednom prestati uzimati ili trebate postupno smanjivati dozu.
Odgovor na ovo ovisi o vrsti lijeka koji uzimate. Postoje dvije glavne vrste lijekova za ADHD. Pogledajte ovu tablicu i lako ćete shvatiti.
| Vrsta lijeka | Primjeri | Kako zaustaviti |
|---|---|---|
| Stimulansi | Lijekovi poput Adderalla i Ritalina | Obično nema potrebe postupno smanjivati dozu. Učinci odvikavanja su manje vjerojatni. Međutim, bitno je potražiti liječnički savjet. |
| Nestimulansi | Lijekovi poput atomoksetina (Strattera) | Obično ih je potrebno zaustaviti postupnim smanjenjem doze. Budući da lijekovi poput atomoksetina imaju dugo vrijeme poluraspada, njihova učinkovitost postupno se smanjuje. |
| Alfa 2 antagonisti | Lijekovi poput klonidina i gvanfacina | Upozorenje: Nikada se ne smije naglo prekinuti uzimanje ovih lijekova. To može uzrokovati opasno visok krvni tlak. Ako prestanete uzimati ove lijekove, dozu smanjivajte vrlo polako, pod nadzorom liječnika. |
Budite spremni na privremene promjene u svom tijelu.
Hoće li vaše tijelo osjetiti ikakve promjene nakon prestanka uzimanja lijekova ovisi o lijeku koji ste uzimali, dozi i vašem tipu tijela.
- Umor: Neke osobe koje prestanu uzimati stimulativne lijekove mogu se osjećati malo umornije i pospanije tijekom dana.
- San: Ali može biti i dobra stvar. Čak i ako se osjećate pospano tijekom dana, vjerojatno ćete noću spavati bolje i dublje nego prije .
- Glad : Ako ste imali slab apetit dok ste uzimali lijek, možete iznenada osjetiti veliku glad nakon što prestanete uzimati lijek. Možda ćete čak imati osjećaj kao da niste jeli danima.
Ove promjene u umoru i pažnji mogu se vratiti u normalu unutar dan ili dva. Ali može proći i nekoliko tjedana da se vaš apetit vrati u normalu. Zapravo, ako ste imali proždrljiv apetit prije uzimanja lijeka, on se može trajno vratiti.
Hoće li to utjecati na svakodnevne aktivnosti?
Ovo je nešto o čemu moramo razmisliti. Zamislite da vam je propisan lijek za ADHD s razlogom. Možda zato što ste imali problema s održavanjem koncentracije na zadatku, niste mogli dovršiti zadatak koji ste započeli ili ste se cijelo vrijeme osjećali nemirno. Dakle, kada ta podrška od lijekova nestane, veća je vjerojatnost da će se ovi problemi ponovno pojaviti .
Možete li upravljati životom bez lijekova?
Nije nemoguće, ali potrebno je dobro planiranje i trud. Ako odlučite prestati uzimati lijekove , trebali biste razmotriti druge načine koji vam mogu pomoći.
- Vaš način života: Vježbate li redovito, jedete li uravnoteženu prehranu i dovoljno spavate? Ove stvari mogu uvelike pomoći u kontroli simptoma ADHD-a.
- Organizacijske vještine: Jeste li navikli planirati posao, koristiti kalendare, popise obaveza i organizirati zadatke?
- Drugi tretmani:Neki ljudi pronalaze veliko olakšanje od psihoterapije, posebno kognitivno-bihevioralne terapije (KBT), koja je posebno osmišljena za ADHD.
- Dodaci prehrani: Neke studije su pokazale da stvari poput ribljeg ulja mogu pružiti određeno olakšanje od simptoma ADHD-a. Međutim, to nije veliki učinak, već samo manje olakšanje.
Pazi na sebe, učini što je potrebno.
Nakon prestanka uzimanja lijekova, morate biti vrlo svjesni sebe. Kada osjetite stvari poput: "Gubim fokus, imam problema s obavljanjem stvari, moj um nije na jednom mjestu", morate to prepoznati i poduzeti potrebne korake u tom trenutku.
Možda ćete moći ponovno preuzeti kontrolu korištenjem starih metoda (poput popisa obaveza). Ali za neke ljude to možda neće biti dovoljno. Ako je to slučaj, važno je potražiti pomoć savjetnika.
Lijekovi za ADHD nisu čarobni lijek za sve. To je kao oružje. Može olakšati stvari, ali morate uložiti trud.
Također, zamolite svog partnera, člana obitelji ili najboljeg prijatelja za pomoć. Postavite pitanja poput: "Primjećujete li ikakve promjene u mom ponašanju nakon što prestanem uzimati lijekove? Jesam li zaboravniji nego prije?" i steknite predodžbu o tome kako vas netko drugi vidi.
Konačno, ako nakon prestanka uzimanja lijeka shvatite: "Oh, ne mogu živjeti bez njega, sve će se raspasti", nema ništa loše u tome da ponovno počnete uzimati lijek. To nije poraz. To je pametna odluka koju možete donijeti kako biste održali svoj život.
Poruka za ponijeti kući
- Prije prestanka uzimanja lijekova za ADHD, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.
- Ovisno o vrsti lijekova koje uzimate, neke će možda trebati postupno smanjivati. Posebno je opasno naglo prestati uzimati lijekove poput klonidina.
- Nakon prestanka uzimanja lijeka, u prvih nekoliko dana možete osjetiti privremene fizičke promjene, poput umora i povećane gladi.
- Za upravljanje simptomima ADHD-a bez lijekova, potreban vam je dobar plan (vježbanje, prehrana, organizacijske vještine).
- Ako se ponovno osjećate neugodno, u redu je ponovno početi uzimati lijek. Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar