Vrijeme je da vaše dijete počne jesti krutu hranu , zar ne? Kao roditelj, to je prekrasno i uzbudljivo iskustvo. Dok predstavljate svako voće i povrće, možda ćete pomisliti i na borovnice. Iako smo čuli da je ovo vrlo zdravo voće, postoje neka pitanja i strahovi o tome možete li ga davati svojoj bebi, kada biste ga trebali početi davati i kako ga davati, zar ne? O tome ćemo danas razgovarati na vrlo jednostavan način, na način koji možete razumjeti.
Kako znate je li vaša beba spremna za krutu hranu?
Majčino mlijeko je općenito najbolja i najpotpunija hrana za bebu tijekom prvih 6 mjeseci. Međutim, oko 6 mjeseci bebe počinju trebati prehranu iz hrane koja nije majčino mlijeko. Iako će majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko biti glavni izvor prehrane za bebu do prve godine života, ovo je najbolje vrijeme za početak krute hrane.
Ali nisu sve bebe spremne za krutu hranu točno u 6 mjeseci. Da biste vidjeli je li vaša beba spremna, obratite pozornost na ove znakove:
- Sposobnost držanja glave uspravno: Ako beba može držati glavu uspravno bez ikakve pomoći, to je jedan znak.
- Interes za jelo: Kad jedete, gleda li vaša beba to sa zanimanjem? Otvara li usta? Pokušava li jesti?
- Dvostruka porođajna težina: Težina bebe trebala bi biti barem dvostruko veća od njezine porođajne težine.
- Sposobnost gutanja hrane : Beba bi trebala biti u stanju uzeti hranu danu žlicom u usta i progutati je niz grlo, bez da je istiskuje jezikom.
Ako vaša beba ima ove znakove, to znači da je spremna probati krutu hranu. Ako imate dodatnih pitanja, razgovarajte sa svojim obiteljskim liječnikom.
Nutritivne prednosti borovnica za bebe
Borovnice nisu samo ukusno voće, one su nutritivno bogata superhrana. Ove male bobice sadrže mnoge esencijalne hranjive tvari za rast vaše bebe.
| Vrsta feeda | Prednosti za bebu |
|---|---|
| Vitamin K | Pomaže kod zgrušavanja krvi i zdravog koštanog sustava. |
| Vitamin C | Jača imunološki sustav i štiti od bolesti. |
| Mangan | Neophodan za rast kostiju i funkciju mozga. |
| Vlakno | Olakšava probavu i sprječava zatvor. |
Osim toga, borovnice su bogate posebnim biljnim hranjivim tvarima koje se nazivaju fitonutrijenti . Konkretno, spoj zvan antocijanin, koji borovnicama daje njihovu tamnoplavu boju, ima vrlo visoka antioksidativna svojstva. Istraživanja su pokazala da oni pomažu u sprječavanju oštećenja stanica i pružaju zaštitu od bolesti poput raka i srčanih bolesti u budućnosti.
Kako pripremiti borovnice za bebu?
U redu, sada znamo da su borovnice vrlo zdrave. Ali kako ih dati svojoj bebi? Evo kako ih pripremiti.
Za bebe koje tek počinju
Za bebu koja tek počinje s krutom hranom, dobro zgnječite borovnice i napravite pire . Stavite nekoliko dobro opranih borovnica u blender, dodajte malo vode i dobro izmiksajte. Nemojte dodavati šećer, sol ili druga sladila ni iz kojeg razloga.
Za malo iskusnu bebu
Za bebu koja ima malo više iskustva s jedenjem veće, čvrste hrane , možete je zgnječiti žlicom umjesto da je pasirate.
Vrlo važno: Nikada ne dajte bebi cijelu borovnicu . Postoji opasnost od gušenja. Stoga je uvijek dobro zgnječite.
Miješanje s drugim namirnicama
Borovnice se mogu davati same ili pomiješati s drugom hranom nakon što se uvjerite da vaša beba nije alergična na njih. To će pomoći vašoj bebi da se navikne na različite okuse.
- Jogurt
- Zobena kaša
- Zgnječena banana
- Mango
- Umak od jabuka
- Dobro kuhana, usitnjena piletina
Budite posebno oprezni oko sigurnosti!
Sigurnost je na prvom mjestu prilikom hranjenja bebe. Obavezno uzmite u obzir ove čimbenike kada dajete borovnice.
| Stvari koje treba uzeti u obzir | |
|---|---|
| Bolesti koje se prenose hranom | Sirovo voće može sadržavati klice poput (Salmonella), (E. coli) i (Listeria) . Stoga voće temeljito operite pod mlazom vode. Nemojte koristiti sapun ili izbjeljivač. Prije pripreme hrane temeljito operite ruke i pribor. |
| Grlobolja | Kao što smo već rekli, nemojte davati cijelo voće . Čak i nakon što je vaša beba dovoljno stara da jede hranu za prste, narežite ga na male komadiće, poput rezanja borovnice na četvrtine. |
| Alergije | Alergije na borovnice su vrlo rijetke. To je dobra vijest. Ali, kao i sa svakom novom hranom, nemojte uvoditi nikakvu novu hranu do 3 do 5 dana nakon prve doze. Ako primijetite bilo kakve neobične simptome, poput osipa na koži, povraćanja ili proljeva, odmah prestanite davati borovnice i obratite se svom liječniku . |
Opće pravilo za uvođenje novih namirnica
Važno je slijediti "pravilo 3-5 dana" prilikom uvođenja bilo koje nove hrane, ne samo borovnica. Tada, ako vaša beba ima reakciju na nešto, lako možemo shvatiti o kojoj se hrani radi. Ne postoji znanstveni konsenzus da se povrće treba uvoditi prije voća ili voće prije povrća. Uvodite nove okuse svojoj bebi redoslijedom koji vam odgovara, jedan po jedan i polako. Najvažnije je da vrijeme obroka bude zabavno i ugodno iskustvo. Dajte svojoj bebi slobodu da dodiruje, miriše i kuša hranu.
Poruka za ponijeti kući
- Borovnice su vrlo hranjivo voće koje se može davati bebama kada počnu jesti krutu hranu oko 6 mjeseci starosti.
- Kada se prvi put daje, dobro ga sameljite i dajte kao pire ili dobro zgnječite.
- Nikada ne dajte bebi cijelu borovnicu ni iz kojeg razloga. Može se ugušiti.
- Nakon što prvi put date borovnice, nemojte uvoditi nikakvu novu hranu 3-5 dana kako biste provjerili ima li alergija.
- Alergije na borovnice su vrlo rijetke, ali ako primijetite bilo kakve neobične simptome, odmah potražite liječničku pomoć.
- Neka obroci budu ugodno iskustvo za vašu bebu. Nemojte ih hraniti na silu.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar