Nou tout konnen jan li dezagreyab pou yon moun gen konstipasyon pandan yon jou oswa de. Men imajine sa k ap pase si kondisyon sa a kontinye pandan plizyè mwa? Se sa nou rele "Konstipasyon Kwonik". Sa vrèman anmèdan e li ka entèfere ak aktivite chak jou yo. Donk jodi a, ann pale sou sa nou ka fè ak konstipasyon pèsistan sa a.
Anvan nou pran medikaman, èske nou ta dwe eseye bagay sa yo an premye?
Lè w al wè yon doktè, li p ap preskri w medikaman touswit men l ap di w pou w fè kèk chanjman nan abitid chak jou w yo anvan. Paske souvan, ti chanjman sa yo ka rezoud pwoblèm sa a.
- Manje plis manje ki rich an fib : Senpleman, ajoute plis legim , fwi , legim sèk, ak grenn antye nan rejim alimantè ou. Fèy vèt tankou epina, chou frize, ak chou frize, fwi tankou papay, bannann, ak mango, avwàn, ak pwa se tout bon opsyon. Li enpòtan tou pou limite manje ki pa gen anpil fib, tankou pwodui letye ak vyann.
- Bwè anpil dlo: Dlo esansyèl pou sistèm dijestif nou an fonksyone byen. Pou nou ka al nan twalèt fasil, kò a bezwen byen idrate. Pran abitid bwè omwen 2-3 lit dlo pa jou.
- Egzèsis: Lè w ap fè egzèsis, misk entesten w yo vin aktif, sa ki ede poupou w deplase nan trip ou yo pi fasil. Si doktè w la pèmèt ou fè sa, eseye fè egzèsis senp tankou mache kèk jou pa semèn.
- Pa ranvwaye ale nan twalèt: Gen moun, kit se nan travay oswa deyò, ki ezite ale nan twalèt, swa paske yo annwi oswa pou yon lòt rezon. Sa a se yon move abitid. Ale nan twalèt le pli vit ke ou santi bezwen an. Epitou, pa prese, pran tan ou epi fè li.
Souvan, chanjman sa yo poukont yo ka yon bon solisyon pou pwoblèm ou an. Men, si se pa sa, ou ka bezwen plis tretman. Kalite tretman an ap depann de kòz esterilite ou a.
Ki sa ki antrennman misk basen?
Pafwa, se misk basen yo ki ede w kaka ki lakòz konstipasyon. Anfèt, misk sa yo ta dwe detann lè w ap kaka. Men, pou kèk moun, misk sa yo sere. Ou ka antrene sa ankò avèk èd yon terapis fizik. Yo rele fòmasyon sa a "biofeedback." La a, terapis fizik la mete yon ti tib yo rele yon katetè nan rektòm ou. Li mezire sere misk ou yo. Pandan w ap fè egzèsis, yon machin ap montre w si misk ou yo sere oswa lach. Sa ka ede w aprann kijan pou w detann misk ou yo lè w ap kaka.
Solisyon ki soti nan medikaman yo
Si chanjman nan fòm ou pa ede, doktè w la ka preskri medikaman. Gen plizyè kalite medikaman. Si sendwòm entesten iritab (IBS) oswa konstipasyon idyopatik kwonik ki koze konstipasyon w lan, doktè w la ka preskri yon medikaman tankou lubiprostone (Amitiza). Sa a fonksyone lè li fè trip ou yo pwodui plis likid. Lè sa a:
- Doulè nan vant lan diminye.
- Mò yo vin mou.
- Fè efò pandan mouvman entesten diminye
- Kantite fwa ou ale nan twalèt la ap ogmante.
Yo itilize medikaman tankou `linaclotide (Linzess)` ak `plecanatide (Trulance)` tou nan ka sa yo. Anplis de sa, selon kòz la, doktè a ka sijere lòt medikaman. Pa egzanp:
- `Misoprostol (Cytotec)`: Sa a stimul trip yo. Medikaman sa a pa apwopriye pou fanm ansent.
- `Kolchisin/pwobenesid (Kol-Probenesid): Ogmante frekans mouvman entesten. Sa pa rekòmande pou moun ki gen maladi ren.
- `OnabotulinumtoxinA ( Botox )`: Sa a adousi po a epi diminye doulè.
Kalite laksatif yo
Ou kapab eseye laksatif tou (
laksatif ). Men, ou ta dwe sèlman itilize yo
pou yon ti tan epi sèlman sou konsèy yon doktè. Diferan kalite laksatif fonksyone nan diferan fason. Ann gade sa yo ye.
| Kalite laksatif | Kijan li fonksyone ak egzanp |
|---|
| Sipleman Fib | Sa yo ajoute nan poupou a epi ogmante volim li, sa ki fè li pi fasil pou pase. Pa egzanp: Psyllium (Metamucil), Methylcellulose (Citrucel), Calcium polycarbophil (FiberCon). |
| Adousisan poupou | Yo pran dlo nan trip yo epi ajoute l nan poupou a pou ramoli li. Sa ap anpeche poupou a vin di tankou wòch. Pa egzanp: Docusate sodyòm (Colace), Docusate kalsyòm (Surfak). |
| Lubrifyan | Sa yo fòme yon kouch pwoteksyon otou pi a, anpeche l pèdi likidite li epi ede l drene fasilman. Lwil mineral se youn nan pwodui sa yo. |
| Osmotik | Sa yo ede kenbe dlo nan poupou a. Sa kenbe poupou a mou. Sepandan, moun ki gen maladi kè oswa maladi ren ta dwe fè anpil atansyon lè y ap itilize sa yo. Pa egzanp: Idwoksid mayezyòm (Lèt Magnesi), Laktiloz (Kristalose), Polietilèn glikòl (Miralax). |
| Stimilan | Sa yo ede pou trip yo retresi epi pouse poupou a pi devan. Doktè yo anjeneral rekòmande sa yo lè lòt tretman yo pa mache. Pa egzanp: Bisacodyl (Dulcolax), Senna (Senokot). |
Sonje byen, yo pa rekòmande pou itilize kalite laksatif sa yo pou yon bon bout tan san konsèy doktè w. Si w fè sa, kò w ka pèdi kapasite li pou l elimine poupou nòmalman.
Kilè operasyon nesesè?
Si tout lòt tretman yo pa ede ak konstipasyon ou an, operasyon an ka yon dènye rekou. Men, sa a se pa yon bagay tout moun ka fè. Sa depann de sa k ap lakòz pwoblèm ou an. Pa egzanp, si ou gen yon blokaj nan trip ou, yon pwoblèm nan rèktòm, oswa yon fissure anal, operasyon an ka korije li. Epitou, si yon pati nan kolon ou pa fonksyone byen epi li lakòz konstipasyon ou an, operasyon an ka retire pati sa a. Sa yo anjeneral raman fèt. Kidonk, se sèlman doktè ou ki pral konnen pou asire w.
Mesaj pou pote lakay ou
- Konstipasyon kwonik se pa yon bagay pou inyore. Li trè enpòtan pou jwenn kòz espesifik la.
- Anvan ou kòmanse pran medikaman, eseye bagay senp tankou ajoute fib nan rejim alimantè ou, bwè anpil dlo, epi fè egzèsis.
- Si w ap itilize laksatif, fè sa sèlman sou konsèy yon doktè epi pou yon ti tan. Itilizasyon kontinyèl ka lakòz lòt pwoblèm.
- Si okenn nan bagay sa yo pa mache, pa pè oswa wont pou pale ak doktè w sou sa. Li pral sijere tretman ki pi apwopriye pou ou.
Konstipasyon, konstipasyon kwonik, tretman konstipasyon sinhala, medikaman pou konstipasyon, laksatif,
laksatif ( laksatif ) sinhala, kòz konstipasyon
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a