Nou tout konnen malèz konstipasyon detanzantan an. Men imajine si santiman sa a te pèsiste pandan plizyè mwa—se sa nou rele "Konstipasyon Kwonik." Se pa sèlman yon deranjman; li ka deranje lavi chak jou ou anpil. Ann eksplore sa ou ka fè pou jwenn soulajman.
Anvan ou eseye medikaman, eseye etap senp sa yo
Lè w al wè doktè w la, li pwobab pou l kòmanse pa sijere w chanjman nan fason w ap viv anvan w kòmanse pran medikaman. Souvan, chanjman senp sa yo sifi pou rezoud pwoblèm nan.
- Manje plis fib : Senpleman, mete plis legim , fwi , fèy vèt, ak grenn antye nan rejim alimantè ou. Fèy vèt, papay, bannann, avwan, ak pitimi se ekselan chwa. Li enpòtan tou pou limite manje ki ba nan fib tankou vyann ak pwodui letye.
- Bwè anpil dlo: Sistèm dijestif ou bezwen dlo pou l fonksyone byen. Pou ede dechè yo sikile fasilman nan kò w, eseye bwè omwen 2-3 lit dlo pandan tout jounen an.
- Fè mouvman: Fè egzèsis ede estimile misk ki nan trip ou yo, sa ki ede deplase poupou a nan kolon an pi efikasman. Si doktè w la dakò, eseye aktivite fizik senp tankou mache kèk fwa pa semèn.
- Pa inyore anvi a: Gen moun ki ezite akoz orè chaje oswa malèz nan twalèt piblik. Sa a se yon move abitid. Ale nan twalèt la le pli vit ke ou santi anvi a, epi pran tan ou san ou pa prese.
Pou anpil moun, chanjman sa yo sèlman ka solisyon an. Sepandan, si sentòm yo pèsiste, ou ka bezwen plis tretman, ki depann de kòz konstipasyon ou an.
Ki sa ki antrennman misk basen?
Pafwa, konstipasyon rive paske misk basen yo pa fonksyone byen pandan yon mouvman entesten. Idealman, misk sa yo ta dwe detann lè w ap eseye ale, men pou kèk moun, yo sere pito. Yon terapis fizik ka ede w antrene misk sa yo ankò.
Fòmasyon sa a souvan rele "Biofeedback." Pandan sesyon an, terapis la itilize yon ti katetè pou mezire tansyon nan misk. Yon machin montre si misk ou yo ap sere oswa ap detann, pou ede ou aprann kijan pou detann yo konsyaman pandan w ap fè mouvman entesten.
Medikaman pou soulajman
Si chanjman nan fòm ou pa ase, doktè a ka preskri medikaman espesifik.
Si konstipasyon ou gen rapò ak Sendwòm Entesten Iritab (IBS) oswa si se Konstipasyon Idyopatik Kwonik, doktè ou ka sijere yon medikaman tankou lubiprostone (Amitiza). Medikaman sa yo fonksyone lè yo ogmante sekresyon likid nan trip yo, sa ki ede:
- Diminye doulè nan vant
- Adousi poupou a
- Diminye fòs
- Ogmante frekans mouvman entesten yo
Yo itilize medikaman tankou linaclotide (Linzess) ak plecanatide (Trulance) tou nan sitiyasyon sa yo.
Selon kòz la, doktè w la ka sijere lòt opsyon, pa egzanp:
- Misoprostol (Cytotec): Stimile aktivite entesten.Sa a pa apwopriye pou fanm ansent.
- Kolchisin/pwobenesid (Col-Probenecid): Ogmante frekans mouvman entesten. Sa pa rekòmande pou moun ki gen maladi ren.
- OnabotulinumtoxinA ( Botox ): Ka ede ramolisi poupou a epi diminye doulè.
Laksatif
Ou ta ka konsidere sèvi ak laksatif, men ou ta dwe sèlman sèvi ak yo pou yon ti tan epi sèlman anba sipèvizyon yon doktè. Chak laksatif fonksyone nan diferan fason, jan nou rezime l anba a:
| Kalite laksatif | Kijan li fonksyone ak egzanp |
|---|---|
| Sipleman Fib | Sa yo ajoute volim nan poupou a, sa ki fè li pi fasil pou pase. Pa egzanp: Psyllium (Metamucil), Methylcellulose (Citrucel), Calcium polycarbophil (FiberCon). |
| Adousisan poupou | Sa yo rale dlo nan poupou a, sa ki fè l pi mou epi mwens di. Pa egzanp: Docusate sodyòm (Colace), Docusate kalsyòm (Surfak). |
| Lubrifyan | Sa yo kreye yon kouch otou poupou a, anpeche pèt dlo epi ede l pase fasil. Lwil mineral se yon egzanp. |
| Osmotik | Sa yo ede kenbe dlo nan poupou a. Moun ki gen maladi kè oswa ren ta dwe fè anpil atansyon lè y ap itilize sa yo. Pa egzanp: Idwoksid mayezyòm (Lèt Magnesi), Laktiloz (Kristalose), Polietilèn glikòl (Miralax). |
| Stimilan | Sa yo deklanche kontraksyon entesten pou pouse poupou a pi devan. Doktè yo anjeneral rezève sa yo si lòt tretman yo echwe. Pa egzanp: Bisacodyl (Dulcolax), Senna (Senokot). |
Sonje byen, pa sèvi ak laksatif pou yon bon bout tan san konsèy yon pwofesyonèl. Twòp itilizasyon ka lakòz kò w pèdi kapasite natirèl li pou l kaka regilyèman.
Kilè li nesesè pou fè operasyon?
Si tout lòt tretman yo echwe, ou ka konsidere operasyon kòm yon dènye rekou. Sa pa pou tout moun; sa depann antyèman de kòz kondisyon ou an.
Pa egzanp, si gen yon blokaj entesten, yon pwoblèm nan rèktòm, oswa yon fant nan dèyè, operasyon ka korije pwoblèm nan. Nan ka kote yon seksyon nan kolon an pa fonksyone byen, yo ka retire pati sa a chirijikalman. Pwosedi sa yo ra epi ou ta dwe diskite yo byen avèk espesyalis ou a.
Mesaj pou pote lakay ou
- Pa inyore konstipasyon kwonik; idantifye kòz ki kache a enpòtan anpil.
- Anvan ou kòmanse pran medikaman, eseye ogmante konsomasyon fib ou, rete idrate, epi rete aktif.
- Sèvi ak laksatif sèlman sou sipèvizyon yon doktè epi pou yon ti tan. Itilizasyon alontèm ka mennen nan plis konplikasyon sante.
- Si ou pa jwenn soulajman, pa santi w wont. Pale ouvètman ak doktè w la pou l ka rekòmande pi bon tretman an pou ou.
Konstipasyon, konstipasyon kwonik, tretman konstipasyon, sante dijestif, laksatif, kòz konstipasyon
