Èske manman w oswa papa w gen yon pwoblèm abi sibstans? Ou pa poukont ou, ann pale!

Èske w santi paran w lan gen pwoblèm alkòl oswa lòt dwòg? Viv avèk sa ka fè w santi w poukont ou. Men, ou pa poukont ou. Pwoblèm sa yo ki koze pa itilizasyon alkòl ak dwòg (tankou opioid) yo rele medikalman sibstans use disorders , oubyen an Anglè, substance use disorders .

Kondisyon sa a yo rele `(Twoub Itilizasyon Sibstans)` pa sèlman afekte sante yon moun, men tou fason yo konpòte yo. Li se tou yon rezon pou pwoblèm lakay ak nan travay. Kidonk, viv ak yon moun ki gen pwoblèm sa a, sitou si se pwòp paran ou, se pa fasil. Si w ap travèse eksperyans sa a, li trè enpòtan pou w pale ak yon moun sou sa w ap santi. Jwenn sipò ou bezwen an epi ou merite a.

Ki jan sa ye pou viv avèk yon paran ki gen yon pwoblèm abi sibstans?

Viv avèk yon paran ki pran dwòg kapab vrèman difisil. Li kapab gen yon gwo enpak sou jan ou santi w, kijan ou konpòte w, e menm sou lavi fanmi w. Li pa santi menm jan pou tout moun, li diferan pou tout moun. Gade si kèk nan bagay ki anba yo aplike pou ou.

Ki jan ou ka santi w?

Gen kèk timoun ki fè eksperyans santiman sa yo:

• Santi yo wont, fache, oswa tris anpil poutèt itilizasyon dwòg paran yo.
• Yo toujou ap enkyete pou sante ak sekirite manman yo oswa papa yo.
• Yo enkyete pou tèt yo, pou frè ak sè yo, oswa menm pou lòt paran yo.
• Lè w lakay ou, ou santi w pè, ou santi w poukont ou, epi ou pa an sekirite . Se tankou gen pwoblèm toupatou nan kay la.
• Li fwistre ke paran yo pa vle kraze abitid sa a.
• Sepandan, sa soulaje anpil lè paran yo pran kèk mezi pou simonte sa.
• Li difisil pou m fè nenpòt moun konfyans , epi mwen santi m pa ka kenbe lespri m anpè.
• Mwen santi mwen oblije vin granmoun anvan mwen gen laj ase. Mwen oblije pran responsablite lakay mwen.
• Pafwa mwen santi mwen tèlman akable ak kesyon ke mwen pa menm ka leve tèt mwen .
• Gen kèk timoun ki ka menm devlope pwoblèm tankou depresyon oswa enkyetid .

Ki jan ou ka konpòte ou?

Nan yon sitiyasyon konsa, gen kèk timoun ki gen tandans konpòte yo jan sa a:

• Mwen fè tout sa m kapab pou m pa fè yon paran ki pran alkòl oswa dwòg fache .
• M ap eseye rete lwen paran sa yo otank posib.
• Yo pa pale de sa yo vle oswa yo pa mande li .
• Yo kenbe santiman yo pou tèt yo .
• Paran yo eseye kenbe pwoblèm sa a sekrè pou lòt moun .
• Yo kache sitiyasyon reyèl lakay yo devan lòt moun .
• Mwen pè mande zanmi m yo pou yo vini lakay paske mwen pa konnen kijan paran m yo pral reyaji .
• Prezans lekòl la diminye, oubyen devwa lekòl la vin difisil pou fini .
• Granmoun yo pran responsablite pou yo fè travay yo bezwen fè . Pa egzanp, pran swen frè ak sè yo, fè manje lakay yo, eksetera.
• Gen diskisyon souvan ak paran yo.
• Pafwa yo tante pou fè tèt yo mal .
• Menm si y ap soufri anpil anndan yo, yo sanble pa bay sa k'ap pase deyò a okenn enpòtans .

Ki jan li ka afekte lavi fanmi an?

Nan fanmi kote abi sibstans se yon pwoblèm, bagay tankou sa yo ka rive:

• Li difisil pou yon paran kenbe yon travay epi peye bòdwo lakay li .
• Petèt pa gen ase manje ak bwason lakay ou, epi lajan nan men ou .
• Gran frè ak sè nan fanmi an dwe pran swen ti frè ak sè yo .
• Paran yo ka maltrete, abize oswa neglije pitit yo .
• Yon paran ka kondui pandan l sou. Si sa rive , yo ka nan pwoblèm, blese , e menm fè lòt moun mal .
• Pafwa, pou sekirite timoun yo oswa pou pran swen yo, ou ka oblije demenaje nan yon lòt kote pou w rete .
• Paran yo ka separe oswa divòse .
• Sepandan, pafwa fanmi oswa zanmi ofri pou ede .
• Gen kèk paran ki jwenn èd epi ki refè apre sitiyasyon sa a . Se pi bon bagay ki ka rive.

Bagay ki pi enpòtan an se pou ou konprann ke kèlkeswa sa sa ye, se pa fòt ou.

Kisa m ka fè?

Si w ap viv avèk yon paran konsa, ou pwobableman ap travèse yon moman vrèman difisil. Men, gen moun deyò pou ede w, pou pwoteje w, pou sipòte w. Men kèk bagay ou ka fè:

Pale ouvètman ak yon moun.

Pale ak pi bon zanmi w oswa yon granmoun ou fè konfyans. Sa ka konseye lekòl ou a, yon pwofesè, yon doktè, yon terapis, oswa menm yon fanmi.Di yo sa w ap travèse a. Pataje santiman w yo ap ede w santi w pi byen, epi yo ka ede w nan lòt fason.

Konprann ke se pa fòt ou sa.

Gen timoun ki santi yo responsab pou itilizasyon dwòg paran yo. Petèt yo blame w lè paran yo fache. "Èske se poutèt mwen manman ap bwè?" oubyen "Èske se poutèt yon bagay mwen te fè ki fè papa ap pran dwòg?" Ou ka mande tèt ou. Men, ann klè, yon timoun pa janm ka lakòz pwoblèm dwòg yon paran. Se pwoblèm yo.

Rekonèt santiman ou yo epi ba yo yon non.

Pa kache santiman w yo epi fè tankou tout bagay anfòm. Konprann kijan w santi w konsènan pwoblèm dwòg paran w lan. Li nòmal pou w santi w tris, fache, epi pè. Kite tèt ou santi sa w santi a. Sèvi ak mo pou eksprime santiman sa yo, pa move aksyon. Pratike di, "Mwen santi m konsa poutèt sa."

Jwenn yon Gwoup Sipò

Gen gwoup sipò pou moun k ap travèse sa. Pa egzanp, gen òganizasyon tankou Al-Anon/Alateen toupatou nan mond lan. Ou ka chèche yon gwoup konsa, oubyen jwenn èd sou entènèt. Pale ak lòt moun ki te pase nan menm bagay avè w ka ede w fè fas ak sitiyasyon an. Ou ka mande konseye lekòl ou a oubyen doktè w la enfòmasyon sou kote sa yo.

Jwenn yon kote ki an sekirite.

Èske ou evite rete lakay ou otank posib? Oubyen èske ou gen lide pou ou sove kite kay la? Si ou santi ou pa an sekirite lakay ou, oubyen si ou panse ou menm oswa yon moun nan fanmi ou an danje, rele yon nimewo ijans tankou 119 imedyatman. Oubyen gen ajans tankou Otorite Nasyonal Pwoteksyon Timoun (NCPA) (nimewo telefòn yo se 1929), ou ka enfòme yo tou. Li trè enpòtan tou pou ou di yon granmoun ou fè konfyans sa.

Bati bon abitid mantal

Gen timoun ki aprann rete trankil epi pa montre santiman yo poutèt pwoblèm lakay yo. Yo panse ke lè yo fè sa, yo ka anpeche paran yo sèvi ak dwòg. Pandan ke abitid sa yo ka ede w rete an sekirite lakay ou, yo ka lakòz pwoblèm nan lòt aspè nan lavi w, ak zanmi w, ak nan relasyon nan lavni. Aprann pale sou sa k nan tèt ou, eksprime santiman w, epi montre emosyon w trè enpòtan pou bati bon relasyon. Pafwa, sikoterapi ka ede w bati bon abitid konsa.

Sispann sik visye sa a.

Malerezman, timoun ki gen paran ki gen pwoblèm abi sibstans gen plis risk pou yo devlope pwoblèm menm jan an nan lavni. Men, sa a se pa yon bagay ki pa ka evite.Ou ka aprann kijan pou evite risk sa a lè w ale nan yon gwoup sipò oubyen lè w al chèche konsèy .

Sa nou bezwen aprann nan sa

Si ou twouve w nan yon sitiyasyon difisil konsa, gen kèk bagay enpòtan pou w sonje:

• Ou pa poukont ou. Gen moun ki fè menm eksperyans avè w epi ki dispoze ede w.
• Sa pa janm fòt ou. Ou pa responsab pou desizyon paran ou yo.
• Gen èd disponib. Gen mwayen pou pale avè w, sipòte w, epi pwoteje w.
• Pale ak yon moun ou fè konfyans. Pataje chay ou yo kapab yon gwo soulajman.
• Panse ak tèt ou tou. Li trè enpòtan pou ou pran swen sante mantal ak fizik ou.
• Pa pèdi espwa. Moun ka chanje epi geri.

Sonje byen, apre chak tanpèt, syèl la ble. Ou fò. Ou ka simonte sa.

Itilizasyon Dwòg, Twoub Itilizasyon Sibstans, Alkòl, Depandans sou Dwòg, Paran, Timoun, Sante Mantal , Èd, Alateen, Pwoteksyon Timoun