Nan mond jodi a, Vitamin C trè popilè. Kit se yon ti grip, yon santiman letaji, oswa jis vle ranfòse iminite, anpil moun chwazi yon grenn Vitamin C. Pandan ke li fasil pou jwenn nan nenpòt famasi, li enpòtan pou sonje ke Vitamin C, an reyalite, se yon medikaman. Gen règ sekirite espesifik ou dwe swiv lè w ap itilize li. Ann diskite sou sa ou bezwen konnen.
Ki sa ki Vitamin C e poukisa ou bezwen li?
Senpleman, Vitamin C—chimikman li rele asid ascorbic—se yon sipleman yo itilize pou trete oswa anpeche nivo Vitamin C ki ba nan kò ou. Li jwe yon wòl enpòtan nan anpil fonksyon kòporèl. Pa egzanp, Vitamin C esansyèl pou kenbe veso sangen, zo ak sistèm iminitè ou an sante (mekanis defans kò a kont maladi).
Anplis, li ede geri blesi yo pi vit. Vitamin C se yon antioksidan pwisan. Sa vle di li ede pwoteje selil ou yo kont domaj, menm jan yon kouch pwoteksyon anpeche rouye sou metal.
Bagay enpòtan pou di doktè w la anvan w kòmanse
Anvan ou kòmanse pran sipleman vitamin C, li enpòtan pou ou enfòme doktè ou si ou gen nenpòt nan kondisyon sa yo:
| Kondisyon Medikal | Poukisa ou ta dwe avèti doktè w la? |
|---|---|
| Anemi | Vitamin C ogmante absòpsyon fè, sa ki ka afekte sèten kalite anemi. |
| Dyabèt | Gwo dòz vitamin C ka entèfere ak tès siveyans glikoz nan san. |
| Defisyans G6PD | Sa a se yon kondisyon jenetik ki afekte globil wouj yo; gwo dòz vitamin C ka danjere. |
| wòch nan ren | Konsomasyon twòp vitamin C ka ogmante risk pou kèk moun devlope wòch nan ren. |
| Rejim alimantè ki ba nan sodyòm | Gen kèk sipleman vitamin C, sitou grenn efervesan, ki ka gen anpil sodyòm. |
| Nenpòt alèji | Enfòme doktè w si w gen alèji ak asid ascorbic oswa nenpòt engredyan ki nan grenn yo (pa egzanp, koloran tankou tartrazin). |
| Gwosès, planifikasyon gwosès, oswa bay tete | Li enpòtan pou konsilte doktè w anvan w pran nenpòt sipleman pandan peryòd sa yo. |
Ki jan ou ta dwe itilize medikaman sa a?
Itilizasyon sipleman sa a se senp, men kenbe konsèy sa yo nan tèt ou:
- Pran grenn nan ak yon vè dlo.
- Swiv enstriksyon ki sou anbalaj la oubyen sa doktè w la ba ou egzakteman.
- Ou ka pran l avèk oswa san manje. Sepandan, si li ba w pwoblèm nan vant, li rekòmande pou w pran l avèk yon repa.
- Eseye pran l nan menm lè a chak jou. Pa depase dòz doktè w la rekòmande a.
- Pou timoun: Konsilte pedyat ou anvan ou bay pitit ou Vitamin C. Menm si li komen, gen konsiderasyon espesifik pou itilizasyon pedyatrik.
Nòt: Si ou sispèk ou te pran plis pase dòz rekòmande a, kontakte sant kontwòl pwazon lokal ou a oswa sèvis ijans imedyatman. Sinon, ale nan sal dijans ki pi pre w la. Medikaman sa a te preskri pou ou; pa pataje l ak lòt moun.
E si ou bliye yon dòz?
Si ou bliye yon dòz, pran li le pli vit ke ou sonje. Sepandan, si li prèske lè pou pwochen dòz ou a, pa pran sa ou bliye a epi kontinye ak orè regilye ou. Pa janm pran de dòz an menm tan pou konpanse pou yon dòz ou bliye.
Entèraksyon potansyèl dwòg yo
Si w ap pran lòt medikaman, konnen ke Vitamin C ka kominike avèk kèk ladan yo, sitou:
Lis sa a pa konplè. Tanpri bay doktè w la yon lis konplè tout medikaman, vitamin, pwodui èrbal ak sipleman w ap itilize yo. Epitou, fè yo konnen si w fimen oswa konsome alkòl.
Ki efè segondè yo?
Tankou nenpòt medikaman, Vitamin C ka lakòz efè segondè. Nou klase yo pou konvenyans ou.
| Efè segondè | Sentòm yo |
|---|---|
| Reyaksyon alèjik | Gratèl, gratèl, anflamasyon nan figi, bouch, lang, oswa gòj. |
| wòch nan ren | San nan pipi, doulè oswa difikilte pou pipi, oswa doulè nan do oswa sou kote. |
| Dyare | Poupou souvan, ki lach. |
| Brûlures d'estomac | Yon sansasyon boule nan zòn pwatrin lan. |
| Kè plen | Santi vant ou malad. |
| Lestomak fè mal | Malèz jeneral nan vant. |
Si ou santi nenpòt lòt efè segondè dwòl ki pa nan lis sa a, tanpri chèche konsèy medikal.
Kijan pou konsève medikaman ou yo san danje?
- Kenbe lwen timoun yo.
- Sere nan tanperati chanm ant 15°C ak 30°C (59°F-86°F), oubyen jan yo endike sou anbalaj la.
- Pwoteje kont chalè ak imidite. Evite estoke nan twalèt oswa zòn imid.
- Jete nenpòt medikaman ki gen dat ekspirasyon li.
Mesaj pou pote lakay ou
- Vitamin C se pa sèlman yon sipleman òdinè; se yon medikaman. Toujou sèvi avè l dapre lòd doktè w la oswa enstriksyon ki sou etikèt la.
- Anvan ou kòmanse pran Vitamin C, enfòme doktè w sou pwoblèm sante w deja genyen ak tout lòt medikaman w ap pran yo.
- Kenbe yon rejim alimantè ekilibre pi enpòtan pase konte sou sipleman . Eseye jwenn vitamin C ou nan manje natirèl tankou fwi Citrus (zoranj, sitwon vèt), gwayav, piman , chou, ak tomat .
- Si ou gen efè segondè grav, tankou siy reyaksyon alèjik oswa wòch nan ren, al wè yon doktè imedyatman.
- Nan ka yon surdozaj aksidantèl, rele kontwòl pwazon oswa ale nan sèvis ijans ki pi pre a.
Vitamin C, asid ascorbic, sekirite sipleman, efè segondè, iminite, sante, nitrisyon
