Képzelje el, hogy gyermeke vagy valaki más a családjában ADHD-val ( figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar ) küzd. Ez nem csak őt a személyt érinti. Az egész család mindennapi élete, kapcsolatai, minden megváltozhat. Egy ADHD-s személy segítése és gondozása nagy felelősség. Ezért nagyon stresszes lehet a család, különösen a szülők számára.
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy ha az egyik családtag ADHD-val küzd, az hatással van a szülők, testvérek és más családtagok élettel való elégedettségére. Képzeljük el, hogy egy ADHD-s gyermek több figyelmet, időt és erőfeszítést igényel a szüleitől, mint más gyermekek. Ez kapcsolati problémákhoz, kevesebb együtt töltött időhöz a családban és gyakoribb konfliktusokhoz vezethet. Egyes kutatások azt sugallják, hogy az ADHD-s gyermekek szüleinél nagyobb valószínűséggel fordul elő válás, sőt, mentális egészségügyi problémák, például depresszió, mint más családokban.
De ne aggódj. Sok mindent tehetsz, hogy a lehető legjobban kezeld ezt a helyzetet és továbblépj. Ez egy nagy alkalmazkodást igényel, de számos forrás és mód van segítségre. Beszéljünk erről.
Hogyan lehet ezt a helyzetet kezelni?
A legfontosabb, hogy gyermeke a lehető leghamarabb megfelelő orvosi diagnózist kapjon. Vannak más állapotok is, amelyek hasonló tüneteket mutathatnak, mint az ADHD . Ezért elengedhetetlen, hogy biztosan tudjuk, hogy gyermeke valóban ADHD-s-e. A legmegfelelőbb személy erre a gyermekorvos.
A gyermek segítésének része, hogy mindig tisztában legyen a következőkkel:
- Kezelés: Ha gyermeke ADHD miatt gyógyszert szed, gondosan figyelje a gyógyszer mellékhatásait. Győződjön meg arról is, hogy az adag pontosan megfelel az orvos által előírtnak. Ezenkívül, ha az orvos más kezeléseket is javasol, azokat pontosan kövesse.
- Iskola: Tartsa a kapcsolatot gyermeke iskolájával. Tájékoztassa a tanárokat és a tanácsadókat a diagnózisról és a család igényeiről. Az ADHD-s gyermekek lehetnek nagyon intelligensek, de nehézségeik vannak a figyelem fenntartásával és a hiperaktivitásuk kontrollálásával.
- Önbecsülés: Nagyon fontos dicsérni a gyermekedet. Mondd el neki, miben jó. Dicsérd meg, ha valami apróságot vagy jót tesz. Ez építi az önbecsülését.
Mit tehetnek a szülők az ADHD-s gyermekük gondozása érdekében?
A szülőség nagy felelősség. Ezt a kihívást súlyosbítja az ADHD. Ezért nagyon hasznos lehet kifejezetten szülőknek szóló képzéseken részt venni, amelyek arról szólnak, hogyan kezeljék az állapotot és az általa okozott stresszt. Csatlakozhat az ADHD-s gyermekeket nevelő családok támogató csoportjaihoz is. Gyermekorvosa segíthet megtalálni az ilyen képzési programokat, tanácsadási szolgáltatásokat és támogató csoportokat.
Szülőként ezeket a módszereket is kipróbálhatod:
| Technika | Mi történik ezzel? |
|---|---|
| Viselkedésmenedzsment készségek | A pontrendszereket és a pozitív elismerést a jó viselkedés ösztönzésére használják. Ezek javíthatnak bizonyos viselkedési formákat, például a szoba kitakarítását és a házi feladat elvégzését. Azonban csekély hatással vannak az olyan alapvető jellemzőkre, mint a figyelmetlenség és a hiperaktivitás. |
| Terápia/Tanácsadás | A szülők több tanácsadói ülésen is részt vehetnek, hogy megtanulják, hogyan segíthetnek ADHD-s gyermeküknek. A családtagok csoportosan is részt vehetnek. A hangsúly a mindennapi élet kezelésén van, nem pedig az ADHD tüneteinek kezelésén. Ez erősíti az egész családot. |
A legfontosabb, hogy egy mentálhigiénés szakember segíthet az ADHD állapotának kezelésében, ami segíthet gyermekének és az egész családnak a siker felé vezetni.
Ha a családodban ADHD- s tinédzser van, ne feledd, hogy úgy szeretné, ha mindenki mással bánnának, amennyire csak lehetséges, felnőttként. Értsd meg vele, hogy a gyógyszerek szedése és a terápiára járás az ő felelőssége. Ha konfliktus van, beszélj őszintén és pozitívan. Koncentrálj a viselkedésre, a megoldásokra és arra, hogy azt tedd, amit mondasz. Továbbá,Vigyázz magadra is. Csak így lesz erőd ott lenni a gyermeked mellett.
Hogyan érinti ez a testvéreket?
Az ADHD-s gyermek testvérei is érzik ezt a nyomást. Néha bűntudatot érezhetnek amiatt, hogy egészségesek. Vagy azt gondolhatják, hogy valami, amit tettek, okozhatta testvérük ilyen állapotát. Ezenkívül olyan dolgokat is tapasztalhatnak, mint:
- Súlyos szorongás miatt betegnek lenni, attól félni, hogy te magad is megbetegszel.
- Csinálj különböző dolgokat a figyelemfelkeltés érdekében.
- Légy dühös, ha többet kell segítened a házimunkában.
- Zavarban érzed magad, amikor a családoddal vagy idegenek előtt.
Szükségük van a segítségedre, hogy egészséges kapcsolatot tartsanak fenn ADHD-s testvérükkel. Például lehet, hogy nem tudják, mi a „normális” viselkedés egy átlagos gyermeknél, és mely viselkedések az ADHD-nak köszönhetők. Más gyerekek féltékenyek és neheztelhetnek, amikor az ADHD-s gyermek látszólag több figyelmet kap a szüleiktől.
Tehát próbáld meg ezeket a dolgokat, hogy mindenkivel tisztességesen bánj:
- Tölts időt kettesben mindegyik gyermekeddel. Építs ki egyedi kapcsolatot mindegyikükkel.
- Beszélj velük nyíltan és őszintén az ADHD-ról.
- Ne várj túl sokat egy ADHD-val nem rendelkező gyermektől. Legyenek reális elvárásaid azzal kapcsolatban, hogy mire képes.
Ha azt veszed észre, hogy a többi, ADHD-val nem rendelkező gyermeked depressziósan viselkedik, visszahúzódik a barátaidtól, vagy rossz dolgokat csinál, hogy felhívja magadra a figyelmet, beszélj erről a gyermekorvosoddal .
Mindezen kihívások közepette próbálj meg a mindennapi problémákon túlra tekinteni, és a nagyobb képet látni. Egy ADHD-s gyermek nevelése lehetőséget adhat az egész családnak arra is, hogy pozitív leckéket tanuljon, mint például az együttérzés, a kreativitás és a megosztás.
Otthoni üzenet
- Az ADHD egy olyan állapot, amely nemcsak a gyermeket, hanem az egész családot is érinti. Ennek megértése az első lépés a probléma megoldásához.
- Nagyon fontos, hogy a lehető leghamarabb pontos orvosi diagnózist kapjon, és kövesse az orvos utasításait.
- Szülőként neked is szükséged van támogatásra. Ne habozz szülői képzési programokat, támogató csoportokat és tanácsadást igénybe venni.
- Legyen tekintettel az ADHD-s gyermek testvéreinek érzéseire. Fordítson minden gyermekre egyéni figyelmet.
- A kihívások ellenére maradj pozitív. Családként, erősen és egészségesen átvészelhetjük ezt az utat. Az önmagadról való gondoskodás fontos része ennek az utazásnak.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet