Az iskolai szünetek közeledtével egyes szülők vezetőképző táborba, cserkésztáborba vagy más bentlakásos programba tervezik elküldeni gyermekeiket. Ez nagyszerű dolog a gyermek személyiségfejlődése és jövője szempontjából. De... amikor arra gondolunk, hogy elküldjük gyermekünket néhány napra, egy kicsit félelmet és aggodalmat is érzünk, nem igaz? "Egyedül lesz ott a gyerekem? Bajba kerül? Hiányozni fog az otthon, és sírni fog?" Ilyen és ehhez hasonló kérdések valószínűleg felmerülnek a fejünkben. Ez valójában valami, amit sok szülő érez.
Ez a félelem nemcsak rád jellemző, hanem a gyerekre is!
Egyszerűen fogalmazva, a szorongás egy nagyon gyakori mentális állapot mind a szülők, mind a gyermekek esetében, amikor ilyen módon kell elválasztani őket gyermekeiktől. De ez a szorongás sokféle formában jelentkezhet. Nézzük meg a főbb típusokat.
| A szorongás típusa | Egyszerűen fogalmazva... |
|---|---|
| Szeparációs szorongás | Ez a leggyakoribb dolog. A félelem és szomorúság, amit mind a gyermek, mind a szülők éreznek, amikor távol vannak szerető és védelmező szüleiktől és otthonuktól. |
| Szociális szorongás | Túlzott félelem egy új társasági környezettel szemben, például: „Kiközösítenek majd a többi gyerek?”, „Mit fognak gondolni mások, amikor meglátnak?”, „Nem tudok majd új barátokat szerezni?” |
| Generalizált szorongás | Ilyenkor az ember feleslegesen fél mindentől általánosságban, különösen attól a lehetőségtől, hogy valami rossz fog történni. Aggódik, olyan dolgokon gondolkodik, mint például: "Meg fogok sérülni a táborban?", "Történni fog valami nagy dolog?" |
Hogyan hat a félelmed a gyermekedre
Az egyik legfontosabb dolog itt az, hogy a szorongás családi öröklődésen megy keresztül. Vagyis ha a szülők szorongnak, a gyerekek is érzik majd . A gyerekek nagyon jól másolják szüleik viselkedési mintáit, arckifejezéseit és beszédmintáit.
Képzeld el, ha könnyes szemmel mész el a gyerekedért a táborba, és azt mondod: „Vigyázz, fiam/lányom... Ha bármi történik, azonnal hívj...”, vajon milyen érzés lesz akkor a gyereknek? Azt is elkezdi gondolni: „Ha anya/apa ennyire fél, akkor ez egy veszélyes hely lehet.” Így a félelmed átragad a gyerekre anélkül, hogy észrevennéd. Néha a szülők jobban aggódnak, mint a gyerek.
Valójában a legnagyobb kihívás itt a szülők szorongásának kontrollálása, nem pedig a gyermeké.
Szóval, hogyan teheted ezt az utazást mindkettőtök számára boldoggá?
Rendben, nézzük meg, mit tehetsz, hogy megbirkózz ezzel a helyzettel. Ezek segíteni fognak neked és a gyermekednek.
1. Megoldásokról beszélj, ne félelmekről
Amikor a gyermekeddel beszélsz, ahelyett, hogy azzal fenyegetnéd, hogy „Vigyázz, leégsz”, próbáld meg pozitív módon megoldani a problémát. Kérdezd meg a gyermekedtől: „A táborban kicsit tűző lehet a nap. Hogyan védekezhetünk ellene?” Erre azt fogja mondani: „Viselek kalapot”, vagy „Nem leszek túl sokáig a napon”. Erre azt mondhatod: „Ezek jó ötletek. De az is jó ötlet, ha naptejet használsz . Most, hogy nagyobb vagy, emlékezz arra, hogy minden nap használd.” Ez építi a gyermeked önbizalmát .
2. Légy reális.
Szülőként normális, ha aggódunk gyermeke biztonságáért. De meg kell értenünk a valóságot. Egy jól szervezett táborban nagyon alacsony az esélye annak, hogy egy gyermek súlyos balesetet szenvedjen. Igen, kisebb horzsolások és sérülések előfordulhatnak. De ilyen dolgok a hétköznapi életben is előfordulhatnak. Ne féljünk feleslegesen olyan szörnyű dolgokon gondolkodva, mint például: "Valaki elviszi a gyerekemet?". Magyarázzuk el ezt a valóságot a gyermekünknek is. Szinte minden gyermek boldogan és valami újdonsággal tér haza egy ilyen élmény után.
3. A búcsú legyen rövid és tömör.
Amikor elmész a táborba, hogy elhozd a gyermeked, tartsd a búcsúzkodást a lehető legrövidebben. Ha megöleled, sírsz, és szomorúan búcsúzol tőle, az csak még jobban elszomorítja. Úgy érezheti, hogy nagy hibát követett el azzal, hogy otthagyott. Szóval mosolyogj, bátorítsd a gyermeked, és távozz gyorsan, mondván: "Menj, és érezd jól magad!" Miután elmentél , a gyermeked néhány perc múlva csatlakozik a többi gyerekhez, mindent elfelejt, és elkezd játszani.
4. Szoktál olyan dolgokat ajándékozni, amik az otthonodra emlékeztetnek? Gondold meg kétszer.
Néhány gyerek számára segíthet jobban érezni magát, ha visz magával valamit, ami az otthonra emlékezteti, például egy családi fotót vagy egy kis üzenetet, amit írtál. Azonban vannak gyerekek, akiket ezek a dolgok még jobban honvágyassá és szomorúvá tehetnek. Tehát ezt neked kell eldöntened a gyermeked számára. Te ismered a legjobban a gyerekedet. Ha úgy gondolod, hogy valami ilyesmi bátorítja majd, add oda neki. De ha úgy gondolod, hogy még jobban elszomorítja, akkor a legjobb, ha nem adsz neki ilyen dolgokat.
Ez a tapasztalat értékes lehetőség gyermeked életében az önállóság, az önbizalom és a kihívásokkal való szembenézési képesség fejlesztésére. Ne foszd meg gyermekedet ettől a lehetőségtől a félelmeid és szorongásaid miatt.
Otthoni üzenet
- Teljesen normális, hogy mind a szülők, mind a gyerekek félelmet és szorongást éreznek, amikor táborba küldik gyermeküket. Ezt nevezzük szeparációs szorongásnak.
- Ne mutasd meg a félelmeidet a gyermekednek, maradj pozitív. A gyermeked mindig példaképként fog rád tekinteni.
- Beszélj a gyermekeddel a megoldásokról, ne a problémákról. Adj neki felelősséget, és bízz benne.
- A búcsú legyen a lehető legrövidebb. A hosszú, szomorú búcsúk fokozzák a gyermek szomorúságát és félelmét.
- Ez a tapasztalat nagyszerű lehetőség gyermeked önbizalmának és önállóságának fejlesztésére. Engedd meg és bátorítsd ezt.
- Ha ez a szorongás kontrollálhatatlanul érinti Önt vagy gyermekét, ne féljen, és forduljon orvosához tanácsért.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet