Csak a vérnyomásod felső száma magas? Izolált szisztolés hipertónia?

Volt már olyan, hogy vérnyomást mértek, és csak a felső érték magas, az alsó pedig normális? Talán orvosa mondta már. Ezt hívjuk izolált szisztolés hipertóniának. Sokan nem sokat tudnak erről. Szóval, ma részletesebben beszéljünk róla.

Mi az izolált szisztolés hipertónia?

Egyszerűen fogalmazva, ez azt jelenti, hogy a vérnyomás felső értéke, a szisztolés szám magasabb az ajánlott szintnél. Az alsó érték, a diasztolés szám lehet normális vagy alacsonyabb. Pontosabban, ez azt jelenti, hogy a szisztolés szám magasabb, mint 130 higanymilliméter (Hgmm), a diasztolés szám pedig alacsonyabb, mint 90 higanymilliméter. Normális esetben egy egészséges ember vérnyomása alacsonyabb, mint 120/80 Hgmm. Tudja, mit jelent a szisztolés nyomás? Amikor a szívünk ver és vért pumpál a testben, a vér nyomást gyakorol az erek falára. A diasztolés nyomás az erekben lévő ellenállásra utal, amikor a szív kissé ellazult állapotban van, azaz amikor nem pumpál vért.

Mennyire gyakori ez? Növekszik az életkorral?

Ez az állapot valójában meglehetősen gyakori, különösen az életkor előrehaladtával. A statisztikák szerint a 60 év felettiek körülbelül 15%-ánál fordul elő izolált szisztolés hipertónia. Valójában ez a leggyakoribb magas vérnyomás típus a 70 év felettiek körében. Tehát egyértelmű, hogy ez a kockázat az életkorral növekszik, igaz?

Veszélyes-e az izolált szisztolés magas vérnyomás?

Igen, veszélyes lehet, ha nem kezelik megfelelően. Kezelés nélkül, más magas vérnyomástípusokhoz hasonlóan, károsíthatja a szervezet különböző szerveit. Gondoljon csak bele, ez a szív- és érrendszeri betegségek (azaz a szívbetegségek, az agy ereinek és a testben található nagy erek betegségei), a halál, sőt még a súlyos állapotok, például a veseelégtelenség kockázati tényezője. Tehát ezt nem szabad félvállról venni.

Ez vészhelyzet?

Az izolált szisztolés magas vérnyomás általában nem jelent vészhelyzetet. Ha azonban a szisztolés érték hirtelen 180 Hgmm fölé emelkedik, az vészhelyzet. Ezt „hipertenzív krízisnek” nevezzük. Ha ez előfordul, azonnal orvoshoz kell fordulni.

Milyen tünetei vannak ennek?

A magas vérnyomás más típusaihoz hasonlóan ez a betegség sem mutat tüneteket a kezdeti stádiumban.Sokan nem is tudnak róla, hogy ebben az állapotban szenvednek. Ezért fontos rendszeresen ellenőrizni a vérnyomásukat. De amikor hosszú ideig kezeletlenül marad, és károsítani kezdi a szerveket, bizonyos tünetek jelentkeznek. Ezek a következők:

• Mellkasi fájdalom.
• Légszomj .
• Gyakori fejfájások .
• Kevésbé éles látás .

Ha ilyen tüneteket tapasztal, mindenképpen orvoshoz kell fordulnia.

Miért történik ez? Mik az okai?

Ennek fő oka az , hogy az életkor előrehaladtával változások mennek végbe az ereinkben (artériáinkban).

Öregedés és az artériákban bekövetkező változások

Az öregedéssel az artériáink merevebbé és kevésbé rugalmassá válnak. Nem nyúlnak és húzódnak össze olyan könnyen, mint fiatalabb korunkban. Amikor ez megtörténik, a szív által a vér pumpálása során létrejövő nyomás, az úgynevezett szisztolés nyomás megnő. Ugyanakkor az artériák elveszítik rugalmasságukat, így a diasztolés nyomás csökken. Olyan ez, mint egy régi gumicső, ami merevebbé válik, de nem nyúlik olyan könnyen.

Egyéb egészségügyi állapotok

Egy másik ok az ateroszklerózisnak nevezett állapot. Ez akkor fordul elő, amikor olyan anyagok rakódnak le, mint a kalcium és a kollagén az artériákban, ami miatt azok keményebbé és szűkebbé válnak. Az artériák rugalmasságának ez a vesztesége izolált szisztolés magas vérnyomáshoz vezethet.

Mik a kockázati tényezők?

Több dolog is további kockázatokat okoz ebben a helyzetben. Ezek a következők:

• Magas vérkoleszterinszint .
• Cukorbetegségben szenved .
• Mozgásszegény életmódot folytatsz, testmozgás nélkül. Képzelj el valakit, aki egész nap egy helyen dolgozik.
• 30-nál nagyobb testtömegindex (BMI) ( elhízás ).
• Dohánytermékek (például cigaretták, e-cigaretták) használata.
• A feldolgozott élelmiszerek és a magas só- és olajtartalmú élelmiszerek, például a sült rizs, a kolbász és a csomagolt élelmiszerek gyakori fogyasztása .

A fiatalok is fejleszthetik ezt?

Bár ez általában gyakoribb az idősebb embereknél, 40 év alatti fiataloknál is előfordulhat.Most felfedezték, hogy ez az állapot, az izolált szisztolés hipertónia, egyre gyakoribb. Nem meglepő? A legtöbb ember, aki fiatal korban tapasztalja ezt a betegséget:

• A testtömegindex (BMI) nagyobb, mint 30 (ami elhízást jelent).
• Leginkább férfiak.
• Dohánytermékek használata.
• Olyan embereket is láthatsz, akiknek nincs egészségbiztosításuk .

Milyen szövődmények léphetnek fel, ha nem kezelik?

Ahogy korábban említettük, ha ezt nem kezelik megfelelően, azaz nem kezelik, veszélyes szövődmények léphetnek fel. Ezek a következők:

• Szívelégtelenség
• Szívroham
• Stroke
• Krónikus vesebetegség
• Perifériás artériás betegség – Ez a végtagokat vérrel ellátó artériák szűkülete.
• Aneurizma - Ez az állapot akkor jelentkezik, amikor egy véredény meggyengül és lufiszerűen kidudorodik.

Hogyan ismered fel ezt?

Mielőtt diagnosztizálná ezt az állapotot, orvosa kikérdezi Önt a családi kórtörténetéről, az étrendjéről, az aktivitási szintjéről és az esetleges egyéb egészségügyi problémáiról. Mint minden betegség esetében, a korai felismerés a legjobb módja a kezelésének.

Milyen típusú vizsgálatokat végeznek?

Mielőtt az orvos véglegesen diagnosztizálhatná az izolált szisztolés hipertóniát, két-három alkalommal ellenőrzi a vérnyomását. Nem csak egyszer ellenőrzik, és azt mondják. Ezenkívül számos más vizsgálatot is elvégezhetnek, hogy megállapítsák, mekkora a kockázata a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. Például:

• EKG (elektrokardiogram - EKG) vizsgálat. Ez a szív elektromos aktivitását méri.
• Vérvizsgálatok. Pontosabban, egy lipidpanel a koleszterinszint ellenőrzésére.

Mit tegyek, ha ilyen helyzetben vagyok?

Ha orvosa izolált szisztolés hipertóniát állapít meg, a legfontosabb, hogy pontosan kövesse az utasításait. Ne essen pánikba. Valószínűleg azt fogja javasolni, hogy változtasson a napi rutinján, sőt talán gyógyszert is kezdjen el szedni.

Hogyan kezelik?

Ennek kezelése során orvosa életmódváltást javasolhat, és szükség esetén vérnyomáscsökkentő gyógyszereket kezdhet el szedni.

életmódbeli változások

Íme néhány a legfontosabb dolgok közül, amiket megtehetsz:

• Csökkentse az ételekhez adott só mennyiségét. Naponta legfeljebb 1,5 gramm só fogyasztása ajánlott.
• A DASH diéta követése.Ez egy speciális diétás terv, amely segít a magas vérnyomás szabályozásában.
• Több friss gyümölcs és zöldség fogyasztása.
• A magas zsírtartalmú tejtermékek (pl. sajt, vaj) fogyasztásának csökkentése.
• A telített zsírokat tartalmazó élelmiszerek (például vörös hús, zsíros ételek) fogyasztásának csökkentése.
• Fogyás (elhízás esetén).
• Több testmozgás. Valami olyasmi, mint legalább napi 30 perc séta.
• Ha alkoholt fogyasztasz, korlátozd.
• Stresszkezelés. Néha a meditáció vagy a jóga segíthet.
• Több kálium bevitele élelmiszerekből (pl. banán, narancs, spenót)
• A dohánytermékek teljes elhagyása.

Gondold el, milyen nagy hatással lehetnek ezek az apró változások az egész életedre!

Gyógyszerek

Az életmódbeli változások mellett az orvosok vérnyomáscsökkentőknek nevezett gyógyszereket is felírnak az izolált szisztolés magas vérnyomás kezelésére. A leggyakrabban használt gyógyszerek némelyike:

• Vízhajtók: Ezek a szerek a felesleges vizet és sót a vizelettel ürítik ki, ami csökkenti a vérnyomást.
• Kalciumcsatorna-blokkolók: Ezek ellazítják az erek falát, megkönnyítve a véráramlást.
• Angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorok (ACE-gátlók): Ezek a vérnyomást is szabályozzák az érösszehúzódás csökkentésével.
• Angiotenzin II receptor blokkolók (ARB-k): Ezek a gyógyszerek hasonlóan működnek, mint az ACE-gátlók.

Kezelőorvosa a listán szereplő első két gyógyszer egyikével kezdheti a kezelést. Ezután, attól függően, hogy a szervezete hogyan reagál, szükség esetén hozzáadhat egy második vagy harmadik gyógyszert. Az erek az életkor előrehaladtával merevebbé válnak, ami megnehezíti a magas vérnyomás szabályozását. Ezek a vérnyomáscsökkentők azonban bizonyos mértékig segíthetnek csökkenteni az artériák merevségét.

Vannak-e a kezelésnek mellékhatásai?

Mint minden gyógyszer esetében, egyeseknél előfordulhatnak kisebb mellékhatások ezektől a kezelésektől. Nem mindenkinél jelentkeznek, de jó, ha tisztában vagyunk velük.

• Fejfájás
• Szédülés
• Étvágy
• Száraz köhögés (különösen ACE-gátlók szedése esetén)
• Hajhullás (ritkán)

Ha bármi ehhez hasonlót tapasztal, ne féljen szólni orvosának. Lehet, hogy képes lesz megváltoztatni a gyógyszert, vagy csökkenteni az adagot.

Mit lehet tenni ennek a kockázatnak a csökkentése érdekében?

Mindannyian öregszünk. Az ezzel járó dolgok némelyike ​​olyan tényező, amely izolált szisztolés hipertónia kialakulásához vezethet. Azonban számos dolgot tehet a betegség kockázatának csökkentése érdekében. Ezek közé tartoznak:

• Ha cukorbetegsége van, gondoskodjon a megfelelő kezeléséről.
• Ha magas a koleszterinszinted, azt is kontrolláld.
• Rendszeresen mozogjon. Legalább heti 5 alkalommal, napi 30 percet.
• Tartsa a testtömegindexét (BMI) 30 alatt.
• Ne használjon dohánytermékeket.
• Csökkentsd a feldolgozott élelmiszerek és a magas zsír- és sótartalmú ételek fogyasztását, amennyire csak lehetséges. A házilag főtt ételek a legjobbak.

Mire számíthat az ember, ha ezzel az állapottal él?

A legjobb kezelés az, ha a diagnózis felállításakor azonnal elkezdjük, mivel bármilyen magas vérnyomás növeli más egészségügyi problémák, például a szívroham és a stroke kockázatát.

Gyógyítható ez?

Nem, nem gyógyítható meg teljesen. De ne aggódj! Kezelheted, és normális életet élhetsz életmódváltással és/vagy az orvosod által felírt gyógyszerek szedésével.

Meddig fog ez a helyzet tartani?

Az izolált szisztolés magas vérnyomás egy krónikus, hosszú távú állapot. Ez azt jelenti, hogy élete végéig gondoskodnia kell róla és kezelnie kell. A kutatások kimutatták, hogy az izolált szisztolés magas vérnyomás megfelelő kezelése hatalmas különbséget jelenthet. Körülbelül 30%-kal csökkentheti a szívbetegség, a stroke és a halál kockázatát! Nem nagy ügy ez?

Hogyan gondoskodjak magamról?

Ennek az állapotnak a kezeléséhez elengedhetetlen, hogy a gyógyszereit pontosan az orvos által előírt módon, időben vegye be. Szokássá tegye. Talán segíthet egy emlékeztető beállítása a telefonján. A testmozgás és az alacsony só- és zsírtartalmú étrend szintén nagyon jót tesz a vérnyomásának és a szív egészségének.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha orvosa gyógyszert ír fel Önnek erre az állapotra, valószínűleg megkéri majd, hogy körülbelül egy hónap múlva jöjjön vissza. Ekkor láthatja, hogy a gyógyszer hat-e, vagy okoz-e bármilyen zavaró mellékhatást. Időközben megkérhetik, hogy hetente egyszer, vagy gyakrabban, otthon ellenőrizze a vérnyomását.Ha körülbelül egy hónapon keresztül gyűjti ezeket az értékeket, és megmutatja orvosának, könnyebb lesz számára megérteni, hogy a gyógyszer megfelelően hat-e. Az orvos azt is megvizsgálja, hogy a szisztolés és a diasztolés vérnyomása nem-e túl alacsonyra csökkent-e. Ha ugyanis a diasztolés vérnyomása túl alacsonyra csökken, az azt jelentheti, hogy a szervei nem kapnak elegendő vért.

Mikor kell sürgősségi ellátást kérni?

Ha „hipertenzív krízisben” szenved, ami azt jelenti, hogy a vérnyomása 180/120 Hgmm vagy magasabb, azonnal kérjen sürgősségi orvosi ellátást. A következő tüneteket tapasztalhatja:

• Mellkasi fájdalom
• Légzési nehézség
• Szédülés
• Súlyos fejfájás

Milyen kérdéseket kell feltenni az orvosnak?

Amikor orvoshoz mész, érdemes feltenni az ilyen kérdéseket:

• Milyen gyakran kell meglátogatnom téged?
• Hogyan kezdjek el egy edzésprogramot? Mely gyakorlatok megfelelőek számomra?
• Szükségem van gyógyszert szedni, vagy az életmódbeli változtatások elegendőek az állapotomhoz?
• Milyen mellékhatásokra számíthatok ettől a gyógyszertől?
• Milyen értékekre kell figyelnem otthoni vérnyomásméréskor?

Végül, amin érdemes elgondolkodni (hazavihető üzenet)

Ha izolált szisztolés hipertóniában szenved, nincs egyedül. Sok embernél jelentkezik ez a magas vérnyomásos állapot. Ne aggódjon. Számos életmódbeli változtatás segíthet Önnek. Ezeket a változtatásokat Ön is elvégezheti. Szükség esetén gyógyszerek is rendelkezésre állnak.

Ennek az állapotnak a kezelése nagyszerű befektetés a jövőbeli egészségedbe. A jövőbeli éned hálás lesz érte!

Tehát vigyázzon a vérnyomására, rendszeresen ellenőrizze, és kövesse orvosa utasításait. Így egészséges és boldog életet élhet.

---

` Izolált szisztolés magas vérnyomás, Vérnyomás, Szisztolés, Diasztolés, Magas vérnyomás, Szív egészsége, Srí Lanka