Problémát jelent számodra a falási roham? Beszéljünk erről a „(falási roham)”-ról!

Sokunk számára az étel a vigasz forrása. Különleges alkalmakkor mindannyian hajlamosak vagyunk egy kicsit többet enni a szokásosnál. Azonban a ma tárgyalt állapot, az úgynevezett „falási zavar ”, egészen más. Az történik, hogy nincs módunkban kontrollálni az elfogyasztott étel mennyiségét. Nem számít, mennyire vagyunk jóllakottak, vagy mennyire kényelmetlenül érezzük magunkat, nem tudjuk abbahagyni az evést.

Mi is pontosan a „falási zavar”?

Egyszerűen fogalmazva, a „(falási zavar)” egy étkezéssel kapcsolatos mentális és viselkedési probléma. Az ebben a betegségben szenvedő személy úgy érzi, hogy nincs kontrollja afelett, hogy mit eszik. Elképzelhetetlenül nagy mennyiségű ételt eszik meg egyszerre. Ha ez legalább hetente egyszer több hónapon keresztül előfordul, akkor „(falási zavar)” lehet a probléma.

Amikor az emberek falási rohamokat produkálnak, egy pillanatra megnyugodhatnak és megkönnyebbülhetnek az evés után. Előfordulhat, hogy az ételt stressz vagy szorongás oldására is használják. Evés után azonban az ellenkezője történik. Intenzív szorongást, bűntudatot és megbánást tapasztalnak. Sok falási rohamban szenvedő ember hízhat. Fontos azonban megjegyezni, hogy ez az állapot normál testsúlyú embereknél is előfordulhat.

Milyen tünetei vannak ennek az állapotnak? Hogyan ismerhető fel?

A falási rohamokban szenvedők általában elégedetlenek a testsúlyukkal. Sokan közülük depresszióban is szenvedhetnek .

Ezeket a funkciókat is látni fogja:

• Sok ételt eszik egyszerre, nagyon gyorsan . Mintha valaki jönne, hogy elragadja.
• Evés után elrejtik az ételes dobozokat és csomagolópapírokat a szobában, mert nem akarják, hogy mások lássák azokat.
• A testsúly hirtelen ingadozik. Olyan, mintha híznál, majd újra fogynál .
• A főétkezések kihagyása, a szokatlan időpontokban való étkezés (például éjszaka közepén), és az egyedül, elszigetelten étkezéshez való hozzászokás.
• A stresszes időszakokban, például családi viták, barátok elutasítása , iskolai vagy munkahelyi problémák esetén, gyakran fordulnak ételhez .

A falási rohamban szenvedők olyan érzéseket tapasztalhatnak, amelyek más étkezési zavarokkal küzdőkre is jellemzőek, mint például a depresszió, a szorongás, a bűntudat és a szégyen . Kerülhetik a társasági tevékenységeket, például az iskolát, a munkát és a barátokat, mert zavarban vannak a falási rohamuk miatt, vagy elégedetlenek a testük alakjával és súlyával.

Képzeljük el, ha egy kisgyerek vagy fiatal gyerek így étkezik, a szülők először akkor döbbenhetnek rá a problémára, amikor a konyhában vagy a hűtőben hirtelen eltűnik egy nagy mennyiségű étel.

A „(falási zavar)” és a „(bulimia)” két különböző dolog?

Igen, ez két különböző állapot. A „(Bulimia nervosa)” nevű állapotban az emberek szintén kontrollálatlanul étkeznek (falási roham). Azonban megpróbálnak megszabadulni a felesleges ételtől, ami fogyást , hányást, hashajtók használatát vagy túlzott testmozgást jelent. Az „(falási roham)”-ban szenvedők azonban általában nem végeznek ilyen „kompenzáló” viselkedést.

Miért alakul ki ez a helyzet? Mik az okai?

A falási rohamok pontos oka még nem ismert , de feltételezések szerint több tényező kombinációja állhat mögötte.

Ezek a következők lehetnek:

• Genetika : Ha a családban valakinek voltak ilyen betegségei, az is hatással lehet.
• Családi étkezési szokások: Az ételfogyasztás módja és az ételekhez való hozzáállás egyes családokban szintén tényező lehet.
• Érzelmi: Amikor nem tudnak megbirkózni olyan érzésekkel, mint a szomorúság, a harag, a magány vagy a stressz, egyesek az ételhez fordulnak vigaszként.
• Helytelen étkezési szokások: A főétkezések kihagyása, a nappali étkezés és az éjszakai étkezés hiánya stb. túlzott éhséghez és a kontrollálhatatlan evés kísértéséhez vezethet.

A falási rohamban szenvedőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki más mentális egészségügyi problémák is. Például:

• Depresszió
• Szorongás
• Poszttraumás stressz zavar (PTSD)
• Figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar ( ADHD )

Nehéz pontosan megmondani, hogy hány fiatal szenved ettől az állapottól, mert sokan bűntudatot és szégyellnek a rendellenes étkezésük miatt, és nem akarnak beszélni róla, vagy segítséget kérni.

Szóval mit tegyünk?

Ha úgy gondolod, hogy ezek a tünetek jelentkeznek nálad, vagy gyanítod, hogy egy ismerősödnek ez a problémája van, a legfontosabb, hogy beszélj róla és kérj segítséget.

Ne feledd, ez nem a te hibád. Ez egy olyan állapot, amely kezeléssel kezelhető.

• Beszélj valakivel, akiben megbízol: Lehetnek a szüleid , egy testvéred, egy közeli barátod, egy tanárod. Nagy megkönnyebbülést jelenthet megosztani valakivel, ami a fejedben jár.
• Forduljon orvoshoz: Beszéljen erről a háziorvosával vagy egy mentálhigiénés szakemberrel. Ők megfelelően fel tudják mérni az Ön állapotát, és szükség esetén kezelésre tudják utalni.
• Tanácsadás és terápia: A beszélgetésterápia nagyon hasznos lehet ennek az állapotnak a kezelésében. A kognitív viselkedésterápia (CBT) egy hatékony kezelési módszer.
• Egészséges életmód: Az olyan dolgok, mint a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és a megfelelő alvás, segíthetnek az általános egészségi állapot javításában és a betegség kezelésében.

Végül, amin érdemes elgondolkodni (hazavihető üzenet)

A falási rohamok nem szégyellnivalók vagy rejtegetnivalók. Ez egy betegség. Megfelelő megértéssel, támogatással és kezeléssel Ön is jól kezelheti ezt az állapotot, és egészséges, boldog életet élhet.

Nem vagy egyedül. Ne félj segítséget kérni. Minél előbb segítséget kérsz, annál hamarabb felépülhetsz.

Falási rohamok, Falási rohamok, Evéskontroll, Mentális egészség, Étkezési zavarok, Srí Lanka, Szingaléz Orvosi Cikkek