Te is állandóan csuklod? (Csuklás) Beszéljünk erről a bosszantó állapotról!

Mindannyian tapasztaltunk már csuklást életünk során, igaz? Néha akkor történik, amikor valami finomat eszünk, amikor sokat nevetünk, vagy minden ok nélkül. Annak ellenére, hogy egy idő után elmúlnak, nagyon bosszantóak tudnak lenni, ha tartósan fennállnak. Szóval ma beszéljünk arról, hogy mik is ezek a csuklások valójában, miért történnek, és mit tehetünk, hogy gyorsan megállítsuk őket.

Mik is pontosan a csuklás?

Egyszerűen fogalmazva, a csuklás valami olyasmi, ami kontrollunk nélkül történik. A mellkasunk és a hasunk között van egy izom, mint egy képernyő. Ezt rekeszizomnak nevezzük. Ez az izom úgy segít nekünk, hogy felemelkedik és lesüllyed, amikor be- és kilégzünk.

Amikor csuklasz, ez a nagy rekeszizmod hirtelen lefelé húzódik, és arra kényszerít, hogy levegőt vegyél. Ugyanekkor a hangszalagok közötti rés (glottis) hirtelen bezárul, megakadályozva, hogy több levegő jusson be. Ekkor hallatszik a "csuklás" hang. Ezt nevezzük csuklásnak.

A csuklás általában néhány percen belül magától elmúlik. Azonban néha tartósan fennállhat. Ilyen esetekben lehet valamilyen mögöttes ok.

Mi okozza a csuklást?

Csuklás akkor fordulhat elő, ha a rekeszizom működését szabályozó idegek valamilyen módon irritálódnak. Ennek számos oka lehet. Némelyik nagyon enyhe, átmeneti ok. De néha egy betegség tünete is lehet.

Miért fordul elő csuklás műtét után?

Néhány embernél csuklás jelentkezhet, különösen hasi műtét után. Ennek egyik oka, hogy a műtét érinti a hasizmokat, lelassítva az emésztési folyamatot. Egy másik ok, hogy az érzéstelenítőként adott gyógyszerek is okozhatnak csuklást.

Mit tehetsz a csuklás megállításáért?

A csuklás legtöbbször nem komoly, és magától elmúlik. De mivel annyira bosszantó, gyakran keresünk módokat a gyors megszüntetésére. Ezek közül néhány nem tudományosan bizonyított, de érdemes kipróbálni.

• Nyelj le egy kis cukrot: Tegyél egy teáskanál cukrot a szádba, és hagyd elolvadni a nyelveden. Amikor a cukor a torkodhoz ér, állítólag ellazítja a hangszálaidat és segít megállítani a csuklást.
• Gargalizálás: A hideg vízzel történő gargalizálás szintén stimulálja a torkot, ahogy fentebb említettük. A jégkocka szopogatása is jó módszer.
• Lélegezz papírzacskóba: Ez növeli a szén-dioxid szintjét a tüdődben. Ez segít ellazítani a rekeszizmot és megállítani a csuklást.Soha ne használjon műanyag zacskót.
• Szopogass el egy darab citromot: Vannak, akik azt mondják, hogy a savanyú íz, mint a citrom vagy az ecet, a torokban megállítja a csuklást. Ez egy módja a torok stimulálásának is.
• Lélegezz lassan: Vegyél mély, lassú lélegzetet. Lélegezz be, amíg gondolatban négyig számolsz, majd lélegezz ki, amíg gondolatban négyig számolsz. Ha ezt néhányszor ismételgeted, az segíthet csökkenteni a csuklást.
• Tartsa vissza a lélegzetét: Ez a tüdőben lévő szén-dioxid szintjének emelkedését és a rekeszizom ellazulását okozza.

Csuklás elleni gyógyszerek

Krónikus csuklás esetén, ami napokig vagy hetekig tart, feltétlenül forduljon orvoshoz. Az orvos megvizsgálja Önt, és szükség esetén izomlazítót, például baklofent írhat fel. Vannak más gyógyszerek is, például a klórpromazin és a gabapentin.

A legfontosabb, hogy ne szedjen semmilyen gyógyszert csuklásra orvosi javaslat nélkül.

Ismerjük meg a csuklást megállító nyomáspontokat is.

A hagyományos kínai orvoslás szerint a testünkön lévő bizonyos pontok megnyomása (akupresszúra) enyhítheti a csuklást.

• Állkapocs: Keresd meg a fülcimpa alatt, az állkapocs mögött található kis barázdát. Mutatóujjaddal finoman nyomd az állkapocshoz a területet, és tartsd így egy-két percig, miközben mélyeket lélegzel.
• Mellkasi terület: A nyak alján keresd meg a kulcscsont feletti üreges területet. Innen mozdítsd az ujjaidat körülbelül egy hüvelyknyire lefelé, majd nyomd befelé körülbelül egy hüvelyknyire jobbra és balra. Két érzékeny izmot fogsz érezni. Finoman nyomd meg ezeket a területeket 20-30 másodpercig.
• Felső ajak: Finoman nyomd meg az orrod és a felső ajak közötti redőt 20-30 másodpercig.

Fontos mélyeket lélegezni ezen módszerek kipróbálása során. Azonban ne próbálja ki ezt a módszert sebeken, duzzanatokon vagy rákos daganatokon.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A szokásos csuklás miatt nincs miért aggódni. De a következő esetekben mindenképpen fel kell keresni a háziorvost.

• Ha a csuklás több mint 48 órán át (két napig) fennáll.
• Ha a csuklás étkezési, alvási vagy légzési nehézséget okoz.

Kezelőorvosa kikérdezi Önt a kórtörténetéről, a szedett gyógyszereiről és egyéb tüneteiről, és szükség esetén további vizsgálatokra, például vérvizsgálatra, röntgenre és CT-vizsgálatra utalja be.

A csecsemők csuklásáról

A csuklás nagyon gyakori a nagyon fiatal csecsemőknél. Ennek oka az lehet, hogy szoptatás közben túl sok levegőt nyelnek. Ne aggódj emiatt. Ha azonban a csuklást gyakori hányás vagy böfögés kíséri , az a savas reflux jele lehet, ezért érdemes orvoshoz fordulni.

Mikor kell a sürgősségi ellátó egységbe (ETU) menni?

Ha az alábbi súlyos tünetek közül egyet vagy többet tapasztal csuklással együtt, haladéktalanul forduljon a kórház sürgősségi osztályához (ETU). Ezek szélütés vagy tüdőembólia (sztrók) jelei lehetnek.