Fájdalmat érez a lába belső oldalán, különösen a bokájában, amikor rövid távolságot gyalogol vagy lépcsőzik? Talán a lábboltozata fokozatosan veszít az alakjából, és a lába ellaposodik? Ezek a tünetek nem csupán normálisak. Ma egy hátsó sípcsonti ín diszfunkció nevű állapotról beszélünk, amely állhat ennek a hátulsó részének hátterében. Bár ez egy kicsit komoly szó, értsük egyszerűen.
Mi is pontosan a hátsó sípcsonti ín diszfunkció (PTTD)?
Egyszerűen fogalmazva, az inak erős szövetszalagok, amelyek az izmokat a csontokhoz kötik. A hátsó sípcsonti ín egy ilyen különleges ín. A vádliizmokban kezdődik, a boka belső oldalán fut, és a lábfej közepén egy csonthoz kapcsolódik.
Fő funkciója a lábboltozat megtámasztása . Ez segít felemelni a lábujjainkat járás, futás vagy ugrás közben.
A PTTD ( poszttraumás stressz szindróma) azt jelenti, hogy a fent említett szalag megduzzad vagy elszakad. Ilyenkor a szalag már nem tudja megtartani a láb görbületét. Ennek eredményeként a láb görbülete fokozatosan eltűnik, ami egy „ lúdtalpnak ” nevezett állapotot eredményez. Ez az állapot tekinthető a felnőtteknél a lábfejek ellaposodásának fő okának.
Ez a betegség általában négy fő szakaszban fejlődik ki.
| Színpad | Jellemzők és leírás |
|---|---|
| 1. szakasz | Az ín meghúzódott, de nem szakadt el. Járás közben fáj. Lehet némi duzzanat. De továbbra is meg tud állni egy lábon a lábujjhegyen. |
| 2. szakasz | Az ín kissé elszakadt. A fájdalom és a duzzanat nagyobb, mint korábban. A talp lapossága jól látható. Nehéz vagy lehetetlen egy lábon állni a lábujjak hegyén. |
| 3. szakasz | A láb alakja jelentősen deformálódik. A sarok elveszíti rugalmasságát, és a láb merevvé válik. |
| 4. szakasz | Ez a legsúlyosabb eset. Mind a boka, mind a lábfej deformálódik. Ez az állapot bokaízületi gyulladáshoz vezethet. |
Miért fordul elő ez a helyzet?
Képzeld el, hogy hirtelen elesel. Egy ilyen súlyos balesetben ez a szalag elszakadhat vagy megduzzadhat. Ezenkívül a túlterhelés is egyik fő oka. Ez a kockázat nagyobb azoknál, akik nagy igénybevétellel járó sportokat űznek, mint például tenisz, foci, kosárlabda és hosszútávfutók. Amikor a szalag elszakad vagy megduzzad, a talp íve lassan elkezd összeomlani.
Ezenkívül számos más kockázati tényező is van:
- Elhízás: A megnövekedett testsúly növeli a lábakra nehezedő nyomást.
- Magas vérnyomás (hipertónia)
- Cukorbetegség
- Szteroidok használata
- Korábbi műtétek ezen a területen
- Artritisz állapotok, mint például Reiter-szindróma
- Olyan tevékenységek, amelyek nagy erőt rónak a lábakra, például egy dombon felfelé futás
- Ez a hajvonal természetes módon gyengül az életkorral (különösen a 40 év feletti nőknél ).
Önnek is ezek a tünetei vannak? PTTD tünetek
A fő tünetek a lábszár és a boka belső oldalán jelentkező fájdalom és duzzanat. Ez a fájdalom különösen rosszabb állás vagy járás közben.
Ezenkívül ezek a tünetek is jelentkezhetnek:
- A lábboltozat elveszik és ellaposodik.
- Képtelenség lábujjhegyre állni.
- Nehézség egyenetlen talajon járni.
- Nehézség a lépcsőn felfelé és lefelé menet.
- Az egyik lábon másképp viselt cipő, mint a másikon.
- A boka befelé gördülése.
- A lúdtalp nyomást gyakorolhat a boka külső részére is, ami ott is fájdalmat okozhat.
- A lábfej és a lábujjak kifelé kezdenek fordulni.
Hogyan tudja az orvos megerősíteni, hogy ez PTTD?
Amikor orvoshoz fordul, először a tüneteiről fog érdeklődni, majd alaposan megvizsgálja a lábát és a bokáját. Előfordulhat, hogy láb- és bokasebészhez is beutalják.
Általában több tesztet végeznek el, például:
- Egylábas sarokemelés teszt: Itt arra kérik, hogy álljon háttal a falnak, emelje fel a jó lábát, és a lábujjaival emelje fel az érintett lábát . Általában a sarok befelé gördül, amikor ezt teszi. Ha nem, az a PTTD jele lehet. A betegség második szakaszában előfordulhat, hogy ezt egyszer sem tudja megtenni.
- „Túl sok lábujj jele”: Ilyenkor az orvos mögötted áll, és a lábadat nézi. Normális esetben, ha hátulról nézel valakire, csak a kislábujjadat és a lábujj egy kis részét látod mögötte. Mivel azonban a PTTD-ben szenvedők talpa lapos, és a lábujjak kifelé állnak, a normálisnál több lábujj látható mögöttük.
Ezen vizsgálatok mellett az orvos olyan vizsgálatokat is javasolhat, mint a röntgen, MRI, ultrahang vagy CT a károsodás mértékének meghatározására és a diagnózis megerősítésére.
Milyen kezelések vannak erre?
A legjobb , ha ezt az állapotot korán felismerik . Így nagyobb az esélye a műtét nélküli kezelésnek. Kezelőorvosa a tünetek súlyossága alapján dönt a kezelésről.
Nem sebészeti kezelések
| Kezelési módszer | Mi történik? |
|---|---|
| Rögzítés | Körülbelül két hónapja gipszet vagy speciális túrabakancsot viselek a lábamon. Ez segít csökkenteni a duzzanatot és elősegíti az ín gyógyulását. |
| Fogszabályozók (speciális támasztékok) | Egyedi bokarögzítőt fogsz viselni, amely megtámasztja a bokádat és a lábadat. |
| Gyógyszerek | Fájdalom és duzzanat csillapítására orvosa fájdalomcsillapítókat, például nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID-okat) (pl. ibuprofent) írhat fel. De ne feledje, hogy ne szedjen tovább semmilyen gyógyszert orvosi tanács nélkül. |
| Fizioterápia | A testmozgás és a megfelelő pihenés biztosítja az érintett terület körüli izmok és szalagok megerősítését. |
| Ortézisek | Ezek olyan orvosok által ajánlott orvostechnikai eszközök. Ilyenek például a cipőbe helyezett speciális talpbetétek. Ezek a talp ívét és a lábboltozatot támasztják meg. |
Sebészet
Ha a fájdalom körülbelül 6 hónapnyi nem sebészeti kezelés után sem javul, orvosa mérlegelheti a műtétet. A legmegfelelőbb műtét a fájdalom helyétől és a szalagkárosodás mértékétől függ. Ezek közül néhány a következők:
- Tenosynovectomia: Az ín körüli gyulladt szövet eltávolítása és tisztítása.
- Osteotomia: A sarokcsont átalakítása.
- Ínátültetés: Egy egészséges ín egy részének kivétele a test egy másik részéből, és átültetése a sérült ínba.
- Arthrodesis: Két vagy több csont összenövése az érintett ízület mozgásának megállítása érdekében.
Mennyi idő alatt gyógyul meg?
A poszttraumás stressz szindróma (PTTD) egy fájdalmas állapot. A teljes gyógyulás több hónapig is eltarthat. A gyógyulási időszak alatt változtatnia kell a napi rutinján , és nagyon óvatosnak kell lennie, mielőtt visszatérhet a normális életéhez. Nagyon fontos, hogy pontosan kövesse orvosa utasításait.
Otthoni üzenet
- A PTTD fő tünetei a lábszár belső oldalán, a boka körül jelentkező fájdalom és a lúdtalp. Ezeket soha nem szabad figyelmen kívül hagyni.
- Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz . Ha korán felfedezik, műtét nélkül gyógyítható.
- Ez a kockázat nagyobb azoknál, akik cukorbetegségben, magas vérnyomásban és elhízásban szenvednek. Ezért fontos ezeket a betegségeket is kontrollálni.
- Pontosan tartsa be az orvos által előírt kezelést (pihenés, testmozgás, gyógyszerek). Kerülje a gyógyszerek önálló szedését.
- Légy türelmes a gyógyulási folyamat során. Nagyon fontos, hogy adj a testednek annyi időt, amennyire szüksége van a gyógyuláshoz.
👩🏽⚕️ További kérdések (GYIK)
💬 🦵 Mi ez a „sípcsont” csont? Hol található?
A sípcsont a lábunk elülső részén, a térd alatt található fő csont. Szingaléz nyelven sípcsontnak is nevezik. Ennek a csontnak a belsejében fut egy fő ín (hátsó sípcsonti ín), amely segít egyenesen tartani a lábboltozatot.
💬 🦶 Miért érzek fájdalmat, ami a sípcsontomtól (tibia csont) indul ki egészen a talpamig?
Ezt gyakran a hátsó sípcsonti ín (PTTD) problémája okozza. Ez az ín a sípcsont belső oldalán található. Amikor ez az ín meggyengül vagy megsérül, a láb boltozata elveszhet, és a láb ellaposodhat. Ezért érezhető a fájdalom a sípcsonttól egészen a talpig.
💬 👟 Mit lehet tenni a sípcsontból és a lapos talpból eredő fájdalom ellen?
Először pihentetheti a lábát, és jeget helyezhet rá. Sok esetben speciális cipőt (ortéziseket) kell használnia a lábboltozat megtámasztására. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, mindenképpen forduljon orvoshoz, hogy megállapítsa, valóban poszttraumás stressz szindrómáról (PTTD) van-e szó.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet