Enyhülés a testfájdalmakra! Tudjon meg mindent a forróköves masszázsról

Valószínűleg ismerős az egész napos munkával és házimunkával járó fáradtság, hát- és lábfájás. Az a megkönnyebbülés, amit egy jó masszázs nyújt ilyenkor, leírhatatlan. Ma tehát egy különleges kezelésről fogunk beszélni, amely túlmutat a hagyományos masszázson, és hihetetlen megkönnyebbülést hoz a testnek és a léleknek. Ez a forró köves masszázs, vagyis a forróköves masszázs.

Mi az a forróköves masszázs?

Egyszerűen fogalmazva, a forróköves masszázs egy speciális masszázstechnika, amelynek során sima, felmelegített köveket helyeznek a test meghatározott területeire, és ezekkel masszírozzák. Nem csak hagyományos köveket használnak erre. Leggyakrabban egy bazalt nevű követ használnak, amely vulkánokból származik . Mivel ezek a kövek magas vastartalmúak, jól elnyelik a hőt, és hosszú ideig megtartják azt.

Hogyan helyezik el a köveket? Milyen módszereket alkalmaznak?

A masszőr az Ön igényei alapján határozza meg a kövek elhelyezését és használatát. Például, ha hátproblémái vannak, a forró köveket sorban helyezheti el a gerince mentén. Ezeket a köveket olyan területekre is elhelyezheti, mint a has, a mellkas, az arc, a tenyér és a talp.

A kövek nem csak úgy ott vannak. A terapeuta ezeket a forró köveket különféle technikákkal, például körkörös dörzsöléssel, gyúrással és hosszanti dörzsöléssel masszírozza be az izmokat. Néha ezt a módszert más masszázstechnikákkal, például svédmasszázzsal kombinálják.

Milyen hőmérsékletűnek kell lennie a köveknek?

Ez a legfontosabb. Ha a kövek túl forrók, megégethetik a bőrt. Ha pedig nem elég forrók, a kívánt eredményt nem érik el. Ezeket a köveket általában vízben melegítik. A víz hőmérsékletét 43 és 54 Celsius fok (110-130 Fahrenheit) között kell tartani.

Mi ennek a rendszernek a története?

A forróköves terápia nem tegnap kezdődött. Története évezredekre nyúlik vissza. Az ájurvéda, egy ősi indiai orvosi rendszer, az indiai orvosi rendszer része.Ezt tartják ennek az eredetének. Abban az időben a folyókból kivett köveket melegítették, és különféle betegségek gyógyítására, valamint masszázsra használták.

Emellett körülbelül 4000 évvel ezelőtt a japánok ezt a módszert használták a gyomor felmelegítésére és az emésztés megkönnyítésére, 2000 évvel ezelőtt pedig a kínaiak a test belső szerveinek működésének javítására.

De csak 1993-ban került be a modern masszázsrendszerbe a „LaStone terápia” nevű módszer bevezetésével. Azóta a forróköves masszázs világszerte nagyon népszerűvé vált.

Milyen előnyei vannak a forróköves masszázsnak?

A hő és a masszázs kombinációja számos jótékony hatással van a szervezetre.

• Csillapítja az izomfájdalmat és -merevséget: A meleg fokozza az izmok véráramlását, ami ellazítja a feszes és csomós izmokat (izomcsomókat) és csökkenti a fájdalmat.
• Csökkenti a gyulladást: A gyulladás akkor jelentkezik, amikor a test valamiből gyógyul, például egy sérülésből vagy fertőzésből. De néha ez az állapot szükségtelenül jelentkezik, és különféle betegségekhez vezethet. A meleg és a masszázs segíthet kontrollálni ezt a nemkívánatos gyulladásos állapotot.
• Növeli a rugalmasságot : A merev izmok és ízületek megnehezítik a test hajlítását és nyújtását. A kezelés után ez a merevség eltűnik, és a test nagyon könnyűnek érződik.
• Javítja a vérkeringést: A hő tágítja az ereket, javítva a véráramlást az egész testben. Ez csökkenti a fájdalmat és felgyorsítja a sejtek regenerálódását.
• Csökkenti a stresszt és a szorongást: Egy jó masszázs nyomása endorfinoknak nevezett vegyi anyagokat termel az agyunkban. Ezek természetes fájdalomcsillapítók és hangulatjavítók. Így az elme is sok megkönnyebbülést kap.
• Erősíti az immunrendszert : A túlzott stressz csökkenti a betegségekkel szembeni ellenálló képességünket. Ez a kezelés csökkenti a stresszt, lehetővé téve az immunrendszer számára, hogy ismét erősebben működjön.
• Javítja az alvást: Amikor a fájdalom csökken, a stressz megszűnik, és az elme ellazul, képes leszel aludni? Tanulmányok kimutatták, hogy a forróköves masszázs javíthatja az alvás minőségét.

Kinek a legmegfelelőbb ez a kezelés?

Ha az alábbi állapotok közül egy vagy több fennáll Önnél, a forróköves masszázs enyhülést hozhat. Azonban tanácsos orvosával konzultálni, mielőtt bármilyen kezelésbe kezdene .

Kinek nem ajánlott a forróköves masszázs?

Néhány ember számára ez a kezelés nem alkalmas, vagy különleges ellátást igényelhet. Ha az alábbi állapotok bármelyike ​​fennáll, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt masszázst végeztetne.

Mit kell viselni masszázsra mész?

Nincs miért aggódni. A legfontosabb, hogy kényelmes, laza ruhát viselj. Vannak, akik szeretnek alsóneműben lenni, míg mások inkább ruhában masszírozzák őket. Rajtad múlik.

Ha ruhát viselsz, viselj laza, vékony ruházatot. Ez megkönnyíti a terapeuta számára a mély szövetek kezelését. Ha nő vagy, a sportmelltartó kényelmesebb lehet a hátmasszázs során, mint a hátulján horgokkal ellátott melltartó. Ha ékszereket, például nyakláncokat és karkötőket viselsz, érdemes azokat levenni.