Ձեր երեխան ունե՞ք ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ԱՀՀ) (ADHD) փոքր տարիքից։

Ձեր երեխան շատ չարաճճի էր, երբ փոքր էր, բայց մեծանալուն զուգընթաց, հատկապես մեծանալուն զուգընթաց, նկատե՞լ եք նրա վարքագծի մեծ փոփոխություն։ Հանկարծակի բաց է թողնո՞ւմ դասերը, գրքերը թողնում ամենուր, իրեն անկարգապահ է զգում և չի կարողանում մեկ տեղում մնալ։ Սրանք պարզապես վատ վարքագծեր չեն, գուցե դրա հետևում ուշադրության խնդիր կա, կամ գուցե կա մի վիճակ, որը կոչվում է ADHD ( ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում), որի մասին մենք բոլորս լսել ենք։ Եկեք այսօր այս մասին խոսենք բարեկամաբար։

Որո՞նք են ADHD-ի ախտանիշները երիտասարդների մոտ:

ՀԴՀՀ-ն հաճախ առկա է մանկուց։ Սակայն, տարիքի հետ ախտանիշները կարող են ավելի ծանր կամ ավելի ակնհայտ դառնալ օրգանիզմի հորմոնալ փոփոխությունների, դպրոցական աշխատանքների ավելացման և արտադասարանական գործունեության պատճառով։

Պարզ ասած, կան մի քանի հիմնական առանձնահատկություններ։

Ինչպե՞ս է ADHD-ը ազդում երեխայի կյանքի վրա։

Այս իրավիճակը կարող է ազդել երեխայի կյանքի մի քանի կողմերի վրա։

Դպրոցական կյանք

Ուշադրության խնդիրները կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ ակադեմիական առաջադիմության վրա: Գնահատականները սկսում են իջնել , հատկապես, եթե երեխան պատշաճ բուժում չի ստանում: Տնային աշխատանքը մոռանալը, գրքերը կորցնելը և դասարանում ձանձրանալը շատ տարածված են:

Պատկերացրեք, երբ ուսուցիչը դասավանդում է, երեխայի միտքը ուրիշ տեղ է։ Կամ նա դժվարանում է պատասխանել՝ առանց իր հերթին սպասելու։ Սա խանգարում է ինչպես ուսուցչին, այնպես էլ մյուս երեխաներին։ Այս բաների պատճառով երեխայի կարողությունները ճնշվում են, քննություններում նրա գնահատականները նվազում են, և նա ավելի հավանական է, որ կհեռացվի սպորտային թիմերից և ընկերների խմբերից։

Ռիսկային վարքագծեր և վթարներ

Մեքենա վարելը, մասնավորապես, մեծ ռիսկ է ։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀՀ) ունեցող փոքր երեխաները երկու-չորս անգամ ավելի հավանական է, որ ավտովթարի ենթարկվեն, քան այդ խանգարում չունեցող երեխաները։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք իմպուլսիվ են, հակված են ռիսկի դիմել՝ առանց հետևանքների մասին մտածելու, և կայացնում են անհաս որոշումներ ։

Բայց կան լավ նորություններ։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն երեխաները, ովքեր ճիշտ են ընդունում իրենց դեղորայքը, կարող են նվազեցնել այս դժբախտ պատահարների ռիսկը։

Բացի այդ, ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀՀ) ունեցող երեխաները ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում ալկոհոլի և թմրանյութերի չարաշահման : Հետևաբար, երեխային պատշաճ բուժում տրամադրելը կարող է նրան փրկել ապագայում առաջացող նման մեծ խնդիրներից: Երբ ձեր երեխայի հետ խոսում եք մեքենա վարելու մասին, հստակ խոսեք այս ռիսկերի և մեքենա վարելու ընթացքում հեռախոս օգտագործելու վտանգների մասին:

Ո՞րն է սրա համար լավագույն բուժումը։

Չնայած ADHD-ի բուժման վերաբերյալ կան տարբեր կարծիքներ, լավագույն արդյունքներին հաճախ հասնում են երկու մեթոդների՝ վարքային թերապիայի և դեղորայքային բուժման համադրությամբ։

Մասնագետները նշում են, որ մանկության տարիներին ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒԴՀՀ) դեմ դեղորայք ստացած երեխաների մոտ 80%-ը մեծահասակ տարիքում կշարունակի դեղորայքի կարիք ունենալ։

Դեղամիջոցները կարելի է բաժանել երկու հիմնական կատեգորիայի.

Ամենակարևորը, այս բոլոր դեղամիջոցները պետք է տրվեն միայն որակավորված բժշկի հսկողության ներքո: Դեղորայքի խորհուրդ տրված քանակից ավելի տալը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ երեխայի համար, այդ թվում՝ հոգեկան առողջության խնդիրներ և թմրամոլություն:

Բացի այդ, կան այլընտրանքային բուժումներ, ինչպիսիք են սննդակարգի փոփոխությունները, սննդային հավելումները, ինչպիսիք են Օմեգա-3-ը, և ժամանակակից սարքերը, որոնք խթանում են ուղեղի գործունեությունը (օրինակ՝ Monarch արտաքին եռորյակ նյարդի խթանման (eTNS) համակարգը): Քննարկեք դրանք ձեր բժշկի հետ և կայացրեք որոշումներ:

Ինչպե՞ս կարող եք օգնել որպես ծնող։

ՀԴՀԽ-ով ապրող երեխան կարիք ունի ձեր սիրո, աջակցության և հասկացողության: Ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել:

• Սահմանեք հստակ կանոններ և ռեժիմ. Սահմանեք հետևողական ռեժիմ օրվա սկզբի, ճաշի ժամերի և քնելու ժամերի համար: Լավ գաղափար է նաև այն գրի առնել այնպիսի տեղում, որտեղ ձեր երեխան կարող է տեսնել:
• Օգնեք կազմակերպությանը.Օգնեք դասը և գրքերը կարգավորված պահել: Ամեն ինչի համար առանձին տեղ ունեցեք: Օգտագործեք օրվա վերջում դպրոցից տուն բերելու համար նախատեսված իրերի ցանկ:
• Զարգացրեք ձեր երեխայի ինքնավստահությունը. խրախուսեք ձեր երեխային անել այն, ինչում նա լավ է (օրինակ՝ սպորտ, երաժշտություն, արվեստ): Գովեք նրան նույնիսկ ամենափոքր բարի գործերի համար, որոնք նա անում է:
• Մնացեք հանգիստ. նույնիսկ եթե ստիպված եք պատժել ձեր երեխային, խոսեք հանգիստ՝ առանց զայրանալու: Դուք լավ օրինակ եք ձեր երեխայի համար:
• Կապվեք ուսուցիչների հետ. խոսեք ուսուցիչների հետ ձեր երեխայի դպրոցում իրավիճակի մասին և դիմեք նրանց աջակցությանը։
• Լավ քնեք. քնելուց առաջ անջատեք հեռուստացույցը, հեռախոսները և տեսախաղերը: Լավ քունը կարևոր է ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒԴՀՀ) կառավարման համար:

Ինչպե՞ս կարող եք օգնել ձեր երեխային դառնալ անկախ մեծահասակ։

Երբ երեխան մեծանում է, նրան պետք է սովորեցնել կառավարել իր սեփական իրավիճակը և դառնալ անկախ։

• Պատվիրակեք պատասխանատվությունը. սովորեցրեք նրանց ինքնուրույն անել բաներ, օրինակ՝ ժամանակին ընդունել դեղորայքը և լրացնել այն մինչև դրա սպառվելը:
• Սահմաններ դրեք. մի՛ խառնվեք ամեն ինչի, թույլ տվեք ձեր երեխային լինել ինքնուրույն։ Թող նա իմանա, որ դուք նրա կողքին եք, երբ նա օգնության կարիք ունի, բայց թույլ տվեք, որ նա ինքնուրույն որոշումներ կայացնի։
• Խրախուսեք մասնագիտական ​​օգնությունը. Հնարավոր է՝ խրախուսեք ձեր երեխային դիմել կյանքի մարզչի կամ խորհրդատուի օգնությանը, ով օգնում է ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում ունեցող մարդկանց:

ՀԴՀԽ սինհալերեն լեզվով, ՀԴՀԽ ախտանիշներ, ՀԴՀԽ բուժում, ՀԴՀԽ փոքր երեխաների մոտ, ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում, ծնողական խորհուրդներ