Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես է ձեր շնչառությունը կանգ առնում, ձեր սիրտը բաբախում է, կամ ձեր սնունդը մարսվում է առանց դրա մասին մտածելու: Այսօր մենք խոսելու ենք մեր մարմնում առկա զարմանալի «ավտոմատ կառավարման» կամ ավտոմատ համակարգի մասին, որը կառավարում է այս ամենը: Բժշկության մեջ մենք սա անվանում ենք ինքնավար նյարդային համակարգ (ՎՆՀ) : Այս համակարգը անընդհատ աշխատում է, թե՛ քնած, թե՛ արթուն ժամանակ: Իրականում, մենք ապրում ենք այս համակարգի շնորհիվ:

Պարզ ասած՝ ի՞նչ է ինքնավար նյարդային համակարգը (ANS):

Լավ, եկեք սա այսպես հասկանանք։ Մեր ամբողջ նյարդային համակարգը բաժանված է երկու հիմնական մասի։ Մեկը կենտրոնական նյարդային համակարգն է (ԿՆՀ) ։ Այսինքն՝ մեր ուղեղը և ողնուղեղը։ Մնացած բոլոր նյարդերը պատկանում են ծայրամասային նյարդային համակարգին ։

Այս ծայրամասային նյարդային համակարգը կրկին բաժանված է երկու մասի՝

1. Սոմատիկ համակարգ. Սա այն է, ինչը վերահսկում է մեր կողմից միտումնավոր կատարվող գործողությունները : Օրինակ՝ բաժակ վերցնելը, քայլելը և խոսելը:

2. Ինքնավար համակարգ. Սա այն համակարգն է, որը վերահսկում է ավտոմատ կերպով տեղի ունեցող գործընթացները՝ առանց մեր մտքով անցնելու ։ Այնպիսի գործընթացներ, ինչպիսիք են սրտի բաբախյունը, շնչառությունը, քրտնարտադրությունը և մարսողությունը։

Այսպիսով, այսօր մենք խոսում ենք ինքնավար նյարդային համակարգի (ՎՆՀ) երեք հիմնական մասի մասին։ Դրանք են՝ սիմպաթիկ , պարասիմպաթիկ և աղիքային համակարգերը։ Այս երեքը միասին աշխատող թիմի նման են։

Ձեր հույզերը , անկախ նրանից՝ դուք ուզում եք դրանք, թե ոչ, կարող են ազդել այս ինքնավար համակարգի վրա։ Ահա թե ինչու, երբ մենք չափազանց զայրանում, վախենում կամ տխրում ենք, մեր սիրտը ավելի արագ է բաբախում, և մենք զգում ենք, որ խեղդվում ենք։

«Արագացուցիչը» և «Արգելակը». Սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ համակարգեր

Այս երկու համակարգերի աշխատանքը հասկանալու լավագույն միջոցը դրանք դիտարկել որպես մեքենայի արագացուցիչ և արգելակ։ Այս երկուսը գործում են միմյանց հակառակ՝ պահպանելով հավասարակշռությունը կամ հոմեոստազը մեր մարմնում։

1. Սիմպաթիկ համակարգ. մարմնի «արագացուցիչը»

Սա է այն, ինչը կարգավորում է մեր մարմնի «կռվի կամ փախուստի» արձագանքը։ Այսինքն՝ այն համակարգը, որը պատրաստում է մարմինը վտանգի, վախի կամ սթրեսի դեպքում։

Պատկերացրեք, դուք քայլում եք փողոցով, և հանկարծ մի շուն դուրս է ցատկում ձեզ վրա։ Դուք վախենում եք։ Ի՞նչ է պատահում հետո։

ՍիրտԾեծման արագությունը մեծանում է։
Աչքի բիբը դառնում է ավելի մեծ։
Շնչառությունն ավելի արագ է դառնում։
Թուքը նստած է։
Ավելի շատ արյուն է հոսում դեպի մկաններ՝ վազքին կամ մարտին պատրաստվելու համար։

Այս ամենը կատարվում է վայրկյանների ընթացքում սիմպաթիկ համակարգի կողմից՝ օգտագործելով նեյրոհաղորդիչներ, ինչպիսին է էպինեֆրինը ։

2. Պարասիմպաթիկ համակարգ. Մարմնի «արգելակը»

Սա է այն, ինչը կարգավորում է մեր մարմնի «հանգստի և մարսողության» արձագանքը։ Այսինքն, երբ արտակարգ իրավիճակն ավարտվում է, մարմինը վերադառնում է հանգիստ, նորմալ վիճակի և կարգավորում է հանգստի ընթացքում անհրաժեշտ գործընթացները։

Այդ շան հեռանալուց հետո դուք դանդաղորեն հանգստանում եք։

Սրտի հաճախությունը վերադառնում է նորմալ։
Շնչառությունը հանգստացնում է։
Մարսողության գործընթացը կրկին սկսվում է։
Մարմինը դառնում է ավելի թեթև։

Այս «հանգստացումը» իրականացվում է պարասիմպաթիկ համակարգի կողմից։

Մարմնի մաս/գործողություն	Համակրանքի (կռվի կամ փախուստի) արձագանք	Պարասիմպաթիկ (հանգստի և մարսողության) արձագանք
Սրտի զարկ	Արագացնում է	Դանդաղ անում է
Աշակերտ	Լայնանում է	Սահմանափակում է
Շնչառական տրակտ	Ընդարձակվում է (հեշտացնում է շնչառությունը)	Նեղանում է (նորմալի)
Մարսողություն	Ժամանակավորապես դադարեցնում/նվազեցնում է	Խթանում է
Թքի արտադրություն	Նվազեցնում է (բերանի չորությունը)	Աճում է

3. Աղիքային համակարգ. մեր աղիների «երկրորդ ուղեղը»

Սա մի փոքր յուրահատուկ է։ Աղիքային համակարգը նյարդերի հսկայական ցանց է, որը ձգվում է մեր ամբողջ մարսողական տրակտով (բերանից մինչև հետանցք)՝ ավելի քան 100 միլիոն նյարդերով։ Այն նման է մի փոքրիկ ուղեղի, որը հատուկ է աղիքներին և կարող է ինքնուրույն որոշումներ կայացնել։ Դրա հիմնական գործառույթը սննդանյութերի մարսողության և կլանման վերահսկումն է։ Երբեմն այս համակարգը գործում է մյուս երկու համակարգերի (սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ) ազդանշանների համաձայն, բայց այն կարող է նաև աշխատել ինքնուրույն։

Որո՞նք են այս համակարգի հետ կապված խնդրի նշանները։

Քանի որ այս վեգետատիվ նյարդային համակարգը տարածված է ամբողջ մարմնով մեկ, եթե դրանում կա որևէ վնասվածք կամ դիսֆունկցիա (բժիշկները սա անվանում են վեգետատիվ նեյրոպաթիա ), ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ մարմնի տարբեր մասերում: Ոչ բոլորն են նույն ախտանիշները զգալու:

Որոշ տարածված ախտանիշներից են՝

Գլխապտույտ և ուշագնացություն, հատկապես կանգնած ժամանակ
Սրտխփոցներ (սրտի արագ բաբախում առանց որևէ պատճառի)
Փորկապություն կամ աղիքների շարժումները վերահսկելու անկարողություն
Սնունդը կուլ տալու դժվարություն
Շնչառության դժվարություն
Քրտնարտադրության խնդիրներ (կամ չափազանց քրտնարտադրություն, կամ ընդհանրապես քրտնարտադրության բացակայություն)
Միզարձակման խնդիրներ (միզարձակման դժվարություն կամ դրա վերահսկման անկարողություն)
Սեռական դիսֆունկցիա
Աշակերտի լույսի նկատմամբ անզգայունությունը

Եթե դուք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, մի անտեսեք դրանք։ Համոզվեք, որ դիմեք ձեր բժշկին և խոսեք դրա մասին։

Հիվանդություններ, որոնք կարող են վնասել ինքնավար նյարդային համակարգը

Այս համակարգի վնասման հիմնական պատճառը անվերահսկելի շաքարախտն է (2-րդ տիպի շաքարախտ) : Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը երկար ժամանակահատվածում կարող է վնասել նուրբ նյարդերը:

Բացի այդ, կան նաև այլ պատճառներ.

Գիլան-Բարեի համախտանիշ. Սա վիճակ է, որի դեպքում իմունային համակարգը հարձակվում է սեփական նյարդերի վրա։
Ամիլոիդոզ՝ նյարդային վնաս, որն առաջանում է օրգանիզմում որոշակի սպիտակուցների աննորմալ կուտակումներից։
Վարակներ՝Որոշ վիրուսային և մանրէային վարակներ (օրինակ՝ ՄԻԱՎ, Լայմի հիվանդություն) կարող են վնասել նյարդերը։
Թմրանյութերի և ալկոհոլի չարաշահում. սրանք կարող են անմիջականորեն վնասել նյարդային համակարգը։
Թունավոր նյութեր. տոքսինների, ինչպիսիք են ծանր մետաղները, ազդեցությունը։
Վնասվածք. Վնասվածքը, հատկապես ողնուղեղի, կարող է լրջորեն ազդել այս համակարգի գործունեության վրա:
Քաղցկեղ. Որոշ քաղցկեղային կամ ոչ քաղցկեղային ուռուցքներ կարող են խնդիրներ առաջացնել՝ նյարդերի վրա ճնշում գործադրելով:

Տուն տանելու հաղորդագրություն

Վեգետատիվ նյարդային համակարգը (ՎՆՀ) «ավտոմատ օդաչուն» է, որը վերահսկում է մեր մարմնում տեղի ունեցող այն գործընթացները, որոնք գիտակցաբար չեն կառավարվում, ինչպիսիք են շնչառությունը և սրտի բաբախյունը։
Դրա երկու հիմնական մասերը՝ սիմպաթիկ համակարգը («արագացուցիչ») և պարասիմպաթիկ համակարգը («արգելակ»), աշխատում են միմյանց հակառակ՝ մարմնի հավասարակշռությունը պահպանելու համար։
Անվերահսկելի շաքարախտը այս նյարդային համակարգի վնասման հիմնական պատճառն է։
Եթե դուք ունենում եք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխապտույտը կանգնած վիճակում, սրտի արագացած բաբախյունը, փորկապությունը կամ քրտնարտադրության աննորմալությունները, շատ կարևոր է դիմել բժշկի։
Առողջ ապրելակերպը, ինչպիսիք են հավասարակշռված սննդակարգը, կանոնավոր վարժությունները և թմրանյութերից/ալկոհոլից խուսափելը, կարող են պաշտպանել այս արժեքավոր համակարգը։