Ոսկորները ուռուցքներ առաջացնո՞ւմ են։ Եկեք խոսենք օստեոֆիտների մասին։

Երբեմն առավոտյան արթնանում եք և կրունկն այնքան ցավում է, որ նույնիսկ չեք կարողանում այն ​​գետնին դնել։ Կամ մատներից մեկի հոդի մոտ փոքրիկ ուռուցիկ եք զգում։ Գուցե պարանոցը շրջելիս թեթև ցավ կամ լարվածություն եք զգում։ Այս բաների պատճառը կարող է լինել մի բան, որի մասին չեք մտածում։ Այսօր մենք խոսում ենք մի բանի մասին, որը տարածված է շատերի շրջանում, բայց ճշգրիտ հայտնի չէ։ Դա ոսկրային խթաններն են, կամ, ինչպես բժիշկներն են անվանում դրանք, օստեոֆիտները։ Չնայած այս անվանումը կարող է վախեցնող թվալ, իրականում դա վախենալու բան չէ դեպքերի մեծ մասում։

Ի՞նչ են իրականում այս ոսկրային խցիկները (օստեոֆիտները):

Պարզ ասած՝ ոսկրային խթանը կամ օստեոֆիտը ոսկրի մի փոքր կտոր է, որը աճում է մեր մարմնի ոսկորից։ Այն նման է ոսկրից աճող ոսկրի մի փոքրիկ լրացուցիչ կտորի։ Դրանք սովորաբար նման են հարթ ուռուցիկների։

Պատկերացրեք, որ երբ ձեր մարմինը վնասվածք է ստանում, այն լավանում է և սպի է թողնում, այնպես չէ՞։ Նմանապես, երբ մեր մարմինը վնասվում է ոսկորում կամ շրջակա հյուսվածքում, այն վերականգնելու փորձերի կողմնակի ազդեցության տակ առաջանում են այս լրացուցիչ ոսկրային բեկորները։ Դա նման է «ոսկրային խթանի»։ Բժշկության մեջ մենք այս գործընթացը անվանում ենք օստեոֆիտոզ։

Կարևորն այն է, որ շատ մարդիկ իրենց մարմնում ունեն այս տեսակի ոսկրային խթաններ և նույնիսկ չգիտեն դրանց մասին , քանի որ դրանք որևէ ցավ կամ խնդիր չեն առաջացնում: Խնդիր է առաջանում միայն այն դեպքում, երբ ոսկրային խթանը սեղմում է նյարդը, խանգարում է հոդի ճիշտ ծալմանը և ձգմանը կամ սկսում է գրգռել շրջակա փափուկ հյուսվածքները:

Ինչո՞ւ են մեր մարմիններում զարգանում այս տեսակի ուռուցքներ։

Դրա համար մեկ միակ պատճառ չկա։ Հիմնական պատճառն այն է, որ ինչ-որ բան վնասել է մեր ոսկորները կամ դրանց շրջապատող հյուսվածքները, և մարմինը փորձում է վերականգնել այն։ Այս վնասը կարող է լինել մի քանի պատճառ։

Ինչպե՞ս իմանալ, որ ունեք ոսկրային ուռուցք։ Որո՞նք են ախտանիշները։

Ինչպես արդեն ասացի, ժամանակի մեծ մասում ախտանիշներ չկան ։ Դուք կարող եք ձեր մարմնում ունենալ բազմաթիվ ուռուցքներ և երբեք չիմանալ դրա մասին։ Այնուամենայնիվ, եթե ախտանիշներ ի հայտ են գալիս, դրանք սովորաբար կարող են լինել.

• Ցավ. Ցավն առաջանում է, երբ ախտահարված հոդը կամ հատվածը շարժվում կամ մշակվում է: Օրինակ, եթե կրունկի վրա ոսկրային ցող կա, քայլելիս ցավ է զգացվում:
• Կարծրություն. դժվարություն հոդը ծռելու կամ ձգելու հարցում: Այս կարմրությունը կարող է ավելի վատ լինել առավոտյան առաջին իսկ բանից հետո:
• Շարժման սահմանափակում. Դուք չեք կարող պտտել կամ ծալել ձեր ձեռքերը, ոտքերը կամ պարանոցը, ինչպես նախկինում:
• Նյարդի սեղմման ախտանիշներ. Եթե ուռուցքը սեղմում է նյարդը, դուք կարող եք զգալ ծակծկոց, այրոց կամ թուլություն այն հատվածում, որտեղով անցնում է այդ նյարդը:
• Արտաքին տեսք. Եթե ոսկրային ուռուցքը զարգանում է մաշկին մոտ, օրինակ՝ հոդերի կամ ծնկների վրա, այն կարելի է ձեռքում զգալ որպես փոքրիկ ուռուցք և տեսնել անզեն աչքով։

Սրանք ամենատարածված վայրերն են, որտեղ դրանք տեղի են ունենում.

• Ոտքեր, հատկապես կրունկների ստորին մասը։
• Ձեռքեր, հատկապես՝ մատների հոդեր։
• Ուսի, կոնքի և ծնկի հոդեր։
• ՊարանոցԵվ ողնաշարը (ողնաշարը):

Կարո՞ղ են այս սերմերը լուրջ խնդիրներ առաջացնել։

Սովորաբար ոչ։ Սակայն, ողնաշարում առաջացող ոսկրային ուռուցքները երբեմն կարող են լուրջ խնդիրներ առաջացնել։ Սակայն դա շատ հազվադեպ է լինում։

Պատկերացրեք ողնաշարը որպես խողովակ, որը կրում է մեր մարմնի հիմնական նյարդային համակարգի մի մասը: Այս ողնաշարից ճյուղավորվում են փոքր նյարդեր: Ողնաշարում առաջացող ոսկրային ցողունը կարող է աճել այն անցքերի (ֆորամինաների) մոտ, որտեղից դուրս են գալիս այդ նյարդերը՝ սեղմելով այդ նյարդը: Կամ այն ​​կարող է աճել դեպի ներս՝ սեղմելով հենց ողնուղեղը:

Նման դեպքերում կարող են հայտնվել հետևյալ ախտանիշները.

• Ծակծկոց, ծակծկոցի զգացողություն (պարեստեզիա). Այս տեսակի զգացողությունը տեղի է ունենում ձեռքերում և ոտքերում:
• Մկանային թուլություն. թուլության զգացում, հատկապես ոտքերում, և քայլելու դժվարություն:
• Անզսպություն. Շատ հազվադեպ կարող է առաջանալ մեզի կամ կղանքի նկատմամբ վերահսկողության կորուստ: Սա բժշկական արտակարգ իրավիճակ է:

Մեկ այլ շատ հազվագյուտ վիճակ է, երբ պարանոցի (պարանոցային ողնաշարի) ոսկրային ուռուցքը այնքան է մեծանում, որ ճնշում է մեր կերակրափողը։ Սա կարող է դժվարացնել կուլ տալը, հաճախակի հազալը և խեղդվելը։

Ինչպե՞ս է բժիշկը սա գտնում։

Ոսկրային խեցիները մեծ մասամբ հայտնաբերվում են պատահաբար։ Երբ դուք ռենտգեն եք անում որևէ այլ պատճառով, կարող եք տեսնել ոսկրային խեցիները։

Եթե ​​ախտանիշներ ունեք, երբ գնաք բժշկի մոտ, նա նախ կզննի ձեզ։ Նա կուսումնասիրի, թե որտեղ է ցավը և որքանով կարող եք շարժել հոդը։ Այնուհետև նա կարող է նշանակել հետևյալ հետազոտությունները՝ ախտորոշումը հաստատելու համար.

• Ռենտգեն։ Սա կարող է հստակ տեսնել ոսկորների և ոսկրային ուռուցքների փոփոխությունները։
• Համակարգչային տոմոգրաֆիա. Սա կարող է ստանալ ոսկորների ավելի մանրամասն, եռաչափ պատկերներ:
• ՄՌՏ սկանավորում (ՄՌՏ). Այն կարող է ուսումնասիրել ոսկորների վիճակը, ինչպես նաև շրջակա փափուկ հյուսվածքները, նյարդերը և սկավառակները: Սա շատ կարևոր է, եթե կա նյարդի սեղմման կասկած:

Եթե ​​դուք ունեք նյարդային համակարգի հետ կապված ախտանիշներ, կարող են իրականացվել հատուկ նյարդային թեստեր, ինչպիսիք են էլեկտրամկանագրությունը (ԷՄԳ) կամ նյարդահաղորդականության հետազոտությունը (ՆՄՀ)՝ որոշելու համար, թե արդյոք կա նյարդային վնասվածք, թե պատճառը ոսկրային ուռուցքն է:

Որո՞նք են ոսկրային ուռուցքների բուժման մեթոդները:

Նախևառաջ, ոսկրային ուռուցքների մեծ մասը որևէ բուժման կարիք չունի : Բուժումն անհրաժեշտ է միայն այն դեպքում, եթե դրանք առաջացնում են ցավ, խցանում կամ այլ բարդություններ: Բուժման մեթոդները կարելի է բաժանել երկու կատեգորիայի:

Այս ոսկորները չեն կարող լուծվել դեղորայքով։

Սա հարց է, որը շատերն են տալիս։ Ոչ, ոսկրային ուռուցքը չի կարող «լուծվել» որևէ դեղամիջոցով, թուրմով կամ բնական միջոցով։ Հիշե՛ք, որ այն նորմալ ոսկրային հյուսվածքի մի մասն է։ Եթե լիներ ինչ-որ բան, որը կարող էր այն լուծարել, այն, հավանաբար, կվնասեր նաև մեր մարմնի մյուս ոսկորները։

Չնայած ինտերնետում երբեմն կան բաներ, որոնց վրա գրված է «յուղ, որը լուծարում է կիստաները», իրականում դրանք նվազեցնում են կիստաների շուրջ հյուսվածքների այտուցվածությունն ու ցավը: Կիստան չի անհետանա: Կիստան ամբողջությամբ հեռացնելու միակ միջոցը վիրահատությունն է:

Կա՞ արդյոք ոսկրային ուռուցքների առաջացումը կանխելու միջոց:

Անհնար է դրանք լիովին կանխել, քանի որ մենք չենք կարող կանգնեցնել ծերացումը։ Այնուամենայնիվ, պահպանելով մեր հոդերի և ոսկորների առողջությունը, մենք կարող ենք հետաձգել դրանց զարգացումը կամ նվազեցնել ռիսկը։

• Լավ սնվեք. կերեք կալցիումով և վիտամին D-ով հարուստ սնունդ: Կերեք հավասարակշռված սննդակարգ: Եթե ​​կասկածներ ունեք ձեր սննդակարգի վերաբերյալ, դիմեք բժշկի:
• Կանոնավոր մարզվեք. Կատարեք ցածր ինտենսիվության վարժություններ, ինչպիսիք են լողը և հեծանվավազքը: Երբ դուք ամրացնում եք ձեր մկանները, ձեր հոդերի վրա պակաս ծանրաբեռնվածություն է առաջանում:
• Վերահսկեք ձեր քաշը. ավելորդ քաշը ավելի շատ ծանրաբեռնում է ձեր հոդերը, ինչպիսիք են ծնկները, կոնքերը և ողնաշարը: Փորձեք պահպանել ձեր հասակին համապատասխան առողջ քաշ (BMI):
• Պահպանեք լավ կեցվածք. Եթե աշխատում եք նստած կամ կանգնած, զգույշ եղեք ձեր կեցվածքի հետ։ Խուսափեք երկար ժամանակ նույն դիրքում մնալուց։ Սա կարող է նվազեցնել կրկնվող լարվածությունը։

Եթե ​​ցավ և կաշկանդվածություն ունեք, մի դադարեցրեք մարզվելը։ Սակայն խուսափեք այն բաներից, որոնք ցավն ավելի են սրում։ Քայլեք վազքի փոխարեն։ Հագեք հարմարավետ կոշիկներ։ Լավ տաքացեք մարզվելուց առաջ։