Եթե դուք կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժում եք ստանում, երբևէ զգացե՞լ եք, որ ձեր քաշը հանկարծակի փոխվել է: Ոմանք մի փոքր քաշ են հավաքում, մինչդեռ մյուսները նիհարում են: Սա իրականում շատերի համար տարածված երևույթ է, այնպես որ մի անհանգստացեք կամ մի վախեցեք: Սա ձեզ համար եզակի չէ: Այսպիսով, այսօր մենք մանրամասն կխոսենք այն մասին, թե ինչու է դա տեղի ունենում և ինչ կարող ենք անել դրա հետ կապված:
Որո՞նք են քաշի ավելացման պատճառները։
Դրա համար իրականում մի քանի պատճառ կա։ Եկեք նայենք դրանցից յուրաքանչյուրին։
Քիմիաթերապիա և հորմոնալ փոփոխություններ
Հիմնական պատճառը քիմիաթերապիան է: Այս բուժման պատճառով երբեմն ձեր դաշտանադադարը, որը նշանակում է ամսական դաշտանի դադարեցում, կարող է տեղի ունենալ մի փոքր ավելի շուտ, քան սպասվում էր: Այդ դեպքում մարմնի նյութափոխանակությունը, կամ պարզապես «նյութափոխանակությունը» , սկսում է մի փոքր ավելի դանդաղ աշխատել: Սա նշանակում է, որ մեր կերած սնունդը էներգիայի վերածելու արագությունը նվազում է: Այդ դեպքում մի փոքր ավելի դժվար է դառնում վերահսկել մեր մարմնի քաշը: Բացի այդ, այս ընթացքում մարմնի ճարպը կարող է աճել, իսկ մկանային զանգվածը՝ նվազել:
Միջին հաշվով, քիմիաթերապիա անցնող կանանց մեծ մասը մեկ տարվա ընթացքում քաշ է հավաքում մոտ 2-6 կիլոգրամ: Ոմանք կարող են քաշ հավաքել 11 կամ ավելի կիլոգրամով:
Կորտիկոստերոիդների օգտագործումը
Մեկ այլ պատճառ է կորտիկոստերոիդներ կոչվող դեղամիջոցների տեսակը: Բժիշկները դրանք նշանակում են քիմիաթերապիայի հետևանքով առաջացած սրտխառնոցի, այտուցվածության կամ ալերգիայի դեմ պայքարելու համար: Այս դեղամիջոցները կարող են զգալիորեն բարձրացնել ձեր ախորժակը:
Սրանք հորմոններ են, որոնք մեծացնում են մարմնի ճարպային հյուսվածքի քանակը, նվազեցնում մկանային զանգվածը ձեռքերում և ոտքերում և առաջացնում ճարպի կուտակում, հատկապես որովայնի հատվածում: Սա կարող է հանգեցնել ավելի լիարժեք տեսքի այնպիսի հատվածներում, ինչպիսիք են դեմքը և պարանոցը: Երբ մկանային զանգվածը նվազում է, իսկ մարմնի քաշը մեծանում, սա ավելի նկատելի է դառնում:
Ֆիզիկական վարժությունների և սննդի նկատմամբ ցանկության նվազում
Քաղցկեղի բուժման հետ կապված հոգնածությունը, սրտխառնոցը, ցավը և սթրեսը կարող են նվազեցնել նախկինում շատ մարզվելու կամ քայլելու հավանականությունը։ Ֆիզիկական ակտիվության այս պակասը նաև քաշի ավելացման հիմնական պատճառներից մեկն է։
Բացի այդ, որոշ կանայք քիմիաթերապիայի ընթացքում ունենում են քաղցրավենիքի, ալյուրի և ածխաջրերով հարուստ սննդի նկատմամբ ցանկություն: Այս սննդամթերքների անվերահսկելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման:
Արդյո՞ք այլ քաղցկեղի դեղամիջոցները նույնպես քաշի ավելացման պատճառ են դառնում։
Այո, կան այլ բուժումներ։
Հորմոնալ թերապիաՍա ևս մեկ բուժում է, որը կարող է քաշի ավելացում առաջացնել: Այն գործում է՝ կանանց մոտ նվազեցնելով էստրոգենի և պրոգեստերոնի հորմոնների մակարդակը: Սա կարող է նաև մեծացնել մարմնի ճարպը, նվազեցնել մկանային զանգվածը և փոխել սննդի էներգիայի վերածվելու եղանակը:
Մի բան, որի մասին շատերը հարցնում են, Տամոքսիֆեն դեղամիջոցն է: Այս դեղամիջոցն ընդունող շատ կանայք կարծում են, որ այն իրենց քաշ է ավելացնում: Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունները դեռևս վերջնականապես չեն ապացուցել, որ կա ուղղակի կապ այս դեղամիջոցի և քաշի ավելացման միջև: Բայց եթե դուք այդպես եք զգում, խոսեք ձեր բժշկի հետ այդ մասին:
Սակայն այն կանայք, ովքեր միայն վիրահատվել են կամ վիրահատությունից հետո միայն ճառագայթային թերապիա են ստացել, սովորաբար քաշի ավելացում չեն ունենում։
Ապա ինչո՞ւ են որոշ մարդիկ նիհարում։
Դուք կարող եք զգալ և՛ քաշի ավելացում , և՛ քաշի կորուստ: Սա սովորաբար պայմանավորված է ախորժակի կորստով կամ սրտխառնոցով, որը քիմիաթերապիայի կողմնակի ազդեցություն է: Երբ դուք չեք ուզում ուտել, երբ չեք կարողանում մարսել կերածը կամ երբ փսխում եք, դուք բնականաբար սկսում եք քաշ կորցնել:
| Քաշի փոփոխություն | Հիմնական գործոնները, որոնք կարող են ազդել |
|---|---|
| Քաշի ավելացում | Քիմիաթերապիա, կորտիկոստերոիդներ, հորմոնալ թերապիա, ֆիզիկական վարժությունների պակաս, սննդի նկատմամբ չափազանց մեծ ցանկություն։ |
| Քաշի կորուստ | Ախորժակի կորուստ, սրտխառնոց և փսխում (քիմիաթերապիայի կողմնակի ազդեցություններ): |
Որո՞նք են քաշի փոփոխության ռիսկերը։
Թե՛ քաշի ավելացումը, թե՛ քաշի կորուստը կարող են որոշակի ազդեցություն ունենալ առողջության վրա։
- Քաշի ավելացման ռիսկերը. Քաշի չափազանց ավելացումը կարող է հանգեցնել արյան բարձր ճնշման, սրտի հիվանդությունների և շաքարախտի:Հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, ինչպիսիք են... Բացի այդ, ավելորդ քաշը նաև մեծացնում է այլ տեսակի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Ավելի կարևոր է, որ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ավելորդ քաշը մեծացնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի կրկնության ռիսկը:
- Քաշի կորստի ռիսկերը . Չափազանց շատ քաշի կորուստը կարող է սպառել ձեր օրգանիզմի էներգիան: Բացի այդ, երբ դուք թերսնված եք, ձեր օրգանիզմի համար ավելի դժվար կարող է լինել բուժումից հետո արագ վերականգնվելը և վարակների դեմ պայքարելը:
Ի՞նչ պետք է ուտեմ բուժման ընթացքում։
Այս ժամանակահատվածում շատ կարևոր է մտածել սննդի մասին։
- Հավասարակշռված սննդակարգ. միշտ փորձեք հավասարակշռված սննդակարգ ունենալ: Ձեր սննդակարգում ներառեք թարմ մրգեր, բանջարեղեն, կաթնամթերք, լոբազգիներ, թռչնամիս, ձուկ և նիհար կարմիր միս: Հագեցած և տրանս ճարպերի ցածր պարունակությամբ սննդակարգը կարող է նվազեցնել սրտի հիվանդությունների և կրծքագեղձի քաղցկեղի կրկնության ռիսկը:
- Սպիտակուց. Շատ կարևոր է բավարար քանակությամբ սպիտակուց ստանալը: Սպիտակուցը նպաստում է մաշկի, մազերի և մկանների վերականգնմանը բուժման ընթացքում:
- Հեղուկներ. քիմիաթերապիայի ընթացքում ջրազրկված մնալու և երիկամներն ու միզապարկը պաշտպանելու համար խմեք շատ ջուր և հեղուկներ (օրինակ՝ ապուր, շիլա, մրգահյութ):
Լավ սնունդը կօգնի ձեզ կառավարել քիմիաթերապիայի կողմնակի ազդեցությունները և կտա ձեզ ուժ՝ պայքարելու վարակների դեմ։
Որքանո՞վ կարևոր է մարզվելը։
Ֆիզիկական վարժությունները շատ լավ են ձեր ընդհանուր առողջության համար։
Բայց հիշեք սա, նախքան որևէ մարզական ծրագիր սկսելը, անպայման պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ և ստանաք նրա համաձայնությունը։
Ֆիզիկական վարժությունները հաճախ կարող են նվազեցնել կողմնակի ազդեցությունները, ինչպիսիք են սրտխառնոցը և հոգնածությունը: Այն նաև մարմնին տալիս է էներգիայի լավ լիցք: Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ քիմիաթերապիայից հետո ֆիզիկական վարժությունները կարող են նույնիսկ խթանել T բջիջների արտադրությունը, որոնք պայքարում են վարակի դեմ:
Ուժային մարզումները կարող են օգնել վերականգնել մկանները և մեծացնել ուժը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է շատ զգույշ լինեք մարմնի վերին մասի քաշով վարժություններ կատարելիս: Լիմֆեդեման, որը կարող է առաջանալ կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժումից հետո, տարածված վիճակ է: Հետևաբար, կարևոր է դիմել բժշկի՝ պարզելու համար, թե որ տեսակի վարժություններն են ձեզ համար ճիշտ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժման ընթացքում քաշի ավելացումը կամ նիհարելը նորմալ է։ Մի անհանգստացեք դրա համար։
- Եթե մտահոգված եք ձեր քաշի փոփոխություններով, անպայման խոսեք դրա մասին ձեր բժշկի հետ։
- Միշտ փորձեք ուտել հավասարակշռված սննդակարգ, որը ներառում է մրգեր, բանջարեղեն, սպիտակուց և հեղուկներ։
- Ցանկացած վարժություն սկսելուց առաջ ստացեք ձեր բժշկի թույլտվությունը։
- Ուշադիր եղեք լիմֆեդեմայի ռիսկի մասին և հետևեք բժշկի խորհուրդներին, հատկապես մարմնի վերին հատվածի համար ծանրաձողերով մարզվելիս։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը