Ինչպե՞ս անվտանգ վարել շաքարային դիաբետով։

Մեր երկրում շատերի համար մեքենա վարելը առօրյա կյանքի մի մասն է կազմում: Այսպիսով, եթե դուք շաքարախտ ունեք, հնարավոր է, որ ունեցել եք հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Կարո՞ղ եմ մեքենա վարել», «Անվտա՞նգ է»: Իրականում, շաքարախտով շատ մարդիկ կարող են անվտանգ վարել առանց որևէ խնդրի: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնց մասին մենք պետք է մտածենք և զգույշ լինենք նախքան ղեկին նստելը: Ահա թե ինչի մասին ենք մենք այսօր խոսում: Այս բաները շատ կարևոր են ձեր և ճանապարհին ուրիշների անվտանգության համար:

Շաքարային դիաբետի երկու հիմնական ազդեցությունը վարորդության վրա

Վարելիս շաքարախտով տառապող անձը պետք է տեղյակ լինի երկու հիմնական ռիսկերի մասին։

1. Արյան մեջ շաքարի մակարդակի հանկարծակի նվազում (հիպոգլիկեմիա)

Սա ամենակարևոր բանն է, որին պետք է ուշադրություն դարձնել։ Եթե դուք ինսուլին եք ընդունում ձեր շաքարախտը վերահսկելու համար, կամ եթե ընդունում եք դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են սուլֆոնիլյուրեները կամ մեգլիտինիդները , ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարող է հանկարծակի իջնել խորհուրդ տրված մակարդակից ցածր։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք հիպոգլիկեմիա։ Պատկերացրեք, թե ինչ կպատահի, եթե դա տեղի ունենա մեքենա վարելու ժամանակ։

• Դժվարանում ես կենտրոնանալ ճանապարհի վրա։
• Դուք չեք կարողանա արագ որոշումներ կայացնել կամ արագ արձագանքել ճանապարհին կատարվողին։
• Տեսողությունը սկսում է մշուշոտվել։
• Եթե ​​վիճակը ծանրանա, դուք կարող եք նույնիսկ կորցնել գիտակցությունը մեքենա վարելիս։

Դուք հավանաբար արդեն հասկանում եք, թե որքան վտանգավոր է սա։ Եթե ​​համոզված չեք, որ ձեր շաքարախտի դեղամիջոցը կարող է հանգեցնել արյան մեջ շաքարի չափազանց ցածր մակարդակի, դիմեք ձեր բժշկին ։ (Երբեմն մեքենա վարելը կարող է վտանգավոր լինել, երբ արյան մեջ շաքարի մակարդակը չափազանց բարձր է, բայց դա հազվադեպ է լինում։ Լավ գաղափար է նաև այդ մասին հարցնել ձեր բժշկին):

2. Շաքարային դիաբետի հետևանքով առաջացած երկարատև բարդություններ

Երբ շաքարախտը երկար ժամանակ առկա է, այն կարող է ազդել մեր մարմնի այլ մասերի վրա։ Սրանք նույնպես կարող են խանգարել մեքենա վարելուն։

• Նյարդային վնասվածք. Նյարդային վնասվածք կարող է առաջանալ, հատկապես ոտքերի և ոտնաթաթերի շրջանում: Սա կարող է հանգեցնել մեքենայի ոտնակների (արագացուցիչ, արգելակ) զգայունության կորստի: Սա շատ վտանգավոր է, այնպես չէ՞:
• Տեսողության խնդիրներ. Շաքարային դիաբետը կարող է վնասել աչքերի նուրբ արյան անոթները : Այն նաև կարող է մեծացնել կատարակտի զարգացման ռիսկը, որը կարող է աստիճանաբար վատթարացնել տեսողությունը:

Այս նախապատրաստությունը կարևոր է ճամփորդությունից առաջ։

Մի փոքր նախապատրաստությամբ մենք կարող ենք կանխել ճանապարհին խոշոր վթարը։ Այս բաները դարձրեք սովորություն, նախքան մեքենայի բանալիները վերցնելը։

• Ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը. Մինչև մեքենա վարելը սկսելը, ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը արյան մեջ շաքարի չափիչով: Այն պետք է լինի առնվազն 80 մգ/դլ : Եթե այն ցածր է դրանից, կերեք մոտ 15 գրամ ածխաջրերով լի նախուտեստ (օրինակ՝ երկու կամ երեք թխվածքաբլիթ, մի կտոր միրգ), սպասեք 15 րոպե և կրկին ստուգեք:
• Մեքենայում պահեք նախուտեստներ. պահեք ինչ-որ բան, որը կարող եք արագ ուտել , եթե ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը սկսի իջնել: Շատ կարևոր է միշտ մեքենայում ինչ-որ բան պահել, օրինակ՝ գլյուկոզայի հաբեր, գել, շաքարային ըմպելիք (ոչ թե դիետիկ ըմպելիքներ), հյութի տուփ, իրիս կամ թխվածքաբլիթների փաթեթ:
• Վերցրեք ձեր հաշվիչը ձեզ հետ. ճանապարհին կարող է անհրաժեշտ լինել ստուգել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Բայց հիշեք, որ մի թողեք հաշվիչը մեքենայում, երբ կայանված եք: Ավելորդ շոգը կամ ցուրտը կարող են վնասել այն:
• Կրեք բժշկական անձնագիր. Շատ կարևոր է կրել անձնագիր կամ թևնոց, որի վրա գրված է, որ դուք շաքարախտ ունեք: Արտակարգ իրավիճակում դա կօգնի առաջին արձագանքողներին և բժշկական անձնակազմին արագ իմանալ ձեր վիճակը:
• Ստուգեք ձեր աչքերը. մի բաց թողեք կանոնավոր ակնային ստուգումները: Ձեր անվտանգության համար կարևոր է վաղ իմանալ, եթե ձեր տեսողությունը վնասվում է շաքարախտի պատճառով:

Զգույշ եղեք մեքենա վարելիս։

Եթե ​​վարելիս սկսեք ստորև նշված ախտանիշներից որևէ մեկը զգալ, դա կարող է լինել նախազգուշացնող նշան, որ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը ցածր է։ Հենց որ զգաք այս ախտանիշը, կանգնեցրեք մեքենան անվտանգ տեղում և անջատեք շարժիչը ։ Այնուհետև կերեք ձեզ հետ շաքարային նախուտեստ (գլյուկոզի հաբ, իրիս, հյութ)։ Սպասեք 15 րոպե և կրկին ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Եթե մակարդակը դեռևս ցածր է, կերեք մեկ այլ նախուտեստ և սպասեք ևս 15 րոպե։ Մի՛ սկսեք նորից վարել, մինչև ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը չվերադառնա նորմալ մակարդակի։ Այնուհետև հնարավորինս շուտ կերեք սպիտակուցային լավ սնունդ։ Եթե երկար ճանապարհորդության եք մեկնում, լավ սովորություն է կանգնեցնել մեքենան և ստուգել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը մի քանի ժամը մեկ։

Արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ առանց ախտանիշների (հիպոգլիկեմիայի անտեղյակություն)

Թեև շաքարախտով տառապող մարդկանց մեծ մասը կարող է անվտանգ վարել, կան որոշ մարդիկ, ովքեր պետք է հատկապես զգույշ լինեն: Նրանք, ովքեր ունեն «հիպոգլիկեմիայի անտեղյակություն» կոչվող հիվանդություն: Պարզ ասած, դա նշանակում է, որ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը հանկարծակի վտանգավոր կերպով իջնում ​​է առանց որևէ նախազգուշացման կամ ախտանիշների: Պատկերացրեք, որ դուք հանկարծակի կորցնում եք գիտակցությունը առանց որևէ նախազգուշացման: Սա շատ վտանգավոր իրավիճակ է վարորդի համար: Եթե դուք ունեցել եք նման փորձառություն, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ դրա մասին: Կարող են լինել եղանակներ, որոնցով կարող եք վերապատրաստվել՝ արյան մեջ ցածր շաքարի ախտանիշները ճանաչելու համար: Բայց որոշումը պետք է կայացնի ձեր բժիշկը: Շաքարային դիաբետ, վարորդություն, վարորդություն, արյան մեջ շաքարի մակարդակ, հիպոգլիկեմիա, անվտանգություն, շաքարային դիաբետ սինհալայում