Լսե՞լ եք աշխարհահռչակ «Imagine Dragons» խմբի մասին։ Գուցե դուք սիրում եք նրանց երգերը։ Այսօր մենք խոսելու ենք մի առողջական խնդրի մասին, որի մասին շատերը տեղյակ չեն, բայց շատ կարևոր է տեղյակ լինել՝ այդ խմբի վոկալիստ Դեն Ռեյնոլդսի պատմության միջոցով։ Պատկերացրեք, թե ինչպես կզգայիք ձեզ, եթե հանկարծակի անտանելի մեջքի ցավ ունենայիք երիտասարդ տարիքում, ձեր կյանքի լավագույն շրջանում։ Դա հենց այն է, ինչի հետ Դենը բախվեց։
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ի՞նչ է իրականում պատահել Դեն Ռեյնոլդսի հետ։
Դենը ստիպված էր բախվել այս փորձառությանը իր 20 տարեկանի սկզբին։ Մի օր, բլուրից վազելիս, նա առաջին անգամ անտանելի մեջքի ցավ զգաց։ Ցավը աստիճանաբար ուժեղացավ, և նա գիշերը չէր կարողանում քնել։ Երբ նա առավոտյան արթնացավ, նրա ամբողջ մարմինը, հատկապես մեջքը, քարի պես կոշտ էր, և նա չէր կարողանում ճիշտ շարժվել։
Նա գնաց մի քանի բժիշկների մոտ, բայց ոչ ոք չկարողացավ ասել, թե ինչն էր պատճառը։ Ոմանք կարծում էին, որ նա կեղծում է ցավը, մյուսներն ասում էին, որ դա հոգեբանական խնդիր է։ Սա շատ վախեցնող և անօգնական ժամանակ էր Դենի համար։ Նա հասկացավ, թե որքան դժվար էր իր ցավը ուրիշներին բացատրելը։ Սակայն միայն ավելի ուշ նա իմացավ, որ այս հիվանդությամբ՝ անկիլոզացնող սպոնդիլիտով (ԱՆ) տառապող շատ մարդկանց համար սովորական է սկզբում սխալ ախտորոշվելը։
Միայն ռևմատոլոգի ՝ հոդերի հիվանդությունների մասնագետ բժշկի մոտ այցելելուց հետո, նա վերջապես կարողացավ պարզել, թե ինչ է իրականում հիվանդությունը։ Այդ ժամանակ ցավն այնքան ուժեղ էր դարձել, որ նա այլևս չէր կարողանում երգել բեմի վրա կամ գրկել իր սեփական երեխային։
Ի՞նչ է իրականում անկիլոզացնող սպոնդիլիտը (ԱՆ):
Պարզ ասած՝ անկիլոզացնող սպոնդիլիտը արթրիտի տեսակ է։ Այն հիմնականում ազդում է մեր ողնաշարի հոդերի վրա ։ Մեր մարմնի իմունային համակարգի որոշակի թերության պատճառով այդ համակարգը սկսում է հարձակվել մեր սեփական մարմնի առողջ մասերի, մասնավորապես՝ ողնաշարի հոդերի վրա։
Սա բժշկականորեն կոչվում է « աուտոիմունային վիճակ»։ Այս հարձակումը հոդերի բորբոքում է առաջացնում։ ՍաԵրբ բորբոքումը երկար ժամանակ շարունակվում է, նոր ոսկրագոյացում է տեղի ունենում, քանի որ մարմինը փորձում է վերականգնել վնասը: Արդյունքում, ողնաշարի ողերը կարող են միաձուլվել՝ առաջացնելով կոշտություն և ճկունության կորուստ: Սա հիվանդության հիմնական ախտանիշն է:
Կարևորն այն է, որ սա պարզապես մեջքի ցավ չէ։ Սա քրոնիկ վիճակ է, որը պահանջում է պատշաճ բժշկական բուժում։
Որո՞նք են այս հիվանդության հիմնական ախտանիշները։
Դեն Ռեյնոլդսի փորձը կարող է օգնել մեզ հասկանալ այս հիվանդության որոշ հիմնական ախտանիշներ։ Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, հատկապես, եթե երիտասարդ եք, շատ կարևոր է մտահոգվել դրա համար։
| Ախտանիշ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| մեջքի ցավ, որը գիշերը ուժեղանում է | Ուժեղ ցավ մեջքի ստորին հատվածում և հետույքում, հատկապես գիշերվա կեսին կամ վաղ առավոտյան։ Այս ցավը կարող է նույնիսկ արթնացնել ձեզ քնից։ |
| Առավոտյան կոշտություն | Երբ առավոտյան արթնանում եմ, մեջքս ու մարմինս քարի պես կոշտ են։ Մի փոքր շարժվելուց և մարզվելուց հետո այս կոշտությունը աստիճանաբար նվազում է։ |
| Ցավի նվազեցում վարժությունների միջոցով | Սովորական մեջքի ցավը սովորաբար անհետանում է հանգստի ժամանակ։ Սակայն այս դեպքում ցավն ու կարկամությունը ուժեղանում են հանգստի ժամանակ, բայց թեթևացում զգացվում է, երբ դուք մի փոքր շարժում եք մարմինը և մարզվում։ |
| Ցավ այլ հոդերում | Բացի ողնաշարից, ցավ և այտուց կարող են առաջանալ նաև խոշոր հոդերում, ինչպիսիք են կոնքերը, ուսերը և ծնկները: |
| Քրոնիկ հոգնածություն | Անընդհատ հոգնածության և ուժասպառության զգացումը առանց որևէ ակնհայտ պատճառի նույնպես այս հիվանդության ախտանիշ է։ |
Ի՞նչ անել, եթե ունեք այս ախտանիշները։
Եթե ամիսներ շարունակ ունեցել եք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, մի՛ անտեսեք այն որպես պարզ մեջքի ցավ ։ Համոզվեք, որ այցելում եք ձեր բժշկին և խոսում դրա մասին։ Նա անհրաժեշտության դեպքում կուղարկի ձեզ ռևմատոլոգի մոտ։
Ինչպե՞ս ես կարգավորում այս իրավիճակը, Դեն։
Բարեբախտաբար, պատշաճ բուժման և կենսակերպի փոփոխության դեպքում այս հիվանդությունը կարող է մեծապես վերահսկվել և վարել նորմալ կյանք: Դեն Ռեյնոլդսն այժմ հետևում է բուժման ծրագրի, որն արդյունավետ է նրա համար: Այն թույլ է տվել նրան վերահսկել ցավը, կրկին երգել բեմում և վայելել ընտանիքի հետ անցկացրած ժամանակը:
Նրա կառավարման ծրագիրը բաղկացած է երկու հիմնական մասից։
| Կառավարման համակարգ | Բաներ, որոնց նա հետևում է |
|---|---|
| 1. Սննդակարգ (հակաբորբոքային դիետա) | Նա անցել է մի դիետայի, որը նվազեցնում է օրգանիզմում բորբոքումները: Սա կոչվում է հակաբորբոքային դիետա :
|
| 2. Վարժություն | Այս հիվանդությունը վերահսկելու համար անհրաժեշտ է ֆիզիկական վարժություններ կատարել։
|
Դեն Ռեյնոլդսն այժմ ջանասիրաբար աշխատում է ուրիշներին հիվանդության մասին իրազեկելու ուղղությամբ։ Նա ցանկանում է այս հիվանդությունն ունեցողներին ասել, որ դրանից ամաչելու բան չկա, և որ հնարավոր է հաջողությամբ ապրել դրա հետ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Անկիլոզացնող սպոնդիլիտը (ԱՆ) իրական վիճակ է, որը ազդում է ողնաշարի վրա, նույնիսկ երիտասարդների մոտ: Այն միայն մեջքի տարածված խնդիր չէ:
- Եթե դուք ունենում եք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են մեջքի ցավը, որը սրվում է գիշերը և առավոտյան կարկամությունը, մի անտեսեք դրանք և անմիջապես դիմեք բժշկի ։
- Չնայած այս հիվանդությունը հնարավոր չէ լիովին բուժել, սակայն պատշաճ բժշկական բուժման, սննդակարգի և համապատասխան վարժությունների միջոցով ցավը կարող է վերահսկվել և ապրել շատ լավ կյանքով։
- Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը տառապում է այս հիվանդությամբ, մի՛ ամաչեք դրա մասին խոսելուց և օգնություն խնդրելուց։ Ճիշտ կառավարումը ամենակարևորն է։
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.